Lihavuusepidemia

[Ernomies]

Läskit yrttiteen juojatkin saatiin nyt kuriin kun yrttiteet tulivat virvoitusjuomaveron piiriin:

Virvoitusjuomavero iski yllättävään tuotteeseen hurjasti

Terveelliseksi mielletyn juoman hinta nousi etujärjestön mukaan jopa 40 prosenttia.

www.is.fi

Yrttiteet ovat kallistuneet huomattavasti huhtikuun alusta voimaan tulleen virvoitusjuomaveron muutoksen takia, Suomen terveystuotekauppiaiden liitto kertoo.

Hinnat ovat voineet nousta jopa 40 prosenttia, etujärjestön tiedotteessa kerrotaan.

Oma yrttitee kallistui 80%.

 

[The Grenadier]

Läskit yrttiteen juojatkin saatiin nyt kuriin kun yrttiteet tulivat virvoitusjuomaveron piiriin:

Virvoitusjuomavero iski yllättävään tuotteeseen hurjasti

Terveelliseksi mielletyn juoman hinta nousi etujärjestön mukaan jopa 40 prosenttia.

www.is.fi

Yrttiteet ovat kallistuneet huomattavasti huhtikuun alusta voimaan tulleen virvoitusjuomaveron muutoksen takia, Suomen terveystuotekauppiaiden liitto kertoo.

Hinnat ovat voineet nousta jopa 40 prosenttia, etujärjestön tiedotteessa kerrotaan.

Oma yrttitee kallistui 80%.

Jep, ja taisi kivennäisvedetkin kallistua. Olisivat nyt nämä järkevämmät vaihtoehdot sitten jättäneet tuosta pois.

 

[Erkki_erikeepperi]

No vittu olisivat pistäneet samantien kahville sen "virvoitusjuomaveronsa", ihan samalla logiikalla. Olisi siinä kahvipaketille tullut jo hintaa kun veroa maksetaan valmistuvan juoman määrän mukaan.

Olisi saattanut tulla hikiset paikat kun kymmenentuhatta mummoa ja muuta vihaista kansalaista olisi tullut eduskuntatalon eteen kertomaan mielipiteensä.

 

[Jonaz]

Jep, ja taisi kivennäisvedetkin kallistua. Olisivat nyt nämä järkevämmät vaihtoehdot sitten jättäneet tuosta pois.

Ei sovi Suomalaiseen verotukseen, kaikkien kuuluu maksaa myös muiden huonot valinnat...

 

[Stuntman Mike]

Hienosti meni tämäkin veronnosto. Me normaalipainoiset kärsitään jälleen siitä, että läskit eivät osaa katsoa mitä kuluttavat. Kollektiivinen rangaistus kaikille siitä, että elämänhallinnaltaan heikot eivät osaa valita terveellisiä elämäntapoja. Edelleenkin kannatan lihavuusveroa, joka tarkistettaisiin lääkärillä kerran vuoteen. Ei mitään BMI-paskaa, vaan suoraan ihan kuva ihmisestä - kyllä läski nyt on aina läski - ei siihen tarvita mitään mittareita. Samalla voidaan mitata voimatasot ja tehdä muut testit. Jos kaikki hyvin tai keskimääräistä paremmin, saa vaikka prosenttiyksikön tuloveroista pois ja jos on lihava ja saamaton tai muuten vaan laiska, niin prosenttiyksikkö tai pari lisää tuloveroa kattamaan ne ongelmat, jotka aiheuttaa itselleen ja yhteiskunnalle.

Kaikkea muuta verotettavaa kyllä keksitään, mutta sitä kaikista helpointa, eli ihmisen valintoja ja päätöksiä elää epääterveellistä elämää ei veroteta suoraan, vaan pistetään haittavero kaikille maksettavaksi. Toki kun katsoo jotain eduskuntaa, jossa yli puolet on lihavia, niin ei mikään ihme ettei ne näe omaa napaansa pidemmälle.

 

[zaneislandd]

Yleensähän näissä säädöksissä ja direktiiveissä on alussa valuvikoja. Niitä voidaan sitten vuolla niistä pois. Itse ehdottomasti näiden sokeri ja haittaverojen kannattaja. Mutta eihän sokerittomat yrttiteet ja kivennäisvedet pitäis kuulua tän säädöksen piiriin. Ehkä siellä ei taas säädöksien säätäjät ole osanneet kirjata asiaa kovin oikein/tarkasti. Toivottavasti tuota tarkennetaan.

 

[Moilaps]

Ainakin minä ajattelen että tosi lihavat on addikteja herkkuihin ja veron korotukset vaan lisää heidän rahankäyttöä niihin kun vaihtoehtona olisi vaikka ollut käyttää ne rahat salikorttiin, kamppeisiin, pt tai ozempicciin yms.

 

[Partis]

Ainakin minä ajattelen että tosi lihavat on addikteja herkkuihin ja veron korotukset vaan lisää heidän rahankäyttöä niihin kun vaihtoehtona olisi vaikka ollut käyttää ne rahat salikorttiin, kamppeisiin, pt tai ozempicciin yms.

No senhän takia tämäkin korotus tehtiin, että saadaan lisää rahaa. Ei näiden kanssa mitään ihmisten terveyttä ajatella.

 

[zaneislandd]

Ainakin minä ajattelen että tosi lihavat on addikteja herkkuihin ja veron korotukset vaan lisää heidän rahankäyttöä niihin kun vaihtoehtona olisi vaikka ollut käyttää ne rahat salikorttiin, kamppeisiin, pt tai ozempicciin yms.

Kyllä hintojen korotus on ainakin tupakointiin auttanut. Myös kahvin kanssa tuntuu moni aloittaneen vähän säännöstelemään tai vähentämään juomista.
Edelleen jos karkkipussi ja paprika maksaa samat kaupassa, niin ainakin tätä epäsuhtaa olis hyvä koettaa verojen muodossa korjata.
Ja parempi silti kerätä ne verorahat niiltä addikteilta, jotka lihavuuden takia terveydenhuoltoa kuormittavat.
Ihan viime kädessä, se karkin syönti ja kaman piikittäminen on loppuviimein yksilöstä kiinni, vaikka kuinka juhlapuheissa koetetaan yksilön vastuuta hälventää.

 

[Stuntman Mike]

Ongelma lienee lainsäädännön näkökulmasta tässä on se, että aina löytyy porsaanreikiä kuten esim. että ranskalaisista ja pizzoista tulee vihanneksia tms. kun tarpeeksi väännetään näitä. Jotenkin kokonaisuudessa pitäisi olla myös järki mukana, tupakka ja alkoholi nyt on helppo verottaa, mutta sitten taas sokeri ja siihen liittyvät asiat menee harmaalle alueelle. Sitten on toki kaikki nämä fruktoosit ja muut stevian tapaiset kikkailut, joilla ruvetaan pelaamaan ja lopputulos on mitä on. Kokonaisvaltainen ryhtiliike pitäisi olttaa, mutta ei sellaista tule tapahtumaan.

 

[Erkki_erikeepperi]

Ongelma lienee lainsäädännön näkökulmasta tässä on se, että aina löytyy porsaanreikiä kuten esim. että ranskalaisista ja pizzoista tulee vihanneksia tms. kun tarpeeksi väännetään näitä. Jotenkin kokonaisuudessa pitäisi olla myös järki mukana, tupakka ja alkoholi nyt on helppo verottaa, mutta sitten taas sokeri ja siihen liittyvät asiat menee harmaalle alueelle. Sitten on toki kaikki nämä fruktoosit ja muut stevian tapaiset kikkailut, joilla ruvetaan pelaamaan ja lopputulos on mitä on. Kokonaisvaltainen ryhtiliike pitäisi olttaa, mutta ei sellaista tule tapahtumaan.

Kaikenlainen verotuksen mikromanagerointi pitäisi unohtaa, ja kaikkein eniten sitä nyt voisi oikeistohallitukselta odottaa että unohtaisivat, mutta ei.

Virvoitusjuomaverossa kaikki meni heti päin persettä kun veron alaisuuteen kuuluu myös esim. VESI ja YRTTITEE.

Ja sitten kun se vero ei ole mikään pieni. Jos esim. 1,5 litran vesipullon hinnasta on parhaimmillaan 80%-90% veroa ja panttia, niin eihän missään ole mitään järkeä. Heitin tuon 80%-90% hatusta, mutta jos Lidl:ssä on halvin 1,5 litran vesipullo maksanut ainakin joskus alle 70 senttiä (sis. pantti), eli hinnasta on muuta kuin panttia 30 senttiä, niin nythän toi 30 senttiä menisi pelkästään virvoitusjuomaveroon, koska se on 20 snt/L. Plus ALV.

Prismassa näyttäisi halvin vesi olevan Xtra 1,5L 1,09 e. En kyllä usko, että hinta kauaa noin alhaisena pysyy. Mutta joka tapauksessa, tällä hetkellä pantti vähennettynä hinta on siis 69 senttiä.

Tuosta vähennetään ALV 25,5% (virvoitusjuomiin sovelletaan yleistä ALV-kantaa, ei elintarvikkeiden), jolloin jäljelle jää 54,98 senttiä. Siitä vähennetään virvoitusjuomavero 30 senttiä = 24,98 senttiä.

1,09 euron vesipullon hinnasta on siis sen itse tuotteen hinta 24,98 senttiä. Loput 77% on siis veroja ja pantteja. Järkevää. Ja vesihän on terveysjuoma! Ei välttämättä ole optimaalista ympäristölle, että sitä pulloissa ostetaan, mutta come on. Talking about mikromanagerointi.

Jos asioissa mentäisiin terveys edellä, niin vesipulloista poistettaisiin virvoitusjuomavero kokonaan ja ALV laskettaisiin 13,5% tasolle tai alemmas.

 

[Henriquez]

Ainakin minä ajattelen että tosi lihavat on addikteja herkkuihin ja veron korotukset vaan lisää heidän rahankäyttöä niihin kun vaihtoehtona olisi vaikka ollut käyttää ne rahat salikorttiin, kamppeisiin, pt tai ozempicciin yms.

