Lihavuusepidemia

[erkkiliikanen]

Aika useinhan lihavat jotenkin luulee, että hyvä fyysinen kunto ja ulkonäkö on jotain, jonka joku vaan saa. Ei ymmärretä sitä, että sen eteen tehdään töitä. En minäkään ylläpidä hyvää kuntoa sen takia, että naisia haluaisin (naimisissa, lapsia jne), vaan ihan oman jaksamisen vuoksi. Toki en usko että vaimoa haittaa sekään, etten kuulu siihen 72% ylipainojengiin. Kyseessä on kuitenkin elämäntapa enemmänkin kuin tietoiset päätökset. Joo käyn lenkille, treenaan salilla, käytän kahvakuulia himassa treenaamiseen jne. Mua ainakin vituttaisi ihan huolella jos lapselle se miehen malli olisi joku lihava vätys, joka just ja just jaksaa roskia viedä ulos. Samaa toki arvostan naisessakin, ihan sama et on synnyttänyt ja molemmilla ikää lähemmäs 40, mutta kyllä arvostan hoikkaa ja liikunnallista naista sata kertaa enemmän, kuin jotain sipsejä mussuttavaa keskivartalolihavaa, jonka perse ei edes mahdu tuolille.

Mut hei, lihavuus on jees, koska nykyaika.

Jep. Ihan itseni takia minäkin liikun. Toki joskus teininä hauista veivattiin koska tytöt tykkää.

Kotoahan se yleensä lähtee. Vanhemmat oli liikkuvaa sorttia, niin itsekin olen urheilullinen. Ja tosiaan se ei tule ilmaiseksi. Kovaa työtä se on. Helpostihan sitä plösööntyy jos jää kotiin istumaan. Ja välillä on itsellekin tullut 10 kilon painonnousua, esimerkiksi laeikkauksen jälkeen kun piti kotona istua. Silloin vanhemmat ystävällisesti huomautti, että nyt rupee menemään hieman väärään suuntaan homma. Siitä mitään hernettä tartte nenään vetää.

 

[Cereal killah]

Kun juttu ei ole riittävän mehukas, keksitään oma ja päivitellään sitten sitä? Ei tuossa nyt mitään viittauksia siihen suuntaan ollut, että nainen välttelisi itse ylipainoisia miehiä, joita Suomessa taitaa jo enemmistö olla.

edit: Olinpas optimisti. THL:
Yli 30-vuotiaista suomalaisista aikuisista vähintään ylipainoisia on 63 prosenttia naisista ja 72 prosenttia miehistä.

Eikös ne THL:n taulukot tule ihan vaan alkeellisesti BMI- laskureiden mukaan (25+)? Tällöin esim. kaikki atleettisen lihaksikkaat miehet on "ylipainoisia". Itselläkin näköjään 1-2 kilosta kiinni että olenko normaalipainoinen vai "lievästi ylipainoinen", eli siis tämän keskustelun kannalta että olenko normaali vai läski. Todellisuudessa kroppani on terveempi kuin 57 kiloisena, lihaksettomana "laihaläskinä" mitä joskus armeijassa ja köyhänä opiskelijana
Palaten tähän raflaavaan HS-uutiseen jota maksumuurin takia en voi lukea, mutta se nyt varmasti on selvää että kyseinen nainen menisi treffeille taviksen kokoisen miehen kanssa. Mutta menisikö itsensä kokoisen kanssa?

 

[Jurppii]

Eikös ne THL:n taulukot tule ihan vaan alkeellisesti BMI- laskureiden mukaan (25+)? Tällöin esim. kaikki atleettisen lihaksikkaat miehet on "ylipainoisia". Itselläkin näköjään 1-2 kilosta kiinni että olenko normaalipainoinen vai "lievästi ylipainoinen", eli siis tämän keskustelun kannalta että olenko normaali vai läski. Todellisuudessa kroppani on terveempi kuin 57 kiloisena, lihaksettomana "laihaläskinä" mitä joskus armeijassa ja köyhänä opiskelijana
Palaten tähän raflaavaan HS-uutiseen jota maksumuurin takia en voi lukea, mutta se nyt varmasti on selvää että kyseinen nainen menisi treffeille taviksen kokoisen miehen kanssa. Mutta menisikö itsensä kokoisen kanssa?

Olen itse normaalin ylemmällä puoliskolla mutta en mitenkään rajoilla. Aika hitosti saisi olla lihaksia että ilman läskejä pääsisi rajalle. Toki monella lihaksikkaalla on myös sitä rasvaa.

 

[Honzo]

Olen itse normaalin ylemmällä puoliskolla mutta en mitenkään rajoilla. Aika hitosti saisi olla lihaksia että ilman läskejä pääsisi rajalle. Toki monella lihaksikkaalla on myös sitä rasvaa.

Itse 174cm ja n. 78-80kg. BMI sanoo ylipainoiseksi... En ole bodari tai mitenkään huomattavan lihaksikas, vaikka salilla käynkin ja voimatasot on kunnossa. Menee kuitenkin vaikkapa etukyykky 100kg, 20 leukaa tai 1 leuka 40kg lisäpainolla. 10km juoksu meni alle 45 min, kun vähän treenasin pari vuotta sitten juoksua. Millon vaan juoksen kympin alle 50min. Tai maantiepyörää ajan 1.5-2h yksin yli 30km/h keskarilla.

Mun pituisella 75kg antaa ton 25BMI ja sen yli on ylipainoa. Viime talvena painoin 82-83kg ja olin varmaan jo paljonkin ylipainoinen

Tälläkin hetkellä esim. vatsalihakset erottuvat, vaikka en missään kireässä kunnossa olekaan. Tonne 75kg en kyllä ihan kovin helpolla pääsisi. Vyötärömitta jotain 91-93cm, tämä se on musta parempi mittari kuin BMI. Miehillä taitaa olla 100cm vyötärölihavuuden raja.

 

[Jurppii]

Itse 174cm ja n. 78-80kg. BMI sanoo ylipainoiseksi... En ole bodari tai mitenkään huomattavan lihaksikas, vaikka salilla käynkin ja voimatasot on kunnossa. Menee kuitenkin vaikkapa etukyykky 100kg, 20 leukaa tai 1 leuka 40kg lisäpainolla. 10km juoksu meni alle 45 min, kun vähän treenasin pari vuotta sitten juoksua. Millon vaan juoksen kympin alle 50min. Tai maantiepyörää ajan 1.5-2h yksin yli 30km/h keskarilla.

