Masennus

[jm82]

Avun hakeminen. Vmp.

Hidas prosessi?

 

[BGZ]

Hidas prosessi?

No kyllä. Hyvä että edes jokseenkin ajoissa ymmärsin hakea apua. Täälläpäin on ilmeisesti pitkät hoitojonot.

 

[Algron28]

Ja poliitikot TV:ssä jaksavat vielä puhua hyvinvointivaltiosta.......

 

[Memory]

Ja poliitikot TV:ssä jaksavat vielä puhua hyvinvointivaltiosta.......

Juuh, just laskin että tämä hallituskausi 4vuotta on päättänyt että eläkkeensaajien asumistukea jäädytetään 4vuodeksi.
ittellä nousi vuokra 40e/kk.
laskin googlen mukaan paljonko on eläkeläisiä niin Petteri Orpo ja Riitta Purra säästää VAIN 40miljoonaa kuukaudessa!
sopii miettiä 40milliä*12*4 tulee siinä taksiseteleille katetta

 

[mikkelson]

Avun hakeminen. Vmp.

Itselläkin meni 1,5kk päähän ensimmäinen aika minkä sain psykiatrian poliklinikalta ja siitä seuraavat ajat n. 1kk välein, eli ei mitään kovin intensiivistä "hoidon" aloitusta. Julkisen puolen resurssit on mitä on ja varmaan vaihtelee myös paljon kunnittain.

Varmaan jossain vaiheessa saadaan psyk.polille semmonen tekoälybotti jonka kanssa voi jutella, kun ei muut resurssit riitä. Todennäköisemmin se kuitenkin tulee yksityiselle puolelle, kun eihän julkiselle puolelle voi mitään hankkia ilman kilpailutusta ja lopullinen toteutuskin voi olla ihan mitä vaan.

 

[Algron28]

Varmaan jossain vaiheessa saadaan psyk.polille semmonen tekoälybotti jonka kanssa voi jutella, kun ei muut resurssit riitä. Todennäköisemmin se kuitenkin tulee yksityiselle puolelle, kun eihän julkiselle puolelle voi mitään hankkia ilman kilpailutusta ja lopullinen toteutuskin voi olla ihan mitä vaan.

Tuskin mitää fyysistä vastinetta. Eiköhän ne kasaa jonkun kämysen chattibotin nettiin jonka kanssa "asiakas" voi kotona höpötellä ja joka sitten lopuksi vielä vuotaa kaikki tiedot jonnekkin rikollisille.

 

[mikkelson]

Tuskin mitää fyysistä vastinetta. Eiköhän ne kasaa jonkun kämysen chattibotin nettiin jonka kanssa "asiakas" voi kotona höpötellä ja joka sitten lopuksi vielä vuotaa kaikki tiedot jonnekkin rikollisille.

Näinhän se todennäköisesti menee.

Testasin joku aika sitten ChatGPT:tä puhelimen mikrofonia käyttäen ja yllätyin siitä, miten luonnollisesti sen kanssa voi jutella. Onhan siinä pieni viive vastauksissa, eikä se puhu täydellisesti suomea, mutta kyllä tekoälystä varmasti tulee olemaan apua ainakin yksinäisille ihmisille kun saavat jonkun jonka kanssa jutella.

 

[Memory]

Näinhän se todennäköisesti menee.

Testasin joku aika sitten ChatGPT:tä puhelimen mikrofonia käyttäen ja yllätyin siitä, miten luonnollisesti sen kanssa voi jutella. Onhan siinä pieni viive vastauksissa, eikä se puhu täydellisesti suomea, mutta kyllä tekoälystä varmasti tulee olemaan apua ainakin yksinäisille ihmisille kun saavat jonkun jonka kanssa jutella.

Itse olen 57vee vanhuuden höperö, juttelen kaikille linnuille ja koirille ulkona kävellessä, ei tartte gpt tai muuta virual-tietokonetta

 

[Algron28]

Itse olen 57vee vanhuuden höperö, juttelen kaikille linnuille ja koirille ulkona kävellessä, ei tartte gpt tai muuta virual-tietokonetta

Olisin sitä mieltä että lintu tai koira ymmärtää paljon paremmin kuin ohjelma jonka tehtävä on arpoa todennäköisyyksien perusteella mikä sana pitäisi muodostaa seuraavaksi.

 

[Memory]

Olisin sitä mieltä että lintu tai koira ymmärtää paljon paremmin kuin ohjelma jonka tehtävä on arpoa todennäköisyyksien perusteella mikä sana pitäisi muodostaa seuraavaksi.

