Lihavuusepidemia

[Aposta]

Kyllähän se herättää väkisinkin paitsi huomiota myös myötähäpeän tunnetta kun katsoo jotain reippaasti ylipainoista punkeroa joka lapsen kanssa työntää kumpikin omaa kärryä aivan täyteen ladottuna missä aikuisella on olutta, siideriä, sipsejä, makkaraa ja muuta epäterveellistä ja lapsella sitten colaa, energiajuomaa, suklaata, karkkeja ja tietysti niitä sipsejä..

..kiva siinä sitten odotella takana että nämä punkerot saavat satojen eurojen ostoksensa hoidettua alta kun itsellä joku 15-20€ kamat korissa ja miettiä pitäisikö mennä takaisin ja pistää pakaste vadelmat ja smoothie marjasekoitus hetkeksi vielä pakkaseen..

..sitten kun lähtee kävelemään kohden kotia näkee miten nämä punkerot lastaavat sitä autoa missä ylilihava kolmas henkilö istuu kuskin paikalla odottamassa ja ehkä jopa näkee miten he ajavat about tien ylitse kotiinsa...

Itellä ei oo kyllä ollu tollasia ongelmia.

 

[JRan]

Sun pitäs lopettaa toi muiden ihmisten kyttääminen.

Meinaatko aidosti, että tossa tarvii kytätä mitään tai ketään?

Eiköhän tavallinen ihminen kuitenkin paikassa, kuin paikassa seuraa mitä ympäröivässä maailmassa tapahtuu, jos olen autolla liikenteessä, niin joudun "kyttäämään" muita autoilijoita, jos fillaroin jossain, niin joudun taas seuraamaan ympäröivää maailmaa hyvinkin tarkasti, jos olen kassajonossa, niin joudun väkisin näkemään, mitä joku muu latoo hihnalle, jos istun jossain ja odotan jotain, niin vaihtoehto on varmasti katsella ympärilleen tai vetää nenä kiinni kännykässä.

Toisaalta myöskin tämän ketjun ansiosta ja ehkä muutenkin kyseisten tilastojen ansiosta tulee seurattua nykyään ihmisiä myös siinä mielessä, että yritän etsiä niitä laihoja ja hoikkia, mutta niitä nykyään tosi harvoin enää missään näkee. Muuthan ei toki enää erotu massasta, vaan näyttää samalta.

Mutta selkeästi täälläkin suurinta osaa ärsyttää se, että kukaan sanoo mitään lihavista, pitää kuitenkin muistaa, että kyllä moni kiinnittää erilaisiin ihmisiin huomiota kadulla. Jos nään vaikka toisella tavalla sairaan ihmisen, esimerkiksi joku tulee vastaan pyörätuolilla tai molemmat kädet amputoituna, niin minä ehdottamasti seuraan tilanteen ja autan ovesta sisään tai mitä ikinä. Vai pitäisikö siinä mielestäsi katsoa muualle, että ei vaan kyttää muita ihmisiä? Toki tunnistan myös tämän sinun tyypin, että joku makaa kadulla verissäpäin, niin ilmeisesti sinä olet se joka kävelee ohi.

 

[Aposta]

Meinaatko aidosti, että tossa tarvii kytätä mitään tai ketään?

Eiköhän tavallinen ihminen kuitenkin paikassa, kuin paikassa seuraa mitä ympäröivässä maailmassa tapahtuu, jos olen autolla liikenteessä, niin joudun "kyttäämään" muita autoilijoita, jos fillaroin jossain, niin joudun taas seuraamaan ympäröivää maailmaa hyvinkin tarkasti, jos olen kassajonossa, niin joudun väkisin näkemään, mitä joku muu latoo hihnalle, jos istun jossain ja odotan jotain, niin vaihtoehto on varmasti katsella ympärilleen tai vetää nenä kiinni kännykässä.

Toisaalta myöskin tämän ketjun ansiosta ja ehkä muutenkin kyseisten tilaston ansiosta tulee seurattua nykyään ihmisiä myös siinä mielessä, että yritän etsiä niitä laihoja ja hoikkia, mutta niitä nykyään tosi harvoin enää missään näkee. Muuthan ei toki enää erotu massasta, vaan näyttää samalta.