Mun pituisella 75kg antaa ton 25BMI ja sen yli on ylipainoa. Viime talvena painoin 82-83kg ja olin varmaan jo paljonkin ylipainoinen

Tälläkin hetkellä esim. vatsalihakset erottuvat, vaikka en missään kireässä kunnossa olekaan. Tonne 75kg en kyllä ihan kovin helpolla pääsisi. Vyötärömitta jotain 91-93cm, tämä se on musta parempi mittari kuin BMI. Miehillä taitaa olla 100cm vyötärölihavuuden raja.

Sanoisin, että sulla on mittaiseksesi iso vyötärönympärys. Olen lähemmäs 10cm pitempi ja vyötäröä ehkä 84cm. Mittaathan oikein? Eli navan yläpuolelta, missä ei luusto eikä lihakset vaikuta tulokseen.

 

[Honzo]

Sanoisin, että sulla on mittaiseksesi iso vyötärönympärys. Olen lähemmäs 10cm pitempi ja vyötäröä ehkä 84cm. Mittaathan oikein? Eli navan yläpuolelta, missä ei luusto eikä lihakset vaikuta tulokseen.

Tuumakoko on housuissa yleensä 33, eli alle 90cm. Voi olla, että mittaan väärin. Tämä ei kuitenkaan ollut se pointti, vaan se että BMI >25 ei kerro vielä mitään.
Tai kertoo sen, että ylipainoisia on tilastoissa liikaa, jos se määritelmä perustuu BMI>25.

 

[Jurppii]

Tuumakoko on housuissa yleensä 33, eli alle 90cm. Voi olla, että mittaan väärin. Tämä ei kuitenkaan ollut se pointti, vaan se että BMI >25 ei kerro vielä mitään.
Tai kertoo sen, että ylipainoisia on tilastoissa liikaa, jos se määritelmä perustuu BMI>25.

No joo, on mulla 2-3 tuumaa pienempi housukoko että kai se oikein on mennyt. Meinaan vaan, että siinä mitassahan se suuri osa on, joka sitä BMI:tä nostaa ja myös on ihan relevanttia terveyden kannalta.

 

[Erkki_erikeepperi]

Tuumakoko on housuissa yleensä 33, eli alle 90cm. Voi olla, että mittaan väärin. Tämä ei kuitenkaan ollut se pointti, vaan se että BMI >25 ei kerro vielä mitään.
Tai kertoo sen, että ylipainoisia on tilastoissa liikaa, jos se määritelmä perustuu BMI>25.

Toi seikkahan selittää sen paradoksin, miksi ylipainoisia (BMI >25) miehiä on enemmän kuin naisia, vaikka kuitenkin lihavia (BMI >30) naisia on enemmän kuin miehiä.

Miehillä siis luontaisten ominaisuuksien vuoksi paino saattaa mennä helposti yli BMI 25:n, mutta osat tuntuu kääntyvän sukupuolten välillä kun aletaan puhua varsinaisesta lihavuudesta.

Naisilla on myös keskivartalolihavuus miehiä yleisempää.

 

[Honzo]

Toi seikkahan selittää sen paradoksin, miksi ylipainoisia (BMI >25) miehiä on enemmän kuin naisia, vaikka kuitenkin lihavia (BMI >30) naisia on enemmän kuin miehiä.

Miehillä siis luontaisten ominaisuuksien vuoksi paino saattaa mennä helposti yli BMI 25:n, mutta osat tuntuu kääntyvän sukupuolten välillä kun aletaan puhua varsinaisesta lihavuudesta.

Naisilla on myös keskivartalolihavuus miehiä yleisempää.

Jep. Vaimolla taas painoideksi 17-19 välissä. Sillä kyllä BMI 25 ois jo aika tuhti. Nyt 164cm ja 49-50kg. BMI25 ois 67kg...

 

[konitohtori]

Epidemia tässä yhteydessä on toki houkutteleva asettelemaan vastakkain terveysnäkökohdat vs todellisuus. lopulista totuutta tuskin löytyy piakkoin edes nykyisten painoindeksien valossa. Mielestäni suurin seikka on ravinnon koostumus.
Ylipainoinen hyvällä ruokavaliolla on todennäköisesti terveempi pitkällä aikavälillä kuin laiha yksipuolisella ravinnolla elävä yksilö.

 

[alakääntö]

Epidemia tässä yhteydessä on toki houkutteleva asettelemaan vastakkain terveysnäkökohdat vs todellisuus. lopulista totuutta tuskin löytyy piakkoin edes nykyisten painoindeksien valossa. Mielestäni suurin seikka on ravinnon koostumus.
Ylipainoinen hyvällä ruokavaliolla on todennäköisesti terveempi pitkällä aikavälillä kuin laiha yksipuolisella ravinnolla elävä yksilö.

Ei siinä ole mitään epäselvää. Ylipaino on aina haitaksi. Toki joku ääriesimerkki varmasti tästä maailmasta löytyy, missä joku syö vaikka pelkästään sipsipussin päivässä ja on silti laiha. Vs. joku lihava joka kuitenkin elää liikkuvaa elämää ja syö monipuolisesti, mutta paljon. Mutta sellainen ääriesimerkki on kyllä jo todella pienin prosentin sadasosan osuus isosta ryhmästä...

”Vaikka olen ylipainoinen, olen terve” -ajatusmalli voi olla yksilölle haitallinen - Elävää tiedettä

Kehopositiivisuudesta, eli itsensä hyväksymisestä sellaisena kuin on, on viime aikoina kirjoitettu siinä määrin, ettei siltä ole voinut välttyä. Aihe puhuttaa...

blogit.utu.fi

Hiljattain on kirjoitettu myös siitä, että kehopositiivisuus voi jopa vaikeuttaa painonhallintaa ja lisätä ylipainoa. Tällöin taustalla on usein kehopositiivisuusajattelun väärinymmärtäminen, jolloin aatetta noudatetaan niin, että oman kehon terveys ja hyvinvointi unohdetaan. Usein ylipaino- ja kehopositiivisuuskeskustelussa kuulee argumentin siitä, että myös ylipainoinen voi olla terve. Perusteluna saatetaan käyttää sitä, että verikokeissa ei näy poikkeavaa, arki sujuu ja yksilö kokee subjektiivisen vointinsa hyväksi.