Itse taas ajattelen niin, että kun muu motivaatio ei auta niin kiristetään ruuvit niin kireälle, että alkaa tuntumaan muussa elämässä jos herkuttelu ei lopu. Ja yleensä siellä taustalla on toki muutakin, mutta kärjistäen näin. Karkit, sipsit, limsat yms herkut ei ole välttämättömyyshyödykkeitä - eikä niiden ole missään vaiheessa sellaisia kuulunut ollakkaan. Verotuksen oikein kohdentamisessa on toki parannettavaa ihan litratolkulla.

Kyllähän penskat vetää järkyttävän määrä sokeria nykyään muodossa jos toisessa. Onhan siinä liikunnan puutetta ja väärää ruokavaliotakin paljon. Mut voi hyvää päivää, miten paljon läskejä pikkulapsia on nykyään.

 

[polarbear62]

Ainakin minä ajattelen että tosi lihavat on addikteja herkkuihin ja veron korotukset vaan lisää heidän rahankäyttöä niihin kun vaihtoehtona olisi vaikka ollut käyttää ne rahat salikorttiin, kamppeisiin, pt tai ozempicciin yms.

Jep. Ei tällainen toimi valitettavasti 99% tapauksista. Jos viinan hinta nousee niin ei alkoholisti vähennä juomista vaan laittaa lasten säästötilin käyttöön tai alkaa itse tekemään pontikkaa. Tosin en usko että valtio hetkeäkään edes kuvittelee auttavansa tässä asiassa vaan tarkoituksena on vain rahankerääminen.

Kyllä hintojen korotus on ainakin tupakointiin auttanut.

Tupakointi on varsinkin kehittyneissä länsimaisissa yhteiskunnissa muuttunut sosiaalisesti noloksi alemman luokan hommaksi joten siihen ei haluta assosioitua. Joten ei voi sanoa että hintojen korotus olisi vähentänyt tupakointia.

Hienosti meni tämäkin veronnosto. Me normaalipainoiset kärsitään jälleen siitä, että läskit eivät osaa katsoa mitä kuluttavat. Kollektiivinen rangaistus kaikille siitä, että elämänhallinnaltaan heikot eivät osaa valita terveellisiä elämäntapoja. Edelleenkin kannatan lihavuusveroa, joka tarkistettaisiin lääkärillä kerran vuoteen. Ei mitään BMI-paskaa, vaan suoraan ihan kuva ihmisestä - kyllä läski nyt on aina läski - ei siihen tarvita mitään mittareita. Samalla voidaan mitata voimatasot ja tehdä muut testit. Jos kaikki hyvin tai keskimääräistä paremmin, saa vaikka prosenttiyksikön tuloveroista pois ja jos on lihava ja saamaton tai muuten vaan laiska, niin prosenttiyksikkö tai pari lisää tuloveroa kattamaan ne ongelmat, jotka aiheuttaa itselleen ja yhteiskunnalle.

Kaikkea muuta verotettavaa kyllä keksitään, mutta sitä kaikista helpointa, eli ihmisen valintoja ja päätöksiä elää epääterveellistä elämää ei veroteta suoraan, vaan pistetään haittavero kaikille maksettavaksi. Toki kun katsoo jotain eduskuntaa, jossa yli puolet on lihavia, niin ei mikään ihme ettei ne näe omaa napaansa pidemmälle.

Tämä olisi monella tapaa epäoikeudenmukainen kun tässä ei huomioida ihmisten erilaisuuksia, sairauksia, mielenterveyttä yms. mutta pakko myöntää että siitäkin huolimatta kannattaisin tätä myös itse koska tämä olisi varmaan pienin paha loppupeleissä ja tällä olisi merkittävä kansanterveydellinen hyöty. Toki jos tähän lähdetään niin sitten myös pitäisi alkaa valvoa viinan, huumeiden ja tupakan käyttöä.

 

[PCB]

Hienosti meni tämäkin veronnosto. Me normaalipainoiset kärsitään jälleen siitä, että läskit eivät osaa katsoa mitä kuluttavat. Kollektiivinen rangaistus kaikille siitä, että elämänhallinnaltaan heikot eivät osaa valita terveellisiä elämäntapoja. Edelleenkin kannatan lihavuusveroa, joka tarkistettaisiin lääkärillä kerran vuoteen. Ei mitään BMI-paskaa, vaan suoraan ihan kuva ihmisestä - kyllä läski nyt on aina läski - ei siihen tarvita mitään mittareita. Samalla voidaan mitata voimatasot ja tehdä muut testit. Jos kaikki hyvin tai keskimääräistä paremmin, saa vaikka prosenttiyksikön tuloveroista pois ja jos on lihava ja saamaton tai muuten vaan laiska, niin prosenttiyksikkö tai pari lisää tuloveroa kattamaan ne ongelmat, jotka aiheuttaa itselleen ja yhteiskunnalle.

Kaikkea muuta verotettavaa kyllä keksitään, mutta sitä kaikista helpointa, eli ihmisen valintoja ja päätöksiä elää epääterveellistä elämää ei veroteta suoraan, vaan pistetään haittavero kaikille maksettavaksi. Toki kun katsoo jotain eduskuntaa, jossa yli puolet on lihavia, niin ei mikään ihme ettei ne näe omaa napaansa pidemmälle.

Tuo lihavoitu kyllä kertoo, että käsitys yhteiskunnasta ja ihmisten elämästä, ominaisuuksista ja fysiikasta on ehkä hieman kapeahko. En keksi äkkiseltään mitään vaikeampaa ja menetelmällisesti kalliimpaa verotettavaa, kuin mainittu asia. Kukaan vakavasti otettava asiantuntija ei koskaan edes vihjaisi moisesta, jos nyt ei olisi ihan ulkokehälle joutunut. Joku populistinen poliitikko saattaisi tuollaista ehdottaakin, mutta todennäköisyys sille että silti itse tajuaa asian mahdottomuuden, olisi suuri.

 

[Nakkipaketti (vegaaninen)]

Jep. Ei tällainen toimi valitettavasti 99% tapauksista. Jos viinan hinta nousee niin ei alkoholisti vähennä juomista vaan laittaa lasten säästötilin käyttöön tai alkaa itse tekemään pontikkaa. Tosin en usko että valtio hetkeäkään edes kuvittelee auttavansa tässä asiassa vaan tarkoituksena on vain rahankerääminen.

Tupakointi on varsinkin kehittyneissä länsimaisissa yhteiskunnissa muuttunut sosiaalisesti noloksi alemman luokan hommaksi joten siihen ei haluta assosioitua. Joten ei voi sanoa että hintojen korotus olisi vähentänyt tupakointia.

Tämä olisi monella tapaa epäoikeudenmukainen kun tässä ei huomioida ihmisten erilaisuuksia, sairauksia, mielenterveyttä yms. mutta pakko myöntää että siitäkin huolimatta kannattaisin tätä myös itse koska tämä olisi varmaan pienin paha loppupeleissä ja tällä olisi merkittävä kansanterveydellinen hyöty. Toki jos tähän lähdetään niin sitten myös pitäisi alkaa valvoa viinan, huumeiden ja tupakan käyttöä.

Ja autoilulle 900% veronkorotus. Moottoripyöräilyn voisi kieltää turhana. Elektroniikaan isot verot ja urheiluun myös. Miksi mun pitäisi maksaa jonkun muun itse aiheutetut venähdykset tai jännetupen tulehdukset.

 

[polarbear62]

Tuo lihavoitu kyllä kertoo, että käsitys yhteiskunnasta ja ihmisten elämästä, ominaisuuksista ja fysiikasta on ehkä hieman kapeahko. En keksi äkkiseltään mitään vaikeampaa ja menetelmällisesti kalliimpaa verotettavaa, kuin mainittu asia. Kukaan vakavasti otettava asiantuntija ei koskaan edes vihjaisi moisesta, jos nyt ei olisi ihan ulkokehälle joutunut. Joku populistinen poliitikko saattaisi tuollaista ehdottaakin, mutta todennäköisyys sille että silti itse tajuaa asian mahdottomuuden, olisi suuri.

Jos pelkästä ylipainosta/korkeasta rasvaprosentista olisi kyse niin ei tuon seuranta olisi kovin vaikeaa, mutta sitä olisi vaikea tehdä kustannustehokkaasti ja luotettavasti isolla skaalalla. Ehkä realistisempaa olisi että kun henkilö hakeutuu lääkärille ja jos lääkäri toteaa ongelmien johtuvan elintapavalinnoista niin sitten valtio siirtää vastuuta kohti henkilön omaa pankkitiliä. Dynaaminen kustannus terveydenhuoltoon.

Ja autoilulle 900% veronkorotus. Moottoripyöräilyn voisi kieltää turhana. Elektroniikaan isot verot ja urheiluun myös. Miksi mun pitäisi maksaa jonkun muun itse aiheutetut venähdykset tai jännetupen tulehdukset.

Noista puolet ei liity asiaan, mutta on totta että myös tarpeetomat riskinotot menisivät samaan kategoriaan kuten moottoripyöräily. Jos siis lähdettäisiin sille tielle että alettaisiin rankaisemaan yhdestä elämänvalinnasta niin miksei toisestakin.

 

[zaneislandd]

Jos pelkästä ylipainosta/korkeasta rasvaprosentista olisi kyse niin ei tuon seuranta olisi kovin vaikeaa, mutta sitä olisi vaikea tehdä kustannustehokkaasti ja luotettavasti isolla skaalalla. Ehkä realistisempaa olisi että kun henkilö hakeutuu lääkärille ja jos lääkäri toteaa ongelmien johtuvan elintapavalinnoista niin sitten valtio siirtää vastuuta kohti henkilön omaa pankkitiliä. Dynaaminen kustannus terveydenhuoltoon.

Noista puolet ei liity asiaan, mutta on totta että myös tarpeetomat riskinotot menisivät samaan kategoriaan kuten moottoripyöräily. Jos siis lähdettäisiin sille tielle että alettaisiin rankaisemaan yhdestä elämänvalinnasta niin miksei toisestakin.

Samaa mieltä. Toki autoilusta/moottoripyöräilystä ja monista urheiluvammoista terveysongelmat hoidetaan vakuutusten kautta. Ehkä pitäs olla joku sairausvakuutus/terveysvakuutusmaksu.

