Terveyshuolet

[Mikkos]

Muutamassa päivässä ja riippuu määristäkin. Ei ole selkeää sapluunaa vielä löytynyt.

Kun mäkin mietin että jos nyt to/pe yönä iski niin viimeks oon juonu olutta sunnuntaina muistaakseni yhden tölkin, toki la ja pe enemmän, kanaa viikko sitten perjantaina, kalaa puolitoista viikkoa sitten yhden paneroidun kalapalan verran. Papuja, äyriäisiä ja sisäelimiä en käytännössä edes syö. Lihaa hyvin rajatusti tyyliin nakkikeitto maanantaina, kinkkuvoilepää tiistaina ja spagettikastiketta keskiviikkona, eli ihan peruspöperöä niin yritän pähkäillä pääni puhki mikä, jos mikään, tän oikein laukaisee..

 

[Centteri]

Kun mäkin mietin että jos nyt to/pe yönä iski niin viimeks oon juonu olutta sunnuntaina muistaakseni yhden tölkin, toki la ja pe enemmän, kanaa viikko sitten perjantaina, kalaa puolitoista viikkoa sitten yhden paneroidun kalapalan verran. Papuja, äyriäisiä ja sisäelimiä en käytännössä edes syö. Lihaa hyvin rajatusti tyyliin nakkikeitto maanantaina, kinkkuvoilepää tiistaina ja spagettikastiketta keskiviikkona, eli ihan peruspöperöä niin yritän pähkäillä pääni puhki mikä, jos mikään, tän oikein laukaisee..

Mulla on aikalailla samat ruokajutut kuin sulla. Olutta juon sen 2-3 tölkkiä vuodessa ja kihti tulee nykyään noin 1-2krt kahden vuoden aikana eli tosi harvoin.
Allua tohtorit on yrittänyt mulle myös tyrkyttää mutta en syö. Viimeksi sain keväällä Burana 800 100kpl purkin reseptillä niin sillä tulehduskipu lähtee päivässä.

 

[Mikkos]

Mulla on aikalailla samat ruokajutut kuin sulla. Olutta juon sen 2-3 tölkkiä vuodessa ja kihti tulee nykyään noin 1-2krt kahden vuoden aikana eli tosi harvoin.
Allua tohtorit on yrittänyt mulle myös tyrkyttää mutta en syö. Viimeksi sain keväällä Burana 800 100kpl purkin reseptillä niin sillä tulehduskipu lähtee päivässä.

No mä nyt juon olutta ja alkoholia enemmän mutta en ole mitään yhteyttä huomannu siihen koska kohtaus alkaa. Vaikka kesälomalla jois olutta joka päivä ja söis lihaa ja griliruokaa ja höyrypapuja niin ei mitään, normimenoa. Mutta sitten kun on normaali arki niin kohtaus pukkaa ihan puskista.

 

[Eräilves]

Enpä taida ennää ikuna influenssapiikkiä ottoo uusiks. Jo neljättä päivää kuumetta, nokka vuotaa, ja vähänkää jottai tekee niin raskasta hengittää. Onpaha sekin kokeiltu sitte.

 

[MI7]

Enpä taida ennää ikuna influenssapiikkiä ottoo uusiks. Jo neljättä päivää kuumetta, nokka vuotaa, ja vähänkää jottai tekee niin raskasta hengittää. Onpaha sekin kokeiltu sitte.

Eihän se sitä tarkoita että olisit sen piikistä saanut. Sullahan voi olla vaikka korona. Influenssapiikki ei estä koronaan sairastumista.

 

[jk72]

Mulla ei oo ikinä tullut mitään oireita flunssapiikistä.Varmaan joku 7 vuotta sitten otin ekan kerran kun firma maksaa sen.Nyt pitäisi vielä parin viikon päästä ottaa korona Rokotus piikki nro.6

 

[MI7]

Mulla ei oo ikinä tullut mitään oireita flunssapiikistä.Varmaan joku 7 vuotta sitten otin ekan kerran kun firma maksaa sen.

Sama juttu kun meillä myös firma maksaa, niin ottanut joka vuosi influenssapiikin.

 

[jk72]

Sama juttu kun meillä myös firma maksaa, niin ottanut joka vuosi influenssapiikin.

Viime vuonna sai myös ottaa pneumokokki rokotteen.

 

[Eräilves]

Eihän se sitä tarkoita että olisit sen piikistä saanut. Sullahan voi olla vaikka korona. Influenssapiikki ei estä koronaan sairastumista.

Huonoa tuuria sitten, kun sammoo aikoo tulloopi. Eka kertaa influenssapiikin otin, kun työnantaja tarjosi. Koronapiikeistä ei mittee tullu aikoinaa.

 

[Pertti_Pasanen_Spede]

Huonoa tuuria sitten, kun sammoo aikoo tulloopi. Eka kertaa influenssapiikin otin, kun työnantaja tarjosi. Koronapiikeistä ei mittee tullu aikoinaa.

Kyllä se siitä piikistä on tullut. Itselläni oli myös kipeä olo samana päivänä, kun piikin otti ja kesti viikonlopun ajan.

 

[taffeli]

Kyllä se siitä piikistä on tullut. Itselläni oli myös kipeä olo samana päivänä, kun piikin otti ja kesti viikonlopun ajan.

Kipeä olo voi tulla kyllä, mutta ei flunssaoireita. Eli sattumaa ollee @Eräilves oireineen.