Mutta selkeästi täälläkin suurinta osaa ärsyttää se, että kukaan sanoo mitään lihavista, pitää kuitenkin muistaa, että kyllä moni kiinnittää erilaisiin ihmisiin huomiota kadulla. Jos nään vaikka toisella tavalla sairaan ihmisen, esimerkiksi joku tulee vastaan pyörätuolilla tai molemmat kädet amputoituna, niin minä ehdottamasti seuraan tilanteen ja autan ovesta sisään tai mitä ikinä. Vai pitäisikö siinä mielestäsi katsoa muualle, että ei vaan kyttää muita ihmisiä? Toki tunnistan myös tämän sinun tyypin, että joku makaa kadulla verissä päin, niin ilmeisesti sinä olet se joka kävelee ohi.

Sulla aika paljon tarinoita missä kyttäilet mitä ihmiset ostelee. Veikkaan että sunki elämä olis helpompaa jos sitä tapaa vähentäisit.

 

[JRan]

Sulla aika paljon tarinoita missä kyttäilet mitä ihmiset ostelee. Veikkaan että sunki elämä olis helpompaa jos sitä tapaa vähentäisit.

Pakko kyllä sanoa, että että oma elämä ei ole tämän vuoksi ollenkaan vaikeaa.

 

[Tonnin Seteli]

Istuskelimme siinä omassa pöydässä ja tosiaan lihavuus-/ylipaino-tilasto laahaa kyllä pahasti perässä.

Tässä täytyy muistaa että märällä standup-keikalla otos on vääristynyt. En moiti tuota kulttuurimuotoa, mutta ihan johdonmukaisesti tapahtumassa jossa istutaan ja syödään on yliedustetusti ihmisiä, jotka vapaa-ajallaan enemmän istuvat ja syövät sekä vähemmän juoksevat, kiipeilevät ym.

 

[JRan]

Tässä täytyy muistaa että märällä standup-keikalla otos on vääristynyt. En moiti tuota kulttuurimuotoa, mutta ihan johdonmukaisesti tapahtumassa jossa istutaan ja syödään on yliedustetusti ihmisiä, jotka vapaa-ajallaan enemmän istuvat ja syövät sekä vähemmän juoksevat, kiipeilevät ym.

Näinhän se on. Toki olen itse käynyt vastaavilla keikoilla aina muutaman kerran vuodessa yli pari vuosikymmentä ja en rehellisesti muista, että 15-20 vuotta sitten kukaan olisi mättänyt kaksinkäsin mitään nacho-lautasta tai muutakaan, vaan kyllä se pyöri silloin sen pelkän alkoholin ympärillä. Toki myös silloin sali oli täynnä ihan erinäköistä porukkaa. Ajat muuttuu, mutta ei tämäkään muutos toki välttämättä kovin hyvä ole.

 

[Tonnin Seteli]

en rehellisesti muista, että 15-20 vuotta sitten kukaan olisi mättänyt kaksinkäsin mitään nacho-lautasta tai muutakaan, vaan kyllä se pyöri silloin sen pelkän alkoholin ympärillä

Tiedän kyllä mitä tarkoitat, mutta toisaalta tämä kertoo myös yleisemmästä kulttuurimuutoksesta joka on suurelta osin oikean suuntainen. 20 vuotta sitten suomalaiset lähtivät nykyistä yleisemmin anniskeluliikkeisiin ensisijaisesti ns. ryyppäämään ja safkaa otettiin ehkä myöhään illalla paluumatkalla snägäriltä/mäkkäristä. Nykyään taas yhä yleisemmin vähän kosteampikin illanvietto sisältää syömistä aiemmassa vaiheessa. Se on itsessään ihan hyvä. Kohtuuton mässäily asia erikseen.

Toki ymmärrän että tämä on myös ikäluokkakysymys ja oli jo 20 vuotta sitten, mutta havainnossa ei ole pelkästään kysymys omasta kuplasta vaan ihan pubien myyntikin on mitattavasti muuttunut(pidän triviaalina eli en aio lähteistää). Näkee jo ruokalistan pituudesta ja siitä että sellainen nykyään yleensä ylipäänsä on olemassa poislukien muutamat märistä märimmät sylkylät.

Ja jos tehdään huomioita vain siitä alkuillan standup-tapahtumasta, jää näkemättä se todennäköinen seikka, että nachokorin ja kolmen tuopin täti 2025 on hyvinkin mahdollisesti menossa siitä suoraan kotiin. Luulisin että 2005 nykyistä useampi huomaamatta viisi lonkeroa keikalla repäissyt jatkoi dokaamista aamuun asti ja meni kebabin kautta kotiin sammuen taksiin.