Senhän takia mie variksille, harakoille, puluille jne juttelen aikani kuluksi ohi kävellessä, puhumattakaan koirista

 

[Maikkeli01]

Olen täysin väärä ihminen varmasti osallistumaan ketjuun (vaikkakin alan ammattilaisena aihe on kovin tuttu). Mutta olen kyllä kärsinyt ajoin tyhjyyden tunteesta (masennusta) sekä ahdistuksesta. Olen huomannut että epäaktiivisuus pahentaa helvetisti asioita. Merkittävää eroa mielialaan nyt yli kuukauden kokemuksella on ollut lisätä runsaasti arkiaktiivisuutta; kävelen päivittäin 10k askelta, pyöräilen työmatkan (+6km) ja tähän päälle omat urheilutreenit. Lisääntynyt energian määrä on tolkuton ja tätä vireyttä pystyy kanavoimaan eri juttuihin näin halutessaan. Ristiriitaisena huomiona on sähköhoitotyyppinen ongelma että vireys ja aktiivisuustila voi kohentua merkittävästi mutta paska mieliala säilyä. Tämä voikin turhauttaa kovasti kun energiaa on vaikka muille jakaa mutta yksinäisyyden ja saamattomuuden tunne lamauttaa alitajunnassa. Tähän auttaakin sitten itselläni päiväkirja johon kirjaan plussat, miinukset ja neutraalit jutut päivässä - tämä lisää asteittain posiitivista ajatusmallia. Ikävintä tässä on että oma luonne on todella tyytymätöntä sorttia, mulla on edelliseen elämään verrattuna asiat aivan helvetin hyvin hyvästä taloustilanteesta tyttöystävään mutta silti jostain kumpuaa joku yksinäisyyden tunne jonka juurisyytä ei oikein löydä. Tavoite olisikin jatkaa hyvien mallien lisäämistä arkeen pikkuhiljaa ja vakiinnuttaa nämä toimintamallit pysyvästi arkeen sillä muutokset ovat ultramaraton, ei sprintti ja voi mennä kuukausista vuosiin aikaa että niiden kasautuneiden hyvien toimintamallien hyödyt alkavat todenteolla vaikuttaa.

 

[kuoris]

”Mielenterveysperusteisten pitkien sairauspoissaolojen vuoksi menetettiin viime vuonna yli kaksi miljoonaa työpäivää enemmän kuin kymmenen vuotta aiemmin. Työpaikoilla ja yhteiskunnassa laajemmin olisi syytä pyrkiä tukemaan työkykyä niin, että huolestuttava kehitys kääntyisi laskuun”, sanoo Kelan tutkimusprofessori Jenni Blomgren.

Mitä ihmettä on tapahtunut 10 vuodessa työpaikoissa ja yhteiskunnassa?

 

[jm82]

”Mielenterveysperusteisten pitkien sairauspoissaolojen vuoksi menetettiin viime vuonna yli kaksi miljoonaa työpäivää enemmän kuin kymmenen vuotta aiemmin. Työpaikoilla ja yhteiskunnassa laajemmin olisi syytä pyrkiä tukemaan työkykyä niin, että huolestuttava kehitys kääntyisi laskuun”, sanoo Kelan tutkimusprofessori Jenni Blomgren.

Mitä ihmettä on tapahtunut 10 vuodessa työpaikoissa ja yhteiskunnassa?

Itsellä ainakin vasen jalka ei kestänyt enää kunnolla työtä. Jalka taas kipuili vanhan kaatumisen takia.

Tähän asiaan ei kumminkaan työterveydessä puututtu. Myöskään masennusta ei työterveydessä todettu. Tehtiin kumminkin ensimmäinen työkykyarvio silloin.

Tuossa uutis jutussahan sanottiin, että muut sairaudet on vastaavasti vähentyneet ja masennus taas "räjähdysmäisesti" nousussa.

Aika terve kumminkin pitäisi olla kolmivuorotyössä. Kivut kumminkin yleisesti vaikuttaa niin, että ei saa kunnolla nukuttua ja ei ole hyvä olla nukkumatta pitemmän päälle. Voi seurata masennusta ja muita ongelmia?

Vuoden lomallakin olin töistä, mutta tämä ei oikein auttanut. En siis kumminkaan sairauslomalla, vaan vuorotteluvapaalla. Tuon vapaan aikana taas työterveys ei ollut ollenkaan käytettävissä.