 

[RealityBites]

Itsellä ei ole piikkiä vielä kun on jaossa vasta marraskuun alussa.

Mutta jotain kulkutautia tuo ilmeisesti yrittää tehdä kun on ihan tolkuton väsymys ollut eilisestä lähtien. Vedin lähemmäs 10h unta viime yönä,m mutta silti tahtonut päästä ylös tänä aamuna.

Pientä lämpöä mutta ei muita flunssan oireita toistaiseksi. C-vitamiinia ja sinkkiä naamaan ja toivotaan parasta.

 

[Ezzy]

Jahas, taisi käydä jonkinasteinen kihtikohtaus. Eilen illalla nukkumaan mennessä toista isovarvasta alkoi jomottaa pahasti, varvas oli jäykkä ja liikuttaessa sattui vielä enemmän. Nukahdin kuitenkin mutta aamuyöllä heräsin ja oli pakko käydä ottamassa ibuprofeenia, että sain nukahdettua uudelleen. Aamulla vielä liikkeelle lähtiessä kävely sattui melko lailla, mutta nyt päivän aikana kipu on helpottanut, ja tällä hetkellä tunne on ehkä enemmän jäykkyyttä ja lievää puutumista kuin kipua.

Muutaman kerran aiemminkin on ollut jotain lievää vastaavan tyyppistä kipua, mutta yleensä se on mennyt ohi tunnissa tai parissa, nyt kesti pidempään ja oli paljon kovempaa kuin koskaan aiemmin. Kihti on toki tässä kohtaa vain oma arvaus, mutta valtava yllätys se ei olisi, kun ylipainoakin on reilusti. Googlaamalla löytyvistä isoimmista ruokavalioriskeistä en merkittävästi käytä oikeastaan muuta kuin jonkin verran papuja ja soijaa, punaista lihaa toki menee myös yli kaikkien suositusten.

Onko muilla kokemusta saako lääkäristä jotain apua kihtiin pidemmällä aikavälillä, muuta kuin neuvon pudottaa painoa tai jättää riskiruuat pois? Voisin mennä käymään työterveydessä juttelemassa tästä, mutta epäilen että siitä ei paljon hyötyä ole, jos kipukohtauskaan ei ole enää akuutisti päällä. Ruokavaliota voin lähteä parantamaan ilmankin lääkärin neuvoja, ja ainakin lienee tarve alkaa juoda nykyistä enemmän vettä päivän aikana.

Antavat vaikka Allopurinolia estävänä lääkkeenä otettavaksi. Itsellä on ollut joku 4-5 kihtikohtausta 10v sisään, joista kaikki on kestäneet luokkaa yli viikon. Kävely on ollut lähes mahdotonta ja kengät ei mahdu jalkaan, kun jalka turpoaa jne. nukkuminen hankalaa. Kortisonitabut (esim. Prednison) auttaa suht nopeasti onneks. Jos äityy tosi pahaksi, niin sitä saa myös piikkinä.

Sinänsä paskamaista, kun itselläkään ei ole mitään laukaisevia tekijöitä mihin voisi itse varsinaisesti vaikuttaa. En syö oikein mitään siinä määrin, että voisi tuota aiheuttaa, enkä käytä alkoholia.

 

[varmaperquila]

Heh, minulla tuli pottuvarpaan seutu taas vkl kipeäksi. Joo, join olutta. Yhden holittoman pe ja toisen la . Ruuatkaan ei olleet kovin kihtikuuloisia. Peltilihapiirakkaa toki, mutta onko sellainen. Tämä on kyllä ihmeellistä. Perusburanalla nyt pitänyt kurissa... aamulla se tuntuu kun nousee ylös.

 

[botw]

Tässä tapauksessa ASAP. Koita saada aikaseks hoitaa aika lääkärille tai sitten työpaikkalääkärille ja kerrot huolias niin se kyllä sitten jeesaa ja ohjaa eteenpäin. Se yksi pieni askel ja sitten askel kerrallaan. Kyllä se siitä suttaantuu.

On vaan semmoiset syyt ahdistuksen taustalla että ne ei omin voimin tai lääketieteen voimin ratkea. Synkkää on.

Miten sinulla nukkuminen sujuu? Itse en oikein saanut nukuttua ainakaan aamuvuoron aikana, vaan heräsin ehkä noin 2.00, jos sain ollenkaan nukuttua.

Ihan sama miten vähän tai paljon nukkuu, aina on väsynyt olo enkä koskaan herää virkeänä. Myös nukahtaminen yleensä kestää kauan, ja heräilen kesken unien.

 

[Eräilves]

Perkule taas tätä. Jällee puutuneena vasen jalka ja käsi, nyt lisänä tämä rintakipu + välillä raskas hengittää. Ylläty vaikkei enää erottas mistää vakavemmasta..
Päivystyksessä käyty aamulla näitte rintakipuje + hengeahistuste takia. Verikokeissa ei mitää kummosempaa, kotio käskettii lepäilee. Joku viruspöpö kait kuulemma.

Tuohon puutumiseen / lihaskipuihi vaa ootellaa, millo neuropolilta tulee yhteydenottoa et tutkittas..

