Lihavuusepidemia

[Aposta]

Kerrotko mitä haittavaikutuksia tuolla tabletilla on? Lisäksi, miten se muokkaa ruokailutapahtumaasi?

Kaveri ottaa piikkiä ja kertoi käyneensä vetämässä jättiannoksen kebabilassa, joten kylläisyys tai annosnälän pieneneminen ainakaan ei taida tulla aina riittävän ajoissa( silmät syövät jne).

Itsellä hermolääke vei kylläisyydentunteen kokonaan ja nälkä oli vaikka olisin vetänyt kuinka ison ruoka-annoksen. Ensimmäinen merkki ahmimisesta oli pahimmillaan kertomassa itsestään kun ruokaa ei enää mennyt alas( annos ei ole siltikään iso mutta nyt ilman hermolääkitystä syön huomattavasti vähemmän lihatuotteita ruokailujen yhteydessä ja makeisia saatta mennä kerralla 100g entisen määrän sijaan.) ja kaupassa ei ollut kunnollista suodatinta estämässä ostoksia.

Tuoko se lääke näihin enneltaehkäisyihin jonkinlaista tehoa? Painoni lähti jo onneksi laskuun mutta 15 kg saisi vielä lähteä ja käyttäjäkuvaukset lääkkeen haitoista puuttuvat( kuten hermolääkkeenkin kohdalla oli tilanne. Lääkärit olivat tietämättömiä Gababentinin aiheuttamista haitoista), kuten miten se oikeasti vaikuttaa käytökseesi. Pelkkä kylläisyyden tunteminen aikaisemmin kuin ennen ei ole riittävä motivaattori parin tonnin vuosimaksuihin.

Itellä noi pillerit vieny ton ruokamelun täysin ja helpottaa suunitelmallista syömistä. Pystyy kyllä vetää kebakkkia ym muttei siitä saa sellasta nautintoa kuin aikasemmin. Alkoholin himo myös kadonnut ja sauna kaljat jää kahteen. Parasta on se kun huomaa ettei jatkuvasti ajattele syömistä.
Alkuun oli huonovointisuutta mutta sekin on nyt loppunut. 9kk pillereitä napsinu ja 10kiloo pudotellu terveellisellä ruokavaliolla.

 

[root]

Helposti menisi joku kerrosateria + toinen hampurilainen kylkeen, ei siinä. Koita siinä sitten hallita painoa, kun ruokahalu on poikkeuksetta valtava Pituus 189 cm ja tällä hetkellä paino 98 kg. Viime vuonna otin kolmen kuukauden ”tiukan” ruokavalion ja pudottelin painon 87 kiloon, mutta yllättäen jotakuinkin kaikki kilot palanneet. Tosin 6-7 vuotta sitten painoin liki 130 kg, ja niihin lukemiin en soisi itseni enää koskaan palaavan.

Kuulostaapas tutulta. Oma ruokahalu on iso ja vahvasti yhteydessä syömiseen. Näkyy jotain kerrosateriaa tai pizzaa esimerkkinä käyttäen niin, että ruokahalu on suurimmillaan aterian loppupuolella. Siinä missä itse tietää, että nyt olisi kalorien kannalta paras lopettaa, keho huutaa lisää. Ja se hyvänolon tunne siinä syödessä ja vatsaa venyttäessä on aika taivaallinen. Ja toimii ihan kaikella ruualla. Pikaruoan sijasta olen hitaasti nostanut painoa enemmän syömällä perunoita ja pastaa, tai kaurapuuroa ja ruisleipää kurkulla ja tomaatilla.

 

[mölyä]

Mulla on pituutta 175cm ja painoin korkeimmillaan joskus korona-aikana yli 140 kiloa. Pari vuotta sitten laihdutin silloisesta 135kg lukemasta pätkäpaastolla ja kalorien laskennalla noin neljän kuukauden aikana 30 kiloa ja alimmillaan olin viime kesänä jo aivan BMI 30 rajalla 94kg tuntumassa, mutta kiloja lähti tulemaan takaisin kun henkisesti en vielä ollut valmis elämään uudessa kropassa.