Tämä ajatusmalli on väärä, ja se voi pahimmassa tapauksessa olla yksilölle hyvin haitallinen. Osa sairausprosesseista kehittyy ajan saatossa, esimerkiksi valtimoiden kovettuminen eli ateroskleroosi, jossa valtimoiden läpimitta kapenee huonon kolesterolin ja tulehdussolujen kertyessä ja vaurioittaessa valtimoiden seinämää.

 

[Tonnin Seteli]

Toki nuori voi olla ylipainoisena hyvinkin terve, mutta sehän ei todista mitään. Lisäksi ihminen sokeutuu peilikuvalleen eikä oikein voi arvioida, onko sitä ylimääräistä vain perseessä kuten aiemmin nuorena vai onko jo muuttunut plussapalloksi. Kehopositiivisuus on yhtä myrkyllistä kuin proanoreksia. Kehonkuva on riittävän vaikea ongelma ihmiselle ilman ulkoista manipulointiakin.

Toki BMI itsessään on vain väestötason mittari, eikä sitä pidä käyttää yksilöiden terveyden ja kunnon mittaamiseen. Jos verikokeiden ja kuntotestien ohella määritetään rasvaprosentti, ollaan jo niin pitkällä että BMI voidaan ja pitää heittää roskiin. Tämä ei tarkoita, etteikö BMI 30 tarkoittaisi joka tapauksessa vakavaa terveysriskiä, jos nyt suljetaan pois ääritapaus jossa molemmat jalat puuttuvat.

 

[konitohtori]

Olen "kehopositiivuuden" kannalla siltä osin että ihminen voisi elää niin kuin hän haluaa. Ei niin kuin nykyään tämä vääristynyt kuva maalataan meidän eteemme.
Ohjata voi kaikkia, vaikka lopulta suurin osa syöksyy Molokin kitaan kaikkine hyvineen.
Järkevää olisi lopettaa erottelu ja syyllistäminen olemuksen vuoksi.

Toisille olemus luo vaivoja synnynnäisesti odottaen mahdollisesti orastavaa katalyyttiä, mikä todellakin voi kohdata kenet tahansa priimaksi oletettuja unohtamatta.

 

[alakääntö]

Toki nuori voi olla ylipainoisena hyvinkin terve, mutta sehän ei todista mitään.

Esimerkiksi sepelvaltimotauti kehittyy siten, että sen ensimäinen oire voi olla äkkikuolema. Lihava ei sairautta tunne, niinkuin ei tunne korkeaa verenpainettakaan, mutta silti pitemmällä aikavälillä se on selkeästi terveydelle haitallista.

Sepelvaltimotauti

Keskeistä Rasituksessa ilmaantuva ja levossa helpottava rintakipu on sepelvaltimotaudin tyypillinen ensi oire. Äkillisesti alkaneen puristavan rintakivun syynä voi olla välitöntä sairaalahoitoa vaativa sepelvaltimotautikohtaus.

www.terveyskirjasto.fi

 

[Erkki_erikeepperi]

Esimerkiksi sepelvaltimotauti kehittyy siten, että sen ensimäinen oire voi olla äkkikuolema. Lihava ei sairautta tunne, niinkuin ei tunne korkeaa verenpainettakaan, mutta silti pitemmällä aikavälillä se on selkeästi terveydelle haitallista.

Sepelvaltimotauti

Keskeistä Rasituksessa ilmaantuva ja levossa helpottava rintakipu on sepelvaltimotaudin tyypillinen ensi oire. Äkillisesti alkaneen puristavan rintakivun syynä voi olla välitöntä sairaalahoitoa vaativa sepelvaltimotautikohtaus.

www.terveyskirjasto.fi

Niin, eihän se, että on nuori, lihava ja kokee itsensä terveeksi todista yhtään mitään ihmisen todellisesta terveydentilasta. Nuorena ihmisen kroppa kestää kaltoinkohtelua, kunnes sitten jossain vaiheessa ei enää kestäkään.

Lisäksi painonpudotus ei ainakaan yhtään helpotu iän karttuessa.

Itse en ole ollut koskaan ylipainoinen, mikä on tähän ikään mennessä jo ihan hyvä saavutus, mutta tarkkaan joutuu kyllä katsomaan syömisiään (ja vaakaakin välillä) ettei ala painoa salakavalasti kertyä, sillä tässä iässä sitä kyllä hyvin helposti voisi jo kertyä. Nuorempana sai syödä paljon reippaammin eikä ollut vaaraa että näkyy missään.

 

[konitohtori]

Ylipainon yleiset terveydelliset vaikutukset ovat tunnettu tosiasia tutkimuksien valossa jo pitemmältä ajanjaksolta.
Yritän painottaa yksilöllisyyttä ja oikeutta olemiseen vailla vallitsevaa paheksuntaa. Se mitä yritin edellä kertoa oli se että myös lihavakin voi olla kaikin puolin terve ja kokea elämänsä onnelliseksi.
Vaikea yleistää yksilötasolla syitä ja seurauksia jotka johtuvat liian monista asioista ennen lopullista analyysiä

 

[Tonnin Seteli]

Ylipainon yleiset terveydelliset vaikutukset ovat tunnettu tosiasia tutkimuksien valossa jo pitemmältä ajanjaksolta.
Yritän painottaa yksilöllisyyttä ja oikeutta olemiseen vailla vallitsevaa paheksuntaa. Se mitä yritin edellä kertoa oli se että myös lihavakin voi olla kaikin puolin terve ja kokea elämänsä onnelliseksi.
Vaikea yleistää yksilötasolla syitä ja seurauksia jotka johtuvat liian monista asioista ennen lopullista analyysiä

Omalta osaltanihan en lainkaan paheksu kehopositiivisuutta siksi, etteikö mielestäni ihminen saisi ihan vapaasti olla lihava. Kyllä ihminen saa myös juoda liikaa, tupakoida säännöllisesti, kilpapolkupyöräillä tai katsoa animea, eikä se varsinaisesti kuulu minulle.

