Mutta pointti oli että esim. 80kg ihminen ei tarvi itsensä liikutteluun yhtä isoa lihasmassaa kuin 120kg painoisena. Jos paino esim. laskisi 20% ja lihasmassa 10% niin homma olisi todennäköisesti ihan ok.
Entä jos lihasmassa katosi, kun laihdutettiin pillerilla samalla kun makoiltiin sohvalla? Ei elimistö pidä kiinni painavan ruhon vaatimista lihaksista kun paino laskee. Toki puntti yms. treenillä saa tilanteen muutettua toisenlaiseksi.
Ei kai tässä ketjussakaan ole väitetty kausaliteettia. Bloombergin podcastissa puhuivat lääkekombosta millä paino putos 14% ja lihasmassa kasvoi 6%. Oletettavasti samanlaista sohvaperunaa kuin toisenkin linkin päässä. Minkäpä sille tekee, jos porukkaa ei kiinnosta liikunta ja laihduttaminen tehdään ruokahalu minimoimalla samalla kun makoillaan sohvalla. Pillerikombo mikä laihduttaa ja säästää lihasmassaa tulee olemaan helvetillinen rahasampo.
En onneksi niin pihalla kuin sinä. Ruumiinavausraportista lukien McCarverilla oli 550000ng/dL tai 3500nmol/L eli 100x testot normijamppaa. T/Epi suhde oli 130 kun normaali on alle 4.
Painavemmat tyypit liikkuvat vähemmän kuin kevyemmät. 100kg en jaksanut edes 5km juosta pysähtymättä. Nyt 67kg menee 50km helposti. Itseltä ei sikabulkilta jäänyt voima- eikä lihasmassatasoilta juuri mitään käteen.
Juuri tällä sivulla ei, mutta aiemmin on ollut juuri sen suuntaista keskustelua, esim:
Samaa mieltä olen kyllä tosta -läski+lihas lääkityksestä ja sen markkinapotentiaalista.
Mihin se ketogeenisen vaarallisuus jäikään?
Olisihan se tosiaan parempi jos lihaskatoa saataisiin vähennettyä jollain toisella lääkkeellä, mutta enemmän yritin sanoa ettei tuo ole niin paha haittavaikutus että se yksistään tuhoaisi laihdutuslääkkeiden käytettävyyden.Entä jos lihasmassa katosi, kun laihdutettiin pillerilla samalla kun makoiltiin sohvalla? Ei elimistö pidä kiinni painavan ruhon vaatimista lihaksista kun paino laskee. Toki puntti yms. treenillä saa tilanteen muutettua toisenlaiseksi.
Ei mitenkään marginaalista lihasmassan vähentyminen
Weight-loss drugs like Ozempic and Wedovy may be risky for older people because they melt away all-important muscles, experts say
About a quarter of weight loss is typically from the loss of lean mass, like muscle and bone, which is essential for metabolism and preventing injury as we age.fortune.com
Aivan, eli reilusti enempi kuin 50 x ... Ketoosidieetillä ei kuitenkaan yhtään mitään tekemistä kys. asian kanssa. Eli pihalla olet ja pysyt.
Aivan, eli reilusti enempi kuin 50 x ... Ketoosidieetillä ei kuitenkaan yhtään mitään tekemistä kys. asian kanssa. Eli pihalla olet ja pysyt. (ps. ketään tuskin kiinnostaa sinun höpölöpö saavutuksesi.)
Edelleen sinä olet enemmän pihalla. Missäs väitin että McCarver kuoli ketoosidieetin takia? Sanoin cardiomegalyn takia. Älä lue rivienvälistä. Lue riveiltä.
"bodarien omaa tiedettä". Arvasin että ohi menee.
Viime vuonna 2:29 86kg painoisena.
Tässä tapauksessa olisi kannattanut kirjoittaa selkeämmin, jos/kun arvelit ettei tarkoitettu viesti mene perille?
Jos on lusikalla annettu.... ja sitä rataa.
Rautalanka oli lopussa. Ja kirjoitettu teksti on äärimmäisen huono kommunikointiväline.