Nyt tänä kesänä heräsin kun oli tullut 15kg takaisin tuosta alimmasta lukemasta eikä uudet vaatteet enää ihan niin vain mahtuneet. Itselle toimii parhaiten edelleen pätkäpaasto, kalorien laskenta ja keskittyminen siihen että saan vähintään 150g proteiinia päivässä ja myös reippaasti kuitua sekä mikroravinteita kasviksista, hedelmistä ja marjoista.

Itellä noi pillerit vieny ton ruokamelun täysin ja helpottaa suunitelmallista syömistä. Pystyy kyllä vetää kebakkkia ym muttei siitä saa sellasta nautintoa kuin aikasemmin. Alkoholin himo myös kadonnut ja sauna kaljat jää kahteen. Parasta on se kun huomaa ettei jatkuvasti ajattele syömistä.
Alkuun oli huonovointisuutta mutta sekin on nyt loppunut. 9kk pillereitä napsinu ja 10kiloo pudotellu terveellisellä ruokavaliolla.

Kuulostaapas tutulta. Oma ruokahalu on iso ja vahvasti yhteydessä syömiseen. Näkyy jotain kerrosateriaa tai pizzaa esimerkkinä käyttäen niin, että ruokahalu on suurimmillaan aterian loppupuolella. Siinä missä itse tietää, että nyt olisi kalorien kannalta paras lopettaa, keho huutaa lisää. Ja se hyvänolon tunne siinä syödessä ja vatsaa venyttäessä on aika taivaallinen. Ja toimii ihan kaikella ruualla. Pikaruoan sijasta olen hitaasti nostanut painoa enemmän syömällä perunoita ja pastaa, tai kaurapuuroa ja ruisleipää kurkulla ja tomaatilla.

Kylläisyys tulee mulle siitä, että syö kunnon ruokaa jossa on paljon mikroravintoaineita, kaikenlaiset vihreät vihannekset ovat tässä parhaita ja idut varsinkin täyttää ja tuottaa kylläisyyttä kalorimääräänsä nähden todella hyvin. Mulla oli aiemmin rajoittava uskomus siitä, että pitäisi jotenkin pystyä kohtuullisuuteen ja itseohjautuvaan ruokailuun mutta en pysty siihen, ratkean heti jos keskittyminen herpaantuu.

Yazio ja 16/8 pätkäpaasto korvaa mulla tarpeen kokeilla mitään pillereitä, niin miksi turhaan tekisin näiden käytöstä jotakin estettä itselleni? Ruokamelu hiljenee olennaisesti kun tällä tiellä pysyy, ja ehkä joskus vuosien päästä voin kokeilla että pysyisikö se poissa ilmankin näitä apuvälineitä mutta se on sen ajan murhe.

 

[McRuis]

Tässä muutama oma huomio kirjoituksestasi. Kuvauksen perusteella et ole ollut VHH:lla, vaan vääristyneellä toteutuksella siitä. VHH:lla on tarkoitus pitää energian saanti tasaisena syömällä rasvoja ja proteinejä, sillä rasvat ja proteinit pitävät todella hyvin nälkää. Tuollainen salaatin syöminen ja paastoaminen saa aikaan vain sen, että energiavaje kasvaa liian suureksi, mikä johtaa syömisen kontrollin hajoamiseen. Ilman proteinejä ja rasvoja elimistö ei myöskään saa tarpeellisia rakennusaineita. Ruoasta tulee korvikekäyttäytymistä, eli tissuttelua makealla, koska energiaa haetaan lopulta sokereista, kun keho huutaa "helpointa" polttoainetta. Toisin sanoen, vaikka nimilappuna on ollut VHH, käytännössä ruokavalio on ollut lähempänä epäsäännöllistä paastoamista ja energiavajeeseen perustuvaa “nälkäkuuria”. Se on iso syy siihen, miksi homma meni niin kuin meni.

Kirjoituksessasi on paljon yhtymäkohtia Ancel Keysin toteuttamaan Minnesota Stravation Experimenttiin, missä terveillä miehillä huomattiin samoja piirteitä, kun heitä laihdutettiin äärimmäisellä energianrajoituksella ja seurattiin heidän fyysisiä sekä psyykkisiä reaktioitaan. Miehillä havaittiin mm. sairaalloinen suhtatuminen ruokaan, ajoittaiset ylilyönnit ja ahminta, kompensoiva syöminen ja kontrollin menetys. Monille syntyi vääristynyt käsitys ruoasta ja syömisestä, mikä jatkui pitkään vielä kokeen jälkeenkin. Tunnistatko tästä itsesi?