 

[PCB]

Näinhän se on. Toki olen itse käynyt vastaavilla keikoilla aina muutaman kerran vuodessa yli pari vuosikymmentä ja en rehellisesti muista, että 15-20 vuotta sitten kukaan olisi mättänyt kaksinkäsin mitään nacho-lautasta tai muutakaan, vaan kyllä se pyöri silloin sen pelkän alkoholin ympärillä. Toki myös silloin sali oli täynnä ihan erinäköistä porukkaa. Ajat muuttuu, mutta ei tämäkään muutos toki välttämättä kovin hyvä ole.

Oliko ennen mielestäsi sitten paremmin? Vaikea keksiä mitään lihottavampaa asiaa, kuin se että illanvietto pyörii alkoholin ympärillä.

 

[Taneli-]

Oliko ennen mielestäsi sitten paremmin? Vaikea keksiä mitään lihottavampaa asiaa, kuin se että illanvietto pyörii alkoholin ympärillä.

Uskoisin (toki voidaan osoittaa että olen väärässä) että tämä kohta: "Toki myös silloin sali oli täynnä ihan erinäköistä porukkaa." viittaisi siihen että silloin porukka oli laihempaa. Eli silloin ne asiat olivat paremmin.

Tietysti jos olen väärässä ja silloin porukka oli esim. tuplasti lihavampaa kuin nykyisin näkyy myönnän tappioni, otan takkini ja totean että alkoholi selkeästi lihotti silloin enemmän ja onneksi nykyisin ihmiset juovat vähemmän ja ovat huomattavasti laihempia. Mutta pelkään että olen väärässä ja tulkitsin tuon kohdan oikein...

 

[Tonnin Seteli]

Tietysti jos olen väärässä ja silloin porukka oli esim. tuplasti lihavampaa kuin nykyisin näkyy myönnän tappioni, otan takkini ja totean että alkoholi selkeästi lihotti silloin enemmän ja onneksi nykyisin ihmiset juovat vähemmän ja ovat huomattavasti laihempia. Mutta pelkään että olen väärässä ja tulkitsin tuon kohdan oikein...

Pahantahtoinen veistelisi, että nykyään ihmiset ovat laihoja siksi, että virvoitusjuomat ovat kalorittomia ja maitotuotteet vähärasvaisia. Syödään paljon täysjyvää eikä ryypätä.

Sen lisäksi että ihmiset mässäilevät, on myös peruselintarvikkeissa menty väärään suuntaan. Sokeri, vehnä, maissi, auringonkukka ja rapsi. Niistä on terveysruoka tehty.

 

[JRan]

Oliko ennen mielestäsi sitten paremmin? Vaikea keksiä mitään lihottavampaa asiaa, kuin se että illanvietto pyörii alkoholin ympärillä.

Juu ei varsinaisesti, myöskin se on nykyään paremmin, että jengi on selkeästi vähemmän humalassa, kuin ennen. Itsekin jos on tollaisessa paikassa selvinpäin, niin huomattavasti miellyttävämpää toki näin.

Vaikea toki arvella, että onko tämä sitten lihottavampaa, että juodaan ja syödään, kuin viimeistä päivää. Ainakin tilastojen mukaan tilanne tuntuu vaan pahentuvan. Tuntuu, että jokainen on oman elämänsä Burgerimies, ruokaa ja viinaa menee rekkalasteittain ja puita!

Toisaalta myös taitaa se humaltuminen vaatia moninkertaisen määrän alkoholia sillä lihavalla kuin laihalla, joten tuskin se tän päivän juominen sitäkään kautta yhtään terveellisempää on. Kolmatta tai neljättä pulloa kun juo viiniä, niin kyllä siitäkin vähän extraa tulee.

Itselläkin koko kirjoituksen pointtina ei ollut varsinaisesti tuomita ketään ja jokainen eläköön niinkuin haluaa, mutta ajattelin kirjoittaa vaan tähän ketjuun oman havaintoni.

Uskoisin (toki voidaan osoittaa että olen väärässä) että tämä kohta: "Toki myös silloin sali oli täynnä ihan erinäköistä porukkaa." viittaisi siihen että silloin porukka oli laihempaa. Eli silloin ne asiat olivat paremmin.

Juu, tähän juuri viittasin.

Pahantahtoinen veistelisi, että nykyään ihmiset ovat laihoja siksi, että virvoitusjuomat ovat kalorittomia ja maitotuotteet vähärasvaisia. Syödään paljon täysjyvää eikä ryypätä.