Hah hah. Höpiset joutavia. Kukaan ei viimeksikään uskaltanut tulla 3h soutuskapaan. Ehkä sinä uskallat?
yle.fi
Alle 30-vuotiaiden alentunut työkyky tuskin on kausaalinen seuraus lihavuudesta vaan korreloi sen kanssa tai on seurausta samoista syistä. Etupäässä mielenterveysongelmat ja niitä edesauttava ympäristö.Vissiin yli puolet alle 30-vuotiaista on jo ylipainoisia... Aika brutaali meno.
Työn todellisuus tulee monelle järkytyksenä – työkyky on alentunut erityisesti nuorilla hyvinvointialueiden työntekijöillä
Hyvinvointialueille siirtyminen näyttää sujuneen odotettua paremmin, arvioidaan Työterveyslaitoksen selvityksessä. Alentunut työkyky vaivaa kuitenkin monia.
En tiedä vaikuttaako bmi 25 hirveästi. Enempi ongelma on bmi yli 30 jonka määrä on 6x kuin aiemmin vrt. 2.5x bmi 25Vissiin yli puolet alle 30-vuotiaista on jo ylipainoisia... Aika brutaali meno.
Työn todellisuus tulee monelle järkytyksenä – työkyky on alentunut erityisesti nuorilla hyvinvointialueiden työntekijöillä
Hyvinvointialueille siirtyminen näyttää sujuneen odotettua paremmin, arvioidaan Työterveyslaitoksen selvityksessä. Alentunut työkyky vaivaa kuitenkin monia.
Tämän huomaa ihan kun käy vaikka kaupassa, melkoisia pullukkapyllyjä on iso osa miehistäkin.Vissiin yli puolet alle 30-vuotiaista on jo ylipainoisia... Aika brutaali meno.
Työn todellisuus tulee monelle järkytyksenä – työkyky on alentunut erityisesti nuorilla hyvinvointialueiden työntekijöillä
Hyvinvointialueille siirtyminen näyttää sujuneen odotettua paremmin, arvioidaan Työterveyslaitoksen selvityksessä. Alentunut työkyky vaivaa kuitenkin monia.
Ei välttämättä olekaan suora seuraus nyt, mutta jos ja kun sama kehitys jatkuu, niin suuri osa näistä tuottaa yhteiskunnalle lähinnä kuluja tulevaisuudessa, oli syy taustalla nyt sitten mielenterveys, sydänsairaudet, diabetes, tai jotain näiden välisiä yhteyksiä.
Läskiyden yleistyminen ja normalisointi toki varmuudella aiheuttaa enenevää alentunutta työkykyä ruumiillisista syistä, ja läskiyteen kannustaminen myös kypäräaiheisesti. Kommentoin edellä vain kuvaajaa, joka hyvin selkeästi ilmaisee myös jotakin muuta. Jyrkkä nousu sattuu sopivasti epänormaalien olojen alkuhetkelle.
Kuvaajassa pitäisi olla useampia portaita, jotta saisi paremmin interpoloitua kehitystä eri vuosien välillä. Aivan varmasti merkitystä oli koronalla, erityisesti koronapaniikilla ja suhteettomilla toimilla. Sitäkin enemmän seurauksia tulee erilaisista mielisairauksista yhdistettynä muutenkin vaikeisiin aikoihin, joille ei loppua näy. Taitaa toimilla aiheutettuun läskiin ja mt-ongelmiin kuolla aika paljon enemmän kuin hengitystieinfektioon olisi yrittämälläkään saatu tapettua.
Jos syy on mielenterveyden niin voidaan puhua maailman sairaimmasta kansasta maailman onnellisimman sijaan? Geenit mutatoitui huonoksi covid19 aikaan?
Ei kai se nyt mikään ihme ole jos nuorisolla brakaa sekä mielenterveys että kroppa kun istuvat ruudun edessä 24/7 ja syövät paskaa ravintoa. Onhan tämä ollut jo kauan tiedossa että tulevaisuus ei ole ruusuinen.
Enemmän kyllä vaikuttaa se syöminen kuin ruudun ääressä istuminen... Mutta joo, semmosta se on.