Suosittelen muitakin tutustumaan tuohon kokeeseen. Tuo koe pitkälle selittää sen, miksi moni laihdutusyritys epäonnistuu, kun ei syödä sellaista ruokaa, mistä keho saa ne tarpeelliset ravintoaineet mitä se tarvitsee, vaan syödään "kaloreita" alle kulutuksen, eikä kiinnitetä huomiota huomiota ravintoaineiden laatuun ja riittävyyteen. Kaloreita tuijottamalla saadaan keho vain tuohon nääntymismoodiin, mikäli sitä tehdään pitkiä ajanjaksoja kerrallaan. Kyse ei ole pelkästään “heikosta itsekurista”, vaan täysin luonnollisesta, biologisesta vasteesta liian niukkaan ravitsemukseen.

Keskimmäinen kappale osuu aika lähelle.

Ensimmäiseen sen verran kommentoin, näiden paastojeni kanssa olet varmaan melko lähellä myös. Ravintoymmärrystä minulla on kohtalaisesti keskivertokansalaisen ryhmässä ja mielestäni homma toimi hyvin alussa erityisesti kun läheinen lounaspaikka oli toiminnassa, jossa vähäisellä vaivalla sai koostaa monipuolisen lautasen itselleen. Näen ongelman olleen ravintotietouden puutteen sijasta enemmän tunnepuolen asioissa ja siinä kun herkkua pystyi jossain vaiheessa vetämään säännöllisesti ruoan päälle painon vaan pudotessa.
Noiden mainitsemieni salaattien kanssa rasvat ja proteiinit tuli kyllä huolehdittua.

Ajatuksena tässä VHH-viestittelyssä oli tuoda esille omalta kokemukselta näkökulmaa inhimilliseltä puolelta lihavuusepidemiaan, eikä niinkään että VHH ja/tai (pätkä)paastoilu olisi huonoa. Toimivia työkaluja ne voivat olla ideaalisissa olosuhteissa.

 

[JRan]

Kiitos, älyttömän paljon mielenkiintoisempia kirjoituksia, siis nämä viimeiset, mistä löytyy syitä lihavuusepidemialle ja se, miten sitä ihan yksilöt yrittää ratkoa. Eikä vain lääkkeiden puhdasta ylistysta tai carnivore / rasva vääntö. Itse tosiaan ratkon omaa painonhallintaa / ylläpitoa omalla tavallani, jonka olenkin jo tässä ketjussa kertonut, mutta sekin tuntui kolahtavan jollain johonkin hermoon (esim lihavan nälkä on eri, kuin laihan nälkä jne.), joten ei siitä sen enempää.

Aiemmin muutamassa viestissä @Joku_242 kanssa viittasin siihen, että kun ihminen nyt vaan sattuu syömään ilmeisen monesti jonkun tunteen vuoksi. Pillerit ja pistokset poistaa kyllä varmasti nälän tunnetta, kuten onkin jo kerrottu, mutta uskon, että esim. se Mäkin, BK:n, pizzerian, jne. ruoka vetoaa johonkin ihan muihin tunteisiin, kuin vain nälkään. Toisaalta, kun samaan aikaan siihen onnettoman kokoiseen lätyskään on pakattu 1000 kcal, niin miksei siihen pystyisi tunkemaan 1500 kcal, 2000 kcal jne. Jolloin se tunne siitä, "mikä riittää" hämärtyy entisestään. Eli menet sinne mäkkiin ja tilaat kerralla 1,5-3 ateriaa, koska tuntuu, että se yksi ateria, josta tulee jo reilusti yli 1000 kcal ei tunnu ollenkaan riittävältä. Yhden burgerin 500-1000 kcal pystyy syömään muutamalla haukkauksella, joten elimistö ei ehdi kyllä mukaan, että kylläpä tulikin syötyä hyvin ja paljon, olotila voi olla huono myöhemmin, mutta siihenkin auttaa se, että kyseinen ruoka on suunnniteltu juuri niin, että nälkä tulee jo parin tunnin päästä. Eli seuraavalla kerralla vaan isompi setti.

