Vedä se BAO läpi pilkun tarkasti. Sillä ruokavaliolla mikä siinä on. Sooloilematta.Tarvis uutta ohjelmaa. Nyt ollut toi BAO diet vaihtelevalla menestyksellä.
Nyt kesällä ois tarkotus ylläpitää tai vielä parempi jos lihas korvais rasvaa mut ei mitää sikabulkkia.
Ja tavoite on saada lihaserottuvuutta ja/tai lihaksien kasvatusta. Eli ei voimanostoa.
Ehdotuksia?