Sen sijaan paheksun vallitsevaa kehopositiivisuutta siksi, että siinä yritetään normalisoida ja jopa ihannoida sairautta. Samoin siksi, että sairaalloiseen ja itsetuhoiseen käytökseen vähänkään kriittisesti pureutuvia demonisoidaan ja maalitetaan. Ei alkoholismin hoitoa tarjoavia tai alkoholin haitoista valistaviakaan perkeleellistetä. Jo pitkään on myös ollut ilmeistä, että kehopositiivisten suvaitsevaisuus ei yllä "laihoihin" eli normaalipainoisiin, vaan heitä pilkataan ankarasti tai ainakin yritetään painostaa lihottamaan itsensä sioiksi.

 

[Erkki_erikeepperi]

Se mitä yritin edellä kertoa oli se että myös lihavakin voi olla kaikin puolin terve ja kokea elämänsä onnelliseksi.

Lihava ei oikeastaan voi olla "kaikin puolin terve", vaan hänellä on yleensä vähintäänkin matala-asteista tulehdusta kehossa ja muita laukeamistaan odottavia ongelmia.

Toki se on myös filosofinen kysymys, että onko ihminen terve, jos mikään erityinen vaiva ei juuri nyt vaivaa, vaikka keho voikin pahoin pinnan alla piilossa.

 

[konitohtori]

Omalta osaltanihan en lainkaan paheksu kehopositiivisuutta siksi, etteikö mielestäni ihminen saisi ihan vapaasti olla lihava. Kyllä ihminen saa myös juoda liikaa, tupakoida säännöllisesti, kilpapolkupyöräillä tai katsoa animea, eikä se varsinaisesti kuulu minulle.

Sen sijaan paheksun vallitsevaa kehopositiivisuutta siksi, että siinä yritetään normalisoida ja jopa ihannoida sairautta. Samoin siksi, että sairaalloiseen ja itsetuhoiseen käytökseen vähänkään kriittisesti pureutuvia demonisoidaan ja maalitetaan. Ei alkoholismin hoitoa tarjoavia tai alkoholin haitoista valistaviakaan perkeleellistetä.

Maailma on ihmeellinen.
Itsetuhoisia lajeja harrastavia itsemurhakandinaatteja ja muita "urheilijoita" paikkaillaan ja pidetään hengissä vaikka väkisin, kuten poliitikoita.
Mikä on tervettä?
Riippuu keneltä kysyt.

 

[konitohtori]

Toki se on myös filosofinen kysymys, että onko ihminen terve, jos mikään erityinen vaiva ei juuri nyt vaivaa, vaikka keho voikin pahoin pinnan alla piilossa.

Siinäpä se, terve ihminen muuntuu sairaaksi saatuaan liikaa tietoa mahdollisesti odottavasta tulevasta.

 

[alakääntö]

Ylipainon yleiset terveydelliset vaikutukset ovat tunnettu tosiasia tutkimuksien valossa jo pitemmältä ajanjaksolta.
Yritän painottaa yksilöllisyyttä ja oikeutta olemiseen vailla vallitsevaa paheksuntaa. Se mitä yritin edellä kertoa oli se että myös lihavakin voi olla kaikin puolin terve ja kokea elämänsä onnelliseksi.
Vaikea yleistää yksilötasolla syitä ja seurauksia jotka johtuvat liian monista asioista ennen lopullista analyysiä

Toki tällainen asia on tärkeä, että ihminen voidaan hyväksyä tasa-arvoisesti, vaikka onkin lihava. Mielestäni toisen kiusaaminen tai lihavien ihmisten kohteeksi ottaminen, syrjiminen ja vihaaminen on ihan samalla tasolla esimerkiksi rasismin kanssa. Lihavuuden taustalla on kuitenkin joskus mielenterveysongelmia ja lihavuus itsessään voi olla myös jonkun syömishäiriön aiheuttamaa. Sen pohjalta harvoin kyseessä on valinta.

Ihminen tekee valintoja koko ajan, ja aina ne eivät ole terveellisiä tai hänen parhaakseen pitemmällä aikavälillä. Ne tavat miten ihmiset tekevät näitä päätöksiä tulevat aika pitkälti lapsuudesta. Ihminen oppii tietyt toimintamallit kavereiltaan, vanhemmiltaan sekä esimerkin ja esimerkin puuttumisen kautta, ja toistaa niitä elämänsä loppuun. Masentunut tai koulukiusattu voi vältellä muita ihmisiä ja syrjäytyy, väkivaltaan vastataan väkivallalla ja matalalla kynnyksellä. Lihava ei opi kotoaan terveelllisiä ruokailumalleja, tai oppii yhdistämään ruoan pahojen tunteiden säätelyyn, jolloin syö pahaan oloonsa. Ruokaan voi liittyä häpeän tunteita, jolloin syödään salaa. Ruokaan voi liittyä syyllisyyden tunteita, jonka takia ihminen voi syödä paljon ja oksentaa ruoan sitten ulos. Tähän sitten päälle kaikki geenit, joita voi itse aktivoida huonoilla elämäntavoilla.

Yksilötasolla jokainen on kuitenkin vastuussa itsestään ja se voi olla vaikea yhtälö ratkaistavaksi. Suurin osa lihavista haluaa varmasti tulla hyväksytyksi sellaisena kuin ovat. Mutta suurin osa haluaa myös laihtua ja olla erilainen kuin on. Laihdutuksia on tehty useasti, eli on yrittänyt korjata tilannetta, ja epäonnistuttu siinä. Ja tilanne aina palautuu lähtöruutuun tai pahemmaksi, niin toki pohjalla olevat mielenterveys- ja ruokaongelmat pahenevat. On tärkeää että lihava voi olla osa yhteiskuntaa ilman että hän tulee lihavuutensa takia syrjityksi, mutta on myös tärkeää hänen itsensä, hänen toimintakykynsä ja ihan valtiontalouden kannalta, että lihavuutta pystytään hoitamaan. Mikäli tähän sekoitetaan ihan valheellista tietoa että lihavakin voi olla terve, luodaan lisää vain uusia ongelmia.