Toisaalta jos siihen ruokaan tulee "himo", niinkuin mainoskin sen sanoo, niin ihan varmasti heidän "labransa" kehittää jatkuvasti lisää syötävää, mitä voi hyvillä mielin syödä ja himoita ilman nälkääkin. Heidän mainonta myös vetoaa kummasti tunnesyömiseen, esimerkiksi siihen, että nyt pitää tilata äppillä jotain mitä tarvitsen tähän tilanteeseen ja tunteeseen "vedä käteen"-setti tai "naru kaulaan"-setti tms.

 

[Joku_242]

Itellä noi pillerit vieny ton ruokamelun täysin ja helpottaa suunitelmallista syömistä. Pystyy kyllä vetää kebakkkia ym muttei siitä saa sellasta nautintoa kuin aikasemmin. Alkoholin himo myös kadonnut ja sauna kaljat jää kahteen. Parasta on se kun huomaa ettei jatkuvasti ajattele syömistä.
Alkuun oli huonovointisuutta mutta sekin on nyt loppunut. 9kk pillereitä napsinu ja 10kiloo pudotellu terveellisellä ruokavaliolla.

Kuulostaapas tutulta. Oma ruokahalu on iso ja vahvasti yhteydessä syömiseen. Näkyy jotain kerrosateriaa tai pizzaa esimerkkinä käyttäen niin, että ruokahalu on suurimmillaan aterian loppupuolella. Siinä missä itse tietää, että nyt olisi kalorien kannalta paras lopettaa, keho huutaa lisää. Ja se hyvänolon tunne siinä syödessä ja vatsaa venyttäessä on aika taivaallinen. Ja toimii ihan kaikella ruualla. Pikaruoan sijasta olen hitaasti nostanut painoa enemmän syömällä perunoita ja pastaa, tai kaurapuuroa ja ruisleipää kurkulla ja tomaatilla.

Kuulostaa musta vähän erikoiselta, en itse saa ruuasta koskaan mitään erityistä hyvänolontunnetta. Se siis voi maistua hyvältä, muttei se sen enempää vaikuta ja jos on täysi olo niin sen mättäminen alkaa tuntua jo hieman epämiellyttävältä vaikka sinänsä hyvää olisikin.

Aiemmin muutamassa viestissä @Joku_242 kanssa viittasin siihen, että kun ihminen nyt vaan sattuu syömään ilmeisen monesti jonkun tunteen vuoksi. Pillerit ja pistokset poistaa kyllä varmasti nälän tunnetta, kuten onkin jo kerrottu, mutta uskon, että esim. se Mäkin, BK:n, pizzerian, jne. ruoka vetoaa johonkin ihan muihin tunteisiin, kuin vain nälkään.

Mitä siis tarkoitat, joidenkin muiden kirjoittajien mainitsemaa syömisestä saatavaa nautintoako? Luulisi että se vähenee näläntunteen mukana, ja jos ymmärsin heidän viestit oikein näin on myös tapahtunut.

Toisaalta, kun samaan aikaan siihen onnettoman kokoiseen lätyskään on pakattu 1000 kcal, niin miksei siihen pystyisi tunkemaan 1500 kcal, 2000 kcal jne. Jolloin se tunne siitä, "mikä riittää" hämärtyy entisestään. Eli menet sinne mäkkiin ja tilaat kerralla 1,5-3 ateriaa, koska tuntuu, että se yksi ateria, josta tulee jo reilusti yli 1000 kcal ei tunnu ollenkaan riittävältä. Yhden burgerin 500-1000 kcal pystyy syömään muutamalla haukkauksella, joten elimistö ei ehdi kyllä mukaan, että kylläpä tulikin syötyä hyvin ja paljon, olotila voi olla huono myöhemmin, mutta siihenkin auttaa se, että kyseinen ruoka on suunnniteltu juuri niin, että nälkä tulee jo parin tunnin päästä. Eli seuraavalla kerralla vaan isompi setti.

