Unettomuus/univaikeudet

[RealityBites]

Vajaa pari kk mennyt ja ilmeisesti uniongelma alkaa olemaan taputeltu. Stellaa meni about 10 tablettia pahimpaan hätään puolitettuna. Nyt tulee uni varsin nopeasti ja yleensä nukun sen 6-7h mikä on aika standardi. Toisinsanoen ei väsytä päivän aikana. Satunnaisesti saatan herätä aikaisin tai pyöriä yhden yön mutta en tästä välitä. Mutta oli klyllä täyttä paskaa pahin aika...

Huvittavasti nyt voi tehdä ihan mitä vaan, pelata, juoda kahvia, mennä nukkuun vaikka 21 tai 01 jne. Pahimpaan aikaan valjastin kaikenmaailman kikkakolmoset käyttöön mutta ei niistä ole _mitään_ hyötyä itselle patsi huoneen pimentämisestä. Yritetääs muistella kaikkia..

-Kahvia vain puoli kuppia aamulla
-Kamomillateet yms.
-Rentoutumisharjoitukset, hengitysharjoitukset
-"huolipäiväkirjat" tms. naistenlehtien hapatuksia
-liikunnan lisäys muttei toki ennen nukkumista
-ruokavalion muutokset
-ei tietokonetta tms. ennen nukkumaan menoa
-säännöllinen nukkumaanmenoaika
-säännöllinen herääminen myös viikonloppuna (jos vaikka sattuisi nukkumaan..)
-kämpän vaiheittainen pimentäminen iltaa kohti
-"pysäytyssanat"

Väitän että näistä on enemmän haittaa kuin hyötyä kun nukkumisesta tekee jonkun projektin. Tiesin että nämä ei auta vanhasta kokemuksesta mutta epätoivoissaan sitä kokeilee kaikkea. Varmasti kaikkein pahin olisi jos ostaisi jonkun älykellon millä saisi yöstä dataa...

Sattui joku aika silmään aivan samankailtaisen tarina: Kolumni | Olin unettomuuskierteessä vaikka olin noudattanut vinkkejä – Lääkärin ehdotus oli radikaali, mutta se toimi Onpa siellä joku professorikin kyseenalaistamassa näitä "vinkkilistoja"

Seuraavan kerran jos (kun) alkaa näyttää pahalta niin en jää pariksi kuukaudeksi pyörimään sänkyyn vaan lekurilta suoraan vahaa nappia ja tilanteen nopea nollaus. Toivon että taas pärjäisi vaikka 10-15v ilman lääkitystä kuitenkin.

Aikalailla tutulta kuulostaa. On kokeiltu kaikki kikkakolmoset täälläkin, ihan päiväkirjan kirjoittamiseen en ole ryhtynyt koska koen sen melko ahdistavana ajatuksena ja tuskin ainakaan unta helpottaisi. Muutenkin syytetään liiasta pessimismistä niin siinä kun alkaa huolipäiväkirjaa pitämään niin avot.

Toisaalta alkuviikosta testasin tosiaan myös sitä että kun ei kerran nukuttanut, nousin ylös ja tein mitä huvittaa. Olisi saanut tehdäkin koko yön jos vaan olisi jatkanut vielä aamukahden jälkeen.

Doksepiini/melatoniini toimii pienellä buustilla kun ottaa kaksi/kolme olutta ja menee nukkumaan. Tätä nyt vaan ei toinna lääkärille käydä mainostamaan.

Olen itsekin hiukan sitä mieltä että jos koko elämä pitää uhrata sille että jos vaikka sattuisi nukkumaan, niin mieluummin olen nukkumatta tai otan tuon doksepiinin/melatoniinin lisäksi sen puolikkaan napin. Tuon puoliksi valvotun yön jälkeen olen suosiolla napannut sen puolikkaan nukkumaan käydessä. Hitaammin nukahdan kuin puoliso luomuna, mutta kuitenkin nukun yhtä kyytiä aamuun asti.

Eihän noita pitäisi koko ajan syödä mutta minkäs teet. Voidaanhan näitä jaksottaa kunhan joku määrittelee että missä kohtaa se yö sitten pitää valvoa, montako yötä valvotaan putkella, ennen kuin voi ottaa jne. Ja miten tämä kaikki sovitetaan siihen, että työelämässä kuitenkin pitäisi vielä pärjätä. Siis mikäli ei satu löytymään jotain muuta vähemmän "vaarallista" lääkettä tilalle jolla voi edes suurimman osan aikaa odottaa nukkuvansa edes jotenkin.

e. Nuo artikkelin kommentit ovat kyllä jälleen kerran hulvattomat. Osa on sitä mieltä että lisää liikuntaa niin alkaa nukuttamaan. Toisilla on lisää kikkoja ja sitten viisaat tulevat ehdottamaan psykoterapiaa.

Mietin että jos ja varmaan kohta kun aletaan ehdottelemaan itsellekin terapiaa, niin pitäisiköhän kerrankin leikkiä mukana ja sanoa että "joo, ilman muuta". Olen sen verran skeptinen noiden toimivuudesta että voisin sitten sinne könytä 3-4pv valvoneena ihmettelemään että "niin joo, kehon jännitystila pitäisi tunnistaa". On nimittäin pikkuisen kiriherkkää hommaa kun on tuon verran valvonut.

 

[Corex]

Unohtuipa mainita että sain Stellan lisäksi (tai ens alkuun) myös doksepiinia. Nappailin sitä pari vko eri annoksilla/ajankohtina mutta en havainnut mitään vaikutusta. Tämän jälkeen Stellaa ja sillä taju kankaalle. Melatoniinia en kokeillut.

 

[RealityBites]

Unohtuipa mainita että sain Stellan lisäksi (tai ens alkuun) myös doksepiinia. Nappailin sitä pari vko eri annoksilla/ajankohtina mutta en havainnut mitään vaikutusta. Tämän jälkeen Stellaa ja sillä taju kankaalle. Melatoniinia en kokeillut.

Kuten sanottu, se toimii itsellä parhaiten kun nappaa muutaman oluen ennen nukkumaan menoa. Muuten en ole huomannut eroa kuin että nukahtamislääkkeen puolikkaan kanssa tuo antaa ehkä hiukan tasaisemman käyrän yöuneen (kellon perusteella). Nukahtamista se ei auta itsellä kyllä millään tavalla lukuunottamatta tuota edellä mainittua metodia jota ei kyllä paljoa toinna lääkärille mainostaa.

Tosin olut-metodillakin heräät sitten aikaan x aamuyöstä ja olet täysin pirteä eikä väsytä enää yhtään. Mutta nukahtaminen onnistuu.

 

[Rapilysin]

Se ei tietääkseni ole lääkeainelistalla (toisin kuin GABA), joten tullikaan ei siihen puutu.

Tilasin tuota juuri eilen MM-sportsilta kun ostin proteiinia ja satuin huomaamaan myynnissä. Luulin, että lääkeainestatus on purettu, kun tuota myydään MM-sportsin lisäksi myös proteincompanylla ja fitnesstukussa, mutta nuohan eivät näköjään toimi Suomesta käsin. No, katsotaan mitä tulli tuumaa

Läpi tuli. Kannattaako tuota nyt sitten syödä minkä verran? Google antaa vaihtoehtoja 100 - 1500 mg. Omat kapselit on 500 mg niin varmaan kannattaa aloittaa yhdellä?

 

[Mikkos]

On tää kyllä yhtä perkelettä.
Sänkyyn, hiukan tabun kattelemista ja kohta väsyttää niin että silmät lupsuu ja melkein nukahtahtelee. Haukottaa ja väsyttää niin perkeleesti.
Tabu pois ja tulpat korviin ja kumppanit ja nukkumaan. Mutta ei.. ei vaan vittu nukahda. Semmosia mikronukahtamisia ja samantien heräämisiä ja horroksessa olemista mutta ei nukahda. Ei sitten vittu millään. Väsyttää niin että leuat repee eikä silmät pysy auki hetkeäkään.. mutta ei vaan nukahda.
Mikä perkele siinä on? Toi on jotenkin niin luonnonvastaista että väsyttää niin paljon että ei nukahda. Luulis että toi ei ole edes mahdollista.

Siinä meni taas mukavaa yöunta kolmisen tuntia hukkaan koomassa väsyneenä maatessa mutta ei vaan nukahda. On vaan niin järjenvastaista että sais nukkua ja väsyttää mutta ei niin ei.

 

[stabbulamus]

On tää kyllä yhtä perkelettä.
Sänkyyn, hiukan tabun kattelemista ja kohta väsyttää niin että silmät lupsuu ja melkein nukahtahtelee. Haukottaa ja väsyttää niin perkeleesti.
Tabu pois ja tulpat korviin ja kumppanit ja nukkumaan. Mutta ei.. ei vaan vittu nukahda. Semmosia mikronukahtamisia ja samantien heräämisiä ja horroksessa olemista mutta ei nukahda. Ei sitten vittu millään. Väsyttää niin että leuat repee eikä silmät pysy auki hetkeäkään.. mutta ei vaan nukahda.
Mikä perkele siinä on? Toi on jotenkin niin luonnonvastaista että väsyttää niin paljon että ei nukahda. Luulis että toi ei ole edes mahdollista.

Siinä meni taas mukavaa yöunta kolmisen tuntia hukkaan koomassa väsyneenä maatessa mutta ei vaan nukahda. On vaan niin järjenvastaista että sais nukkua ja väsyttää mutta ei niin ei.