 

[Stuntman Mike]

Tuo lihavoitu kyllä kertoo, että käsitys yhteiskunnasta ja ihmisten elämästä, ominaisuuksista ja fysiikasta on ehkä hieman kapeahko. En keksi äkkiseltään mitään vaikeampaa ja menetelmällisesti kalliimpaa verotettavaa, kuin mainittu asia. Kukaan vakavasti otettava asiantuntija ei koskaan edes vihjaisi moisesta, jos nyt ei olisi ihan ulkokehälle joutunut. Joku populistinen poliitikko saattaisi tuollaista ehdottaakin, mutta todennäköisyys sille että silti itse tajuaa asian mahdottomuuden, olisi suuri.

Enemmänkin se kertoo siitä, että kun katsoo ulos ja näkee valtaosan ihmisistä olevan lihavia tai ylipainoisia, on jotain radikaalia tehtävä. Eihän se kivaa ole luopua omasta vapaudesta ja läskiydestään, mutta kyseessä on valtiollinen ongelma. Riittää kun katsoo missä jamassa puolustusvoimat on ja kuinka heikosti siellä pärjätään. Jos nuori alle parikymppinen mies ei jaksa cooperissa kolmea kilsaa ja kymmenen kilsan jälkeen marssissa sattuu jalkoihin, jossain on menty pahasti metsään.

Aina voi toki syyttää kaikkea muuta paitsi sitä yhtä varsinaista tekijää, eli yksilöä itseään. Aina voi löytää tekosyitä, kiertosyitä ja ties mitä. Voidaan keksiä plusmalleja ja muuta tauhkaa, syyttää vaikka geenejä (jännää et parissa sukupolvessa länsimaiden asukkeiden geenit muuttuivat, eikö?), mutta yksilön vastuuta ei vaan korosteta tarpeeksi. Tekosyitä löytyy ja niillä on helppo lyödä, se kun ei vaadi mitään ja voi samalla vetää donitsia naamaan, kun kirjoittelee jotain.

Politiikoistakin meidän pressa ja muutama kansanedustaja (oisko niitä aktiivisesti harrastavia joku 8? 10?) näyttää hyvää mallia, muut taasen ovat joko lihavia, ylipainoisia tai jotain siltä väliltä. Valitettava totuushan tämä on.

 

[zaneislandd]

Enemmänkin se kertoo siitä, että kun katsoo ulos ja näkee valtaosan ihmisistä olevan lihavia tai ylipainoisia, on jotain radikaalia tehtävä. Eihän se kivaa ole luopua omasta vapaudesta ja läskiydestään, mutta kyseessä on valtiollinen ongelma. Riittää kun katsoo missä jamassa puolustusvoimat on ja kuinka heikosti siellä pärjätään. Jos nuori alle parikymppinen mies ei jaksa cooperissa kolmea kilsaa ja kymmenen kilsan jälkeen marssissa sattuu jalkoihin, jossain on menty pahasti metsään.

Aina voi toki syyttää kaikkea muuta paitsi sitä yhtä varsinaista tekijää, eli yksilöä itseään. Aina voi löytää tekosyitä, kiertosyitä ja ties mitä. Voidaan keksiä plusmalleja ja muuta tauhkaa, syyttää vaikka geenejä (jännää et parissa sukupolvessa länsimaiden asukkeiden geenit muuttuivat, eikö?), mutta yksilön vastuuta ei vaan korosteta tarpeeksi. Tekosyitä löytyy ja niillä on helppo lyödä, se kun ei vaadi mitään ja voi samalla vetää donitsia naamaan, kun kirjoittelee jotain.

Politiikoistakin meidän pressa ja muutama kansanedustaja (oisko niitä aktiivisesti harrastavia joku 8? 10?) näyttää hyvää mallia, muut taasen ovat joko lihavia, ylipainoisia tai jotain siltä väliltä. Valitettava totuushan tämä on.

Juuri näin. Toki taitaa 2025 cooper keskiarvo olla armeijassa siellä 2400m paikkeilla kun se 60-70 luvulla oli 2700m, että toi 3000m on jo aika kova tulos saati kova tavoite keskiarvoksi. Laskuvarjojääkäritkin taitaa jäädä siitä (AI:n mukaan 2800m riittäis sinne).

Ite miettinyt, kun suht tarkkaan tulee painoa seurattua ja tarkasti syötyä.
Jos painan 85kg: elän kuin pellossa ja juhlin viikottain
Jos painan 80kg: tiputan juhlimisen todella vähäiseksi
Taas lähtee 2kg jos tiputan vähän annoskokoa työpaikan buffetissa
Tipun 75kg paikkeille jos syön maksimissaan 300g / viikko ohi "täydellisen ruokavalion"
Viimeiset 2kg lähtee jos tiputan vielä ton 300g /viikko pois ja vedän parin kuukauden "kisadieetin". Eli silloi rasvat jossain 10-13% paikkeilla

Pointti on vaan se, että oikeasti painoa pystyy todella tarkasti kontrolloimaan jos siihen on pitkäjänteisyyttä ja osaamista. Kaikissa painoluokkalajeissa ihan samoilla tavoilla tiputetaan painoa. Selviytyjissä kukaan osallistuja ei ole lihonut. Yksinkertaisesti [paino] = [kalorit sisään] - [kulutetut kalorit] ja jos luku positiivinen niin lihot ja jos negatiivinen niin laihdut.

Jotenkin koko asiasta, eli painonhallinnasta koetetaan selitellä jotain rakettitiedettä ja koskaan keneenkään lihavaan ei muka toimi ne ns. Peruslääkkeet vaan aina on ruokavalio täydellinen ja muutenkin elintavat, mutta joku geeni estää laihtumisen. Kunnes osallistutaan "olet mitä syöt" ohjelmaan jossa Pippa haukkuu ruokavaliosi puolueettomasti ja laihdut 15kg 8viikossa ohjelman aikana.

 

[vindicator rapeto]

Ketjun aiheeseen liittyen, heille jotka miettivät laihduttamista ja ovat vakavissaan sen kanssa, miksei käyttäisi tekoälyä apuna?

Ihan vaikka Windowsin oma Copilot on erinomainen laskemaan ruoka-ainemäärien kaloripitoisuuksia, tekee sen vaikka lautasellinen kerrallaan kunhan käytössä on apuna lisäksi vaikkapa ruokavaaka. Niitä myydään 5eur ja siitä ylöspäin hintalapulla monissa paikoissa.

Eli kun tiedät ruuan kuivapainon - olkoonsa sitten makaronit, peruna, spagetti, juusto, mitä tahansa - ja syötät grammamäärät tekoälylle se laskee välittömästi ruoka-annoksen sisältämät kalorit. Nopeammin ja kivuttomammin kuin itse laskimen kanssa. Bonuksena tekoälylle voit syöttää paljon dataa ja se osaa laskea kaiken kerralla. Muistaa vain laittaa jokaisen leipäpalan ja rasvatkin vaa'an kautta tekoälylle.

Tekoälyn hyödyntäminen on siksi suositeltavaa että kaikki ravintoaine data on helposti löydettävissä netistä, lukuisista eri lähteistä joten teoälyn tuottaman tiedon paikkansapitävyys on helppo varmistaa. Lisäksi tekoälyn tuottama data tässä asiayhteydessä lienee lähtökohtaisesti luotettavaa.

Kunhan vain kävi mielessä. Pointtihan on se että kuitenkin jokainen tarvitsee sen n 2000 kilokaloria päivittäin, jostain se on saatava ja kaiken itse laskeminen työlästä. Käsittääkseni juuri osin tästä syystä Keventäjät - palvelu on juuri niin suosittu, mutta se maksaa.

 

[polarbear62]

Pointti on vaan se, että oikeasti painoa pystyy todella tarkasti kontrolloimaan jos siihen on pitkäjänteisyyttä ja osaamista. Kaikissa painoluokkalajeissa ihan samoilla tavoilla tiputetaan painoa. Selviytyjissä kukaan osallistuja ei ole lihonut. Yksinkertaisesti [paino] = [kalorit sisään] - [kulutetut kalorit] ja jos luku positiivinen niin lihot ja jos negatiivinen niin laihdut.

Jotenkin koko asiasta, eli painonhallinnasta koetetaan selitellä jotain rakettitiedettä ja koskaan keneenkään lihavaan ei muka toimi ne ns. Peruslääkkeet vaan aina on ruokavalio täydellinen ja muutenkin elintavat, mutta joku geeni estää laihtumisen. Kunnes osallistutaan "olet mitä syöt" ohjelmaan jossa Pippa haukkuu ruokavaliosi puolueettomasti ja laihdut 15kg 8viikossa ohjelman aikana.

Painonhallinta on joitain erikoisia semi-harvinaisia sairauksia lukuunottamatta juurikin pelkkää matematiikkaa energian kulutuksen ja energian keräämisen välillä. Sen sijaan se on aivan eri asia että kuinka helppoa painonhallinta on eri ihmisille. Toiset ihmiset ei koskaan joudu tappelemaan painon kanssa ja toisille laihduttaminen on kuin yrittäisi päästä heroiinista eroon.

Ongelma on ainakin se että:

• Suurinosa ihmisistä ei tiedä miten laihdutetaan vaan yrittää tehdä sitä juoksumatolla ja kuivalla mauttomalla salaatilla
• Vaikka tilanne on parantunut merkittävästi Suomessa niin kaupat on täynnä erilaisia prosesoituja tuotteita jotka ei tee kylläiseksi mutta pitää sisällään aivan helvetisti kaloreita. Lihoaminen helppoa, nopeaa ja kätevää.

Ketjun aiheeseen liittyen, heille jotka miettivät laihduttamista ja ovat vakavissaan sen kanssa, miksei käyttäisi tekoälyä apuna?

Ihan vaikka Windowsin oma Copilot on erinomainen laskemaan ruoka-ainemäärien kaloripitoisuuksia, tekee sen vaikka lautasellinen kerrallaan kunhan käytössä on apuna lisäksi vaikkapa ruokavaaka. Niitä myydään 5eur ja siitä ylöspäin hintalapulla monissa paikoissa.