Lihavuus on ymmärtääkseni sellainen tila, joka aiheuttaa ongelmia pitemmällä aikavälillä. Aina. Lihava henkilö voi olla nyt terve mutta 10 vuoden päästä hänellä on todennäköisemmin verenpainelääkkeet, tyypin 2 diabetes ja korkea kolesteroli. Paino aiheuttaa myös nivelongelmia ja korkea paino on itsessään tulehdustila. Riski esimerkiksi sydänkohtaukseen tai aivoinfarktiin on selkeästi korkeampi. Lihava ei yksinkertaisesti jaksa liikkua ja väsyy nopeammin, mikä vähentää liikkumista ja lihasten kokoa. Muistan myös lukeneeni, että kerran lihavalla jää rasvasolujen määrä tai koko korkeammalle, vaikka hän laihduttaisi. Myös perusenergian kulutus ja tarve jäävät korkeammiksi. Paljon negatiivisia seurauksia on.

Yksilötasolla tietenkin kaikki on mahdollista. Tilastoihin mahtuu aina ääriarvoja, mutta tilastoista nähdään myös todennäköisyyksiä ja pitkällä aikavälillä lihava ei voi olla terve.

 

[Jurppii]

Lienee aika harvassa ne ihmiset, jotka eivät valitsisi olla laihoja jos se olisi valittavissa tai edes helposti saavutettavissa. Siellä menee jossain veteen piirretty viiva sillä välillä, että hehkutetaan lihavuuden ihanuutta ja toisaalta yritetään välittää ihmisille, että lihavuus ei ole mikään äärimmäinen synti, jonka pohjalta on ok syrjiä tai jonka takia kannattaa vetää jonain syömisongelmaisena laihdutus-lihoamis jojona elämänsä. Sitten on taas ne konkreettiset lihavuuden aiheuttamat kustannukset ja miten niitä jyvitetään lihaville ja millä perusteilla. Jos viet lennolla kaksi paikkaa niin se nyt lähestyy jo sitä, että kahdesta pitäisi kyllä sitten olla valmis maksamaan.

Kun tuossa nyt oli noista terveysongelmien tietoisesta hankkimisesta niin tupakointia nykyisin jollain tasolla paheksutaankin. Nuoret kuluttaa alkoa vähemmän mutta edelleen saat tissutella viikonloput eikä kukaan juuri kulmakarvaa kohota. Ja niillä extreme-lajeilla saa sitten jo puhdasta ihailua. Vakuutuksetkin toki lienee kunnossa mutta kaikki tietää, että Suomessa viimeistään yhteiskunta ottaa kopin kun aletaan vaatimaan oikeaa pitkäaikaista sairaanhoitoa.

 

[Moilaps]

Näillä alueilla on eniten ylipainoisia – THL:n tuore karttapalvelu piirtää sysimustaa kuvaa suomalaisten lihavuudesta: ”Olen erittäin huolissani”

Karttapalvelussa voi tarkastella myös tyypin 2 diabeteksen, sepelvaltimotaudin, nivelrikkojen, kihdin, sappikivitautien sekä astman yleisyyttä Suomen väestössä ikäryhmittäin ja maakunnittain.

www.is.fi

Minusta on kyllä erikoista että lihavuus jatkaisi kasvuaan ikääntyminen huomioituna. Esim. 10 vuodessa suurin piirtein 3 prosenttiyksikköä monessa maakunnassa, eli lihavia olisi tällöin noin 10 prosenttia enemmän.

Kymmenen prosenttia on kuitenkin aika paljon kymmenessä vuodessa. Jotenkin mutu tuntuma on että jos ei yhteiskuntaan tule muutoksia, kuten aikaisemmin esim. passiivisen viihteen lisääntyminen niin miksi lihavuuden määrä kasvaisi? Ajattelen siis että ne keillä on taipumusta lihota ovat lihonneet jo.

 

[JuhaH]

Lasten ylipaino lisääntyy ja ylipainoisista lapsista tulee ylipainoisia aikuisia - eikä ole mitään syytä, miksi lasten painonnousu ei jatkaisi nykyistä kehitystä. Syytä tähän ei tarvitse kaukaa hakea, kun käy ihan vaan pihalla ihmettelemässä. Seudun parhaassa pulkkamäessä on saanut laskea pojan kanssa mäkeä suht yksin, luistelukentällä on ollut parhaimmillaan kolme muuta lasta luistelemassa. Omassa lapsuudessa noi molemmat paikat olis ollu ihan tukkoon ammuttuja. Vanhempien laiskuus ja mukavuudenhalu tarttuu lapsiin. Möllötetään sohvalla ja kaikki yli 100 metrin siirtymiset hoidetaan autolla. Pakkasella on niin vaivalloista pukeutua että ollaan mieluummin himassa ja sormetkin kohmettuu kun kännykkää joutuu näppäilemään kylmässä...

 

[JuhaH]

Pitää vielä kertoa hieman omasta elämäntilanteesta. Olen kahden pienen lapsen isä, omille harrastuksille ei ole jäänyt käytännössä lainkaan aikaa viimeiseen kolmeen vuoteen. Ei siis salia, työmatkapyöräilyn (22km suunta) on joutunut jättämään ajanpuutteen takia yms. mutta siitä huolimatta olen pysynyt ihan ok kuosissa. Isoja syitä tähän on kaksi: katson vähän mitä syön. Ruokavalio on muuten ihan monipuolinen, syön hiilareita, rasvoja yms. joskin jonkun verran kasvispainotteisesti, kun puoliso on kasvissyöjä, lisäksi pyrin pitämään annoskoot järkevinä. Nälkää ei tarvitse kärsiä, kun elimistö oikeasti tottuu kohtuu nopeasti erilaisiin annoskokoihin. Herkkuja silloin tällöin, mutta pyrkinyt jättämään nuo 1-2krt per viikko. Suurin ero omaan ikäluokkaan on, että pyrin välttämään autoilua mahdollisimman paljon. Työmatkat menee nykyisin fillari-juna-fillari yhdistelmällä, kaupassa en käy juuri koskaan autolla, kesäisin fillarilla tai tavarafillarilla ja viimeviikot olen vetänyt ruokaostokset pulkalla kävellen kotiin (mukava rauhallinen hetki jonkun hyvän podcastin kanssa). Tätä samaa elämäntapaa koitan opettaa myös neljävuotiaalle pojalleni. Ja mulla oikeasti tuo arkiliikunnan maksimointi riittää, ei siihen päälle tarvitse enää mitään suorittamista. Painonhallinta on siis kestävällä pohjalla ja en tee mitään elämäntapamuutoksia kuuriluontoisesti vaan kaikki muutokset niin, että pystyn elämään niiden kanssa vaikka loppuelämäni.