Korkea kortisoli tais aiheuttaa nukahtamisongelmia vaikka kroppa ilmaisee muuta ja yölliset heräämiset jne? Tuleeko alkoa otettua?

 

[Mikkos]

Korkea kortisoli tais aiheuttaa nukahtamisongelmia vaikka kroppa ilmaisee muuta ja yölliset heräämiset jne? Tuleeko alkoa otettua?

En ole huomannut alkoholilla olevan nukahtamisessa tai nukkumisessa kuin positiivisia vaikutelmia. Mutta ei ollut alkoholilla osuutta asiaan.

 

[Cicucas]

Läpi tuli. Kannattaako tuota nyt sitten syödä minkä verran? Google antaa vaihtoehtoja 100 - 1500 mg. Omat kapselit on 500 mg niin varmaan kannattaa aloittaa yhdellä?

Aloita silla 500 mg:lla.
Itselläni tuo GABA on jauhemuotoisena, ja otan sitä jopa 3000 mg (3 g).
Oma unettomuus on nyt niin pahana, ettei GABA:sta saati mistään muustakaan ole hyötyä. Viime kuukausien unet 3-5 h/yö, sekin vähä pätkäunta.
Viisi tuntia jos nukun, se on poikkeuksellisen hyvä saavutus. Sitä tapahtuu n. 2 x kk.
Aikas tahmeeta tahtoo olla elo

 

[RealityBites]

On tää kyllä yhtä perkelettä.
Sänkyyn, hiukan tabun kattelemista ja kohta väsyttää niin että silmät lupsuu ja melkein nukahtahtelee. Haukottaa ja väsyttää niin perkeleesti.
Tabu pois ja tulpat korviin ja kumppanit ja nukkumaan. Mutta ei.. ei vaan vittu nukahda. Semmosia mikronukahtamisia ja samantien heräämisiä ja horroksessa olemista mutta ei nukahda. Ei sitten vittu millään. Väsyttää niin että leuat repee eikä silmät pysy auki hetkeäkään.. mutta ei vaan nukahda.
Mikä perkele siinä on? Toi on jotenkin niin luonnonvastaista että väsyttää niin paljon että ei nukahda. Luulis että toi ei ole edes mahdollista.

Siinä meni taas mukavaa yöunta kolmisen tuntia hukkaan koomassa väsyneenä maatessa mutta ei vaan nukahda. On vaan niin järjenvastaista että sais nukkua ja väsyttää mutta ei niin ei.

Ihan kuin omalta näppäimistöltä. Täysin sama homma vaikka kuinka yrittäisi panostaa siihen nukkumiseen, noudattaa rutiineja ja kiskoa melatoniinit naamaan ajoissa.

Mutta kun se pää naksahtaa johonkin ihme asentoon heti kun pään painaa tyynyyn. Yritän olla miettimättä mitään ja olla paikallaan mutta ei. Lopulta alkaa kroppa puutumaan ja on pakko vaihtaa asentoa. Sitten sitä pyörimistä jatkuu, joskus talvella "vain" 1,5h. Nyt en ole edes viitsinyt enää kokeilla. Zopinoxin puolikas naamaan nukkumaan käydessä ja uni tulee puolen tunnin sisällä.

Sitten jos kokeilet olla ilman, yllä oleva mylly lähtee käyntiin. Jos sen virheen teet, että poistut sohvalle, siinä meneekin koko yö säätäessä jotain koska et viitsi kädet ristissä istua.

Että joo, huomenna taas uusi lekuri ja koko homma taas alusta lähtien. Joo, ei toimi mirtatsapiini/doksepiini/ketipinor eikä melatoniini. Muuta en ole koskaan saanut kokeiluun. Juu, on jatkunut yli 20v että ei ole kyse mistään tilapäisestä häiriöstä. Jne.

 

[pet3]

Ihan kuin omalta näppäimistöltä. Täysin sama homma vaikka kuinka yrittäisi panostaa siihen nukkumiseen, noudattaa rutiineja ja kiskoa melatoniinit naamaan ajoissa.

Mutta kun se pää naksahtaa johonkin ihme asentoon heti kun pään painaa tyynyyn. Yritän olla miettimättä mitään ja olla paikallaan mutta ei. Lopulta alkaa kroppa puutumaan ja on pakko vaihtaa asentoa. Sitten sitä pyörimistä jatkuu, joskus talvella "vain" 1,5h. Nyt en ole edes viitsinyt enää kokeilla. Zopinoxin puolikas naamaan nukkumaan käydessä ja uni tulee puolen tunnin sisällä.

Sitten jos kokeilet olla ilman, yllä oleva mylly lähtee käyntiin. Jos sen virheen teet, että poistut sohvalle, siinä meneekin koko yö säätäessä jotain koska et viitsi kädet ristissä istua.

Että joo, huomenna taas uusi lekuri ja koko homma taas alusta lähtien. Joo, ei toimi mirtatsapiini/doksepiini/ketipinor eikä melatoniini. Muuta en ole koskaan saanut kokeiluun. Juu, on jatkunut yli 20v että ei ole kyse mistään tilapäisestä häiriöstä. Jne.

Juuri aikaisemmin naureskelit terapiasta, mutta pyydä siltä lääkäriltä lähete unettomuuden nettiterapiaan.

 

[RealityBites]

Juuri aikaisemmin naureskelit terapiasta, mutta pyydä siltä lääkäriltä lähete unettomuuden nettiterapiaan.

Uniterapia auttoi Nooraa: "Piti päästää irti ajatuksesta, että on pakko nukkua"

Herkkä lapsi, joka vartioi öisinkin kodin ilmapiiriä, söi salaa jäätelöä ja katseli kauhuelokuvia, muistelee Noora Marja-aho, 32, menneisyyttään. N...

www.hyvaterveys.fi

Tämän perusteella naureskelen edelleen. Ainakaan nuo Nooran hyviksi toteamat kikkakolmoset ei kyllä paljoa auta. Saa syvähengitellä vaikka koko yön jos sille tuntuu ja aikaan saa korkeintaan muutaman haukotuksen.

En siis valitettavasti usko omalla kohdalla noiden tehoon pätkän vertaa. Aiemmista viesteistä voi myös lukea että miten se pää lähtee uudestaan käyntiin kun ADHD-lääkkeen teho loppuu. Koko kroppa ikäänkuin piristyy tuossa aamuyöstä ja sitäpä ei millään hengitysharjoituksilla ja perhostaputuksilla korjata. Kaiken maailman pysäytyssanatkin on lähinnä vitsi kun niitä saa hokea koko ajan. Kuten jo todettiin, ADHD-lääke taas nostaa noradrenaliinitasoja sun muuta joten lääkkeen ottaminen yöksikään ei välttämättä itsestään auta.

Jos nyt joku ehdottomasti uskoo tuosta olevan hyötyä, voi kai tuon naputella vaikka itseni tuntien kelaan ohjeet malliin mahdollisimman nopeasti läpi. Ja sitten kun tulee se nukkumisen aika niin ei muuta kuin innokkaana testaamaan ja pim, siinähän se kolme yötä taas meneekin ihmetellessä että mikäs nyt kun ei hienot neuvot toimi. Tässä varmaan kuuluu sanoa että malttia ja anna aikaa. Mutta kokemuksesta voin kertoa että 60h valvomisen jälkeen ei ole enää ihan kaikkein parhaimmillaan keskittymään.

On tässä kyllä ehtinyt jo melkolailla kaikki metodit etsiä ja kokeilla läpi. Ehkä se vaan pitää hyväksyä että kaikkia ei voi pelastaa ja kun tarpeeksi monta piuhaa menee kuupassa ristiin, niin siinä on sellainen yhtälö, johon ei normimetodit tehoa.

Aiemmin olen jo todennut että jos koko elämä menee yhdeksi unen vaalimiseksi että jos vaikka ensi yönä nukuttaisi, niin mieluummin valvon. Kyllähän siinä kelpaa ajatella että "vaikka en nuku ensi yönä niin seuraava päivä on varmasti ihan hyvä". Niin on sitä seuraava jne kunnes olet kävelevä duracell-pupu joka häärii joka suuntaan. On nähty.

e. Mutta toki tässä voi olla avoimin mielin ja kokeilen mielläni kaikki metodit - mutta mielellään sillä tavalla että jokin toimiva lääke löytyy jolla kierre katkaistaan. Ja kuten jo aiemmin totesin, sitten joku voi ohjeistaa että montako yötä pitää ensin valvoa että voi taas nukkua vaikka lääkkeellä. Järjestyy, mutta ehkä työteho ei sitten ole siinä kokeillessa ihan parhaillaan niin saattaa meinata sitten saikkua että saa rauhassa testailla. Ja se taas ei ole tässä kohtaa ihan se paras idea kun koko organisaatio myllätään. Saattaa slotti mennä jos alkaa saikuttelemaan..

 

[RealityBites]

En löytänyt terapiasta mitään tietoa, miten on toiminut ADHDn kanssa niin kysäisin asiaa huvikseni tuolta FB-ryhmästä josko jollain olisi kokemusta aiheesta.

7 vko kuulostaa kyllä aika pitkältä ajalta opiskella kikkakolmosia. Tutkimus osoittaa että 34% tuon käyneistä sai avun. Vielä kun tietäisi että kuinka moni lääkitty ADHD on apua saanut, niin sitten voisi harkita tarkemmin.

Psykiatrin ollessa kyseessä voin kuvitella että tuota ollaan kyllä tyrkyttämässä pyytämättäkin joten mieluiten kuulisin ensin jonkun kokemusta asiasta.