Eli kun tiedät ruuan kuivapainon - olkoonsa sitten makaronit, peruna, spagetti, juusto, mitä tahansa - ja syötät grammamäärät tekoälylle se laskee välittömästi ruoka-annoksen sisältämät kalorit. Nopeammin ja kivuttomammin kuin itse laskimen kanssa. Bonuksena tekoälylle voit syöttää paljon dataa ja se osaa laskea kaiken kerralla. Muistaa vain laittaa jokaisen leipäpalan ja rasvatkin vaa'an kautta tekoälylle.

Tekoälyn hyödyntäminen on siksi suositeltavaa että kaikki ravintoaine data on helposti löydettävissä netistä, lukuisista eri lähteistä joten teoälyn tuottaman tiedon paikkansapitävyys on helppo varmistaa. Lisäksi tekoälyn tuottama data tässä asiayhteydessä lienee lähtökohtaisesti luotettavaa.

Kunhan vain kävi mielessä. Pointtihan on se että kuitenkin jokainen tarvitsee sen n 2000 kilokaloria päivittäin, jostain se on saatava ja kaiken itse laskeminen työlästä.

Itse olen käyttänyt jo pari vuotta ja toimii jokseenkin hyvin mutta välillä arviot menee päin mäntyä. Kalorien laskennassa periaatteessa pitää ensin tehdä sitä jonkin aikaa itse että oppii suunnilleen ymmärtämään paljon on kaloreita riisissä, lihassa, leivässä, tomaateissa, hedelmissä yms. ja kun saa jonkinlaisen perstuntuman niin sitten on helppo heittää arviot päästä tai käyttää vaikka tekoälyä ja tarkastaa luvut.

 

[zaneislandd]

Ketjun aiheeseen liittyen, heille jotka miettivät laihduttamista ja ovat vakavissaan sen kanssa, miksei käyttäisi tekoälyä apuna?

Ihan vaikka Windowsin oma Copilot on erinomainen laskemaan ruoka-ainemäärien kaloripitoisuuksia, tekee sen vaikka lautasellinen kerrallaan kunhan käytössä on apuna lisäksi vaikkapa ruokavaaka. Niitä myydään 5eur ja siitä ylöspäin hintalapulla monissa paikoissa.

Eli kun tiedät ruuan kuivapainon - olkoonsa sitten makaronit, peruna, spagetti, juusto, mitä tahansa - ja syötät grammamäärät tekoälylle se laskee välittömästi ruoka-annoksen sisältämät kalorit. Nopeammin ja kivuttomammin kuin itse laskimen kanssa. Bonuksena tekoälylle voit syöttää paljon dataa ja se osaa laskea kaiken kerralla. Muistaa vain laittaa jokaisen leipäpalan ja rasvatkin vaa'an kautta tekoälylle.

Tekoälyn hyödyntäminen on siksi suositeltavaa että kaikki ravintoaine data on helposti löydettävissä netistä, lukuisista eri lähteistä joten teoälyn tuottaman tiedon paikkansapitävyys on helppo varmistaa. Lisäksi tekoälyn tuottama data tässä asiayhteydessä lienee lähtökohtaisesti luotettavaa.

Kunhan vain kävi mielessä. Pointtihan on se että kuitenkin jokainen tarvitsee sen n 2000 kilokaloria päivittäin, jostain se on saatava ja kaiken itse laskeminen työlästä. Käsittääkseni juuri osin tästä syystä Keventäjät - palvelu on juuri niin suosittu, mutta se maksaa.

Ehdottomasti kannattais jokaisen ottaa tällänen seuranta haltuun, tätä pitäis tehä jo koulussa terveystiedon tunneilla isosti.
Moni kavahtaa tätä, ettei halua koko ajan seurata ruokaansa tuolla tavoin. Joka on täysin ok, en itsekään seuraa.
Kuitenki jokaisen kannattais edes viikko, kaksi parempi ja kuukausi loistava, koettaa seurata todella tarkasti omaa ruokavaliotaan. Käytännössä muutamassa viikossa opit mitä mikäkin sisältää kalorillisesti ja sitten voit päässäsi näitä oppeja soveltaa loppuelämän ajan.
Monella myös tyssää täysin siihen painonhallinta, ettei ole yhtään mitään hajua mitä mikäkin ainesosa sisältää. Edelleen appelsiinimehua vedetään litratolkulla "terveellisenä" ja pähkinöitä kuorallisia kun iltapuljussa luki. Suklaakin auttaa vaikka mihin vaivoihin ym.

 

[polarbear62]

Ehdottomasti kannattais jokaisen ottaa tällänen seuranta haltuun, tätä pitäis tehä jo koulussa terveystiedon tunneilla isosti.
Moni kavahtaa tätä, ettei halua koko ajan seurata ruokaansa tuolla tavoin. Joka on täysin ok, en itsekään seuraa.
Kuitenki jokaisen kannattais edes viikko, kaksi parempi ja kuukausi loistava, koettaa seurata todella tarkasti omaa ruokavaliotaan. Käytännössä muutamassa viikossa opit mitä mikäkin sisältää kalorillisesti ja sitten voit päässäsi näitä oppeja soveltaa loppuelämän ajan.

Tuosta koulukasvatuksesta oli juuri Hesarissa mielenkiintoinen juttu:

Ruokatavat | Japanilainen Shūhei Watanabe katsoo kateellisena suomalaisten työkavereiden tapaa ottaa ruokaa lounasbuffetissa

Japanissa ruokakasvatus aloitetaan jo koulussa. Terveellisen aterian perusteet ovat lähes samat kuin suomalaisessa lautasmallissa.

www.hs.fi

Japanilaisille terveellinen ruokailu on osa opetussuunnitelmaa ja se näkyy koululaisten arjessa.

”Koulussa kuulutettiin vähän väliä muistutuksia terveellisistä ruokavalinnoista. Olihan se jonkinlaista aivopesua”, Watanabe miettii.

Japanissa keskimääräinen elinennuste on n. 3v Suomea pidempi vaikka maassa GDP per asukas on selvästi pienempi kuin Suomessa että ehkä tuon ruokailun ja painonhallinnan ottaminen kouluun ei välttämättä olisi ihan huono asia. Onhan Suomessa aina jotain terveystietoa opetettu mutta ehkä sitä pitäisi vähän uudelleen suunnitella.

Monella myös tyssää täysin siihen painonhallinta, ettei ole yhtään mitään hajua mitä mikäkin ainesosa sisältää. Edelleen appelsiinimehua vedetään litratolkulla "terveellisenä" ja pähkinöitä kuorallisia kun iltapuljussa luki. Suklaakin auttaa vaikka mihin vaivoihin ym.

Toiseksi ihmiset ei tunnu tajuavan että terveellinen ruoka ei tarkoita sitä etteikö se voisi lihottaa. Hyvä esimerkki on juuri pähkinät.

 

[3dfx]

Ongelma lienee lainsäädännön näkökulmasta tässä on se, että aina löytyy porsaanreikiä kuten esim. että ranskalaisista ja pizzoista tulee vihanneksia tms. kun tarpeeksi väännetään näitä. Jotenkin kokonaisuudessa pitäisi olla myös järki mukana, tupakka ja alkoholi nyt on helppo verottaa, mutta sitten taas sokeri ja siihen liittyvät asiat menee harmaalle alueelle. Sitten on toki kaikki nämä fruktoosit ja muut stevian tapaiset kikkailut, joilla ruvetaan pelaamaan ja lopputulos on mitä on. Kokonaisvaltainen ryhtiliike pitäisi olttaa, mutta ei sellaista tule tapahtumaan.

Nuo verot ei myös kohdennu mitenkään järkevästi ja aina jää se kysymys että miksi vaikka mun, kuka syö sipsejä ehkä kerran kaks vuodessa ja olen enemmänkin alipainonen BMI mukaan, pitää maksaa penniäkään sipsipussista veroa enempää kun joku toinen on läski? Eihän se sipsi mulle haittaa tee. Ihan samaa ongelmaa toki alkoholin ja tupakankin kanssa.

Nämä on aika monisyisiä juttuja kaikki ja tuon tupakankin verotus perustuu lähinnä siihen, että tupakalla on aika pieni kysyntäjousto hintojen suhteen, siis aski menee päivässä addiktilla maksoi se sitten 2 ei 10 euroa, ja siten siitä on helppoa valtion kerätä rahaa ja laittaa tuotteeseen joku 95% luokkaa veron osuus. Uudet tupakoijat ei välttämättä alota kun ei ole varaa, joten tämäkin lypsylehmä loppuu joskus ja sitten etitään se seuraava.

 

[finWeazel]

Ei näytä italialaisetkaan enää pysyvän laihoina. Tosin syykin aika selvä. Jotenkin huvittava miten maa toisensa jälkeen päätyy texasin mittoihin. Enää ei ole lapsetkaan turvassa

He can't tie his own shoelaces and his Vespa scooter strains to bear his weight - in one week, its wheels broke seven times.

"He eats constantly," says his mother Anna.

The problem, he explains, is the overall pattern rather than any single meal. Small, calorie-dense foods consumed throughout the day, sugary drinks, too few fruit and vegetables and little understanding of how these habits accumulate over time.

"This is a very good mother," he says. "A very good father. They simply don't recognise the importance of diet quality and body weight."

Obesity is an "escalating global epidemic", says the WHO. More than one billion people worldwide are now obese, and childhood obesity has quadrupled since 1990.

In 2025, Italy became the first country to pass a national law recognising obesity as a chronic, progressive and relapsing disease.

Italy was once a model of healthy eating - now it has a child obesity problem

The Mediterranean diet was a blueprint for healthy living, yet Italian children are among the most overweight in Europe according to WHO.

www.bbc.com

 

[vindicator rapeto]

Tiedeykkösen jakso/podcast Lihavuuden monimutkainen biologia ja lihavuuslääkkeet olikin ihan tyhjentävää kuunneltavaa. Pistän muutamia kohtia helposti pureksittuna, mutta jo alussa mainitaan että tämä on stigmanpurkutalkoot. Tutkittuun tietoon pohjaava sellaista.