Sen lisäksi että ihmiset mässäilevät, on myös peruselintarvikkeissa menty väärään suuntaan. Sokeri, vehnä, maissi, auringonkukka ja rapsi. Niistä on terveysruoka tehty.

Ironista on oikeasti juuri se, että mitä enemmän prosessoitua ruokaa, "ilman rasvaa" ja kaloreita, sitä lihavampia ja passiivisempia ihmiset on. Näillähän ei varmasti ole keskenään mitään yhteyttä ei. Olen kuullut tässäkin ketjussa sanottavan, että ruoan prosessoinnilla ei voida vaikuttaa ihmisen aivoihin. No onneksi on kuitenkin hyvin tutkitut ja puoli-ilmaiset lääkkeet millä voi aina "resetoida" ylensyönnin ja passiivisuuden aiheuttamat ongelmat, mikä voisikaan mennä vikaan.

 

[JRan]

Edit:tuplat

 

[PCB]

Juu ei varsinaisesti, myöskin se on nykyään paremmin, että jengi on selkeästi vähemmän humalassa, kuin ennen. Itsekin jos on tollaisessa paikassa selvinpäin, niin huomattavasti miellyttävämpää toki näin.

Vaikea toki arvella, että onko tämä sitten lihottavampaa, että juodaan ja syödään, kuin viimeistä päivää. Ainakin tilastojen mukaan tilanne tuntuu vaan pahentuvan. Tuntuu, että jokainen on oman elämänsä Burgerimies, ruokaa ja viinaa menee rekkalasteittain ja puita!

Toisaalta myös taitaa se humaltuminen vaatia moninkertaisen määrän alkoholia sillä lihavalla kuin laihalla, joten tuskin se tän päivän juominen sitäkään kautta yhtään terveellisempää on. Kolmatta tai neljättä pulloa kun juo viiniä, niin kyllä siitäkin vähän extraa tulee.

Itselläkin koko kirjoituksen pointtina ei ollut varsinaisesti tuomita ketään ja jokainen eläköön niinkuin haluaa, mutta ajattelin kirjoittaa vaan tähän ketjuun oman havaintoni.

On vaan niin koomista, kun paheksutaan jotain nacholautasta, ja sitten hehkutetaan, että ennen sentään vedettiin vaan alkoholia. Kun jokainen tietää että se alkoholi ja sen ympärillä pyöriminen lihottaa monin verroin enemmän.

No onneksi on kuitenkin hyvin tutkitut ja puoli-ilmaiset lääkkeet millä voi aina "resetoida" ylensyönnin ja passiivisuuden aiheuttamat ongelmat, mikä voisikaan mennä vikaan.

Näistä olisi kiva kuulla lisää. Vai onko taas uusi Ozempic-olkiukko?

 

[Taneli-]

On vaan niin koomista, kun paheksutaan jotain nacholautasta, ja sitten hehkutetaan, että ennen sentään vedettiin vaan alkoholia. Kun jokainen tietää että se alkoholi ja sen ympärillä pyöriminen lihottaa monin verroin enemmän.

Ehkä se on sitten määrissä ja kerroissa?

Eli nykyisin juodaan sitä alkoholia vähemmän mutta syödään päivittäin sitä erittäin lihottavaa ruokaa järkyttävät määrät.

Kun ennen juotiin enemmän ja silloin epäilemättä myös illan päätteeksi saatettiin syödä sitä erittäin lihottavaa ja epäterveellistä ruokaa mutta hyvin moni pysyi silti laihana eikä tehnyt tuota edes kertaa viikossa saati jokainen päivä heti herättyään...

Samaten moni (en sano että kaikki) ennen aloittivat ehkä sen juomisen kokeilemisen noin 15 vuoden kypsässä iässä lipsuen ehkä liialliseenkin juomiseen ja lopettivat sitten jossain vaiheessa kun alkoi oikeasti tulla krapulaakin, töitä ja seurustelua jne..

Mutta moni nykyisin alkaa sen liiallisen syömisen jo lapsena eikä ehkä lopeta sitä koskaan ja siksi on päälle 30 painoindeksin omaavia sairaalloisen lihavia todella paljon vs ennen. Aika moni siis jo reippaasti ennen yläastetta ja tuota mainittua ~15 vuoden ikärajaa.

 

[JRan]

On vaan niin koomista, kun paheksutaan jotain nacholautasta, ja sitten hehkutetaan, että ennen sentään vedettiin vaan alkoholia. Kun jokainen tietää että se alkoholi ja sen ympärillä pyöriminen lihottaa monin verroin enemmän.