 

[autsi]

Koko kroppa ikäänkuin piristyy tuossa aamuyöstä ja sitäpä ei millään hengitysharjoituksilla ja perhostaputuksilla korjata

Joo itellä kans toi justiin kun joskus yrittää ilman lääkettä nukahtaa. Pari kolme tuntia pyörii sangyssä niin rupeaa niinkuin kierrokset nousemaan.

Ja sitä ei meinaa sitten lääkkelläkään saada rauhoittumaan. Jotakin täs kropas on vialla jossain hormooni, hermosto akselilla.

Testoissa on ollu häikkää vuosikausia mutta sen hoitoon saa vielä vähemmän apua kuin unettomuuden hoitoon.

 

[RealityBites]

Noniin. Maailmaahan siinä lähdettiin pelastamaan. Luojan kiitos on vielä nukahtamislääkettä, muuten tulisi ankea juhannus.

Eipä tehty muuta kuin vaihdettiin adhd-lääke. Jotkut on jo kuulemma ihan sillä saaneet nukuttua. Joo ne saa, etenkin aloitusannoksella.

 

[Rapilysin]

GABAa parina iltana koittanut. Eilen nukahdin aika hyvin, tänään en nukahtanut lainkaan. Vittu mitä paskaa. Stressiä ei pitäisi olla isommin, treeniä 4-6 kertaa viikossa, ruokailut nyt ainakin semiterveelliset ja järkevät, viinan kanssa en pelaa, jne. yms. ne tavalliset. En tiedä, joko sitä huomenna soittelis työterveyteen ja kyselis että saako jotain rohtoa. Luontaistuotteet ja melatoniinit ei tunnu oikein tepsivän. Taitaa olla semmoinen 3-4 viikkoa nyt tätä alla, että yöt menee aivan päin vittua kunnes on riittävän väsynyt, että tipahtaa ykkösellä sänkyyn mennessä. Sitten pari parempaa yötä ja taas sama sirkus alusta.

Ennen ollut kanssa jotain tuommoista kausiluontoista nukahtamisvaikeutta ja ikinä en oo mitenkään erityisen nopea ollut nukahtamaan, mutta tämmöinen useamman viikon episodi on kyllä uus juttu. Aikaisemmin ne unettomat yöt on olleet enemmänkin yksittäisiä poikkeuksia, kun nyt taas on päinvastoin ja ne kunnolliset yöt on niitä satunnaisia poikkeuksia. Ei tule oikein mieleen mitään erityistä muutosta mikä tämän olisi aiheuttanut, kesäloma toki alkoi pari viikkoa sitten, mutta ei tuon pitäisi kauheasti sekoittaa, kun nyt ei tarvitse vuorotyön mukaan säätää nukkumistaan ja vaivakin alkoi jo ennen lomaa.

 

[RealityBites]

GABAa parina iltana koittanut. Eilen nukahdin aika hyvin, tänään en nukahtanut lainkaan. Vittu mitä paskaa. Stressiä ei pitäisi olla isommin, treeniä 4-6 kertaa viikossa, ruokailut nyt ainakin semiterveelliset ja järkevät, viinan kanssa en pelaa, jne. yms. ne tavalliset. En tiedä, joko sitä huomenna soittelis työterveyteen ja kyselis että saako jotain rohtoa. Luontaistuotteet ja melatoniinit ei tunnu oikein tepsivän. Taitaa olla semmoinen 3-4 viikkoa nyt tätä alla, että yöt menee aivan päin vittua kunnes on riittävän väsynyt, että tipahtaa ykkösellä sänkyyn mennessä. Sitten pari parempaa yötä ja taas sama sirkus alusta.

Ennen ollut kanssa jotain tuommoista kausiluontoista nukahtamisvaikeutta ja ikinä en oo mitenkään erityisen nopea ollut nukahtamaan, mutta tämmöinen useamman viikon episodi on kyllä uus juttu. Aikaisemmin ne unettomat yöt on olleet enemmänkin yksittäisiä poikkeuksia, kun nyt taas on päinvastoin ja ne kunnolliset yöt on niitä satunnaisia poikkeuksia. Ei tule oikein mieleen mitään erityistä muutosta mikä tämän olisi aiheuttanut, kesäloma toki alkoi pari viikkoa sitten, mutta ei tuon pitäisi kauheasti sekoittaa, kun nyt ei tarvitse vuorotyön mukaan säätää nukkumistaan ja vaivakin alkoi jo ennen lomaa.

Tervetuloa kerhoon. Ei ole itselläkään mitään varsinaista tekijää - mitä nyt tuo adhd-lääkitys aloitettiin vuodenvaihteen tienoilla.

Itsellä tosiaan lähdettiin nyt ihan vaikeimman kautta selvittämään kaiken maailman sokerirasituksilla sun muilla kun arvo on hiukan koholla. Jotenkin veikkaan että tuolta ei suurta viisastenkivejä joudu joten pohdin tällä hetkellä, että pitääkö vaan tylysti vaihtaa lääkäriä kun ei tuo mielestäni lähtenyt itse vaivaa ratkaisemaan, vaan keksi kaikki mahdolliset testit alkuun ja loput pyysin itse (rauta-arvot). Hyvähän se on selvittää mutta kun tarkoitus oli nukkuakin siinä ohessa. On kesälomakaudella vähäsen pitkät viikot odotella muutoin.

 

[RealityBites]

Kai tässä pitää sitten säästellä noita viimeisiä nappeja kuin kalleinta aarretta. Tarkoittaa siis että varmaan viikonloppuna sitten valvotaan.

Su-Ma kuten varmaan ensi viikollakin, on vielä sen verran tekemistä töissä että ei viitsi ihan zombiksi vetää. Mutta tässä voi jo henkisesti valmistautua siihen että su-iltana katsellaan seuraavan kerran. Muuten nuo loppuu heti heinäkuun alkuun ja edes sitä soittoaikaa en ole saanut vielä varattua kun tth:n systeemi on kerrassaan upea takaisinsoitto sitten kun jaksetaan mallia tk.

 

[RealityBites]

Tässä kun on taas debattia käynyt asiasta erinäisten tahojen kanssa ja tehnyt havaintoja, niin aika monella on tuo adhd-lääkitys aloitettu ja vaihdeltu lääkkeet sopiviksi. Nyt kun sitten ollaan kesässä, niin univaikeudet alkavat.

Lähipiirissä on yksi parikymppinen miehenalku joka on adhd-lääkettä syönyt lapsesta asti. Nyt kun alettiin muistelemaan, niin unet ovat sielläkin suunnalla olleet kokolailla kevyitä kesäisin jo useamman vuoden. Tuossa iässähän se ei vielä paljoa tunnu vaikka yön tai pari valvoisi ja ehkä sitä kuitenkin saa muutaman tunnin levättyä. Jenkeissä ongelmaa on jo puitu hiukan pidemmän aikaa ja tutkittu sitä, miksi adhdn on vaikea nukahtaa.

En ole lääkäri mutta saattaisi olla järkevää tarkastella juurikin noita adrenaliinitasoja ja muuta aivokemiaa adhd-lääkkeen kanssa ja etsiä sieltä syitä hankalaan nukahtamiseen - eikä vaihdella troppia ja mittailla kropan arvoja ja toivoa että "jospa sitä nyt alkaisi nukuttamaan".

 

[Rapilysin]

Tervetuloa kerhoon. Ei ole itselläkään mitään varsinaista tekijää - mitä nyt tuo adhd-lääkitys aloitettiin vuodenvaihteen tienoilla.

Kiitos klubijäsenyydestä. No joo, mulla samat vaikka lääkitys aloitettiinkin syksyllä. Jos hypoteesina on, että vuodenaika (valoisuus?) vaikuttaisi asiaan jotenkin niin tää on kyllä mun eka kesä lääkkeen kanssa. Oon tuloksetta pitänyt välipäiviä ja välillä ottanut vain pientä annosta tuota lääkettä, mutta toisaalta tuskin missään päivän tai kahden jaksolla se aine kokonaan katoaa. On kyllä äärimmäisen perseestä, jos tuo adhd-lääke osoittautuu syylliseksi tähän, koska noin muuten se on parantanut elämänlaatua aivan järjettömästi. Erikoista kyllä, että haittavaikutukset tulisi vasta puolen vuoden käytön jälkeen, mutta tietysti kun on kyse aivoista niin kaikki lienee mahdollista.

Aamulla soittelin työterveyteen, tänään ei enää päässyt. Maanantaille on nyt aika ja kysäisen josko sieltä saisi jotain sen verran tymäkkää tuotetta että tipahtaminen olisi varmaa. Vaikka en muuten ole helposti stressiin kallistuvaa tyyppiä niin tässä hetkessä jo koko nukkumaanmeno vituttaa, kun miettii sitä sängyssä pyörimistä ja ärsytystä. Toivottavasti se lääkäri ei ala vittuilemaan. Aikaisemmin pyysin tohtorilta jotain nukahtamista helpottavaa lääkettä, kun tosiaan tuo vuorotyö välillä sekoittaa rytmiä ja melatoniini ei oikein tee mitään. Kommentti oli, että nuorille miehille en ikinä kirjoita näitä ja sitten sain reseptin 5 mg melatoniiniin. Yritin kysyä, että mitä hyötyä tästä on kun olen jo syönyt 2 - 10 mg annoksilla tätä, mutta hän ei kannastaan luopunut. Tuolloin ei tilanne nukkumisen suhteen toki ollut niin kovin huonokaan, koska valvominen oli paljon satunnaisempaa.

