- Liittynyt
- 17.10.2016
- Viestejä
- 200
Juuri näin periaatteena, aloittelijana varsinkin tuosta 65kg painosta pitää syödä ja paljon, mutta tosiaan voi toteuttaa myös fiksummin eikä karkilla ja pringlesillä. "Sikabulkit" kun on todistettu useasti epätehokkaaksi tavaksi hanskata massakausi. Kerää aivan turhana rasvaa ja pilaa veriarvot + yleisesti kropan toiminnan.Oma tapani ei ollut välttämättä kovin viisas, mutta toimi kuitenkin. Itse hommasin massaa n. 10 vuoden aikana 45kg. Ja siihen sai kyllä syödä ihan riittävästi. Esim. leffaeväätkin saattoi olla 150g pähkinää, purkki pringlesiä, 150g karkkia. Ja tuo oli siis täysin extraa. Lähinnä tuo, että helposti sitä monet arvioivat alakanttiin syömiset, mitä ihmisten kanssa keskustellut. Toki itselle tuli läskiäkin tuntuvasti, mutta tuloksetkin nousivat. Liika varovaisuus ei siis välttämättä toimi kovin hyvin, aika vaikea arvioida kulutustaan 100kcal tarkkuudella. Tähän perustuu massakaudetkin, jolloin tosiaan syödään reilusti, eikä viittä lusikallista kaurapuuroa ja lusikallista oliiviöljyä enemmän.