Edit. Nyt kaikki samaa aikaa (vasen jalka, kylki ja käsi puutuneena, rintakipu raskas hengittää) , ja koko kroppa tärisee kylmästä vaikka 2 paksua peittoa päällä.. Mikä helvetti oikee on. Ottaispa edes tutkittavaksi terkkariin


Edit 2. Tutkimuksissa käyty, joku virus jyllääpi niin ei hirmusesti voi mittee tehrännä. Lepoa vaan paljon.
Lääkäri määräsi erilaista särkylääkettäkin, jotain vimovo 500/20 mg. Kuulemma vatsaystävällisempää mitä parasetamoli + burana

 

[Mengele Arkel]

Iho kutisee. Oletteko onnistuneet saamaan jostain apua tähän? Tekee välillä ihan hulluksi. Joo, lääkärillä käyty, tarjos Heinixiä, tuo ei auta mitään.

 

[hyppykuppa]

Iho kutisee. Oletteko onnistuneet saamaan jostain apua tähän? Tekee välillä ihan hulluksi. Joo, lääkärillä käyty, tarjos Heinixiä, tuo ei auta mitään.

Itse aloin juuri tällä viikolla nappailla Solgar B2-vitamiinia, minkä pitäisi auttaa juuri ihon ja limakalvojen hyvinvointiin.
Iho tuntui niin saatanan kuivalta ja kutisevalta vaikkei ole ilmat edes pakkasella, eikä kiinnosta myöskään missään rasvassa kylpeä joka suihkun jälkeen.

Alkuun ainakin ihan positiiviset tunnelmat kokeilusta.

 

[Erakettu]

Iho kutisee. Oletteko onnistuneet saamaan jostain apua tähän? Tekee välillä ihan hulluksi. Joo, lääkärillä käyty, tarjos Heinixiä, tuo ei auta mitään.

Kaikki kutina ei ole histamiiniperäistä, eli antihistamiinit eivät välttämättä auta. Esimerkkinä nyt vaikka yksinkertaisesti kuiva iho, johon antihistamiineilla ei mitään virkaa. Mikäli iholla ei ole mitään näkyvää vaivaa, kuten kuivuma, hilseily, punoitus, pigmentaatio, suonikohjut tai muut verisuonilaajentumat, niin voi syy olla myös sisätautinen eli esimerkiksi maksa- tai munuaisperäinen.

 

[taffeli]

Kaikki kutina ei ole histamiiniperäistä, eli antihistamiinit eivät välttämättä auta. Esimerkkinä nyt vaikka yksinkertaisesti kuiva iho, johon antihistamiineilla ei mitään virkaa. Mikäli iholla ei ole mitään näkyvää vaivaa, kuten kuivuma, hilseily, punoitus, pigmentaatio, suonikohjut tai muut verisuonilaajentumat, niin voi syy olla myös sisätautinen eli esimerkiksi maksa- tai munuaisperäinen.

Ja nykyään tietty syyhy.

 

[Smugu]

Iho kutisee. Oletteko onnistuneet saamaan jostain apua tähän? Tekee välillä ihan hulluksi. Joo, lääkärillä käyty, tarjos Heinixiä, tuo ei auta mitään.

Itselläni puhkesi muutama vuosi sitten koronasta joku selittämätön kutitus oireyhtymä. En muista tarkkaa lääketieteellistä termiä. Siitä asti mulla on ollut Heinixiin jatkuva resepti ja yksi päivässä pitää kutinan poissa. Välillä unohtunut pariksi päiväksi ottaa ja kutina on aina palannut.

Mutta sinun tapauksessa voi olla että joku muu valmiste sitten auttaisi?

 

[Insti]

Voi perse, nyt pari kolme viikkoa tuntunut ikävältä alavatsassa, oikealla puolella. Suurin piirtein nivusesta pari senttiä ylöspäin alkaen, noin pari senttiä pitkältä alueelta. En oikein osannut yhdistää että mikä ihme se on kunnes nyt viime viikolla huomasin patin siinä ja hoksasin, että ei perkele, tyrä!

2017 minulta operoitiin siis napatyrä, navan päältä ja nyt huomasin uuden. Ei ehkä ihan nivusessa mutta siitä ylöspäin. Ei vielä kipuja, mutta on kyllä todella inhottavassa paikassa, tuntuu kävellessä ja varsinkin istuessa. Tiistaina hoitajalle aika ja sieltä varmaan lääkärin kautta leikkaukseen.

Viime leikkauksen jälkeen olin 7 vkoa sairaslomalla kun verkon? tai tikkien joku osa painoi aivan pirun kipeästi vatsaan kun hiukankin kumartui. En todellakaan haluaisi uusiksi operaatioon mutta kai se on pakko.

Päivitystä tähän:

Keskiviikkona nukutus, tähystyksellä setit kuntoon ja kotia kohti.

Eilen illalla otettu viimeiset tehokkaat kipulääkkeet ja nyt alkaa vähän tuntumaankin jo. Muuten ihan ok olo, liikkuminen aika vaivalloista tai oikeastaan nouseminen, istumaan meno jne. Kun saa itsensä suoraksi niin ihan hyvin pystyy touhuamaan kunhan ei kumarru. Ensi viikko olisi vielä saikkua, mutta katsotaan nyt jos loppuviikolla jo menisi töihinkin päin.

Aika paljon helpommalla tämä meni kuin viime kerta, sukkia ja kenkiä on vaan mahdoton saada itse jalkaan.

 

[nestori]

Aika paljon helpommalla tämä meni kuin viime kerta, sukkia ja kenkiä on vaan mahdoton saada itse jalkaan.