Asiaa myös suolistomikrobien, geenien ja aivokemian merkitysestä, sekä tuoretta tietoa lihavuustutkijoiden seminaaripäiviltä, esim. 2014 aikuisväestöstä 17,5% ollut lihavuutta ja vuonna 2024 jo 25,5%. Merkittävä nousu kymmenessä vuodessa.

• puolet suomaisista ylipainoisia, neljännes huomattavasti
• lihavuus lisääntynyt myös lapsissa ja nuorissa
• kyseessä krooninen, uusiutuva sairaus

LIhavuus halutaan tuoda siis samalle viivalle muiden kroonisten sairauksien kanssa, ja lisätä ymmärrystä siitä ettei kyseessä ole vain yksilön oma vika. Eli kyseessä ei ole "itsekurin puute".

Suurin osa geeneistä jotka vaikuttavat lihomiseen, tulevat aivobiokemian puolelta. Eli käytännössä vaikuttavat siihen, kuinka ihminen tuntee nälkää ja kylläisyyttä, eli vaikuttavat suoraan itsesäätelyyn.

"Jackpot" lihomiselle vaikuttaisi olevan kun lihottava genomi törmää lihottavaan ympäristöön, mulle jäi lihavuuslääkärin puheesta sellainen olo että tuolloin ihmisellä on enää hyvin vähän vaikutusmahdollisuuksia, ja vaikka geenit eivät määrääkään deterministisesti ne luovat "suotuisat olot" painonnousulle.

 

[zaneislandd]

Tiedeykkösen jakso/podcast Lihavuuden monimutkainen biologia ja lihavuuslääkkeet olikin ihan tyhjentävää kuunneltavaa. Pistän muutamia kohtia helposti pureksittuna, mutta jo alussa mainitaan että tämä on stigmanpurkutalkoot. Tutkittuun tietoon pohjaava sellaista.

Asiaa myös suolistomikrobien, geenien ja aivokemian merkitysestä, sekä tuoretta tietoa lihavuustutkijoiden seminaaripäiviltä, esim. 2014 aikuisväestöstä 17,5% ollut lihavuutta ja vuonna 2024 jo 25,5%. Merkittävä nousu kymmenessä vuodessa.

• puolet suomaisista ylipainoisia, neljännes huomattavasti
• lihavuus lisääntynyt myös lapsissa ja nuorissa
• kyseessä krooninen, uusiutuva sairaus

LIhavuus halutaan tuoda siis samalle viivalle muiden kroonisten sairauksien kanssa, ja lisätä ymmärrystä siitä ettei kyseessä ole vain yksilön oma vika. Eli kyseessä ei ole "itsekurin puute".

Suurin osa geeneistä jotka vaikuttavat lihomiseen, tulevat aivobiokemian puolelta. Eli käytännössä vaikuttavat siihen, kuinka ihminen tuntee nälkää ja kylläisyyttä, eli vaikuttavat suoraan itsesäätelyyn.

"Jackpot" lihomiselle vaikuttaisi olevan kun lihottava genomi törmää lihottavaan ympäristöön, mulle jäi lihavuuslääkärin puheesta sellainen olo että tuolloin ihmisellä on enää hyvin vähän vaikutusmahdollisuuksia, ja vaikka geenit eivät määrääkään deterministisesti ne luovat "suotuisat olot" painonnousulle.

Miten krooninen sairaus nimeltä lihavuus selittää viimeisen 10vuoden piikin - samalla kun yksilöllä on olematon vaikutus? Miksi sama selitys ei toimi esim. Japanissa..

Edelleen väitän, että kyllä yksilöillä on valtavasti vaikutusmahdollisuuksia painonhallinnassa. Ei tartte ku kaupassa kattoa kassalinjalla edessä olevan maksajan ostoksia ja painoa. Aikalailla ne menee ihan linjassa, eli pelkästään tietotaitoa lisäämällä siellä kaupassa tehdyt valinnat siirtyis täysin vyötärölle.

Toinen iso pointti, mikä auttais aivan valtavasti olis jos ihmiset oppisivat enemmän syömään polttoainemaisesti eikä impulsiivisesti. Ite pysyn 12-15% rasvoissa pääosin siksi, että syön vuoden jokainen päivä saman aamupalan ja iltapalan. Ilman perhettä voisin vielä optimoida joka päivälle saman päivällisen, jolloin se impulsiivisuus rajoittuis ainoastaan lounasaikaan. Jos joka aamu ja ilta mietit "mitä tekee mieli ja kuinka paljon" niin onhan siinä valtava riski syödä epäoptimaalisesti, vaikka ei ihan niin tarkaks tartte vetääkkään kuin mun tapauksessa. Pt Vatanen sano mun mielestä hyvin kun podcästissä ihmeteltiin hänen kanan rintafileiden päivättäistä syömistä ja etteikö niihin kyllästy? Hän vastasi, että ei hän veden juomiseenkaan kyllästy. Eli ottaa sen samanlaisella asenteella, eikä jokaista ruokahetkeä valitse mielitekojen mukaan.

Kolmas asia minkä ehdottomasti ite soisin taistelussa lihavuusepidemiaa vastan olis haittaverot. Harvoja verolisäyksiä kannatan, mutta onhan se suorastaan tragikoomista, että joku 150g vadelmarasia maksaa 5e tai jos ostaa 5kg mansikoita kerralla niin saa pulittaa 42e/5kg. Karkkihyllyltä taas löytyy vaikka ja mitä hyvinkin suopeaan kilohintaan.

Edit. Ja lisään vielä sen, että aivan varmasti on yksilöllisiä aivokemian eroja. Mutta kyllä me nyt sillä sekunnilla hävitään koko taistelu lihavuusepidemiaa vastaan jos lähdetään ratkomaan tätä joltain ihan muulta kantilta kuin yksilön tasolla tai ulkoistetaan vastuu "noh sulla varmaa on geneettinen aivokemiahäiriö, et voi yhtää mitään painollesi. Tolla kaverilla joka on hoikka on paljo helpompaa, koska sillä ei ole sitä geeniä". Ja omat ongelmakohdat on syytä tiedostaa. Osalla se lihomisen aiheuttava asia saattaa olla leivonnaiset, osalla suklaa, osalla alkoholi. Itelläni suurin ongelma on varmaan se, että mun "luontainen" annoskoko on varmaan suurempi kuin 95%:lla ihmisistä ja ennen aina ääneen ihmeteltiin millaisia ruokavuoria söin. Kuitenki tän ku tiedostaa, että ei voi syödä nälän tunnetta loppuun vaan lautaselle otetaan ns. fiksu määrä eikä santsata, niin tippuu heti useampi kilo.

 

[King Im Jo]

Ei sitä tarvii niin robottimaisesti käyttää ravintoa pelkästään polttoaineena. Kattoo vaan vähän mitä sinne naamaan tunkee.
Ite jouduin jättämään lähes kokonaan vehnän pois ruokavaliosta. Vähän tota ennen jätin oikeastaan kaikki karkit yms.
Nyt isoimpana ongelmana saada tarvittava kalorimäärä päivässä edes syötyä. Viittii mitään rasvaa ja suolaakaan änkeä naamaan että rehut maistuis enemmän.

 

[zaneislandd]

Ei sitä tarvii niin robottimaisesti käyttää ravintoa pelkästään polttoaineena. Kattoo vaan vähän mitä sinne naamaan tunkee.
Ite jouduin jättämään lähes kokonaan vehnän pois ruokavaliosta. Vähän tota ennen jätin oikeastaan kaikki karkit yms.
Nyt isoimpana ongelmana saada tarvittava kalorimäärä päivässä edes syötyä. Viittii mitään rasvaa ja suolaakaan änkeä naamaan että rehut maistuis enemmän.

Ei tarttekkaan, jokaista ateriaa. Mutta helpottaa kummasti jos ne vapausasteet on esim lounaalla ja päivällisellä, ja aamupala&iltapala olis ns fixed/polttoaine. Helpottaa ihan kaupassakäynnistä lähtien, kun pitää vain huolen että mun tapauksesaa noin 6 raaka-ainetta löytyy vuoden jokaisena päivänä kaapista, niin kaks ateriaa neljästä on niillä jo hoidettu. Sekä halpaakin, kun voi hyödyntää isoja ostomääriä, tehokkaasti tarjouksia ja hävikki on nolla. Ja omaan makuuni jopa edelleen ihan "hyvää", vuosi toisensa jälkeen..

 

[PCB]

Tiedeykkösen jakso/podcast Lihavuuden monimutkainen biologia ja lihavuuslääkkeet olikin ihan tyhjentävää kuunneltavaa. Pistän muutamia kohtia helposti pureksittuna, mutta jo alussa mainitaan että tämä on stigmanpurkutalkoot. Tutkittuun tietoon pohjaava sellaista.

Asiaa myös suolistomikrobien, geenien ja aivokemian merkitysestä, sekä tuoretta tietoa lihavuustutkijoiden seminaaripäiviltä, esim. 2014 aikuisväestöstä 17,5% ollut lihavuutta ja vuonna 2024 jo 25,5%. Merkittävä nousu kymmenessä vuodessa.

• puolet suomaisista ylipainoisia, neljännes huomattavasti
• lihavuus lisääntynyt myös lapsissa ja nuorissa
• kyseessä krooninen, uusiutuva sairaus

LIhavuus halutaan tuoda siis samalle viivalle muiden kroonisten sairauksien kanssa, ja lisätä ymmärrystä siitä ettei kyseessä ole vain yksilön oma vika. Eli kyseessä ei ole "itsekurin puute".

Suurin osa geeneistä jotka vaikuttavat lihomiseen, tulevat aivobiokemian puolelta. Eli käytännössä vaikuttavat siihen, kuinka ihminen tuntee nälkää ja kylläisyyttä, eli vaikuttavat suoraan itsesäätelyyn.

"Jackpot" lihomiselle vaikuttaisi olevan kun lihottava genomi törmää lihottavaan ympäristöön, mulle jäi lihavuuslääkärin puheesta sellainen olo että tuolloin ihmisellä on enää hyvin vähän vaikutusmahdollisuuksia, ja vaikka geenit eivät määrääkään deterministisesti ne luovat "suotuisat olot" painonnousulle.