Niin mä en tiedä mitä koomista siinä on. Se on oikeasti helvetin surullista. Ennen ryypättiin aamuun asti ja silti lihavuus tai ylipaino ei ollut ongelma, nykyään lihavuus ja ylipaino ei ole mitään muuta, kuin ongelma, vaikka ihmiset kuinka tunkee kurkusta alas terveellisempiä nachoja viinan sijasta.

Näistä olisi kiva kuulla lisää. Vai onko taas uusi Ozempic-olkiukko?

Niin eiköhän ne ole juuri nämä joiden hinnat toimittajakin oli ilkeyttään ilmoittanut yläkanttiin.

 

[Tonnin Seteli]

päälle 30 painoindeksin omaavia sairaalloisen lihavia

Joskus aikanaan, silloin kun ihmiset yleisesti olivat olevinaan laihoja, 25 oli raja lievälle ylipainolle ja 30 rajana ylipainolle. Vakava ylipaino eli lihavuus oli yli 35, ja sairaalloinen lihavuus yli 40.

Nyt sitten onkin jo kansan puheissa 30 rajana sairaalloiselle ylipainolle ja 25 on jo lihava. Joku raja tässäkin saisi olla.

Käänteisenä ilmiönä nykyään aika iso pullukka voi käyttää medium-kokoisia vaatteita.

Onko tämä sitä totuuden jälkeistä aikaa?

 

[josasim]

Joskus aikanaan 25 oli raja lievällä ylipainolla ja 30 rajana ylipainolla. Nyt sitten onkin jo kansan puheissa 30 rajana sairaalloiselle ylipainolla. Joku raja tässäkin saisi olla.

Käänteisenä ilmiönä nykyään aika iso pullukka voi käyttää medium-kokoisia vaatteita.

Onko tämä sitä totuuden jälkeistä aikaa?

Onhan tuo bmi 30 aika kova lukema, siinä vaiheessa 180cm mies painaa 98kg, joka on 18kg enemmän kuin normaalin painon raja. Sairaalloiseksi kutsuminen on kyllä tosin jo kurottelua.

 

[Tonnin Seteli]

Onhan tuo bmi 30 aika kova lukema

En tarkoittanut edellä ottaa tähän kantaa. Käsitteet ja termit on kuitenkin viimeisen 20 vuoden aikana jumpattu kokonaan uusiksi.

Sairaalloiseksi kutsuminen on kyllä tosin jo kurottelua.

Niin on. Jos joku on "vähän plösö", "ylen sangia priha", "iso pallomainen läski" tai "valtava pakettiauton kokoinen läski joka mahtuu pöydän alta kävellen mutta ei ryömien", se on asia erikseen. Jos nyt kuitenkin vähän tuhteja aletaan yleisesti sanoa sairaalloisen läskipalloiksi, mitä käy uskottavuudelle? Ne oikeat massiiviset kolmen istuimen läskit joita kuljetetaan hinausautolla ovat silloin haihattelijoiden määritelmissä vain yhtä läskejä kuin satakiloinen pitkä mies.

 

[JRan]

En tarkoittanut edellä ottaa tähän kantaa. Käsitteet ja termit on kuitenkin viimeisen 20 vuoden aikana jumpattu kokonaan uusiksi.

Niin syy muutokseen silloin ysärillä, oli kai pääasiassa se, että ylipainoisia ja lihavia alkoi olla jo reippaammin. Tätä kautta, kun oli enemmän lihavia ja niistä terveysdataa, niin havaittiin, että se 30+ alkaa olla jo oikeasti terveydelle haitallista ja 25+ on jo kovaa vauhtia matkalla sinne. Aiemmin sillä ollut niin merkitystä, kun "yksi sadasta" kuului tähän joukkoon, jonka terveyteen paino vaikutti, en tiedä että laskiko ysärillä kukaan oikeasti BMI:tään. Nythän tilanne on pyörähtänyt päälaelleen, niin ei ole ihme, että nykyään jokainen tietää mitä BMI tarkoittaa ja sitä seurataan.

 

[Taneli-]

Nyt sitten onkin jo kansan puheissa 30 rajana sairaalloiselle ylipainolle ja 25 on jo lihava. Joku raja tässäkin saisi olla.