No kyllä se sisällä istuminen vaan vaikuttaa kovastikin juuri mielenterveyteen. Ja liikkumattomuus. Sekä myös ravinto. Kaikki vaikuttaa.Enemmän kyllä vaikuttaa se syöminen kuin ruudun ääressä istuminen... Mutta joo, semmosta se on.
Duunareissa näkee suhteellisen vähän ylipainoista porukkaa. Työ on kuluttavaa myös fyysisesti, niin ei siinä ehdi paljoa lihomaan.
Toki lihasmassa hieman enemmän kuluttaa, mutta ei nyt kuitenkaan mitään 60-70% enemmän. Ravinto on se tärkein asia. Onhan salit täynnä noita "bodareita" jotka on 20-25% rasvoissa vuoden ympäri kun syövät päin persettä.
Se peruskulutus, mitä Garmin kertoo, on tasan laskettu painon mukaan. Liikuntaa varten lyödään haluttu MET-kerroin. Garmin ei osaa arvioida kulutusta elintoimintojesi tai kehonkoostumuksesi perusteella. Luvut ovat siis vain erittäin karkeita arvioita.
Ei kyllä ole toimistotyöntekijälläkään 1500kcal kulutus ellei ole tyyliin 40-50kg painoinen.
Olisko tähän jotain lähdettä? Jos painoa on vähemmän niin nivelillä on myös vähemmän kuormaa eikä ne siten ole niin kovalla rasituksella.
Puhun ihan arjessa liikkumisen pystyvyydestä, kai se nyt on ihan päivänselvää, että elämässään enemmän liikkunut pystyy helpommin ja kauemmin esim. kyykistymään kattilakaapille. Siinä ei ole kauheasti eroa parillakymmenellä kilolla, jos on aikansa jo harjoitellut sillä elonpainolla. Alipainoinen taas voi olla niin jumissa, ettei saa kenkiä jalkaan.Olisko tähän jotain lähdettä? Jos painoa on vähemmän niin nivelillä on myös vähemmän kuormaa eikä ne siten ole niin kovalla rasituksella.
Itse olen urheillut koko elämäni monipuolisesti ja selässä on kolme välilevynpullistumaa ja yksi leikkauskin takana. Tämän lisäksi olkapäät hajalla ja oikean käden rannekin prakaa enemmän tai vähemmän. Polvet oireilee vaan silloin tällöin, mutta eiköhän nekin tuosta pikkuhiljaa huonommaksi muutu. Ikää siis vähän yli 30 ja ylipainoakaan ei ikinä ole juurikaan ollut.
Poikkeus sääntöön, ehkä? Toki urheillessakin tulee kaikennäköisiä ongelmia ja vammoja, ja ylipäätään sitä voi tehdä paskasti. Tulevaisuudessa yhtä enemmän, kun mennään vaan Tiktokin ohjeilla salille nostamaan egoa.
Näinhän se on, että parhaassa kunnossa kroppa kysyy monipuolisella arkiaktiivisuudella ja hyötyliikunnalla sekä tekemällä harvakseltaan jotain sauvakävelyä ja hiihtoa yms kevyesti.
Jos verrataan sitä, että liikkuu mutta on ylipainoinen vs. ei liiku muttei myöskään ole ylipainoinen, niin tuo ei ole ollenkaan niin itsestäänselvää. 20kg kevyempänä tarvii paljon vähemmän voimaa samoihin asioihin, ja lisäksi nivelet on pienemmällä kuormituksella.
Ai, mun kokemuksen mukaan se näkyy ylipainoisessa, onko hänen elämäntapansa aktiivista vai ei, mitä nyt ihmisten kanssa ollut.
Tässäpä se näin lyhykäisyydessään. Ei se vaadi kuin kourallisen plussakaloreita ja aikaa. Parikymppisenä ei ollut mitään ongelmia itsellä painon kanssa, mutta näin se on vaan 40 ikävuotta lähestyessä pikkuhiljaa hiipinyt päälle. Ei se auta muuta kuin lähteä korjaamaan ruokavaliota - ja ennen kaikkea ruokailutottumuksia.