Tämä oli hyvä jakso, vaikka mitään uutta ei varsinaisesti sanottu. Näitä samoja asioita on pyöritelty lihavuustutkijoiden, mm. juurikin jaksin toisen vieraan Kirsi Pietiläisen toimesta vuosikausia. Toki aina saadaan jotain uuttakin tietoa. Ozempic ja muut ovat saaneet sen aikaan, että asia on pinnalla, ja tutkijat alkavat saamaan viestiään pikkuhiljaa läpi. Lääkkeet ovat tulleet jäädäkseen, ja tietoisuus lihavuuden synnyn ja hoidon monimutkaisuudesta yleistyy.

Edelleen mediassa on luvattoman huonoakin journalismia ja lääkekauhistelua, mutta asiat etenevät, hitaasti mutta varmasti. Itse näen jo ilmapiirin muutosta, kun vertaan vaikka parin vuoden takaiseen. Toki on se pieni joukko, jonka mielestä lihavuus on laiskan ja tahdottoman oma vika, tämäkin ketju sen osoittaa. Samaa porukka, joiden mielestä töihin mennään työttömyydestä, katse silmiin ja jämäkkä kädenpuristus, itsestä se kaikki on kiinni!

 

[vindicator rapeto]

Tämä oli hyvä jakso, vaikka mitään uutta ei varsinaisesti sanottu. Näitä samoja asioita on pyöritelty lihavuustutkijoiden, mm. juurikin jaksin toisen vieraan Kirsi Pietiläisen toimesta vuosikausia. Toki aina saadaan jotain uuttakin tietoa. Ozempic ja muut ovat saaneet sen aikaan, että asia on pinnalla, ja tutkijat alkavat saamaan viestiään pikkuhiljaa läpi. Lääkkeet ovat tulleet jäädäkseen, ja tietoisuus lihavuuden synnyn ja hoidon monimutkaisuudesta yleistyy.

Edelleen mediassa on luvattoman huonoakin journalismia ja lääkekauhistelua, mutta asiat etenevät, hitaasti mutta varmasti. Itse näen jo ilmapiirin muutosta, kun vertaan vaikka parin vuoden takaiseen. Toki on se pieni joukko, jonka mielestä lihavuus on laiskan ja tahdottoman oma vika, tämäkin ketju sen osoittaa. Samaa porukka, joiden mielestä töihin mennään työttömyydestä, katse silmiin ja jämäkkä kädenpuristus, itsestä se kaikki on kiinni!

Joo siis lihavien syyllistäminen pitää lopettaa, kun ymmärtää ihan vaikka alkeis/perusteet psykologiasta tajuaa myös samalla että se on äärimmäisen haitallista. Tavallaan vie ongelman ratkaisusta poispäin, ei lähemmäs.

Nuo laihdutuslääkkeet ovat tosiaan tulleet voimalla markkinoille, mutta käsittääkseni niitä pitää sitten käyttää lähes loppulelämä. Tästä syystä en pitäisi kovinkaan houkuttelevana vaihtoehtona.

Ja tosiaan kerran lihavana olleen, nyt laihtuneen kannattaa pitää mielessä että tauti on tavallaan pelkästään remissiossa. Eli alttius ei ole poistunut minnekään.

 

[finWeazel]

Joo siis lihavien syyllistäminen pitää lopettaa, kun ymmärtää ihan vaikka alkeis/perusteet psykologiasta tajuaa myös samalla että se on äärimmäisen haitallista. Tavallaan vie ongelman ratkaisusta poispäin, ei lähemmäs.

Kolikon toinen puoli on, että hankala(mahdoton) lihoa ellei syö enemmän kuin kuluttaa ellei sitten ole joku tauti päällä joka kerää nestettä(ei rasvaa). Se ei ole syyllistämistä että toteaa tämän faktan. Se on monitahoinen ja yksilökohtainen ongelma kun lähdetään purkamaan "ylisyönnin" ongelmaa. Ei ole yhtä syytä ja yhtä ratkaisua. Jos ei pääse eka askeleesta ohi niin sitten on hyvin helppo hairahtua harhapoluille mistä ei ratkaisua löydy kun ei ymmärretä että lihominen/laihtuminen tehdään lautasella eikä silmänkääntötempuilla. Tiheäkalorinen herkkuruoka vs. arkiruoka, donitsi lounaskahvin kylkeen vai pelkkä musta kahvi, illalla pussi sipsiä/karkkia/pähkinöitä telkkaria katsoessa megakaloreilla vai napostelee vähäkalorista/opettelee pois napostelusta jne. Jos ei ymmärrä valintojen seurauksia on vaikea tehdä hyviä valintoja.

Laihdutuslääkkeet toimivat, koska ne vaikuttavat juurisyyhyn vähentäen ruuan sisäänottoa useilla eri mekanismeilla. Nälkäsignaalit, hitaampi ruuansulatus jne. Se on täysin ymmärrettävää, että jos tälle tielle lähtee niin se on sitten loppuelämän kestävä tie kun lääkityksen lopettamisen jälkeen ruokahalu palaa, ehkä korkojenkin kera.

 

[zaneislandd]

Edelleen mediassa on luvattoman huonoakin journalismia ja lääkekauhistelua, mutta asiat etenevät, hitaasti mutta varmasti. Itse näen jo ilmapiirin muutosta, kun vertaan vaikka parin vuoden takaiseen. Toki on se pieni joukko, jonka mielestä lihavuus on laiskan ja tahdottoman oma vika, tämäkin ketju sen osoittaa. Samaa porukka, joiden mielestä töihin mennään työttömyydestä, katse silmiin ja jämäkkä kädenpuristus, itsestä se kaikki on kiinni!

Ihan loppuviimein yli 95% tapauksista (pl. jotkut sairaudet ja harvat lääkkeet) painonhallinta nivoutuu siihen, että jos sisään tulee enemmän kaloreita kun kuluttaa niin lihoaa. Lihavuus sairautena tai aivobiokemiat vaikuttaa eniten sisääntulevien kalorien määrään, ei kuitenkaan mitenkään riko tuota energian säilymislakia. Asialle olis paljon tehtävissä tietoisuutta lisäämällä ja rutiineja muuttamalla. Jos se on jotenkin mahdotonta, niin kaikki painoluokkaurheilut on kans herran hallussa. Myös jos kattoo vaikka olet mitä syöt -ohjelmaa, niin kyllähän ihan fiksujenki ihmisten ongelmat on lähinnä tietotaidossa. Tuntuu, että jos joku ehdottaa grammavaakaa niin se on ihan hölynpölyhommia mutta taas joku elämän kestävä lääkitys - mikäs siinä! Ja ite olen sitä mieltä, että lihavuuslääkkeille todellakin on paikkansa, mutta Ozempicia myydään melkein 20 miljardilla vuosittain, niin ei sekään homma ihan pikkubisnestä ole ja pelkästään ns. hyväntekeväisyyttä/hyväsydämisyyttä.

 

[PCB]

Joo siis lihavien syyllistäminen pitää lopettaa, kun ymmärtää ihan vaikka alkeis/perusteet psykologiasta tajuaa myös samalla että se on äärimmäisen haitallista. Tavallaan vie ongelman ratkaisusta poispäin, ei lähemmäs.

Juuri näin.

Nuo laihdutuslääkkeet ovat tosiaan tulleet voimalla markkinoille, mutta käsittääkseni niitä pitää sitten käyttää lähes loppulelämä. Tästä syystä en pitäisi kovinkaan houkuttelevana vaihtoehtona.

Joillekin ne voivat olla loppuelämän lääkkeitä, kuten nyt diabeteslääkkeet, verenpainelääkkeet ja kolesterolilääkkeet. Sitä voi tietysti miettiä, kumpi olisi parempi, syödä hoikkana lihavuuslääkkeitä, kuin lihavampana noita mainittuja. Lihavuuslääkkeiden hinta tulee rimahtamaan aina kun patentit vanhenee, ja asettuvat sitten jossakin vaiheessa ehkä sinne eurojen / kymppien luokkaan kuukaudessa.

Ja tosiaan kerran lihavana olleen, nyt laihtuneen kannattaa pitää mielessä että tauti on tavallaan pelkästään remissiossa. Eli alttius ei ole poistunut minnekään.

Osittain näin. Mutta lihavuuslääkkeitä tulee minusta eniten ajatella elämäntapamuutoksen mahdollistajana. Ei jokainen lihonut ole tuomittu lihavuuslääkkeiden elinikäiseen käyttöön.

 

[PCB]

Kolikon toinen puoli on, että hankala(mahdoton) lihoa ellei syö enemmän kuin kuluttaa ellei sitten ole joku tauti päällä joka kerää nestettä(ei rasvaa). Se ei ole syyllistämistä että toteaa tämän faktan. Se on monitahoinen ja yksilökohtainen ongelma kun lähdetään purkamaan "ylisyönnin" ongelmaa. Ei ole yhtä syytä ja yhtä ratkaisua. Jos ei pääse eka askeleesta ohi niin sitten on hyvin helppo hairahtua harhapoluille mistä ei ratkaisua löydy kun ei ymmärretä että lihominen/laihtuminen tehdään lautasella eikä silmänkääntötempuilla. Tiheäkalorinen herkkuruoka vs. arkiruoka, donitsi lounaskahvin kylkeen vai pelkkä musta kahvi, illalla pussi sipsiä/karkkia/pähkinöitä telkkaria katsoessa megakaloreilla vai napostelee vähäkalorista/opettelee pois napostelusta jne. Jos ei ymmärrä valintojen seurauksia on vaikea tehdä hyviä valintoja.

Laihdutuslääkkeet toimivat, koska ne vaikuttavat juurisyyhyn vähentäen ruuan sisäänottoa useilla eri mekanismeilla. Nälkäsignaalit, hitaampi ruuansulatus jne. Se on täysin ymmärrettävää, että jos tälle tielle lähtee niin se on sitten loppuelämän kestävä tie kun lääkityksen lopettamisen jälkeen ruokahalu palaa, ehkä korkojenkin kera.