Viime yönä taisin n. neljän aikaan nukahtaa. Monta kertaa tuli semmoinen "nyt nukahdan" -tyylinen olo, lihakset rentoutui jne. Sitten kuitenkaan se nukahtaminen ei vaan onnistu. Oon kanssa nyt kokeillut kaikkia mahdollisia hengityksiä, irvistyksiä, body scanneja ja muita temppuja mitä netistä löytyy. Ravintolisäpuoli alkaa olla koluttu läpi. Elämäntavoissa ei pitäisi isommin olla moitetta, nikotiinin käyttämisellä voisi olla teoriassa vaikutusta, mutta itse ajattelen että 20 vuoden säännöllisen käytön lopettaminen tässä hetkessä sysää varmasti unet lopullisesti sivuun. Ja toisaalta kyllähän mä olen edeltävät 20 vuotta välttävästi nukkunut, siinä missä nykyinen tilanne on kestämätön. Viikonloppuna onneksi ei ole ihmeempää ohjelmaa tiedossa. Pitää vaan toivoa, että maanantaina saisi jonkun ratkaisun tuolta lääkäriltä.

 

[RealityBites]

Kiitos klubijäsenyydestä. No joo, mulla samat vaikka lääkitys aloitettiinkin syksyllä. Jos hypoteesina on, että vuodenaika (valoisuus?) vaikuttaisi asiaan jotenkin niin tää on kyllä mun eka kesä lääkkeen kanssa. Oon tuloksetta pitänyt välipäiviä ja välillä ottanut vain pientä annosta tuota lääkettä, mutta toisaalta tuskin missään päivän tai kahden jaksolla se aine kokonaan katoaa. On kyllä äärimmäisen perseestä, jos tuo adhd-lääke osoittautuu syylliseksi tähän, koska noin muuten se on parantanut elämänlaatua aivan järjettömästi. Erikoista kyllä, että haittavaikutukset tulisi vasta puolen vuoden käytön jälkeen, mutta tietysti kun on kyse aivoista niin kaikki lienee mahdollista.

Aamulla soittelin työterveyteen, tänään ei enää päässyt. Maanantaille on nyt aika ja kysäisen josko sieltä saisi jotain sen verran tymäkkää tuotetta että tipahtaminen olisi varmaa. Vaikka en muuten ole helposti stressiin kallistuvaa tyyppiä niin tässä hetkessä jo koko nukkumaanmeno vituttaa, kun miettii sitä sängyssä pyörimistä ja ärsytystä. Toivottavasti se lääkäri ei ala vittuilemaan. Aikaisemmin pyysin tohtorilta jotain nukahtamista helpottavaa lääkettä, kun tosiaan tuo vuorotyö välillä sekoittaa rytmiä ja melatoniini ei oikein tee mitään. Kommentti oli, että nuorille miehille en ikinä kirjoita näitä ja sitten sain reseptin 5 mg melatoniiniin. Yritin kysyä, että mitä hyötyä tästä on kun olen jo syönyt 2 - 10 mg annoksilla tätä, mutta hän ei kannastaan luopunut. Tuolloin ei tilanne nukkumisen suhteen toki ollut niin kovin huonokaan, koska valvominen oli paljon satunnaisempaa.

Viime yönä taisin n. neljän aikaan nukahtaa. Monta kertaa tuli semmoinen "nyt nukahdan" -tyylinen olo, lihakset rentoutui jne. Sitten kuitenkaan se nukahtaminen ei vaan onnistu. Oon kanssa nyt kokeillut kaikkia mahdollisia hengityksiä, irvistyksiä, body scanneja ja muita temppuja mitä netistä löytyy. Ravintolisäpuoli alkaa olla koluttu läpi. Elämäntavoissa ei pitäisi isommin olla moitetta, nikotiinin käyttämisellä voisi olla teoriassa vaikutusta, mutta itse ajattelen että 20 vuoden säännöllisen käytön lopettaminen tässä hetkessä sysää varmasti unet lopullisesti sivuun. Ja toisaalta kyllähän mä olen edeltävät 20 vuotta välttävästi nukkunut, siinä missä nykyinen tilanne on kestämätön. Viikonloppuna onneksi ei ole ihmeempää ohjelmaa tiedossa. Pitää vaan toivoa, että maanantaina saisi jonkun ratkaisun tuolta lääkäriltä.

Klubijäsenyyden lisäksi voin tarjota kohtalotoveruuden tässä unettomuuden hoidossa jolle suvereenisti haistatetaan pitkät ja mennään täysin oman mielen mukaan kuuntelematta potilasta. Tuota on luvassa jos tuota unettomuutta lähtee selvittelemään. Ei itselläkään mikään muu ole muuttunut kuin tuo adhd-lääke, ja kuitenkin tässä useamman vuoden vetelin mirtatsapiini/doksepiini -kombolla enemmän tai vähemmän sujuvasti kesät talvet. Kuten todettu, neljään vuoteen en ole tarvinnut mitään tymäkämpiä lääkkeitä, sitä edellisellä kerralla stressi sun muut tasot on todennäköisesti olleet ihan toisenalaiset.

En ole lääkäri vaan perustan tietoni lähinnä siihen, mitä olen aiheesta tietoa löytänyt. Suomessa nyt ei osata juuri muuta tehdä kuin tulostaa käypähoito-ohjeet jossa sanotaan että "ei pidä nukkua väkisin". No ei sitten nukuta. Epäilyksensä kannattanee kuitenkin tohtorille kertoa että tämä on ainut, mikä on viime aikoina suuremmin muuttunut joten voisiko se syy löytyä sieltä.

Tämä uusin hoito unettomuuden suhteen oli varsin surkuhupaisa esitys. Lätkittiin lähetteet labroihin ja sanottiin että varaa soittoaika kun olet käynyt niissä. No minä nohevana poikana että varaan jo nyt etukäteen ajan kun labra-aika on selvillä, koska nuo nukahtamislääkkeet loppuvat heinäkuun alkuun puolikkaan käytöllä ja lääkäri on silloin lomalla. Kas kummaa kun juhannuksen jälkeinen viikko onkin jo varattu tuolta lääkäriltä täyteen ja sitten on lomalla, joten seuraava soittoaika olisi sitten 17.7.

Että siitä, kysyi tuo että laitetaanko toiselle lääkärille ja tarjosi sitä omalääkäriä joka juuri siirsi minut tuolle toiselle jota näköjään kiinnosti vielä vähemmän auttaa unettomuuden kanssa.

Toinen puolisko sanoi että joko aletaan katsomaan yksityisiltä asiaan perehtyneitä lääkäreitä. Tuumasin että minä käyn sitten kiireellisen kautta hakemassa lisää Zopinoxia kun ei nuo siihen hätään mitään muutakaan osaa määrätä ja ukko on zombina valvomisesta. Sattuuhan tuo ehkä periaatteessa vielä ennen lomaa joten varmaan täytyy hoitaa koska en haluaisi tähän tuskailuun lomaani käyttää.

 

[RealityBites]

Juuh, mukavahan tässä on käydä puolison kanssa keskustelua että miksi se pitää viikonloppu valvoa. No siksi että on edelleen totaalisen auki se, saako tähän jotain apuja vai ei. Tähän asti se on ollut ei.

Siinä ei paljoa tee mieli käyttää viimeistä tukea ja turvaa kun jatkosta ei ole mitään takeita. On kyllä varsin kettumainen tilanne kaikin puolin.

Varmaanhan se ratkeaa sillä kertaa yksityiselle marssimalla ja sanomalla että kun pitäisi töitäkin kyetä tekemään. Mutta siinä kohtaahan tuo tth vasta pelihousunsa repiikin.

Toisaalleen vähäsen raskasta nukkua joka 3. yö niin en oikein tiedä.

e. Näköjään kandi, jolla oli kovin toisenlainen tapa hoitaa asiaa, on laittanut respan siten että sen voi uusia. Vastaanotolla katseli että "tehän olette näitä näköjään etänä katsoneet". No niin ollaan kun ei kuulemma omalle lääkärille tarvinnut tuon takia mennä ja ensimmäisellä kerralla ei saanut kuin etäaikoja. Sääli että siellä omalla tiimillä on sitten se näkemys että 30tbl pitää riittää puoleksi vuodeksi.

Satavarmastihan sieltä tulee että "reseptiä ei ole uusittu", mutta sitten voi toki soittaa tai laittaa viestiä perään että miettikääpäs uusiksi ettei tarvitse kiireellisenä tulla. Pohdin että on tuo tth:kin tässä ihan innolla rakentanut tottumista lääkkeeseen kun mitään muuta ei ole saanut edes kokeiltavaksi pyynnöistä huolimatta. Että toivon mukaan sitten selvittelevätkin asianmukaisesti eikä jättämällä oman onnensa nojaan.

 

[nakkimaiskuttaja]

täälä kans parinvuoden unettomuus takana (stressiperänen). 2-4h unilla mentii vuos ja sitten burnoutin kautta tth. mirtsapiini, ketipinor, doksepiini, melatoniini.

eipä auttanu ja aiheutti kunnon aivojuustosivuvaikutuksia, vuoden noilla kokeili löytää sopivaa annostusta.

tth vaihtu ja sieltä lyötiin uudet ketipinorit, doksepiinit ja triptylit vaikka sanottu että ei apua.

toinen burnoutti niin lähete psykiatrille missä mirtsapiiniä uus yritys(ennen 3mg, nyt 15-30mg) + stilnoct.

ylläri että ei mirtsat vieläkää auttanu. stilnoct pelasti mut saas nähä miten jatkossa kuhan loppuu..

ei ois varmaa joutunu tähän kierteeseen jos ois heti saanut kunnon mömmöt millä nollata tilanne.

edit: lekuri totes max 20 stilnoctia vuodessa.