Sukkien laittaminen jalkaan pyyhkeen avulla:

Tämän sisällön näkemiseksi tarvitsemme suostumuksesi kolmannen osapuolen evästeiden hyväksymiseen.
Lisätietoja löydät evästesivultamme.

Hyväksy kolmannen osapuolen evästeet

Tämän sisällön näkemiseksi tarvitsemme suostumuksesi kolmannen osapuolen evästeiden hyväksymiseen.
Lisätietoja löydät evästesivultamme.

Hyväksy kolmannen osapuolen evästeet

 

[Mengele Arkel]

Kaikki kutina ei ole histamiiniperäistä, eli antihistamiinit eivät välttämättä auta. Esimerkkinä nyt vaikka yksinkertaisesti kuiva iho, johon antihistamiineilla ei mitään virkaa. Mikäli iholla ei ole mitään näkyvää vaivaa, kuten kuivuma, hilseily, punoitus, pigmentaatio, suonikohjut tai muut verisuonilaajentumat, niin voi syy olla myös sisätautinen eli esimerkiksi maksa- tai munuaisperäinen.

Jackpot. Mut eikö tälle voi mitään? kädet verillä raapimiseta.

 

[Smugu]

Jackpot. Mut eikö tälle voi mitään? kädet verillä raapimiseta.

Lääkärit nostivat jo kätensä pystyyn tämän kanssa?

 

[Erakettu]

Jackpot. Mut eikö tälle voi mitään? kädet verillä raapimiseta.

Vahvalla kortisonivoiteella ihotauteja. Kohdennetusti sitten sitätautiset ongelmat, selvittelyt alustavasti veri- ja virtsakokeiden kautta

 

[Pertti_Pasanen_Spede]

Jackpot. Mut eikö tälle voi mitään? kädet verillä raapimiseta.

Jos sulla on atooppinen iho niin ei siihen muu auta, kuin rasvaus säännöllisesti. Kortisoniakaan ei voi jatkuvasti käyttää vaan perusvoiteet riittävän usein käytettyinä auttaa ja kortisonia jos oikein pahaksi menee. Näin itsellä, kun aina ilmojen kylmetessä rupeaa kädet enimmäkseen kuivumaan. Raapia ei kannata vaikka mieli tekisi vaan sen kutinankin saa rasvalla pois.

 

[miksu8]

Voi olla joku ruokayliherkkyyskin.

 

[Tatuks]

Oon tässä tiputtanut kohta 20 kiloa painoa ja syönyt suht terveellisesti ja vähän. Jättänyt alkoholin myös tosi vähälle.

Ruokavalio on pitkälti riisiä, pastaa, perunaa tai muuta hiilihydraattia sekä kasviksia ja vähärasvaista lihaa.

Pidän makroista silleen semisti huolta että jaksaa liikkua kun tulee kolmesti viikossa vedettyä suht kovat treenit.

Tää on nyt kuitenkin johtanut siihen että vatsa menee ihan saatanan helposti sekaisin ja alkaa vähän vituttaa.

Tuossa joitain viikkoja sitten hain perjantaiksi pakastepizzan ja vähän muita mättöjä ja sain vatsan niin kipeäksi että meni kaksi yötä valvoen. No se meni ohi mutta sen jälkeen pitänyt olla ihan naurettavan tarkka siitä mitä syö tai saa olla kaksinkerroin vatsakivuista ja ripuloida yötä myöten.

Syön jonkun verran leipää enkä ole huomannut että olisi siitä kiinni. Eikä myöskään maitotuotteista koska syön niitäkin jonkun verran. Ainoa mikä tuntuu aiheuttavan ongelmia on rasva sekä jos syö vähänkään liikaa kerralla. Ulosteen väri on normaalia ja vatsa toimii jos valvon syömistä tosi tarkasti.

Eipä lääkärit oikein mitään ole nyt osanneet sanoa kun ei ole säännöllistä.

Koskaan aikaisemmin ei ole ollut mitään ongelmia vatsan kanssa.

Onko tässä nyt vaan kyse siitä että vatsa vaan tottunut pieneen määrään ja tiettyihin ruokiin vai voisiko olla jotain ärtyneen suolen oireyhtymää?

Kenellekään muulla samoja kokemuksia? Alkaa vähän vituttaa koska tykkään hyvästä ruoasta ja olisi kiva välillä syödä vaikka pizza.

 

[jk72]

Oon tässä tiputtanut kohta 20 kiloa painoa ja syönyt suht terveellisesti ja vähän. Jättänyt alkoholin myös tosi vähälle.

Ruokavalio on pitkälti riisiä, pastaa, perunaa tai muuta hiilihydraattia sekä kasviksia ja vähärasvaista lihaa.

Pidän makroista silleen semisti huolta että jaksaa liikkua kun tulee kolmesti viikossa vedettyä suht kovat treenit.

Tää on nyt kuitenkin johtanut siihen että vatsa menee ihan saatanan helposti sekaisin ja alkaa vähän vituttaa.

Tuossa joitain viikkoja sitten hain perjantaiksi pakastepizzan ja vähän muita mättöjä ja sain vatsan niin kipeäksi että meni kaksi yötä valvoen. No se meni ohi mutta sen jälkeen pitänyt olla ihan naurettavan tarkka siitä mitä syö tai saa olla kaksinkerroin vatsakivuista ja ripuloida yötä myöten.