 

[Erkki_erikeepperi]

Kävin tässä viikonloppuna uimarannalla, ja kolmesta näkemästäni uimavalvojasta kolme oli ylipainoisia, yksi nainen niistä joku 100 kiloinen läski.

Kaksi valvojaa veti "välipalaksi" jotain einestä suoraan pakkauksesta.

Tuli vähän surrealistiset fiilikset, että tähänkö on tultu, for real?

Mitenköhän noilta onnistuu ihmisten pelastaminen, jos sitä tarvitaan? Vai onko tarkoitus vaan, että "valvotaan" tilannetta..

 

[ChatGPT]

Kävin tässä viikonloppuna uimarannalla, ja kolmesta näkemästäni uimavalvojasta kolme oli ylipainoisia, yksi nainen niistä joku 100 kiloinen läski.

Kaksi valvojaa veti "välipalaksi" jotain einestä suoraan pakkauksesta.

Tuli vähän surrealistiset fiilikset, että tähänkö on tultu, for real?

Mitenköhän noilta onnistuu ihmisten pelastaminen, jos sitä tarvitaan? Vai onko tarkoitus vaan, että "valvotaan" tilannetta..

Erkki on katsellut vähän liikaa Baywatchia ja erkaantunut todellisuudesta.
Niin, ja tiesit varmaan että läski kelluu

 

[Erkki_erikeepperi]

Erkki on katsellut vähän liikaa Baywatchia ja erkaantunut todellisuudesta.
Niin, ja tiesit varmaan että läski kelluu

Baywatchia tehtiin 1990-luvulla, ja tuohon aikaan lihavuus oli huomattavasti harvinaisempaa Suomessa kuin nykyään, enkä muista läskejä uimavalvojia nähneeni Suomessa kuin vasta viime vuosina...

 

[Junaski]

Baywatchia tehtiin 1990-luvulla, ja tuohon aikaan lihavuus oli huomattavasti harvinaisempaa Suomessa kuin nykyään, enkä muista läskejä uimavalvojia nähneeni Suomessa kuin vasta viime vuosina...

Tekisit sinäkin jotain hyödyllistä, ja menisit vaikka kasvitarhalle hernekepiksi, T: Läski

 

[potero]

No onhan tuo nyt tavallaan aika absurdia jos uimavalvojina on jotain himoläskejä, anteeksi nyt vain. Kai noiden periaatteessa pitäisi pystyä pelastamaan hukkuva. Sitä en tiedä että onko Erkin jutuissa mitään todellisuuspohjaa.

 

[Awelonian]

Kävin tässä viikonloppuna uimarannalla, ja kolmesta näkemästäni uimavalvojasta kolme oli ylipainoisia, yksi nainen niistä joku 100 kiloinen läski.

Kaksi valvojaa veti "välipalaksi" jotain einestä suoraan pakkauksesta.

Tuli vähän surrealistiset fiilikset, että tähänkö on tultu, for real?

Mitenköhän noilta onnistuu ihmisten pelastaminen, jos sitä tarvitaan? Vai onko tarkoitus vaan, että "valvotaan" tilannetta..

Saman totesin Turussa kun kävin Samppalinnassa uimassa. Ennenhän nuo oli jotain uimareita tms kuten itsekin aikoinaan olin, mutta nykyään ne on rasvaprosentti 55 väkeä.

 

[Tonnin Seteli]

Ehkä ne plussapallot täyttävät samalla jonkin uuden vaatimuksen pelastuslautasta.

Ai niin, vitsiketjusta kevennystä läskiketjuun.

Erään yliopiston tiloihin päätettiin rajata niin sanottu turvallinen tila (10 metriä x 10 metriä) rodullistetuille henkilöille. Tässä tilassa vieraili toistuvasti muuan ylipainoinen henkilö. Minkä lempinimen yliopiston ilkeämieliset vahtimestarit antoivat tälle henkilölle?

Spoileri

Rotuaarin pallo

 

[Raskolnikov]

Kävin tässä viikonloppuna uimarannalla, ja kolmesta näkemästäni uimavalvojasta kolme oli ylipainoisia, yksi nainen niistä joku 100 kiloinen läski.

Kaksi valvojaa veti "välipalaksi" jotain einestä suoraan pakkauksesta.

Tuli vähän surrealistiset fiilikset, että tähänkö on tultu, for real?

Mitenköhän noilta onnistuu ihmisten pelastaminen, jos sitä tarvitaan? Vai onko tarkoitus vaan, että "valvotaan" tilannetta..

Se on uusi normaali, ja tulee vaan menemään pahemmaksi tulevaisuudessa.

Prosessoitu - ravinneköyhä "ruoka" on korvannut oikean ruoan, ja sen seurauksena ylipaino ja aineenvaihdunnalliset sairaudet tulevat vaan lisääntymään tuottaen valtavan taakan yhteiskunnalle.

Tähän yhdistettynä ympäristö, missä asiat on tehty mahdollisimman helpoksi eikä liikuntaa tarvitse juuri harrastaa, niin meillä on globaali ylipaino ongelma käsillä (vyötäröllä).

 

[Arrows]

Ei tätä asiaa kyllä tarvitse ihmetellä. Moni syö päivittäin ties mitä höttöpaskaa ja pienimmätkin matkat tehdään sähköpotkulaudalla, ettei vaan tule hiki tai hengästy. Sitten aina hirveät selittelyt miksi en vaan laihdu. Hyvin harvalla kyseessä on mikään muu kuin laiskuus, ihan oikeasti sairaat sitten eri juttu.

Ja myös lapsille syötetään höttöä, lyödään älypuhelin kouraan ja liikkumiseen ostetaan joku sähköinen turhake. Tervetuloa diabetes ja muu hauskuus.

 

[Erkki_erikeepperi]

Ei tätä asiaa kyllä tarvitse ihmetellä. Moni syö päivittäin ties mitä höttöpaskaa ja pienimmätkin matkat tehdään sähköpotkulaudalla, ettei vaan tule hiki tai hengästy. Sitten aina hirveät selittelyt miksi en vaan laihdu. Hyvin harvalla kyseessä on mikään muu kuin laiskuus, ihan oikeasti sairaat sitten eri juttu.

Ja myös lapsille syötetään höttöä, lyödään älypuhelin kouraan ja liikkumiseen ostetaan joku sähköinen turhake. Tervetuloa diabetes ja muu hauskuus.