 

[RealityBites]

täälä kans parinvuoden unettomuus takana (stressiperänen). 2-4h unilla mentii vuos ja sitten burnoutin kautta tth. mirtsapiini, ketipinor, doksepiini, melatoniini.

eipä auttanu ja aiheutti kunnon aivojuustosivuvaikutuksia, vuoden noilla kokeili löytää sopivaa annostusta.

tth vaihtu ja sieltä lyötiin uudet ketipinorit, doksepiinit ja triptylit vaikka sanottu että ei apua.

toinen burnoutti niin lähete psykiatrille missä mirtsapiiniä uus yritys(ennen 3mg, nyt 15-30mg) + stilnoct.

ylläri että ei mirtsat vieläkää auttanu. stilnoct pelasti mut saas nähä miten jatkossa kuhan loppuu..

ei ois varmaa joutunu tähän kierteeseen jos ois heti saanut kunnon mömmöt millä nollata tilanne.

edit: lekuri totes max 20 stilnoctia vuodessa.

Tuo on kyllä ihan parasta että hakataan päätä seinään oikein urakalla. Kokeillaanko samaa verenpainelääkettä tai paria loputtomiin jos ne eivät laske painetta? Tai sanotaanko verenpainepotilaalle että "puolen vuoden päästä paineet on oltava kunnossa, tämän enempää ei lääkettä tule".

Itse en ole Ketipinoria enää ottanut koska se ei itselle auta ja on hiukan kyseenalaista syödä neurolepteja huvikseen.

Doksepiini nyt on myös yhtä tyhjän kanssa ja Triptyl on valitettavasti pitkälti samankaltainen valmiste joten en kauheasti usko sen tehoon omallakaan kohdalla. Tässä merkille pantavaa on että sitten kun kyseessä on psykiatri (joo, se on omasta päästä kiinni jos ei nuku), näkyy tässäkin että määrätään noita masennuslääkkeitä isommilla annoksilla jotka ovat lähinnä masennuksen hoitoon tarkoitettuja.

Voisiko tästä vetää sen johtopäätöksen että psykiatrien mielestä olet automaattisesti masentunut? Itsekin kyllä tunnistan masiskyselyn kun sellainen eteen lyödään ja juuri samanmoisen täyttelin eilen itsekin vaikka totesin että mielialat on tutkittu adhd-tutkimusten yhteydessä. Siitä on kaiketi Kannassa ihan merkintäkin jos viitsii lukea.

Summa summaarum. Nuo mirtatsapiinit, ketipinorit sun muut on unta auttavia lääkkeitä eivätkä mitään nukahtamislääkkeitä. Jos se ongelma on nukahtamisessa, niin eipä noista välttämättä ole minkäänlaista apua.

Jos kroppa päätyy syystä tahi toisesta ylikierroksille, sitä ei tuollaisilla miedoilla lääkkeillä kovin helposti sammuteta. Toimii nuo täälläkin toisella puoliskolla kuin nuijanukutus, itsellä ei sano kerrassa mitään.

e. Sinunakin kyllä harkitsisin jo aika vakavasti vaihtamista toiseen lääkäriin, vaikka sitten yksityiselle menemällä.

 

[RealityBites]

Vähäsen on jo ristiretken makua hommassa mutta itseä vaivaa kun on kysytty jo pariinkin kertaan jotain a-alkuista lääkettä (ei ole Atarax) että onko tätä ollut. Hökäisevät aina sanoa tuon sen verran nopeaan että en ole saanut muuta selvää kuin että joku a-alkuinen eli ei ole ollut.

Tänään on taas kinostellut sen verran, että yritin hiukan selvittää, mistä valmisteesta oikein mahtaa olla kyse. Nettiapteekista en kovin montaa a-alkuista löytänyt, yksi on Atarax, toinen joku lähinnä terveydenhuollon laitoksissa käytettävä liuos.

Jäljelle jää Anksilon, joka nyt etäisesti kuulostaa tutulle. Eli onko tuota tarjoteltu muille?

Kyseessähän nyt taas näyttää olevan lähinnä ahdistuksen hoitoon tarkoitettu lääke ja on kaikenmoisilta haittavaikutuksiltaan taas sen luokan myrkky jota en menisi suuhuni laittamaan ainakaan muun oireen takia. Varmaan on ahdistuneille yksilöille oikein hyvä lääke ja pidempi google paljasti että toimii erinomaisesti mm. ryyppy- ja bentoputken jälkeen ahdistuksen lievittäjänä. Mutta unettomuuden hoidosta löytyy kovin vähän tietoa - sen sijaan tuota on jo useampaan kertaan kysytty, mikäli kyseessä on tuo lääke.

 

[Resetor]

Vähäsen on jo ristiretken makua hommassa mutta itseä vaivaa kun on kysytty jo pariinkin kertaan jotain a-alkuista lääkettä (ei ole Atarax) että onko tätä ollut. Hökäisevät aina sanoa tuon sen verran nopeaan että en ole saanut muuta selvää kuin että joku a-alkuinen eli ei ole ollut.

Tänään on taas kinostellut sen verran, että yritin hiukan selvittää, mistä valmisteesta oikein mahtaa olla kyse. Nettiapteekista en kovin montaa a-alkuista löytänyt, yksi on Atarax, toinen joku lähinnä terveydenhuollon laitoksissa käytettävä liuos.

Jäljelle jää Anksilon, joka nyt etäisesti kuulostaa tutulle. Eli onko tuota tarjoteltu muille?

Kyseessähän nyt taas näyttää olevan lähinnä ahdistuksen hoitoon tarkoitettu lääke ja on kaikenmoisilta haittavaikutuksiltaan taas sen luokan myrkky jota en menisi suuhuni laittamaan ainakaan muun oireen takia. Varmaan on ahdistuneille yksilöille oikein hyvä lääke ja pidempi google paljasti että toimii erinomaisesti mm. ryyppy- ja bentoputken jälkeen ahdistuksen lievittäjänä. Mutta unettomuuden hoidosta löytyy kovin vähän tietoa - sen sijaan tuota on jo useampaan kertaan kysytty, mikäli kyseessä on tuo lääke.

Ativan tulee mieleen, eli loratsepaami. Anksilonia ei juuri enää käytetä mihinkään.

 

[RealityBites]

Ativan tulee mieleen, eli loratsepaami. Anksilonia ei juuri enää käytetä mihinkään.

Kiitos, en onnistunut kaivamaan tuota kerrassa mistään kun hitusen nopeaan tosiaan tuon sanovat. Itsellä on nuo lääkäriajat vielä useimmiten aamusta niin on muutenkin vähän yössä vielä.

e. Tuohan on herranjumala bentso. Eihän nyt sellaisia voi määrätä.

 

[Resetor]

Kiitos, en onnistunut kaivamaan tuota kerrassa mistään kun hitusen nopeaan tosiaan tuon sanovat. Itsellä on nuo lääkäriajat vielä useimmiten aamusta niin on muutenkin vähän yössä vielä.

Vanha kauppanimi, mutta jäänyt alalla puheeseen. Tuon vuoksi varmasti vaikea löytää.

 

[Gaso]

Kiitos, en onnistunut kaivamaan tuota kerrassa mistään kun hitusen nopeaan tosiaan tuon sanovat. Itsellä on nuo lääkäriajat vielä useimmiten aamusta niin on muutenkin vähän yössä vielä.

e. Tuohan on herranjumala bentso. Eihän nyt sellaisia voi määrätä.

Oisko kuitenkin Halcion jos unilääkkeistä on kyse? Ativan on injektio eikä sitä laiteta reseptille, niin tuskin sillä nimellä on kysytty.

 

[RealityBites]

Oisko kuitenkin Halcion jos unilääkkeistä on kyse? Ativan on injektio eikä sitä laiteta reseptille, niin tuskin sillä nimellä on kysytty.

Olisin nyt sentään sen verran erottanut, a-jotain. Enpä tiedä kun en ole koskaan kuullutkaan mutta tiedän mitä itsellä on ollut ja ei ainakaan tuota.

Kovin tuo tuntuu olevan tuskaista määrätä yhtään mitään kun on jo kuukausitolkulla kyselty eikä mitään saada aikaiseksi.

Elvanse vetää vaan pään sumuun mutta tuskin nukuttaa. Kai sitä pitää kuitenkin testata jonkun mieliksi - ei tosin kovin pitkään, silti voin luvata että kolminkertaisesti käypähoidon 15min rajan voin kokeilla.

 

[taffeli]

Ativan tulee mieleen, eli loratsepaami. Anksilonia ei juuri enää käytetä mihinkään.

Azona lienee kyseessä.

 

[RealityBites]

Sen verran hyydytti ja oli kovat mainospuheet, että kokeilin nukkua ilman Zopinoxia. Kaiketi nukuinkin, ihan peräti reilun tunnin.