Ongelma tässä kirjoituksessa on se, että vaikka ensin todetaan lihavuuden olevan monitahoinen ilmiö, loppuosa typistää sen käytännössä lautasmalliksi ja herkkuvalinnoiksi. Se on juuri sitä yksinkertaistamista, josta lihavuustutkijat ovat yrittäneet päästä eroon jo vuosia. Painonhallintaa ei tehdä pelkästään lautasella, vaan myös nukkumalla, palautumalla, hallitsemalla stressiä ja ennen kaikkea biologian kanssa kamppailemalla. Lautanen on vain yksi osa kokonaisuutta – ei koko selitys.

 

[zaneislandd]

Ongelma tässä kirjoituksessa on se, että vaikka ensin todetaan lihavuuden olevan monitahoinen ilmiö, loppuosa typistää sen käytännössä lautasmalliksi ja herkkuvalinnoiksi. Se on juuri sitä yksinkertaistamista, josta lihavuustutkijat ovat yrittäneet päästä eroon jo vuosia. Painonhallintaa ei tehdä pelkästään lautasella, vaan myös nukkumalla, palautumalla, hallitsemalla stressiä ja ennen kaikkea biologian kanssa kamppailemalla. Lautanen on vain yksi osa kokonaisuutta – ei koko selitys.

Eihän tuossa edes niin kirjoitettu, että mikään lautasmalli on koko selitys vaan kolikon toinen puoli. Jos lihavuutta aletaan vaan ulkoistaa täysin yksilön hallitsemattomissa oleviin asioihin esim. genetiikkaan, ja sitä kautta kontrolloimaan painoa lääkkeillä (koska ns muuta vaihtoehtoa ei ole) niin kyllä siinäkin mallissa mennään isosti metsään. Eli en minä, eikä mielestäni kukaan muukaan lähiaikojen kirjoittaja ole sanonut, että kyse on 100% yksilön vastuusta, mutta ei myöskään pidä lähteä liioittelemaan yksilön vastuuvapautuksia.

 

[finWeazel]

Ongelma tässä kirjoituksessa on se, että vaikka ensin todetaan lihavuuden olevan monitahoinen ilmiö, loppuosa typistää sen käytännössä lautasmalliksi ja herkkuvalinnoiksi. Se on juuri sitä yksinkertaistamista, josta lihavuustutkijat ovat yrittäneet päästä eroon jo vuosia. Painonhallintaa ei tehdä pelkästään lautasella, vaan myös nukkumalla, palautumalla, hallitsemalla stressiä ja ennen kaikkea biologian kanssa kamppailemalla. Lautanen on vain yksi osa kokonaisuutta – ei koko selitys.

Ymmärsit täysin väärin mitä kirjoitin. En kirjoittanut esimerkiksi, että ratkaisu alkoholismiin on olla juomatta alkoholia tai että ratkaisu lihomiseen on kertoa ihmisille että pitää syödä vähemmän. Ihmisen pääkoppa ja tilanteet niin monisyisiä, että vaikka ymmärtäisi juurisyyn voi toimia väärin. Tosin jos ei juurisyytä ymmärrä niin sitten on vielä syvempi kuoppa.

En ehdottanut mitään ratkaisua kun toimivat ratkaisut ovat niin monilukuisia ja yksilökohtaisia ettei maksa vaivaa. On myös käyty satoja kertoja ketjussa jo läpi. Päälle se että moni kyllä ymmärtää mutta motivaatio negatiivinen ja argumentit tyyliin "mutta haluan nauttia elämästä" tai vielä absurdimpi "geenit, en voi tehdä itse mitään, mummokin oli lihava".

 

[3dfx]

Joo siis lihavien syyllistäminen pitää lopettaa, kun ymmärtää ihan vaikka alkeis/perusteet psykologiasta tajuaa myös samalla että se on äärimmäisen haitallista. Tavallaan vie ongelman ratkaisusta poispäin, ei lähemmäs.

Nuo laihdutuslääkkeet ovat tosiaan tulleet voimalla markkinoille, mutta käsittääkseni niitä pitää sitten käyttää lähes loppulelämä. Tästä syystä en pitäisi kovinkaan houkuttelevana vaihtoehtona.

Ja tosiaan kerran lihavana olleen, nyt laihtuneen kannattaa pitää mielessä että tauti on tavallaan pelkästään remissiossa. Eli alttius ei ole poistunut minnekään.

Miten olisi jos kaikkien syyllistäminen lopetettaisiin?

Eihän tuossa edes niin kirjoitettu, että mikään lautasmalli on koko selitys vaan kolikon toinen puoli. Jos lihavuutta aletaan vaan ulkoistaa täysin yksilön hallitsemattomissa oleviin asioihin esim. genetiikkaan, ja sitä kautta kontrolloimaan painoa lääkkeillä (koska ns muuta vaihtoehtoa ei ole) niin kyllä siinäkin mallissa mennään isosti metsään. Eli en minä, eikä mielestäni kukaan muukaan lähiaikojen kirjoittaja ole sanonut, että kyse on 100% yksilön vastuusta, mutta ei myöskään pidä lähteä liioittelemaan yksilön vastuuvapautuksia.

Tämähän nyt on aika yleinen trendi ollut, että yksilö on vapaa tekemään mitä tahansa kunhan vaan syö lääkkeet. Duodecimin artikkeleissakin välillä näkee juuri tässä kohtekstissa hauskoja sanavalintoja esim tyyliin "voidaan tyytyä ruokavalion muuttamiseen" mutta "lääkettä nautitaan"...

 

[PCB]

Ymmärsit täysin väärin mitä kirjoitin. En kirjoittanut esimerkiksi, että ratkaisu alkoholismiin on olla juomatta alkoholia tai että ratkaisu lihomiseen on kertoa ihmisille että pitää syödä vähemmän. Ihmisen pääkoppa ja tilanteet niin monisyisiä, että vaikka ymmärtäisi juurisyyn voi toimia väärin. Tosin jos ei juurisyytä ymmärrä niin sitten on vielä syvempi kuoppa.

En ehdottanut mitään ratkaisua kun toimivat ratkaisut ovat niin monilukuisia ja yksilökohtaisia ettei maksa vaivaa. On myös käyty satoja kertoja ketjussa jo läpi. Päälle se että moni kyllä ymmärtää mutta motivaatio negatiivinen ja argumentit tyyliin "mutta haluan nauttia elämästä" tai vielä absurdimpi "geenit, en voi tehdä itse mitään, mummokin oli lihava".

Kyllähän tuossa nimenomaan lähdettiin linjalle, jossa typistettiin homma "asia ratkaistaan lautasella eikä silmänkääntötempuilla". Lisäksi tuot heti esille, että lihavat herkuttelevat sipseillä ja donitseilla jne. Lisäksi väität, että kyse on siitä, että ei ymmärretä valintojen seurauksia. Asiahan on täysin päinvastoin. Tiedon puute ei ole ongelma, tämä on tutkijoiden toistuva viesti.

Loppuun vielä kruunuksi uudessa viestissä tällainen olkiukko, kuinka lihavilla ei ole motivaatiota, haluavat vain nauttia elämästä ja että laitetaan kaikki geenien piikkiin. Tämä on malliesimerkki siitä, kuinka itse keksitään syytöksiä ilman mitään perusteita.

Aivan klassikkoviesti.

 

[3dfx]

Kyllähän tuossa nimenomaan lähdettiin linjalle, jossa typistettiin homma "asia ratkaistaan lautasella eikä silmänkääntötempuilla". Lisäksi tuot heti esille, että lihavat herkuttelevat sipseillä ja donitseilla jne. Lisäksi väität, että kyse on siitä, että ei ymmärretä valintojen seurauksia. Asiahan on täysin päinvastoin. Tiedon puute ei ole ongelma, tämä on tutkijoiden toistuva viesti.

Nimenomaanhan tiedonpuute tai kykenemättömyys muutokseen on ongelmana jos lihavuutensa joku sellaisena haluaa nähdä. Molempiin ja etenkin jälkimäiseen on ratkaisuna lihavuuslääkkeet. Niillä muutos on helpompaa.

 

[finWeazel]

Kyllähän tuossa nimenomaan lähdettiin linjalle, jossa typistettiin homma "asia ratkaistaan lautasella eikä silmänkääntötempuilla". Lisäksi tuot heti esille, että lihavat herkuttelevat sipseillä ja donitseilla jne. Lisäksi väität, että kyse on siitä, että ei ymmärretä valintojen seurauksia. Asiahan on täysin päinvastoin. Tiedon puute ei ole ongelma, tämä on tutkijoiden toistuva viesti.

Loppuun vielä kruunuksi uudessa viestissä tällainen olkiukko, kuinka lihavilla ei ole motivaatiota, haluavat vain nauttia elämästä ja että laitetaan kaikki geenien piikkiin. Tämä on malliesimerkki siitä, kuinka itse keksitään syytöksiä ilman mitään perusteita.

Aivan klassikkoviesti.

Miten voi laihtua jos syö yli kulutuksen? Amputaatio ja rasvaimu tulee mieleen.

Miten voi motivoitua jos ei ymmärrä ongelman juurisyytä? Ts. pitäisi ymmärtää kaloripeli ja mieluusti myös makrot. Jos syö vaikka 1000kcal sisältävän sipsipussin tv:ta katsoessa kauanko pitää kävellä reippaasti että kalorit poltettu,... Liikunnalla vaikea polttaa isoa määrää kaloreita.

Miten voi laihtua jos on kasa lisäsyitä jotka johtavat ylensyöntiin? Pelkkä ymmärrys kalori ja makropelistä ei riitä.

Ongelma on niin monimutkainen, että mitään yhtä ratkaisua ei ole. En heittänyt olkiukkoa vaan tuo on mikä mulle viimeksi heitettiin kun juttelin muutaman yhtäkkiä lihoneen sukulaisen kanssa. Ne on edelleen muutamia vuosia myöhemmin lihavia ja en kenellekkään ole neuvoja tuputtamassa. Ulkoapäin ei voi auttaa jos apu ei kelpaa.