Syön jonkun verran leipää enkä ole huomannut että olisi siitä kiinni. Eikä myöskään maitotuotteista koska syön niitäkin jonkun verran. Ainoa mikä tuntuu aiheuttavan ongelmia on rasva sekä jos syö vähänkään liikaa kerralla. Ulosteen väri on normaalia ja vatsa toimii jos valvon syömistä tosi tarkasti.

Eipä lääkärit oikein mitään ole nyt osanneet sanoa kun ei ole säännöllistä.

Koskaan aikaisemmin ei ole ollut mitään ongelmia vatsan kanssa.

Onko tässä nyt vaan kyse siitä että vatsa vaan tottunut pieneen määrään ja tiettyihin ruokiin vai voisiko olla jotain ärtyneen suolen oireyhtymää?

Kenellekään muulla samoja kokemuksia? Alkaa vähän vituttaa koska tykkään hyvästä ruoasta ja olisi kiva välillä syödä vaikka pizza.

MMulla oli saman kaltaisia ongelmia monesti ja syyksi lopulta löytyi sappikivet.Duunikaverilla kävi just sama homma kun sulla eli 30kg painoa pois ja sappikivet.On kuulemma hyvin yleistä et alkaa kivet vaivaamaan jos painoa tiputtaa liian nopeasti.

 

[Tatuks]

MMulla oli saman kaltaisia ongelmia monesti ja syyksi lopulta löytyi sappikivet.Duunikaverilla kävi just sama homma kun sulla eli 30kg painoa pois ja sappikivet.On kuulemma hyvin yleistä et alkaa kivet vaivaamaan jos painoa tiputtaa liian nopeasti.

No nyt kun luin tästä niin voisi ihan hyvin olla sappikivistä kiinni. Minkähän takia tätä ei nyt taas kukaan ole epäillyt. Soitanpa samantien Terveystaloon.

Kiitos vinkistä!

 

[jk72]

No nyt kun luin tästä niin voisi ihan hyvin olla sappikivistä kiinni. Minkähän takia tätä ei nyt taas kukaan ole epäillyt. Soitanpa samantien Terveystaloon.

Kiitos vinkistä!

Sappikivet alkoi mulla erityisesti vaivaamaan rasvaisen ruuan jälkeen.Sappitiehye mulla menee välillä tukkoon kun edelleen tulee välillä stemuja.Meilahdessa joudun välillä käymään putsauttamassa tiehyet.Muilla tutuilla joilta on sappi poistettu ei ole ollut mitään ongelmia sapen poiston jälkeen.

 

[Tatuks]

Sappikivet alkoi mulla erityisesti vaivaamaan rasvaisen ruuan jälkeen.Sappitiehye mulla menee välillä tukkoon kun edelleen tulee välillä stemuja.Meilahdessa joudun välillä käymään putsauttamassa tiehyet.Muilla tutuilla joilta on sappi poistettu ei ole ollut mitään ongelmia sapen poiston jälkeen.

No sopis kyllä aika tarkasti myös tähän mun tilanteeseen. Erityisesti pizza, makkara ja muut rasvaiset ruoat tuntuis aiheuttavan ongelmia. Ei nyt ihan vähästä mene sekaisin ja esim. suklaata voi syödä pienen levyllisen tai jonkun paninin mut nekin sillä tavalla että muut ateriat pitää olla tosi kevyitä.

Onpahan ainakin helppo tiputtaa painoa kun voi syödä lounaaksi about kukkakaalikeittoa lautasellisen.

 

[jk72]

No sopis kyllä aika tarkasti myös tähän mun tilanteeseen. Erityisesti pizza, makkara ja muut rasvaiset ruoat tuntuis aiheuttavan ongelmia. Ei nyt ihan vähästä mene sekaisin ja esim. suklaata voi syödä pienen levyllisen tai jonkun paninin mut nekin sillä tavalla että muut ateriat pitää olla tosi kevyitä.

Onpahan ainakin helppo tiputtaa painoa kun voi syödä lounaaksi about kukkakaalikeittoa lautasellisen.

Harmi että myynnistä poistui Litalgin lääke.Se oli parasta lääkettä sappivaivoihin.Nyt sain työterveyslääkäriltä Librax lääkettä vatsakipuihin.En hirveästi viitsi ottaa sitä kun on kolmio lääke.Sappikivet näkyy yleensä hyvin ylävatsan ultra äänellä.Pyydät vaan et tutkitaan syy tarkasti.

 

[kntkvtknt]

Terveyshuolia taas heräsi.

Kävin jo aikaa sitten verikokeissa ja kaikki kolesteroliarvot ovat noin 1-2 yksikköä suositusrajasta, eli kaiketi koholla. Syön margariinia 60 %, K-menu halvin, Oltermanni kermajuustoa leivän päällä, meetvurstia ja lauantaimakkaraa. Jos syön pääruokaa, niin 2-4 krt viikossa on lähinnä riisiä ja kanaa. Kerran-kaksi viikossa syön Snickers-tuplapakin ja nautin viikossa 3-6 juomaa, kuten energiajuomaa tai virvoitusjuomaa (sokeriton ja sokerillinen 1 kpl). Mitä tuosta voisi vähentää, että kolesteroli laskisi. Verenpaine on kunnossa, vihreää valoa, se on täydellinen. Ylipainoa ei ole, normaalipainoinen.