Sen jälkeen onkin sitten ollut hiukan hiljaisempaa, olisi pitänyt jo suoraan kokeilla Elvansea uudestaan mutta yritin nennä puolikkaalla Zopinoxilla helpoimman kautta.

ei toiminut - ainakaan kunnolla. Jossain horroksessa käväisin taas tunnin. Siirryin jo toiiseen huoneeseen kun taas mahdollista ja heitin Elvansen naamaan.

Noilla vaikutuksilla luulisi helposti vetävän untaaamupäivälle.

 

[RealityBites]

Azona lienee kyseessä.

No nyt alkaa taas näyttämään sangen perinteiseltä ”unilääkkeeltä”. Milloinkahan sitä uskotaan että ei ole masennusta vaaninnokkaana tusailen kaikenlaista kun vasn saan nukuttua.

Nytkin meni taas leikkimiseksi kun ei suosiolla ottanut puolikasta. Ei kyllä oiikeastaan väsytä enää - kai seon uhrattava toinen puolikas ja yritettävä nukkua aamuun. Älä siis sotke rytmiä..

 

[RealityBites]

Taisi tosiaan Elvanse sitten blokata itseltä tuon Zopinoxinkin pois pelistä. Mielenkiintoinen efekti sinänsä tuokin.

Edellisellä iltana oli vielä käytössä Concerta, otin puolikkaan illalla ennen nukkumaankäymistä ja kiskoin unta koko yön.

Eilen ensimmäinen päivä Elvansella ja kokemukset voi lukea tuolta ADHD-ketjusta, en ala tähän kirjailemaan.

Olo siis joka tapauksessa sellainen että voisikohan se kuitenkin olla niin että tällä nukuttaa peruslääkkeiden kera. Melatoniinit ja doksepiinit naamaan ja kokeilemaan normirytmissä.

Kyllä se uni hämmästyttävän nopeasti tulikin mutta melkein yhtä nopeasti sitten lähtikin. Joskus puolen yön jälkeen havahduin hereille ja vaihteeksi täysin pirteänä.

Tuossa kohtaa olen tottunut rauhoittamaan pään sillä puolikkaalla jolloin yleensä saa nukuttua aamuun. Joskus myöhemmällä aamuyöstä menee kokonainen tabletti, joskus en viitsi syödä ollenkaan ettei ole ainakaan tokkuraa, ts. työaamut. Esimerkkinä viime lauantaina samanalainen "luomukombo" ja kutakuinkin samaan aikaan siitä herääminen. Silloin otin kaksi puolikasta Zopinoxia ja 27mg Concertan niin aamuun asti meni varsin kivuttomasti.

Sen sijaan nyt Elvansen kera ( tai mitä siitä nyt oli tuohon aikaan jäljellä). Ensin puolikas nukahtamislääke ja n. puolen tunnin horros. Sitten taisin tehdä sen virheen että ajattelin tuon toimivan kuten pieni määrä Concertaa eli rauhoittaa pään, ettei lähde laukkaamaan keskellä yötä. Oheen toinen puolikas unilääkettä.

Siirryin vielä varmuuden vuoksi hiljaisempaan huoneeseen kun se on taas mahdolista mutta tämän yön unet olivat kutakinkin siinä kun viimeksi vaille 2 puolen tunnin verran unessa kävi.

Kellon statsitkin on kerrassaan upeat. Unta 4h1min joka sekin on kyllä aika optimistinen. Hereillä 3h48min, REM 5min, perus 3t31min ja syvä uni 25min.

Ei itsellä oikein tahdo toteutua tuo lyhyempi mutta laadukas uni jota niin kovin mainostetaan.

Lääke vaihtuu tänään takaisin Concertaan ja puolikas unilääke menee mitä ilmeisimmin taas kiltisti illalla nukkumaan käydessä. Silloin se uni on niin laadukasta kuin meikäläisellä olla voi. Toivotaan että se palaa noin lyhyen lääkekokeilun jälkeen nopeasti ennalleen.

Tässä se nähdään että sitä ei pidä korjata mikä ei ole rikki. Mutta kun pakko on päästä tietyistä lääkkeistä eroon niin sitten käy näin.

 

[Rapilysin]

Klubijäsenyyden lisäksi voin tarjota kohtalotoveruuden tässä unettomuuden hoidossa jolle suvereenisti haistatetaan pitkät ja mennään täysin oman mielen mukaan kuuntelematta potilasta. Tuota on luvassa jos tuota unettomuutta lähtee selvittelemään. Ei itselläkään mikään muu ole muuttunut kuin tuo adhd-lääke, ja kuitenkin tässä useamman vuoden vetelin mirtatsapiini/doksepiini -kombolla enemmän tai vähemmän sujuvasti kesät talvet. Kuten todettu, neljään vuoteen en ole tarvinnut mitään tymäkämpiä lääkkeitä, sitä edellisellä kerralla stressi sun muut tasot on todennäköisesti olleet ihan toisenalaiset.

Onko noi mirtatsapiini ja doksepiini semmoisia, että voi ottaa tarvittaessa ja vaikuttavat ns. instanttina sen mitä vaikuttavat? Netistä löysin, että yleensä tarvitaan viikkojen käyttöä jotta vaikutukset tulevat esiin, mutta ymmärtääkseni nuo maininnat koskivat masennuksen hoitoa. Mietin vaan, että kun on vuorotyössä eikä siis joka yö voi ottaa unilääkettä niin voinko tollasia kokeilla lainkaan? Käteväähän olis jos tollanen sattuisi auttamaan mihin ei kehity toleranssia niin sitten ongelma olisi taputeltu pitkäaikaisesti.

Eilen kävin hakemassa apteekista valeriaanatabletteja ja nukuin kuin nukuinkin niillä. Vaikea sanoa eilisen perusteella oliko lääkkeen osuus mikä, kun sitä edellinen yö tuli valvottua, jolloin oli sitä väsymystäkin kumuloitunut. Joka tapauksessa 00 - 08 unta

Satavarmastihan sieltä tulee että "reseptiä ei ole uusittu", mutta sitten voi toki soittaa tai laittaa viestiä perään että miettikääpäs uusiksi ettei tarvitse kiireellisenä tulla. Pohdin että on tuo tth:kin tässä ihan innolla rakentanut tottumista lääkkeeseen kun mitään muuta ei ole saanut edes kokeiltavaksi pyynnöistä huolimatta. Että toivon mukaan sitten selvittelevätkin asianmukaisesti eikä jättämällä oman onnensa nojaan.

Mulla ei uusittu edes Sirdaludeja tuon kantasysteemin kautta, piti mennä työterveyschattiin pyytämään uusinta. Mutta ainahan sitä toki kannattaa koittaa, toimiessaan kyllä kätevä ominaisuus.

Vähäsen on jo ristiretken makua hommassa mutta itseä vaivaa kun on kysytty jo pariinkin kertaan jotain a-alkuista lääkettä (ei ole Atarax) että onko tätä ollut. Hökäisevät aina sanoa tuon sen verran nopeaan että en ole saanut muuta selvää kuin että joku a-alkuinen eli ei ole ollut.

Alprox tulee mieleen sellaisena mitä ei ole vielä sanottu. Sekin on ahdistuneisuuteen tarkoitettu lääke. En tiedä miten tuo eroaa muista bentsoista, mutta tuotahan syödään usein pitkäaikaisesti ainakin noissa ahdistushäiriöissä. Nuorempien (> 40 v.) mt-potilaiden lääkelistalla tuohon enimmäkseen törmää.

 

[RealityBites]

Onko noi mirtatsapiini ja doksepiini semmoisia, että voi ottaa tarvittaessa ja vaikuttavat ns. instanttina sen mitä vaikuttavat? Netistä löysin, että yleensä tarvitaan viikkojen käyttöä jotta vaikutukset tulevat esiin, mutta ymmärtääkseni nuo maininnat koskivat masennuksen hoitoa. Mietin vaan, että kun on vuorotyössä eikä siis joka yö voi ottaa unilääkettä niin voinko tollasia kokeilla lainkaan? Käteväähän olis jos tollanen sattuisi auttamaan mihin ei kehity toleranssia niin sitten ongelma olisi taputeltu pitkäaikaisesti.

Eilen kävin hakemassa apteekista valeriaanatabletteja ja nukuin kuin nukuinkin niillä. Vaikea sanoa eilisen perusteella oliko lääkkeen osuus mikä, kun sitä edellinen yö tuli valvottua, jolloin oli sitä väsymystäkin kumuloitunut. Joka tapauksessa 00 - 08 unta

Mulla ei uusittu edes Sirdaludeja tuon kantasysteemin kautta, piti mennä työterveyschattiin pyytämään uusinta. Mutta ainahan sitä toki kannattaa koittaa, toimiessaan kyllä kätevä ominaisuus.

Alprox tulee mieleen sellaisena mitä ei ole vielä sanottu. Sekin on ahdistuneisuuteen tarkoitettu lääke. En tiedä miten tuo eroaa muista bentsoista, mutta tuotahan syödään usein pitkäaikaisesti ainakin noissa ahdistushäiriöissä. Nuorempien (> 40 v.) mt-potilaiden lääkelistalla tuohon enimmäkseen törmää.

Itse olen ehkä hiukan huono vastaamaan tuohon kun ei ne itsellä mitään suurempia vaikutuksia ole koskaan tehneet. Mutta olen kyllä varsin suvereenisti vaihdellut doksepiinin ja mirtatsapiinin välillä (silloin kun niillä vielä sai nukuttua) hiukan sen mukaan, mikä nyt milloinkin sattuu toimimaan parhaiten. Sanoisin että tuossa väsyttävässä vaikutuksessa ei tarvinne odotella viikkokausia että vaikutus tulee kun noiden pitäisi siis pieninä annoksina väsyttää. Mainostavat kovasti että toleranssia ei tule mutta tekisi mieleni väittää, että kyllä tulee jos pidemman aikaa vetää samaa lääkettä. Jotenkin veikkaisin, että vaihtamalla tuota ajoittain toiseen saavutetaan parempi tulos kuin syömällä yhtä ja samaa.