Ja nyt korona-aika on tiettävästi reippaasti huonontanut tilannetta entisestään. Mullakin tuli koronan alkuaikoina pari (siis noin kaksi) kiloa läskiä lisää, härre gud, mutta nyt ne on lähteneet jo korkojen kera pois.

 

[Sally_Spectra]

Ehkä nuo läskipallovalvojat saadaan pois, kun ensimmäinen lapsi hukkuu. Voi vaatia sen uhrin ensiksi.

 

[Junaski]

Mullakin tuli koronan alkuaikoina pari (siis noin kaksi) kiloa läskiä lisää,

Vielä entisen päälle?. En enää ihmettele asiantuntevuuttasi lihavuusasioissa, ja pyydän anteeksi että edes epäilin.

 

[Kakapo]

Voin syödä ihan mitä vaan ehdin. Eikä jää vyötärölle. Taaperon rymytessä, itse perässä juosten, kalorit palavat ja roppa tiivistyy. Tälläkin hetkellä pari lihasryhmää palautumista vailla. Mulla oli hyvä konttorirotta-kropan aihio (kunnon pizza+kaljamahan alku). Ei ole enää. Paino on noussut, ja piti ostaa uusia vaatteita. Jalat, pakarat ja hartiat ovat kasvaneet aika paljon.

8-20 mennään joka päivä. Eikä voi selitellä tai keksiä tekosyitä. Eikä voi/kannatta roinata, koska se on hölmöä, ja iso lihasmassa ei jaksa riittävän pitkään. On absurdia katsoa peiliin, ja nähdä muutos, joka tuli ilman että harrastin liikuntaa tai kävin salilla.

WIN-WIN -vinkki perheellisille: menkää yhdessä, tehkää yhdessä, kantakaa jos lapsi ei jaksa. Ja tietysti lapsen ehdoilla.

 

[Erkki_erikeepperi]

Voin syödä ihan mitä vaan ehdin. Eikä jää vyötärölle. Taaperon rymytessä, itse perässä juosten, kalorit palavat ja roppa tiivistyy. Tälläkin hetkellä pari lihasryhmää palautumista vailla. Mulla oli hyvä konttorirotta-kropan aihio (kunnon pizza+kaljamahan alku). Ei ole enää. Paino on noussut, ja piti ostaa uusia vaatteita. Jalat, pakarat ja hartiat ovat kasvaneet aika paljon.

8-20 mennään joka päivä. Eikä voi selitellä tai keksiä tekosyitä. Eikä voi/kannatta roinata, koska se on hölmöä, ja iso lihasmassa ei jaksa riittävän pitkään. On absurdia katsoa peiliin, ja nähdä muutos, joka tuli ilman että harrastin liikuntaa tai kävin salilla.

WIN-WIN -vinkki perheellisille: menkää yhdessä, tehkää yhdessä, kantakaa jos lapsi ei jaksa. Ja tietysti lapsen ehdoilla.

Nyt kun tuli lasten saamisesta puhetta, niin miehillähän tiettävästi isäksi tuleminen vähentää testosteronitasoja, ainakin tilapäisesti, joten sikäli on luvassa ylimääräistä haastetta tuossa vaiheessa elämää...

"Dadbod" on siis jopa biologisessa mielessä "juttu".

 

[Kakapo]

Nyt kun tuli lasten saamisesta puhetta, niin miehillähän tiettävästi isäksi tuleminen vähentää testosteronitasoja, ainakin tilapäisesti, joten sikäli on luvassa ylimääräistä haastetta tuossa vaiheessa elämää...

"Dadbod" on siis jopa biologisessa mielessä "juttu".

Biologinen vaste on yksi, ja toiminnasta seuraava on sitten eri.

Mulla "dadbod" on kadonnut kaljamaha, ja hitosti kasvaneet lihakset monissa lihasryhmissä. En löydä läskiä oikeastaan mistään. Ja en puhu mistään kehonrakennuksen "vedetään tiukaksi"-kuurista, vaan ihan normaali aineenvaihdunta jne. Tällä treenillä lihakset eivät kasva isoiksi, mutta onpahan myös aerobista lihaskuntoa.

 

[alakääntö]

Jonkun verran on tässäkin ketjussa sellaisia viestejä, että "mulla on kaveri x ja se on lihava vaikka aina syö pieniä annoksia". Lihavuuteen liittyy paljon häpeäntunnetta, jonka takia lihavat ihmiset saattavat vältellä syömistä muiden seurassa. Halutaan antaa itsestään sellainen vastuullinen kuva joten otetaan korostetun pieniä annoksia muiden seurassa. Tuon perusteella on muiden sitten helppo ajatella, että se syö niin vähän ja silti on lihava. Kyse ei ole huijaamisesta vaan ihan puhtaasti siitä että henkilö haluaa välttää huomiota painostaan ja syömisistään. Ääriesimerkkinä osa superlihavista esimerkiksi pikaruokaa ostaessaan käy useammassa paikassa kun ei kehtaa yhdestä tilata kaikkea mitä haluaa.

Oikeasti jos haluaa tietää miten toinen ihminen syö, niin kannattaa katsoa mitä he lappavat kaupan kassalla kärryistään liukuhihnalle. Lähes järjestään mitä olen sivusilmällä katsellut, niin lihavilla ihmisillä on aina kaupassa käydessään useita herkkuja. On suklaalevyjä, sipsejä, jne.. ja vielä kaupan kassalla joku nopea herkku autossa syötäväksi. Joka ikinen kerta, useita kertoja viikossa. Normaalipainoiselle suklaalevy in mielestäni harvemmin kuin kerran viikossa juttu, ei joka ostoskertaan liittyvä rituaali.

Toki mitään varsinaista seurantaa en ole harrastanut mutta en ole koskaan nähnyt lihavaa ihmistä kaupan kassalla niin että ostokset olisivat kaikki terveellisiä. Jos ihminen käy kaupassa vaikka joka toinen päivä ja ostaa joka kerralla suklaalevyn, donitseja, rasvaisen salaatin ja muita isokalorisia välipaloja normaalin ruoan lisäksi, niin käytännössä joka päivä tulee todella helposti parituhatta kaloria ylimääräistä. Vaikka työpaikan lounaalla tai kavereiden kanssa ravintelissa näyttää syövän vähän. Vielä kun muistaa että suurin osa on todennäköisesti sinkkuja, joten kaikki tuo mitä ostetaan menee parissa päivässä ja ei edes ole kaikki se mitä syödään sinä aikana.