Jos nyt tarkkoja ollaan niin ei joku 25 vielä ole minusta lihava, toki silloin pitäisi hälytyskellojen soida ja viimeistään alkaa katsomaan sitä syömistään ellei oikeasti urheile ns. reippaan puoleisesti jolloin se paino voi johtua lihaksista.

Virallisesti se taitaa mennä niin että 30 on merkittävää ylipainoa ja 40 sitten sairaalloista kun virallisesti joku 25 olisi jo lievää ylipainoa mutta minusta ei jostain 200g tms. kannata alkaa liikoja hössöttämään kun helposti joku kilonkin heitto voi tulla ihan mittausajankohdasta riippuen. Mikä olisi tietysti hyvä pitää samana esim. aamusta ennen syömistä eikä yhtenä päivänä saunan jälkeen märkänä ja toisena illasta kun tulee baarin jälkeen kotiin.

Ilman että tarvitsee mitään tarkempia indeksejä voi käyttää aikoinaan koulussa opittua"pituus -110" nuorelle ja sitten aikuiselle (ei enää teini tai nuorempi*) "pituus -100". Tosin hyvin lyhyellä tuota ei kannata käyttää. Suomeksi siis se joku 180cm pitkä poika olisi siis ihan OK peruskoulussa esim. 70 kiloisena tai vähemmän painavana mutta aikuisena hän olisi vielä OK jos painaisi jonkun 80 kiloa kun istumatyötä tulee ja vähempi liikkumista. Tämä EI tarkoita siis että se 148cm pitkä nainen olisi nuorena hyvä painaa 38kg tai vähemmän ja aikuisena 48kg. Se on helposti liian vähän (huolestuttavan vähän)

* Teini tulee englanninkielestä teen ja tarkoittaa ihan ikäluokkaa 13-19. Eli alle 20 vuotiaalle tuota kaavaa "pituus senttimetreinä - 110 = hyvä paino maksimissaan tai sen alle kiloissa".

EDIT: nyt kun tuota katson ihan laskurilla niin 180cm pitkä mies olisi juuri painoindeksissä 25 jos painaisi 81 kiloa. Eli tuosta "koulussa opitussta kaavasta" voisi kilon verran poiketa eikä se olisi kovin paha mutta esim. joku 90kg olisi jo 27,8 painoindeksissä mikä varmaankin alkaisi jo tuntumaan erilaisissa urheilusuorituksissa ja näkymään peilistä.

Nuorempana (kasvavana) esim. joku itselläni yläasteella 8-9 luokalla ollut 182cm ja 68kg oli vielä OK koska kyseessä teini. Jopa joku 62 oli kasvupyrähtyksen aikana esim. joskus 5-6 luokalla vielä hyväksyttävää vaikka joku voisi tulkita sen lieväksi alipainoksi mutta esim. joku 30 leukaa tai päälle 100 punnerrusta meni helposti tuolloin ja silloin niitä vielä koulussa saatettiin jopa mitata. Nykyisin tuskin kun tulisi vanhemmilta valitusta miten juuri heidän herkkää lastaan näin kiusataan muiden edessä...

 

[Joku_242]

Se vaan tuntuu siltä koska on tottunut tekemään noita asioita ja pitää niitä ns. normaaleina jokapäiväiseen elämään kuuluvina juttuina.

Jos lapsena jo on opetettu että esim. karkkipäivä on maksimissaan kerran viikossa ja silloin voi päättää haluaako ostaa jotain herkkua on se terveellistä vai ei niin yleensä toimii myös vanhempana. Sitten ostetaan maksimissaan kerran viikossa se pizza, saunaolut, karkkipussi, kebab tms..

Sama jos on opetettu että asiat pitäisi tehdä heti läksyistä alkaen ne tehdään heti myös aikuisena aina laskujen maksamisesta ja talouden muista kuluista sekä sen suunnittelusta alkaen.

Että herätään tiettyyn aikaan, mennään nukkumaan tiettyyn aikaan, tiettyinä päivinä siivotaan, tiettyinä päivinä pestään pyykkiä, päivittäin tehdään ruokaa eikä vedetä taksilla ympäri ravintoloita tai pikaruokapaikkoja jne.

Sitten on niitä joilla se raha ei vaan pysy käsissä, joille se yksikin pullo alkoholia sisältävää ainetta aiheuttaa pakon eikä juomista voi lopettaa ennenkuin ainetta ei enää ole taloudessa.