Liikunta jää talvella todella vähäiseksi, päivittäin minimissään 2 kilometriä, mutta 1-2 päivänä viikossa jopa 20 km päivässä.

Esimerkiksi kokonaiskolesterolia on 5,5 ja LDL on sekin yli 3, ollen 3,3. HDL on 1,42 (Non-HDL 4.2). Pitääkö minun huolestua näistä arvoista? Minkälaisia elintapamuutoksia tekisit tilanteessani?
Ikähaarukkani on 30-35 vuotias mies.

 

[Arrows]

Alkaisin itse ostamaan sydänmerkillä olevia tuotteita.

 

[kntkvtknt]

Alkaisin itse ostamaan sydänmerkillä olevia tuotteita.

Juusto on ainakin oltermannilla todella rasvaista, lähinnä mietin tuota tyydyttynyttä eli kovaa rasvaa

Minulla menee kilon Oltermanni viikossa ja asun yksin. Tyydyttynyt rasva lisää huonoa LDL-kolesterolia. Pitäisi melkein tuosta juustosta aloittaa. Onko mitään terveellisempää juustoa? En haluaisi, että Oltermanni nostaisi LDL-kolesterolitasojani enää jatkossa. Yritän liikkua vähän enemmän talvella nykyään, mutta auttaako sekään, jos jatkaisin moisen kovan rasvan pommin kulutusta 1 kg viikossa.

Kaikki vinkit otan talteen. Sen mitä olen selvitellyt, niin esim. tuossa K-menun halvassa margariinissa 60 on vähemmän kovia rasvoja kuin Oivariinissa vaikkei se sydänmerkitty olekaan.

 

[varmaperquila]

Terveyshuolia taas heräsi.

Kävin jo aikaa sitten verikokeissa ja kaikki kolesteroliarvot ovat noin 1-2 yksikköä suositusrajasta, eli kaiketi koholla. Syön margariinia 60 %, K-menu halvin, Oltermanni kermajuustoa leivän päällä, meetvurstia ja lauantaimakkaraa. Jos syön pääruokaa, niin 2-4 krt viikossa on lähinnä riisiä ja kanaa. Kerran-kaksi viikossa syön Snickers-tuplapakin ja nautin viikossa 3-6 juomaa, kuten energiajuomaa tai virvoitusjuomaa (sokeriton ja sokerillinen 1 kpl). Mitä tuosta voisi vähentää, että kolesteroli laskisi. Verenpaine on kunnossa, vihreää valoa, se on täydellinen. Ylipainoa ei ole, normaalipainoinen.

Liikunta jää talvella todella vähäiseksi, päivittäin minimissään 2 kilometriä, mutta 1-2 päivänä viikossa jopa 20 km päivässä.

Esimerkiksi kokonaiskolesterolia on 5,5 ja LDL on sekin yli 3, ollen 3,3. HDL on 4,2. Pitääkö minun huolestua näistä arvoista? Minkälaisia elintapamuutoksia tekisit tilanteessani?
Ikähaarukkani on 30-35 vuotias mies.

Tuskin on HDL 4.2

 

[kntkvtknt]

Tuskin on HDL 4.2

Siihen tuli typo, HDL on 1,42. Mutta siis nuo muut on hieman koholla. Onko tilanne huolestuttava?

 

[McRuis]

Terveyshuolia taas heräsi.

Kävin jo aikaa sitten verikokeissa ja kaikki kolesteroliarvot ovat noin 1-2 yksikköä suositusrajasta, eli kaiketi koholla. Syön margariinia 60 %, K-menu halvin, Oltermanni kermajuustoa leivän päällä, meetvurstia ja lauantaimakkaraa. Jos syön pääruokaa, niin 2-4 krt viikossa on lähinnä riisiä ja kanaa. Kerran-kaksi viikossa syön Snickers-tuplapakin ja nautin viikossa 3-6 juomaa, kuten energiajuomaa tai virvoitusjuomaa (sokeriton ja sokerillinen 1 kpl). Mitä tuosta voisi vähentää, että kolesteroli laskisi. Verenpaine on kunnossa, vihreää valoa, se on täydellinen. Ylipainoa ei ole, normaalipainoinen.

Liikunta jää talvella todella vähäiseksi, päivittäin minimissään 2 kilometriä, mutta 1-2 päivänä viikossa jopa 20 km päivässä.

Esimerkiksi kokonaiskolesterolia on 5,5 ja LDL on sekin yli 3, ollen 3,3. HDL on 4,2. Pitääkö minun huolestua näistä arvoista? Minkälaisia elintapamuutoksia tekisit tilanteessani?
Ikähaarukkani on 30-35 vuotias mies.

Jos kasetti kestää, niin jätä leikkeleet pois ja lisää kauraa ruokavalioon. Esim. aamu-/iltapuurot kauraleseistä. Kauraleseissä on kaurahiutaleisiin nähden 50% enemmän kuitua, joka kaurassa sisältää betaglukaania, joka laskee LDL-kolesterolia.
Tuohon jälkimmäiseen postaukseesi viitaten voisit halutessasi kokeilla Valion Polar 5% rasvan juustoa jos ei kokonaan halua jättää pois. Margariinihyllyssä on olemassa erikseen kolesterolin hallintaan tarkoitettuja vaihtoehtoja, joissa on kasvistanoleja.

 

[Mikkos]

En tiiä vaikuttaa mitenkään mutta omaan korvaan 4kg rasvaista ja suolaista Oltermannia kuussa kuullostaa aika hurjalta.