Toisaalta jos siihen ruokaan tulee "himo", niinkuin mainoskin sen sanoo, niin ihan varmasti heidän "labransa" kehittää jatkuvasti lisää syötävää, mitä voi hyvillä mielin syödä ja himoita ilman nälkääkin. Heidän mainonta myös vetoaa kummasti tunnesyömiseen, esimerkiksi siihen, että nyt pitää tilata äppillä jotain mitä tarvitsen tähän tilanteeseen ja tunteeseen "vedä käteen"-setti tai "naru kaulaan"-setti tms.

Liittyykö tämä enää mitenkään lihavuuslääkkeisiin? Jos ruuasta saadaan entistä koukuttavampaa, luulisi että tahdonvoimalla laihduttavat ovat vielä pahemmissa ongelmissa kuin lääkkeitä käyttävät.

 

[Taneli-]

Liittyykö tämä enää mitenkään lihavuuslääkkeisiin? Jos ruuasta saadaan entistä koukuttavampaa, luulisi että tahdonvoimalla laihduttavat ovat vielä pahemmissa ongelmissa kuin lääkkeitä käyttävät.

Yleisesti kyllä. Eli jos ruuasta tehdään enempi ja enempi koukuttavampaa esim. energiajuomia lapsille tai paljon energiaa pieneen tilaan rasvassa uppopaistaen (esim. ne oudot jenkkien "suklaata, kääritään pekoniin, upotetaan kiehuvaan rasvaan" tyyppiset makupalat) niihin totutaan. Tunnetko esim. ketään joka juo päivittäin kahvia? Jopa tiedostaen että jos joutuu olemaan vaikka viikon ilman saa siitä päänsärkyä ja on selkeästi riippuvainen?

Sitten jos vertaa tuota tahdonvoimalla laihduttavaan niin tämä voi tehdä esim. yksi paahtoleipä kerrallaan sitä ruokaa, siinä joutuu odottamaan muutaman minuutin että leipä paahtuu, sitten valmistaa sen ja syö.. ..sitten valmistaa seuraavan ja vatsa ehtii mukaan vs että sinulle iskettäisiin eteen lautasellinen vaikkapa "köyhiä ritareita" päälle paljon hilloa, sokerissa kuorrutettuna ja kermavaahtoa reippaasti.. sitten syöt "lähes samaa" (paahtoleipä) toki eri täytteillä mutta kuitenkin kerralla lautasellisen tai yksi kerrallaan.

Tai vaikka ihan jos sinulle laitettaisiin lautaselle esim. 4-8kpl valmiita paahtoleipiä (esim. 4 vastakkain = 8 siivua, välissä levitettä, juustoa, metvurstia tms ehkä jopa majoneesia ja mätitahnaa) luultavasti saisit syötyä kaikki nälkäisenä vs jos itse teet niitä syöt ehkä 1-2kpl ja vatsasi jo kertoo että olet täynnä vaikka et laita mitään majoneeseja ja mätitahnoja.

Hän joka on tottunut syömään epäterveellisesti, valmisannoksia ja tilaa niitä ehkä kotiin ja käy mäkissä/hesessä jne. syömässä jatkaa saman ruuan syömistä, ehkä hieman vähemmän koska syö nyt myös lääkettä mutta ei hyvin luultavasti opettele itse tekemään ruokaa terveellisistä aineksista tai ottamaan vain vähän lautaselleen jne.. sitten kun (valmis)ruuan "koukuttavuutta" lisätään ja energiaa myös hän syö ehkä saman verran (vain se yksi bigmac annos tms) mutta kun sen kalorimäärä kasvaa (oho, sama hinta mutta tuplasti maukkaampi ja vain 50g lisää majoneesia sekä salainen kastike) ollaan samassa ongelmassa.. ..tarvitaan tehokkaampaa lääkettä. Toki hän syö vain sen yhden aterian kun kaveri joka ei käytä lääkettä vetää kaksi ateriaa ja mahalaukku venyy...

 

[JRan]

Yleisesti kyllä. Eli jos ruuasta tehdään enempi ja enempi koukuttavampaa esim. energiajuomia lapsille tai paljon energiaa pieneen tilaan rasvassa uppopaistaen (esim. ne oudot jenkkien "suklaata, kääritään pekoniin, upotetaan kiehuvaan rasvaan" tyyppiset makupalat) niihin totutaan. Tunnetko esim. ketään joka juo päivittäin kahvia? Jopa tiedostaen että jos joutuu olemaan vaikka viikon ilman saa siitä päänsärkyä ja on selkeästi riippuvainen?