 

[Memory]

Huomenta, tässä ittellä syövän jälkeen tullut 56sena tarpeeksi remppaa, on välilevyä 3:ssa kerrassa, yliliikkuvat nivelet jne. 14 pysyväissairautta.
joita ei voida eikä kannata hoitaa, käsien hermorataviat ei kannata korjata, neurologi vaan leikkelisi jänteitä-hermoja ja sitten ei olisi ollenkaan kättä jäljellä

 

[jm82]

Huomenta, tässä ittellä syövän jälkeen tullut 56sena tarpeeksi remppaa, on välilevyä 3:ssa kerrassa, yliliikkuvat nivelet jne. 14 pysyväissairautta.
joita ei voida eikä kannata hoitaa, käsien hermorataviat ei kannata korjata, neurologi vaan leikkelisi jänteitä-hermoja ja sitten ei olisi ollenkaan kättä jäljellä

Omassa työterveydestä jäi sellainen mieleen, että työkykyarvion perusteella olisi voitu vain irtisanoa töistä. Kumminkin vaarallinen työ, niin voisi tapahtua esim lisää työtapaturmia?

Silloin olisi voinut jäädä tyhjän päälle. Kuntoutustuki oli minusta ainakin parempi vaihtoehto.

Opiskeluhan itselle sopii, mutta työnteko on nykypäivänä aika rankkaa. Vähän alalla kuin alalla? Pitää olla hyvin tehokas työssään? Tehokas ja virheetön.

 

[mikkelson]

”Mielenterveysperusteisten pitkien sairauspoissaolojen vuoksi menetettiin viime vuonna yli kaksi miljoonaa työpäivää enemmän kuin kymmenen vuotta aiemmin. Työpaikoilla ja yhteiskunnassa laajemmin olisi syytä pyrkiä tukemaan työkykyä niin, että huolestuttava kehitys kääntyisi laskuun”, sanoo Kelan tutkimusprofessori Jenni Blomgren.

Mitä ihmettä on tapahtunut 10 vuodessa työpaikoissa ja yhteiskunnassa?

Iso osa tapauksista varmaan on sellaisia että sitä hakeudutaan hoitoon vasta sitten kun on siinä kunnossa ettei pysty enää työskentelemään. Näin ainakin kävi itselle. Ennaltaehkäisy on varmasti se mitä pitäisi pystyä työpaikoilla parantamaan, mutta siihen tuskin on yhtä toimivaa ratkaisua olemassa.

Meidänkin työpaikalla on nykyään sellainen kerran kuukaudessa tapahtuva kysely netissä, joka mittaa työntekijän sitoutuneisuutta ja hyvinvointia. Vaikka tuon pitäisi jollakin tavalla auttaa ehkäisemään niitä ongelmia, niin en ole kokenut siitä olevan millään tavalla apua jaksamiseen. Sen antamat vinkitkin ovat itsestäänselvyyksiä ja saavat masentuneena olon vain ärsyyntymään. Esim. jos kyselyssä vastaa ettei nuku tarpeeksi, niin saa vinkkeinä mennä aikaisemmin nukkumaan, mennä aina samaan aikaan nukkumaan, vältä kahvin juontia yms.

 

[Algron28]

Iso osa tapauksista varmaan on sellaisia että sitä hakeudutaan hoitoon vasta sitten kun on siinä kunnossa ettei pysty enää työskentelemään. Näin ainakin kävi itselle. Ennaltaehkäisy on varmasti se mitä pitäisi pystyä työpaikoilla parantamaan, mutta siihen tuskin on yhtä toimivaa ratkaisua olemassa.

Meidänkin työpaikalla on nykyään sellainen kerran kuukaudessa tapahtuva kysely netissä, joka mittaa työntekijän sitoutuneisuutta ja hyvinvointia. Vaikka tuon pitäisi jollakin tavalla auttaa ehkäisemään niitä ongelmia, niin en ole kokenut siitä olevan millään tavalla apua jaksamiseen. Sen antamat vinkitkin ovat itsestäänselvyyksiä ja saavat masentuneena olon vain ärsyyntymään. Esim. jos kyselyssä vastaa ettei nuku tarpeeksi, niin saa vinkkeinä mennä aikaisemmin nukkumaan, mennä aina samaan aikaan nukkumaan, vältä kahvin juontia yms.

Omasta mielestä tuollaiset toistuvat usein tapahtuvat kyselyt ovat puhdasta korporaatiopaskaa jota kalliit ja turhat työterveyskonsultit ovat firmalle saaneet myytyä. Niiden ainoa funktio on että firma voi sanoa tehneensä jotain, vaikka todellista apua niistä tuskin kellekkään on.