Juoksu

[Frankie]

Mulla tais tulla kilometrit täyteen tältä vuodelta. Kolmisen viikkoa sitten polvi kipeytyi lenkillä ja lekurin kautta nappikuurille. Reilun viikon polvi olikin suunnilleen kivuton, mutta flunssa iski loppuviikosta. Sunnuntaina pieni luontoretki kävellen ja sen jälkeen ollut vasen akilles sitä mieltä, että nyt tää perseily saa riittä. Perseilyllä se tarkoittaa liikuntaa noin yleensä.

 

[sniperfin]

Vuoden tavoite tuli täyteen, nyt voi palautella ja hiihdellä rauhallisesti enskuun ja juosta lyhyempiä lenkkejä pari kertaa viikossa.

 

[Exige]

Kolme viikkoa sitten ostin maastolenkkarit ja aloitin nollasta juoksemista. Run-walk, sprint intervallit ja rauhallisia lenkkejä yhteensä kolme kertaa viikossa. Tällä hetkellä viikossa tulee kilometrejä alle 15km ja tarkoitus nostaa rauhallisesti. Amatöörinä ajattelin kysellä kenkävihjeitä. Tarvitsen kovan alustalle kengät. Ongelma on jalan koko, 30cm melko leveä ja täys lättä vielä.

 

[KiLLPaTRiCK]

Vuoden tavoite tuli täyteen, nyt voi palautella ja hiihdellä rauhallisesti enskuun ja juosta lyhyempiä lenkkejä pari kertaa viikossa.

Luulin, että minä juoksen paljon, kun tuli yli 1000 nautical miles juotua 2023. Nostan hattua

 

[ShavedSasquatch]

Kolme viikkoa sitten ostin maastolenkkarit ja aloitin nollasta juoksemista. Run-walk, sprint intervallit ja rauhallisia lenkkejä yhteensä kolme kertaa viikossa. Tällä hetkellä viikossa tulee kilometrejä alle 15km ja tarkoitus nostaa rauhallisesti. Amatöörinä ajattelin kysellä kenkävihjeitä. Tarvitsen kovan alustalle kengät. Ongelma on jalan koko, 30cm melko leveä ja täys lättä vielä.

Altralta löytyy isoja kokoja ja ovat melko leveitä kenkiä. Käytän itse koon 50 Altroja ja jalkojen mitat ilman sukkia 302/307mm jonkun mittauksen mukaan. Mulla tuo jalan koko vaihtelee useamman millin. Varmaan Wide-malli olisi hyvä. Sitä en tiedä, että löytyykö tuolta oikealla tavalla tuettua mallia, jos jotain erityistukea kaipaat.

 

[Exige]

Kiitos. Löysin partioaittasta Altra juoksukenkiä ja vielä ison kokoisia. Ehdin ostamaan tänään Asics gt-1000 12mallia mutta joskus pitää kokeilla altrat.

 

[sniperfin]

GT-1000 ihan perushyvä sämpylä. Not great, not terrible.