Sellaisia jotka eivät ole tehneet asioita X koskaan elämänsä aikana eivätkä opettele. Sitten ihmetellään kun tulee ongelmia, tulee painoa, tulee laskuja kun kaikki osarit täytyykin maksaa eikä ehkä edes ymmärretty miten se luottokortti toimii (eikö se 1000€/kk luotto tarkoitakaan sitä että joka kuukausi saa ostaa tonnilla ilmaiseksi? Tälläisiäkin tyyppejä oikeasti on..), saadaan potkut kun pomo ei tykkää jatkuvasta myöhästelystä jne jne...

Musta kuulostaa todella erikoiselta että tuollaiset asiat vaatisi suuria määriä toistoja. Mulla ei ollut lapsena karkkipäivää (tosin karkit ei muutenkaan tupanneet maistumaan, mikä saattoi vaikuttaa asiaan), en ole herännyt tiettyyn aikaan jos ei tarvi (esim. viikonloppuna), enkä ole varmaan koskaan siivonnut tai pessyt pyykkiä minään tiettynä päivänä, vaan yksinkertaisesti hoitanut asian esim. kun jotkut tietyt vaatekappaleet alkaa loppua tai pyykkikori täyttyy. Enkä muista että mua olisi laitettu lapsena pesemään pyykkejä ainakaan montaa kertaa, eikä muutenkaan kädestä pitäen opetettu sitä ja siltikin se oli opiskelija-asuntoon muuttaessa asia jonka *voi vaan tehdä* vaikkei ollut takana suurta määrää toistoja.

Varsinkin laskujen maksaminen on teknisesti hyvinkin yksinkertainen asia, naputtaa sen vaan koneella verkkopankkiin. Ei vaadi merkittävää opettelua. Homman juju onkin siinä, mitä jättää tekemättä, eli on ostamatta asioita mihin ei ole varaa tai mitä ei tarvi.

 

[julle699]

Painoindeksi on surkea ja ikivanha menetelmä. Jos urheilet vähänkin voit heittää sen romukoppaan samantien. Vyötärön mitta on jo yksinään paljon parempi mitta. Siihen lisättäny mitä näyttää veriarvot, verenpaine, yleinen olotila ja peilikuva. Yhtä yleisesti kun näkee lihavia, näkee NS laihaläskejä. Koko kroppa on vain luuta ja läskiä, ei yhtään lihasta. Siinä yleensä silti pieni pömppämaha, koska kaikki se rasva on sisäelinten ympärillä pahimmassa mahdollisessa paikassa. Tämä yleisesti johtuu siitä että syödään pelkkää paskaa ,mutta syödään vain kerran pari päivässä ja kaljat päälle niin ei se välttämättä tarkoita lihomista. Jos et syö yli kulutuksen et liho. Ja tämä on fakta tiedän, itsekin älyttömän määrän kyseisiä henkilöitä.

Siinä on ihan turha henkseleitä siinä vaiheessa paukutella että BMI on ihan ok, kun terveydentila on muuten aivan Surkea, se vieressä oleva lihavampi, mutta paljon urheilua harrastava on varmasti terveemmässä kunnossa. Tässä tietenkin on paino sanalla LIEVÄSTI, en tietenkään sano että lihavuus on terveellistä, mutta sanotaan että perus nyrkkisääntönä pitää rasvaprosentin alle 20%. Vyötärössä miehillä ehdottomasti alle 100cm ja ihanteellisen raja alle 94cm, nämä lukee ihan käypä hoidon sivulla, eikä ole minun keksimiä.

Omilla mitoilla 175cm 95kg, vyötärö 90cm,rasvat ehkä n.15-16% ,lihavuuden raja alkaisi 75kg ylöspäin tuon naurettavan BMI mukaan. Nyt tuo BMI näyttää 31.
Tosin tähän tilanteeseen on vaadittu 18v kuntosali treeniä, josta 8v tavoitteellista katkeamatonta treeniä ja tarkan ruokavalion noudattamista suurimman osan vuodesta.
80% runko pysyy 365pv eli sinne mahtuu kyllä herkkuja ja saattaa joskus jokunen lonkerokin eksyä, eli kun noudattaa NS. 80/20 sääntöä pääsee pitkälle.
Ehkä Joulunaika, eli 24-31.12 on ainut aika vuodessa milloin en laske kaloreita ja syön mitä huvittaa. Niinhän ne sanoo että ei ole väliä mitä syöt joulun ja uudenvuoden välissä, mutta mitä syöt uudenvuoden ja joulun välissä alkaa olemaan jo vähän merkitystä.