 

[kobedih]

Jos ihminen käy kaupassa vaikka joka toinen päivä ja ostaa joka kerralla suklaalevyn, donitseja, rasvaisen salaatin ja muita isokalorisia välipaloja normaalin ruoan lisäksi, niin käytännössä joka päivä tulee todella helposti parituhatta kaloria ylimääräistä.

Nimenomaan se rasvainen salaatti voisi olla hyvä.
Liiallinen hiilihydraattien (sokerit+jauhot) syöminen lihottaa ihmisiä. Ei ne oikeat rasvat lihota.
Vaikka suositellaan vähän rasvaisia tuotteita, niin silti jengi lihoaa ja tulee sairaammaksi?

 

[Erkki_erikeepperi]

Muistan jonkun äskettäisen jenkkitutkimuksen(?), jossa seurattiin ihmisten todellista päivittäistä kalorinsaantia verrattuna siihen mitä ne raportoi kirjallisesti itse. Normaalipainoiset valehteli kalorit jotain 800 kaloria alakanttiin, mutta lihavilla se oli jopa 1200 tms...

Eli aika rankkaa itsepetosta harrastetaan kautta linjan.

Mun on täysin mahdotonta kuvitella, että vetäisin jotain 1000 ylimääräistä kaloria "huomaamattani".

 

[King Im Jo]

Jengi unohtaa oikeasti iän, ja aineenvaihdunnan.
Kelaa ny oot se 15v ja liikut edes sinne lähikauppaan ostaa sitä lisäenergiaa.
Toinen 15v, joka ei kävele siihen vitun lähikauppaan ostaa sitä snacsia.

kumpikin noista vetää sen normisetin vielä siihen lisärin lisäks.
Kummalla alkaa paino nousta?

Mennään muutama vuos eteenpäin.
Mitä veikkaatte kumpi paremmassa hapessa?
No eihän sitä vitustakaan tiedä ennen kun tsekkaa mitä ne on siinä parin vuoden aikana tehny / syöny.

Täs täytyy myös katella ne ihmisyyden setit läpi, kuka haluaa olla se timmi setti joka rannalla kerää kaiken naisen, tai sitten se normi setti joka löytää sieltä rannalta silti sen saman naisen olemalla itsensä.

Tossa unohdettiiin terveys snadisti, ootko sä okei sen kaa?

Jos oot niin jatka lukemista.

Haluutko terveyttä?
Mucho macho and all that shit

Vedä normisafkaa.
Älä vedä sitä makaronilaatikkoa tai makkaraperunoita joka pvä.

Kaalia, paprikaa, sipulia mitä vittua vaan kekit siihe. sä voit aina kuorruttaa ne mausteilla tai vaikka omalla nesteellä jos maistuu paskalle.

Vitamiinin tarpeet:
Sun kroppat tarttee vähän kaikkea. Pääosin energiaa ja vitamiineja. Vedä ne rehut jos mahdollista tai ota purkki käyttöön.

Varmasti se tän tekstin kirjoittaja tekee kaiken mitä hän kirjoittaa? VITUT. vedä mitä vedät.

 

[Richt3r]

Nimenomaan se rasvainen salaatti voisi olla hyvä.
Liiallinen hiilihydraattien (sokerit+jauhot) syöminen lihottaa ihmisiä. Ei ne oikeat rasvat lihota.
Vaikka suositellaan vähän rasvaisia tuotteita ja silti jengi lihoaa ja tulee sairaammaksi?

Nämä kylähullujen jutut kannattaa lopettaa samantien. Kyllä se rasvoista saatava energia voi olla lihoamisen osatekijä samalla tavalla kuin muutkin energiaravintoaineet. Kyse on kokonaisuudesta, energian saannin ja kulutuksen tasapainosta.

 

[King Im Jo]

Nämä kylähullujen jutut kannattaa lopettaa samantien. Kyllä se rasvoista saatava energia voi olla lihoamisen osatekijä samalla tavalla kuin muutkin energiaravintoaineet. Kyse on kokonaisuudesta, energian saannin ja kulutuksen tasapainosta.

Niin, no. Käsittääkseni pelkkä rasva ei imeydy, jos ei ole jotain imeyttämässä.

 

[Richt3r]

Niin, no. Käsittääkseni pelkkä rasva ei imeydy, jos ei ole jotain imeyttämässä.

Olet väärässä.

 

[King Im Jo]

Olet väärässä.

Tota pitää taas opiskella lisää.
En ihmettele yhtään jos oon väärässä, mutta pitää ettiä faktat.

 

[Kakapo]

Nämä kylähullujen jutut kannattaa lopettaa samantien. Kyllä se rasvoista saatava energia voi olla lihoamisen osatekijä samalla tavalla kuin muutkin energiaravintoaineet. Kyse on kokonaisuudesta, energian saannin ja kulutuksen tasapainosta.

Tää viimeinen lause. Sen olen sanonut monesti, hieman eri muodoissa. Olen koulutukseltani biologi, ja on ollut huvittavaa seurata, miten ihmiset tekevät energiatasapainosta (saanti/imeytyminen/kulutus/varastointi) niin monimutkaisen sosiaalis-yhteiskunnallisen kysymyksen.

En vähättele oheismuuttujien (masennus tms) vaikutusta lihavuuteen. En myöskään elintarviketeollisuuden tai verotuksen/varallisuuden merkitystä. Kuitenkin, loppuviimein ihminen itse päättää mitä tekee ja mitä haluaa olla. Joskus voi oikeasti joutua yllätetyksi, mutta ylensyönti on terveydelle haitallista ja haittaa sosiaalista elämää. Kuten myös moni muu "addiktio".

 

[kobedih]

Nämä kylähullujen jutut kannattaa lopettaa samantien. Kyllä se rasvoista saatava energia voi olla lihoamisen osatekijä samalla tavalla kuin muutkin energiaravintoaineet. Kyse on kokonaisuudesta, energian saannin ja kulutuksen tasapainosta.

Ei nyt mitään kylähulluutta ole, jos ravintotieteisiin tutustunut.
Olet kyllä osittain oikeassa, jos syö muutenkin pitkin päin v*****, nii kyllähän ne siinä lihottaa.