Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Olisin voinut olla tarkempi.. mietin hiertymiä jotka tulee kun iho hankaa ihoa vastaan, esim sisäreidet (oikea vaatetus auttaa osittain tietysti)Ihan normi kosteusvoidetta joka kerta juoksun jälkeen. Ja hio pois kovettumat ja lisää voidetta perään. Jos ne jalat pääsee kuivumaan koviksi, niin sitten tulee helposti kaikenlaista hiertymää joka paikkaan.
Jos enemmän juoksee, niin kyllä niistä jaloista on pidettävä huolta.
Olisin voinut olla tarkempi.. mietin hiertymiä jotka tulee kun iho hankaa ihoa vastaan, esim sisäreidet (oikea vaatetus auttaa osittain tietysti)
Okei, minulla ei ole ollut ongelmia sisäreisissä.
Joskus on väärä paita hieronut nännit verelle.
Yli kympin lenkeille mä oon teipannut nännit, se on kyllä auttanut.
"Naisten" nänniteipillä?Millä?
"Naisten" nänniteipillä?
Ihan jollain perus laastariteipillä mitä sattui kaapista löytymään, jotain sellaista ehkä 4 tai 5 cm leveää.
Itsellä tuo irtosi. Ehkä leikkasin pihinä liian kapean?
Kummin päin liima on parempi? Sivuilla vai ylhäällä ja alhaalla?
Itsellä on toiminut parhaiten ihan perusteippi. Pysyy hyvin kiinni paremmin, kuin laastari, halpaa ja riittoisaaItsellä tuo irtosi. Ehkä leikkasin pihinä liian kapean?
Kummin päin liima on parempi? Sivuilla vai ylhäällä ja alhaalla?
Onko talvella hyvä olla nasta juoksukengät ja mitä muuta kannattaa ottaa huomioon?
Olen aiemmin juossut normaaleilla lenkkareilla ja useimmin pärjää ihan hyvin, kun pakkaslumella on ihan hyvä pito. Viime talvena kokeilin ruuvata pieniä nastoja vanhempien lenkkareiden pohjaan ja se antoi kyllä sen verran pitoa että uskalsi myös liukkaammilla keleillä juosta rennosti. Moni sanoo että nastakengät on kovat ja niinhän ne yleensä on. En ole tarvinnut suojausta kosteudelta tai lämmöltä, kun jalat käy kuitenkin sen verran kuumana, että ei ole paleltunut.Onko talvella hyvä olla nasta juoksukengät ja mitä muuta kannattaa ottaa huomioon?
Onko talvella hyvä olla nasta juoksukengät ja mitä muuta kannattaa ottaa huomioon?
Käytämme välttämättömiä evästeitä, jotta tämä sivusto toimisi, ja valinnaisia evästeitä käyttökokemuksesi parantamiseksi.