Onko ylipainoisena juokseminen mitenkään haitallista nivelien suhteen? Painoa on nyt ylimääräistä vajaa 30 kiloa ja kesäkuun alusta olen saanut putoamaan reilu 5 kiloa. Onko väliä joukseeko kantapää edellä tekniikalla vai lähempänä varpaita? Mitä muuta olisi hyvä tietää aloittelijan juoksemisesta? Ajattelin aloittaa tuollaisella c25k ohjelmalla.