 

[3dfx]

Ongelma on niin monimutkainen, että mitään yhtä ratkaisua ei ole. En heittänyt olkiukkoa vaan tuo on mikä mulle viimeksi heitettiin kun juttelin muutaman hiljattain lihoneen sukulaisen kanssa. Ne on edelleen muutamia vuosia myöhemmin lihavia ja en kenellekkään ole neuvoja tuputtamassa. Ulkoapäin ei voi auttaa jos apu ei kelpaa.

Usein joutuu näissä keskusteluissa johonkin omituiseen 4d shakkiin, missä minulle kovin hoikkana sanotaan että olen anorektikko (=mielisairas) ja pitäisi alkaa syömään kunnolla, toisaalta taas en vaan kuulemma liho ja voin syödä mitä haluan lihoamatta. Kun syömisestä puhutaan niin kuulemma syömistottumukseni on kovin epäterveellisiä kun niistä puuttuu tämä tuo ja se, mutta heidän terveellisiä koska niissä on sitä ja tätä mutta he vaan lihoo ja sinä et koska et syö mitään mutta voit syödä mitä haluat koska et liho.

Pyrin siis välttämään näitä keskusteluja, koska ovat varsin päättömiä ja olen ajatellut että jos joku nyt on lihava eikä koe sitä ongelmakseen niin eipä siinä sitten. Turhaa on pakottaa jotain laihdutuseetosta. Itsepähän ruhonsa ja elämäntapatautinsa kantavat kuten kaikki muutkin.

 

[asddsa]

Varmasti on niin, että jotkut on geenien takia toisia alttiimpia lihomaan.

Se ei kuitenkaan selitä sitä, että miksi lihavuus on ollut niin voimakkaassa kasvussa viime vuosikymmeninä. Ei ihmisten geeniperimä voi muuttua koko väestön tasolla niin nopeasti, että se selittyisi tuolla. Eli kyllä ne syyt ihan varmasti on ympäristössä ja ihmisten omissa toimintatavoissa.

Eihän tässä tarvi kuin katsoa ympärilleen, niin alkaa löytyä selityksiä lihavuusepidemialle.
Tässä viime vuosina uutena juttuna on nuo kaikenlaiset sähkövekottimet. Tuolla kevyen liikenteen väylillä alkaa varmaan olla kohta enemmän noita kaikenlaisia sähkövekottimia kuin perinteisiä lihaskäyttöisiä polkupyöriä, ja kaikenlaiset läskit sitten paahtaa niillä menemään.

 

[Erkki_erikeepperi]

Tässä viime vuosina uutena juttuna on nuo kaikenlaiset sähkövekottimet. Tuolla kevyen liikenteen väylillä alkaa varmaan olla kohta enemmän noita kaikenlaisia sähkövekottimia kuin perinteisiä lihaskäyttöisiä polkupyöriä, ja kaikenlaiset läskit sitten paahtaa niillä menemään.

Suomessa ei sentään vielä marketeissa näy noita ajettavia ostoskärryjä kuten jenkkilässä... Tai en ainakaan ole nähnyt. Ehkä niitä jossain on. Panokset voisin laittaa Keskisen kyläkauppaan. Reilut 10 vuotta sitten siellä oli lihavaa porukkaa kuin Texasissa konsanaan.

 

[finWeazel]

Varmasti on niin, että jotkut on geenien takia toisia alttiimpia lihomaan.

Se ei kuitenkaan selitä sitä, että miksi lihavuus on ollut niin voimakkaassa kasvussa viime vuosikymmeninä. Ei ihmisten geeniperimä voi muuttua koko väestön tasolla niin nopeasti, että se selittyisi tuolla. Eli kyllä ne syyt ihan varmasti on ympäristössä ja ihmisten omissa toimintatavoissa.

Eihän tässä tarvi kuin katsoa ympärilleen, niin alkaa löytyä selityksiä lihavuusepidemialle.
Tässä viime vuosina uutena juttuna on nuo kaikenlaiset sähkövekottimet. Tuolla kevyen liikenteen väylillä alkaa varmaan olla kohta enemmän noita kaikenlaisia sähkövekottimia kuin perinteisiä lihaskäyttöisiä polkupyöriä, ja kaikenlaiset läskit sitten paahtaa niillä menemään.

Se on just kuten kirjoitit. Paljon voi tulla eroa myös "pakkoliikkeistä" yms. Jos on semmonen jolla esim. jalka polkee tai kädet heiluu puhuessa niin se voi kuluttaa jopa 100kcal/päivä kaloreita. Huomaamattomista pikkuasioista voi syntyä isot energiapolut mikä selittää miksi yksi lihoo ja toinen ei kun laitetaan 20v aikajana. Laitetaan 2 heppua joista toinen on ylläpitokaloreilla ja toinen 50kcal plussalla per päivä niin jo vuodessa nähdään parin kilon eri painossa. Eikä toi 50kcal ole kuin yksi pieni keksi/suklaapala tai joku 1/5 osa munkista. Ihan älyttömän pieni plussakalorimäärä sekunnin suuhyvästä ja lopputulos pitkällä aikajänällä tajuton lihominen.

Näläntunne myös voi olla hyvin yksilökohtainen. Tosin on niitä syömistapojakin paljon erilaisia mistä voi löytää itselle sopivan. Pienet annokset usein, 1 tai 2 isoa ruokaa päivässä, low carb tai muut rajoitukset jotka vähentävät energiamääriä,... Kaikille ei sovi sama mutta liikkeelle pääsee siirtymällä tiheäkalorisista herkkuruuista matalakalorisimpiin täyttäviin ruokiin.

--

Ei tota mun sukulaisten lihomista selitä muu kuin parantunut elintaso. Liikutaan vähemmän, syödään enemmän. yhtäkkiä vaan lihotaan kun koko elämä ensin oltu normaalipainossa. Isoja eroja kun ennen ei ollut joka päivä jälkiruokaa, kermakastiketta, naksut joka ilta tv:ta katsoessa, alkopitoiset ruokajuomat melkein joka päivä jne. samalla liikunnan määrä vähenee kun työ keveämpi tai päästy eläkkeelle.

 

[Stuntman Mike]

Mielenkiintoinen podi, mutta en taas ymmärrä miten tämä krooninen sairaus on tullut vasta parin vuosikymmenen aikana. Ei evoluutiomielessä mikään muutu niin paljon, että porukka lihoaa. Oikeasti, lounasravintolassa kun nämä kroonisen sairaat yksilöt vetää 1800kcal lounaan, töissä pari munkkia á 400kcal, illallinen 1500kcal, niin ei siinä ole muuta kuin ylensyöntiä. Huippu-urheiljat syö tuon määrän kaloreita, ei lihava toimistorotta.

Onneksi jotain hoitoja tässä on olemassa ja toivottavasti ne etenevät myös hyvin, sillä lihavuuden kuriin saaminen on hyvä tekijä pitkässä mittakaavassa.

 

[finWeazel]

Miksi USA lihoo, energiaa sisään enemmän kuin ennen, samaan aikaan työt keventyneet/fyysinen aktiivisuus vähentynyt. Miksi syödään kaloreita enemmän, monta syytä. Herkulliset tiheäkaloriset helpot vaihtoehdot, yleinen elintason nousu jne. Lienee suomessa ihan sama, ainakin empiirisesti näen tämän sukulaisissa ja kavereissani.

During the 1977–2018 period, U.S. consumers’ reported calorie intake increased by 15 percent from 1,807 calories per person per day in 1977–1978 to 2,093 calories in 2017–2018 (table 2). The trend in calorie intake is consistent with the rising obesity rate in the United States, but the rise in obesity rate outpaced the increase in calorie intake. Weight gain is associated with an imbalance between energy intake and expenditure, the latter of which is affected by an array of lifestyle and environmental factors such as physical activity level, sleep, healthfulness of diet, food environment, advances in modern technology, etc.

Food Consumption, Nutrient Intakes, and Diet Quality - Summary Findings | Economic Research Service

Nutrient and food consumption in terms of the Dietary Guidelines for Americans’ food groups is reported for all sources and the total U.S. population, as well as by food source, age group, sex, race and ethnicity, adult education attainment, and household income demographics. Data is divided...

www.ers.usda.gov

 

[asddsa]

Suomessa ei sentään vielä marketeissa näy noita ajettavia ostoskärryjä kuten jenkkilässä... Tai en ainakaan ole nähnyt. Ehkä niitä jossain on. Panokset voisin laittaa Keskisen kyläkauppaan. Reilut 10 vuotta sitten siellä oli lihavaa porukkaa kuin Texasissa konsanaan.

Tuntuu kyllä oikeasti vähän oudolta kun nykyään pitää olla sähkö sitä ja sähköavusteista tätä. Ihan kuin joku puolet väestöstä olisi nykyään jotain invalideja.

Polkupyörät on olleet yleisessä käytössä jotain luokkaa 100 vuotta ja yhtäkkiä niillä polkeminen on liian raskasta. Vaikka pyöräily on jo sinänsä aika tehokasta ja käyttää jotain luokkaa viidesosan kävelyn vaatimasta energiasta samalla matkalla.

 

[Erkki_erikeepperi]

Polkupyörät on olleet yleisessä käytössä jotain luokkaa 100 vuotta ja yhtäkkiä niillä polkeminen on liian raskasta. Vaikka pyöräily on jo sinänsä aika tehokasta ja käyttää jotain luokkaa viidesosan kävelyn vaatimasta energiasta samalla matkalla.

Sähköpyörä voi kyllä olla ihan hyvä "kompromissi", jos käyttäjä innostuu pyöräilemään enemmänkin sen johdosta. Se siis madaltaa pyöräilyn kynnystä.

 

[1hty]

Ei näytä italialaisetkaan enää pysyvän laihoina. Tosin syykin aika selvä. Jotenkin huvittava miten maa toisensa jälkeen päätyy texasin mittoihin. Enää ei ole lapsetkaan turvassa

Italy was once a model of healthy eating - now it has a child obesity problem

The Mediterranean diet was a blueprint for healthy living, yet Italian children are among the most overweight in Europe according to WHO.

www.bbc.com

Juuri viikko sitten kiinnitin huomiota Italiassa et miten kaupungin katukuvassa ei näy käytännössä yhtään ylipainoisia. Katselin vissiin väärissä kaupungeissa väärään aikaan.