Mirtatsapiini tulee 30tbl pakkauksissa ja puolittamalla se riittää varsin pitkälle satunnaisessa käytössä, doksepiini taas yleensä 100kpl purkeissa joten esim. 6mg annoksella jota nyt itse otan ja yritän ylläpitää sillä unta, riittää myös hetken. Ja nämä pitäisi saada uusittua sähköisesti jos nyt ei täysin nihilistiksi aleta.

Itsekin laitoin mirtatsapiinin juuri uusintaan. Ei sillä ettäkö se itsellä toimisi mutta toisella puoliskolla ei ole (vielä) omaa reseptiä ja hyvin tuntuu sillä suunnalla pelaavan. Alle tunti ja on kuin nuijanukutus. Siinä normin ero nepsyyn vai mitenkä tuota nyt pitäisikään nimittää.

Veikkaan että Azona on kyseessä kun se näyttää juurikin taas saman sortin kikkakolmosilta joita saanee tässä vielä testailla ihan urakalla. Ja jos ei edes adhd-lääkkeen vaihtoon saa kontrollia viikon päähän kuten näissä taitaisi yleensä tapana olla, niin en halua edes miettiä, miten kauan noitten "kokeileminen" veisi. En muutenkaan järin arvosta ajatusta että pitää kiskoa kaiken maailman lääkkeet, joiden yhteisvaikutuksesta muiden kanssa ei ole välttämättä niin kauhean hyvää tietoa.

Sirdaludin nuo on sentään luottaneet uusia ihan sähköisesti pyytämällä, näemmä reseptin uusimispyynnön saa lähettää toisellekin toimipisteelle - joskin randomlääkäri tuota Zopinoxia uusii vielä vähemmän kuin se omalääkäri, jonka pitäisi pystyä tilanne tarkastamaan ja toteamaan että mitään muita lääkkeitä vaivaan ei ole vielä määrätty.

 

[pet3]

Onko noi mirtatsapiini ja doksepiini semmoisia, että voi ottaa tarvittaessa ja vaikuttavat ns. instanttina sen mitä vaikuttavat? Netistä löysin, että yleensä tarvitaan viikkojen käyttöä jotta vaikutukset tulevat esiin, mutta ymmärtääkseni nuo maininnat koskivat masennuksen hoitoa. Mietin vaan, että kun on vuorotyössä eikä siis joka yö voi ottaa unilääkettä niin voinko tollasia kokeilla lainkaan? Käteväähän olis jos tollanen sattuisi auttamaan mihin ei kehity toleranssia niin sitten ongelma olisi taputeltu pitkäaikaisesti.

Eilen kävin hakemassa apteekista valeriaanatabletteja ja nukuin kuin nukuinkin niillä. Vaikea sanoa eilisen perusteella oliko lääkkeen osuus mikä, kun sitä edellinen yö tuli valvottua, jolloin oli sitä väsymystäkin kumuloitunut. Joka tapauksessa 00 - 08 unta

Mulla ei uusittu edes Sirdaludeja tuon kantasysteemin kautta, piti mennä työterveyschattiin pyytämään uusinta. Mutta ainahan sitä toki kannattaa koittaa, toimiessaan kyllä kätevä ominaisuus.

Alprox tulee mieleen sellaisena mitä ei ole vielä sanottu. Sekin on ahdistuneisuuteen tarkoitettu lääke. En tiedä miten tuo eroaa muista bentsoista, mutta tuotahan syödään usein pitkäaikaisesti ainakin noissa ahdistushäiriöissä. Nuorempien (> 40 v.) mt-potilaiden lääkelistalla tuohon enimmäkseen törmää.

Kyllä ne mirtatsapiini ja doksepiini saman tien vaikuttavat väsyttävästi (tai no 2h päästä tms), kunhan se annos on pieni eli jotain 3mg luokkaa, ainakin alle 7,5mg.

 

[RealityBites]

Kyllä ne mirtatsapiini ja doksepiini saman tien vaikuttavat väsyttävästi (tai no 2h päästä tms), kunhan se annos on pieni eli jotain 3mg luokkaa, ainakin alle 7,5mg.

Paria tuntia aiemminhan nuo ohjeistetaan ottamaan.

Itsellä kyllä taitaa melatoniini väsyttää enemmän kuin nuo. Vaan varsinkin mirtatsapiinia on kyllä tullut popsittua vuosikaudet niin ei se välttämättä siksikään mikään ihme ole, ettei toimi.

 

[nakkimaiskuttaja]

e. Sinunakin kyllä harkitsisin jo aika vakavasti vaihtamista toiseen lääkäriin, vaikka sitten yksityiselle menemällä.

joo, työpaikan lekuri sano ihan suoraan ettei pysty/osaa hoitaa pitempiä unettomuusongelmia.

katukaupan bentsoilla (ksalol / opamox) nukkunu hyvin, mutta noitakaa ei viitsis kun ei tiedä mitä niissä oikeesti on.

cbd:n voisi testata jossai välissä (sätkät tai vape)

 

[RealityBites]

joo, työpaikan lekuri sano ihan suoraan ettei pysty/osaa hoitaa pitempiä unettomuusongelmia.

katukaupan bentsoilla (ksalol / opamox) nukkunu hyvin, mutta noitakaa ei viitsis kun ei tiedä mitä niissä oikeesti on.

cbd:n voisi testata jossai välissä (sätkät tai vape)

Bentsot on vähän huono unilääke, eipä juuri sen parempi kyllä ole z-lääkekään joten en ole ihan paras henkilö tuohon sanomaan.

Mutta jos nukut edes jotenkin suurimman osan ajasta, niin mielestäni z-lääke voisi olla sopiva kierteen katkaisemiseen. Kyllä nuo ainakin täällä on sitä toistaiseksi suostuneet kirjoittamaan, itsellä hiukan muutoin hankala vaihe kun samat tropit on testattu toimimattomiksi ja pitäisi mielellään löytää sellainen lääke, jolla voisi itsekin nukkua noin niinkuin suurimman osan ajasta. Sitten jos alkaa menemään koko öiden valvomiseksi, katkaisee kierteen yhtenä tai kahtena yönä lääkkeellä.

Tuohan se olisi optimi. Mutta sitten kun ei ole saatu tuolle ns. muun ajan nukkumiselle vielä tehtyä oikein mitään, niin eipä se uni useista yrityksistä huolimatta tahdo oikein tulla "luomuna". Tai jos tulee, niin herää parin tunnin päästä ja kroppa tahtoo olla sitä mieltä että "tämä riittää".

Kannabistahan täällä on ylistetty. Tosin en ole siitä kovin mairittelevia juttuja kuullut adhd;n kanssa ja muutenkaan en oikein välitä moiseen koskea - ainakaan niin kauan kun se on laitonta niin en osaa sanoa.

 

[RealityBites]

Koska ongelmanratkaisu on toinen nimeni, en malttanut olla tutkimatta adhd-lääkityksen ja unettomuuden yhteyttä ja hoitoa. Selvitys löytyy ADHD-ketjusta jos kiinnostaa käydä lukemassa.

 

[RealityBites]

Tutkailin vähän tuon uusimman lääkärin taustoja ja voinen jos suorilta todeta, että mihinkään järkevään ratkaisuun tuossa tuskin tullaan pääsemään vaan tuo alkaa syöttämään kaiken maailman myrkkyjä ties kuinka isoilla annoksilla ja siihen en ole ryhtymässä.

Jo pelkkä adhd-lääkkeen vaihto oli niin surkeaan suuntaan että veti lähestulkoon toimintakyvyttömäsksi niin siitä voi lotota jatkotoimenpiteet. Tarkoitus ei ole päätyä sohvalla istuvaksi zombiksi vaan elää suht. täysipainoista elämää liikkuen ja tehden asioita. Täytyy siis hiukan punnita että vieläkö haen kiireellisenä tth:sta paketin, pari mielellään tsolpideemia tulostenipun kanssa säästäen viimeiset Zopinoxit vai marssinko suoraan yksityiselle. Tuo lääkäri voi sitten ihan rauhassa tutkailla muut arvot mutta unettomuutta en aio antaa "hoitaa".

e. Avataan sen verran että kyse on myös päihdelääkärinä toimineesta henkilöstä. Niille nyt Z-lääke on täydellinen kirosana ja mieluummin syöttävät vaikka satoja milligrammoja ties mitä myrkkyjä mieluummin kuin määräävät noita. Plus että oman kokemuksen mukaan suhtautuvat täysin välinpitämättömästi unettomuuteen vaikka kuinka on käypähoitosuosituksissa kerrottu, että adhd-lääke aiheuttaa unettomuutta.

 

[RealityBites]

Pistin viimeisimmän Zopinox-reseptin uusintaan ja kävin tsättiä työterveyshoitajan kanssa. Katsotaanpa.