 

[kntkvtknt]

En tiiä vaikuttaa mitenkään mutta omaan korvaan 4kg rasvaista ja suolaista Oltermannia kuussa kuullostaa aika hurjalta.

No, mutta niitähän oli 5 euron alennuksessa taas, niin pitihän sellaiset nyt ostaa. Siis ongelma onkin se, että tykkään hirveästi juoda teetä ja teen kanssa menee esim. ruisleipää, mitä tahansa maukasta leipää, päälle margariinia, salaattisiivu, juustosiivu ja yksi leikkele. Eikä edes aamuin illoin riitä, kolme kertaa päivässä useasti. Tuntuu, että terveyden kannalta se ei ole hyvä. Hyvä suomalainen arkijuusto on vähän parempi kovan rasvan suhteen, mutta yli kilon pakkaus homehtuu ja tosiaan sinkkuna kun asun, niin sitä juustoa on pakko kuluttaa ettei mene hukkaan homehtumalla.

Tällä hetkellä en ole luopumassa leikkeleistä, vaan juustosta kokonaan. Myös taloudellinen tilanne tällä hetkellä heikko, niin 30 euroa kuussa juustoihin on aika paljon.

Tosiaan tämä on vasta ensikerta kun kolesterolin kanssa on mitään ongelmaa, vaikka juustoa olen syönyt vuosikausia. Otan nyt asian vakavasti ja pyyhin yli juustosta ensiostoskertaan.

Liittykö tuo kolesteroliin, mutta väsyttää nykyään hirveästi ja haukottelen koko ajan vaikka unta on 7-9 tuntia päivässä.

 

[Mikkos]

No, mutta niitähän oli 5 euron alennuksessa taas, niin pitihän sellaiset nyt ostaa. Siis ongelma onkin se, että tykkään hirveästi juoda teetä ja teen kanssa menee esim. ruisleipää, mitä tahansa maukasta leipää, päälle margariinia, salaattisiivu, juustosiivu ja yksi leikkele. Eikä edes aamuin illoin riitä, kolme kertaa päivässä useasti. Tuntuu, että terveyden kannalta se ei ole hyvä. Hyvä suomalainen arkijuusto on vähän parempi kovan rasvan suhteen, mutta yli kilon pakkaus homehtuu ja tosiaan sinkkuna kun asun, niin sitä juustoa on pakko kuluttaa ettei mene hukkaan homehtumalla.

Tällä hetkellä en ole luopumassa leikkeleistä, vaan juustosta kokonaan. Myös taloudellinen tilanne tällä hetkellä heikko, niin 30 euroa kuussa juustoihin on aika paljon.

Tosiaan tämä on vasta ensikerta kun kolesterolin kanssa on mitään ongelmaa, vaikka juustoa olen syönyt vuosikausia. Otan nyt asian vakavasti ja pyyhin yli juustosta ensiostoskertaan.

Liittykö tuo kolesteroliin, mutta väsyttää nykyään hirveästi ja haukottelen koko ajan vaikka unta on 7-9 tuntia päivässä.

Sitä sanotaan ikääntymiseksi. Onneksi olkoon.

 

[Erakettu]

Hieman reilu 3 LDL ei ole huolestuttava, etenkin HDL ollessa 1.4. Tarkemmin on vaikea arvioida tietämättä tarkemmin perussairauksia, painoindeksiä ja vyötärömittaa sukurasitteesta puhumattakaan. Toisaalta kolesteroli kertyy ajan mittaan suonien seinään, joten teoriassa kannattaa pyrkiä mahdollimman matalaan lukemaa mahdollisimman pitkän aikaa.

Esimerkkinä voit laskea oman sydänkohtaus- ja aivohalvausriskisi FINRISKI -laskurilla. Kolmekymppisellä tuossa ei viisari värähdä, mutta esimerkin vuoksi kannattaa kokeilla myös muita ikiä.

Kerrot ruokavaliostasi ja siinä toki on monenlaista petrattavaa. Foorumilla on kovin turhaa lähteä antamaan yksilöllisiä ohjeita, kuten itsekin kirjoitit, haluat ensisijaisesti lähteä vieroittautumaan juustosta. Kaikenlaisen kovan rasvan vähentäminen (JA KORVAAMINEN PEHMEILLÄ) on olennaista. Samalla kannattaa keskittyä määriin. Kohdallasi mielestäni suklaapatukoiden määrä on huolestuttavampi, kuin tuo juusto.

Kannattaakin siis hakeutua terveysasemalle ja pyytää päästä terveydenhoitajan/ravitsemusterapeutin juttusille, jonka kanssa voidaan keksiä juuri sinua hyödyttävät vinkit tuon asian suhteen. Kaikki eivät yksinkertaisesti jaksa samaa tylsää lautasmallia, vaan juurikin yksinkertainen eliminaatio voi olla helpompi toteuttaa.

 

[Mikkos]

Hieman reilu 3 LDL ei ole huolestuttava, etenkin HDL ollessa 1.4. Tarkemmin on vaikea arvioida tietämättä tarkemmin perussairauksia, painoindeksiä ja vyötärömittaa sukurasitteesta puhumattakaan. Toisaalta kolesteroli kertyy ajan mittaan suonien seinään, joten teoriassa kannattaa pyrkiä mahdollimman matalaan lukemaa mahdollisimman pitkän aikaa.

