- Estetty
- #1 701
- Liittynyt
- 21.02.2020
- Viestejä
- 1 126
Apua saa jo suht edullisesti nykyäänkin. Laihduttamisenkin aloittamiseen on sata+7 erilaista someryhmää ja nettisaittia jne. Eikä sillä pelkällä tiedolla kuuhun mennä. Pitäisi jotenkin saada ihmisen sisäinen motivaatio syttymään ja sitten kun se tapahtuu, niin pitäisi olla jotain, millä se motivaatio saadaan kestämään ne alun pari vaikenta viikkoa ja sitten ne vähän vähemmän vaikeat kuukaudet.Tarjotaan kaikille koulutusta, ketään ei voi pakottaa. Ne tarttuu joita oman elämänlaadun parantaminen kiinnostaa. Jos haluaa olla pläski eikä hae muutosta se on ihan fine. Oma valinta.
Kuitenkin liikkumisenkin aloittaminen nollista vain lisää lyhyellä aikavälillä väsymystä. Hyödyt, kuten nopea palautuminen ja paremman kunnon ansiosta parempi jaksaminen ja vähempi väsyminen tulevat vasta parin kk päästä. Kun on koko elämänsä elänyt normaalipainoisena ja -kuntoisena, ei tuollaista eroa voi ymmärtää jos ei sitä erikseen aukikirjoiteta.