Todennäköisestihän sieltä tulee vaan urputusta että "ei tämä ole jatkuvaan käyttöön nönnnönnöö". Mutta ei se mitn - sitten poistetaan yhtälöstä aiheuttaja eli adhd-lääke. Voihan ne "reflat" sitten kestää viikon, pari ja todennäköisesti unet on vähissä mutta ehkä se siitä.

e. No sen verran meni jakeluun että hoitaja lähti selvittämään että mitäs tässä nyt pitäisi tehdä kun viime viikolla määrätty lääke ei sopinut ja piti palata entiseen. Pohdin tuossa että täysin normaali käytäntöhän se lienee että jos mikään ei muutu eikä annostuksia tms. muuteta, resepti uusitaan yleensä hyvissä ajoin ennen lääkkeen loppumista.

 

[RealityBites]

Psykiatri pitäytyy kannassaan että unilääke tarvittaessa. Käskin tiedustelemaan että mikä on "tarvittaessa". Valvotaanko ensin kolme yötä vai pitääkö olla enemmän?

Sen lisäksi toki unitutkimusta. Silloin kannattaa stimulantit kyllä lopettaa jo hyvissä ajoin jos tuosta aikoo jonkinlaista tulosta saada. Epäilen että silti tahtoo jäädä hiukan ohueksi.

Mutta kokeillaanpa poistaa ongelman aiheuttaja ja katsotaan, mitä sitten tapahtuu.

 

[King Im Jo]

Jollain kokemusta unta tukemaan Promazin hydrochlorid:ista?
Melko vähän infoa löytyy vaikka ei kai mikään uus lääke ole. Neurolepti jos nyt oikein ymmärsin.

 

[Rapilysin]

Jollain kokemusta unta tukemaan Promazin hydrochlorid:ista?
Melko vähän infoa löytyy vaikka ei kai mikään uus lääke ole. Neurolepti jos nyt oikein ymmärsin.

Puoliintumisaika näkyy olevan 20-40 h. Äkkiseltään vaikuttaa aika paskalta lääkkeeltä, jos tarkoitus on saada vastetta esim. 8 tunniksi.

Sori tavallaan nollapostaus, koska ei ole kokemuksia.

 

[King Im Jo]

Puoliintumisaika näkyy olevan 20-40 h. Äkkiseltään vaikuttaa aika paskalta lääkkeeltä, jos tarkoitus on saada vastetta esim. 8 tunniksi.

Sori tavallaan nollapostaus, koska ei ole kokemuksia.

Ei haittaa nollapostaus.
Sen farmaseutinkin kanssa apteekissa naureskelin että kun se sano että voi aiheuttaa väsymystä... Se luuli että toi johonkin muuhun mulle tarkotettu.
Eka kerta kai sille että tolla tuetaan unta.
Ja pointti tosiaan että tolla pitäs saada pätkäuni pidemmäks. Vitustako näistä napeista enää tietää.

 

[RealityBites]

Ei haittaa nollapostaus.
Sen farmaseutinkin kanssa apteekissa naureskelin että kun se sano että voi aiheuttaa väsymystä... Se luuli että toi johonkin muuhun mulle tarkotettu.
Eka kerta kai sille että tolla tuetaan unta.
Ja pointti tosiaan että tolla pitäs saada pätkäuni pidemmäks. Vitustako näistä napeista enää tietää.

Kerrassaan upeaa. Itsehän en ainakaan yhden yhtä neuroleptia enää suuhuni työnnä ellei sitten ole psykoosia, johon ne on tarkoitettu. Sekään ei toki varmaan kovin kaukana ole, jos tässä alkaa taas hillittömiä valvomisjaksoja tulemaan.

Toki tuohon unen ylläpitämiseen on hiukan vähänlaisesti noita lääkkeitä mutta en oikein jaksa ymmärtää tätä nykytrendiä jossa ihmisille syötetään ties mitä lääkettä kun sillä on havaittu olevan myös tämmöinen vaikutus.

Yksilöstä riippuen noiden sivuvaikutukset voivat olla lieviä tai sitten vakavia eikä kaikkia vaikutuksia taatusti tunneta. Sitten toisesta yksilöstä riippuen noihinkin voi kehittyä riippuvuus ja ovat työläitä ajaa alas jos eivät toimi tähän upeaan tarkoitukseen, johon ne on vähän off-labelina määrätty.

Tekisi jopa mieleni sanoa, että suuntaus on huolestuttava ja tulevaisuudessa saadaan sitten todennäköisesti korjailla jälkiä kun muuhun käyttötarkoitukseen tarkoitettujen lääkkeiden käyttö onkin aiheuttanut ties mitä ongelmia.

 

[King Im Jo]

Kerrassaan upeaa. Itsehän en ainakaan yhden yhtä neuroleptia enää suuhuni työnnä ellei sitten ole psykoosia, johon ne on tarkoitettu. Sekään ei toki varmaan kovin kaukana ole, jos tässä alkaa taas hillittömiä valvomisjaksoja tulemaan.

Toki tuohon unen ylläpitämiseen on hiukan vähänlaisesti noita lääkkeitä mutta en oikein jaksa ymmärtää tätä nykytrendiä jossa ihmisille syötetään ties mitä lääkettä kun sillä on havaittu olevan myös tämmöinen vaikutus.

Yksilöstä riippuen noiden sivuvaikutukset voivat olla lieviä tai sitten vakavia eikä kaikkia vaikutuksia taatusti tunneta. Sitten toisesta yksilöstä riippuen noihinkin voi kehittyä riippuvuus ja ovat työläitä ajaa alas jos eivät toimi tähän upeaan tarkoitukseen, johon ne on vähän off-labelina määrätty.

Tekisi jopa mieleni sanoa, että suuntaus on huolestuttava ja tulevaisuudessa saadaan sitten todennäköisesti korjailla jälkiä kun muuhun käyttötarkoitukseen tarkoitettujen lääkkeiden käyttö onkin aiheuttanut ties mitä ongelmia.

Heh. Noi valvomisjaksoista tulevat psykoosit. Ne on tuttuja. Ilman päihdeputkiakin.
Tällä hetkellä omalla kohdalla taitaa olla että mua pidetään täytenä narkkarina tuolla, ja sen mukaan katsotaan hoito tai sen pois jättäminen.
Taustaa toki päihteistä, ja rankastikin, mutta kun tässä kuitenkin vuosia ilman, niin se leima säilyy silti.
Ja taustaa noista neurolepteistäkin sen verran että niillä sai stimu(piri tai muunto)putkessa bentsojen kanssa nukuttua. Levozin tms tais olla sillon mitä sai frendeiltä.
Pelkiltään tota ei ole tullut otettua, eikä pidempiaikaisesti, niin siks kyselen. Toisaalta jos en ota, ja kokeile, niin sekään ei auta.

 

[RealityBites]

Heh. Noi valvomisjaksoista tulevat psykoosit. Ne on tuttuja. Ilman päihdeputkiakin.
Tällä hetkellä omalla kohdalla taitaa olla että mua pidetään täytenä narkkarina tuolla, ja sen mukaan katsotaan hoito tai sen pois jättäminen.
Taustaa toki päihteistä, ja rankastikin, mutta kun tässä kuitenkin vuosia ilman, niin se leima säilyy silti.
Ja taustaa noista neurolepteistäkin sen verran että niillä sai stimu(piri tai muunto)putkessa bentsojen kanssa nukuttua. Levozin tms tais olla sillon mitä sai frendeiltä.
Pelkiltään tota ei ole tullut otettua, eikä pidempiaikaisesti, niin siks kyselen. Toisaalta jos en ota, ja kokeile, niin sekään ei auta.

Juu. Kovasti tässä paasaan noista mutta todennäköisesti pääsen vielä itsekin "kokeilemaan".

Nyt kun kerran käskettiin Concertan käyttöä jatkaa, niin odotan, että myöskin unettomuudelle tehdään jotain. Jos ei tth-lekuri saa ensi viikolla aikaiseksi, niin marssin Mehiläinen/Terveystalo ja kerron ongelman että on lääke joka vie unet ja sitä kautta myös muun kyvyn toimia yhtään missään. Katsotaan, millainen suhtautuminen siellä on asiaan.

Tässä juuri eilen jutustelin yhden sällin kanssa joka ei sen päihteilyn takia myöskään ole saanut mitään lääkkeitä niin kehui että microdosettamalla hän aina välillä ottaa lomaa omasta päästä. Emmää oikein tiedä että ketä tämmöisellä sitten palvellaan.

 

[King Im Jo]

Juu. Kovasti tässä paasaan noista mutta todennäköisesti pääsen vielä itsekin "kokeilemaan".

Nyt kun kerran käskettiin Concertan käyttöä jatkaa, niin odotan, että myöskin unettomuudelle tehdään jotain. Jos ei tth-lekuri saa ensi viikolla aikaiseksi, niin marssin Mehiläinen/Terveystalo ja kerron ongelman että on lääke joka vie unet ja sitä kautta myös muun kyvyn toimia yhtään missään. Katsotaan, millainen suhtautuminen siellä on asiaan.

Tässä juuri eilen jutustelin yhden sällin kanssa joka ei sen päihteilyn takia myöskään ole saanut mitään lääkkeitä niin kehui että microdosettamalla hän aina välillä ottaa lomaa omasta päästä. Emmää oikein tiedä että ketä tämmöisellä sitten palvellaan.

Miten kun sulla toi Concerta vie unet. Ootko kokeillu jos joku toinen lääkeaine tekee samaa? Vai onko lähes kaikissa adhd lääkkeissä sama sulle?
Itellä ei niin noista apteekkipireistä kokemusta, mutta oon kuullu sellasilta jotka jotuu syömään noita että noissa on oikeasti isojakin eroja.