Esimerkkinä voit laskea oman sydänkohtaus- ja aivohalvausriskisi FINRISKI -laskurilla. Kolmekymppisellä tuossa ei viisari värähdä, mutta esimerkin vuoksi kannattaa kokeilla myös muita ikiä.

Kerrot ruokavaliostasi ja siinä toki on monenlaista petrattavaa. Foorumilla on kovin turhaa lähteä antamaan yksilöllisiä ohjeita, kuten itsekin kirjoitit, haluat ensisijaisesti lähteä vieroittautumaan juustosta. Kaikenlaisen kovan rasvan vähentäminen (JA KORVAAMINEN PEHMEILLÄ) on olennaista. Samalla kannattaa keskittyä määriin. Kohdallasi mielestäni suklaapatukoiden määrä on huolestuttavampi, kuin tuo juusto.

Kannattaakin siis hakeutua terveysasemalle ja pyytää päästä terveydenhoitajan/ravitsemusterapeutin juttusille, jonka kanssa voidaan keksiä juuri sinua hyödyttävät vinkit tuon asian suhteen. Kaikki eivät yksinkertaisesti jaksa samaa tylsää lautasmallia, vaan juurikin yksinkertainen eliminaatio voi olla helpompi toteuttaa.

Vähemmän lihaa, sokeria ja kovia rasvoja, enemmän kasviksia ja täysjyvää ja pehmeitä rasvoja ja kalaa.
Ole hyvä. Säästin juuri ravintoterapeutin maksun

 

[Erakettu]

Vähemmän lihaa, sokeria ja kovia rasvoja, enemmän kasviksia ja täysjyvää ja pehmeitä rasvoja ja kalaa.
Ole hyvä. Säästin juuri ravintoterapeutin maksun

"Heh" niinhän se menee. Suomen kansa onkin täysin fittiä, koska kaikki ovat ohjeen sisäistäneet ja pystyvät noudattamaan täydellisesti.

 

[Mikkos]

"Heh" niinhän se menee. Suomen kansa onkin täysin fittiä, koska kaikki ovat ohjeen sisäistäneet ja pystyvät noudattamaan täydellisesti.

Onko sillä väliä kuka sitä neuvoo jos neuvo on sama?

 

[Erakettu]

Onko sillä väliä kuka sitä neuvoo jos neuvo on sama?

On, kuten aiemmin viestissäni avasin.

 

[kntkvtknt]

Luin vähän lisää asiaa juustoista, ja kyllä taidan lopettaa juustot kokonaan.

Moni kysyy onko juusto terveellistä? Niin voi kysyä, jos on huolissaan omasta tai läheisten terveydestä. Martat sanovat näin juuston kuluttamisesta:

Syö juustoa 2-3 viipaletta päivässä ja suosi vähärasvaisia, alle 17 % rasvaa sisältäviä juustoja. Maitovalmisteet ovat hyviä proteiinin, kalsiumin, jodin ja B-ryhmän vitamiinien ja erityisesti D-vitamiinin lähteitä.

Nauti päivittäin | Martat

Arkipäivän valinnat luovat ruokavalion perustan. Kun pääasiassa syöt monipuolisia aterioita voit halutessasi esim. juhlahetkinä poiketa arkirutiinista hyvällä omallatunnolla. Syö vähintään 500-800 g…

www.martat.fi

Monellako menee se tasan 3 viipaletta juustoa päivittäin? Varovaisesti laskettuna minulla menee 12-20 viipaletta juustoa (Oltermanni originaali) päivittäin. Juuston hinta on 6,65 euroa kilolta ja kun juustoja menee omien laskelmien mukaan noin 39 kiloa vuodessa, saan satavarmasti hyvin kolesteroli ja hieman rasvaa ympärille, vaikka en ylipainoinen olekaan. Juustoihin vuodessa 259,35 euroa.

Tällä hetkellä aion rajoittaa myös sipsejä, niitä en syö nytkään käytännössä ollenkaan, mutta myös patukat maks. 1 krt vko herkutteluun yksi patukka.

Suomessa kulutetaan jo 26 kiloa juustoa henkilöä kohden vuositasolla ja ei tarvitse kyllä ihmetellä miksi minullakin kolesteroliarvot ovat mitä ovat. Kaiken lisäksi jos söisin juustoa 2-3 viipaletta päivässä, niin tuosta juustosta menisi jopa yli 50 % hukkaan homeisena tai pilaantuneena avaamisen jälkeen. On siis niin taloudellisesti, terveydellisesti kuin hävikinkin takia parasta lopettaa juusto-ostokset tänään.

 

[Kansanparantaja]

Mihin täällä perustuu tämä LDL-kolesterolin demonisointi? Ei se pelkkä kolesteroli kovettumaa yksinään valtimon pintaan aiheuta.
Itse kävin verikoikeissa viikko sitten ja LDL-C oli 11 ja kokonaiskolesteroli 12,6. Lekurin kanssa keskustelu tulosten saannin jälkeen. Kävimme muut riskitekijät sen jälkeen läpi. En siis tupakoi, juon alkoholia todella vähän, ei perinnöllistä riskiä, eikä ole kyseessä FH. Lääkäri sanoi, että ruokavaliosta täysin johtuvaa. Mainitsi tosin, että nykysiten käypähoito-ohjeiden, mitä hänenkin pitää seurata, mukaan korkea kolesterooli on "paha".