 

[JRan]

Omilla mitoilla 175cm 95kg, vyötärö 90cm,rasvat ehkä n.15-16% ,lihavuuden raja alkaisi 75kg ylöspäin tuon naurettavan BMI mukaan. Nyt tuo BMI näyttää 31.
Tosin tähän tilanteeseen on vaadittu 18v kuntosali treeniä, josta 8v tavoitteellista katkeamatonta treeniä ja tarkan ruokavalion noudattamista suurimman osan vuodesta.

Kovaa duunia Nyt on hyvä toki erottaa ihmiset, tästä koko keskustelusta jotka elää äärimmäisen kurinalaista elämää, kaloreita laskien ja tavoittelee massaa lihaksen muodossa. Tämä on oikeastaan juuri käänteinen sille mistä koko tämän otsikon joukko muodostuu.

Painoindeksi on surkea ja ikivanha menetelmä. Jos urheilet vähänkin voit heittää sen romukoppaan samantien. Vyötärön mitta on jo yksinään paljon parempi mitta. Siihen lisättäny mitä näyttää veriarvot, verenpaine, yleinen olotila ja peilikuva. Yhtä yleisesti kun näkee lihavia, näkee NS laihaläskejä. Koko kroppa on vain luuta ja läskiä, ei yhtään lihasta. Siinä yleensä silti pieni pömppämaha, koska kaikki se rasva on sisäelinten ympärillä pahimmassa mahdollisessa paikassa. Tämä yleisesti johtuu siitä että syödään pelkkää paskaa ,mutta syödään vain kerran pari päivässä ja kaljat päälle niin ei se välttämättä tarkoita lihomista. Jos et syö yli kulutuksen et liho. Ja tämä on fakta tiedän, itsekin älyttömän määrän kyseisiä henkilöitä.

Oikeastaan homma on karannut tästä kuvailemastasi jo aikaa sitten. Eli se pieni pömppömaha on 70 prosentilla väestöstä vaihtunut isoksi pallo-/läskimahaksi ja samaan aikaan se lihaksen ja läskin suhde on vieläkin huonontunut, luutkin alkaa olla ilmeisesti muuttua läskiksi, kun makaa sohvalla tarpeeksi. Myös veriarvojen tarkastelu on vaihtunut siihen, että kukaan ei edes halua tietää, kun ne on mennyt katosta läpi jo aikaa sitten, nyt jännitetään enemmänkin sitä, että onko saanut omilla toimilla aiheutettua diabeteksen itselleen. Pysyviä ongelmia hormonitoimintoihin jne.

Siinä on ihan turha henkseleitä siinä vaiheessa paukutella että BMI on ihan ok, kun terveydentila on muuten aivan Surkea, se vieressä oleva lihavampi, mutta paljon urheilua harrastava on varmasti terveemmässä kunnossa. Tässä tietenkin on paino sanalla LIEVÄSTI, en tietenkään sano että lihavuus on terveellistä, mutta sanotaan että perus nyrkkisääntönä pitää rasvaprosentin alle 20%. Vyötärössä miehillä ehdottomasti alle 100cm ja ihanteellisen raja alle 94cm, nämä lukee ihan käypä hoidon sivulla, eikä ole minun keksimiä.

Itsekin tähän ottanut monta kertaa kantaa tässä keskustelussa ja saanut ihmisiä ärsyyntymään. Omasta mielestä myös raaka BMI arvo ei kerro terveydestä mitään. Mutta selkeästi tietyn joukon mielestä urheilu / liikunta ei edes liity tähän keskusteluun vaan painoa pitää hallita vain ruokavaliolla (ja nykyään lääkkeillä). On kuitenkin täysin kiistatonta, että BMI 19 nisti tai BMI 19 vuorikiipeilijä on varmasti eri puusta veistetty.

Myös tämän keskustelun perus argumentteihin kuuluu, että "laihdutuslääkkeitä käyttävä vähemmän mäkkiä syövä ylipainoinen on niin paljon parempi, kuin paljon mäkkiä syövä lihava", kyllä tämäkin on tavallaan kiistatatonta, mutta terveyden kanssa tällä ei ole mitään tekemistä ja nurkan takana odottaa ihan uusia ongelmia.

Itselle tullut hirmuinen määrä Jobin postia, kun olen kertonut käyttäväni urheilua painonhallinnan työkaluna ja kompensoivani liikunnannalla ja kalorien määrällä sitä, että voin välillä syödä ihan mitä huvittaa. Mainitsemasi 80/20 on juurikin lähellä sitä miten itse elän.