Sitten jos vertaa tuota tahdonvoimalla laihduttavaan niin tämä voi tehdä esim. yksi paahtoleipä kerrallaan sitä ruokaa, siinä joutuu odottamaan muutaman minuutin että leipä paahtuu, sitten valmistaa sen ja syö.. ..sitten valmistaa seuraavan ja vatsa ehtii mukaan vs että sinulle iskettäisiin eteen lautasellinen vaikkapa "köyhiä ritareita" päälle paljon hilloa, sokerissa kuorrutettuna ja kermavaahtoa reippaasti.. sitten syöt "lähes samaa" (paahtoleipä) toki eri täytteillä mutta kuitenkin kerralla lautasellisen tai yksi kerrallaan.

Tai vaikka ihan jos sinulle laitettaisiin lautaselle esim. 4-8kpl valmiita paahtoleipiä (esim. 4 vastakkain = 8 siivua, välissä levitettä, juustoa, metvurstia tms ehkä jopa majoneesia ja mätitahnaa) luultavasti saisit syötyä kaikki nälkäisenä vs jos itse teet niitä syöt ehkä 1-2kpl ja vatsasi jo kertoo että olet täynnä vaikka et laita mitään majoneeseja ja mätitahnoja.

Hän joka on tottunut syömään epäterveellisesti, valmisannoksia ja tilaa niitä ehkä kotiin ja käy mäkissä/hesessä jne. syömässä jatkaa saman ruuan syömistä, ehkä hieman vähemmän koska syö nyt myös lääkettä mutta ei hyvin luultavasti opettele itse tekemään ruokaa terveellisistä aineksista tai ottamaan vain vähän lautaselleen jne.. sitten kun (valmis)ruuan "koukuttavuutta" lisätään ja energiaa myös hän syö ehkä saman verran (vain se yksi bigmac annos tms) mutta kun sen kalorimäärä kasvaa (oho, sama hinta mutta tuplasti maukkaampi ja vain 50g lisää majoneesia sekä salainen kastike) ollaan samassa ongelmassa.. ..tarvitaan tehokkaampaa lääkettä. Toki hän syö vain sen yhden aterian kun kaveri joka ei käytä lääkettä vetää kaksi ateriaa ja mahalaukku venyy...

Kiitos! Olin juuri kirjoittamassa vähän samankaltaista tekstiä.

Mutta joo @Taneli- sai hienosti ideasta kiinni. Eli tavallaan se lääkkeen vaikutus ohitetaan ja kumotaan sillä, että yhdellä suupalalla pystyy syödä 175 kcal ja sitä ei edes tajua, koska määrällisesti se ei ole mitään. Samaan aikaan elimistö tottuu lääkkeestä huolimatta, että tulipahan syötyä taas tänään 4500 kcal ja sama toistuu päivästä toiseen.

Eli lääkkeet on varmasti toimivia, mutta selkeästi juuri niistä muiden viesteistä päättelin, että näiden lääkkeiden syöjät edelleen toistaa samaa, millä on lihonnut ja odottaa eri lopputulosta. Lihavuusleikkaukset on tästä malliesimerkki, ensin menee hyvin, kun ei pysty syödä, mutta sen vatsalaukun pystyy pikkuhiljaa venyttämään samoihin mittoihin ja "taas mennään".

Edit: typo

 

[Aposta]

Kuulostaa musta vähän erikoiselta, en itse saa ruuasta koskaan mitään erityistä hyvänolontunnetta. Se siis voi maistua hyvältä, muttei se sen enempää vaikuta ja jos on täysi olo niin sen mättäminen alkaa tuntua jo hieman epämiellyttävältä vaikka sinänsä hyvää olisikin.

Nii erillaisia ihmisiä ollaan. Itekkin pääsen lääkkeiden avulla siihen tilaan että ruoka on vain ruokaa.

 

[oltsandeeri]

Liittyykö tämä enää mitenkään lihavuuslääkkeisiin? Jos ruuasta saadaan entistä koukuttavampaa, luulisi että tahdonvoimalla laihduttavat ovat vielä pahemmissa ongelmissa kuin lääkkeitä käyttävät.

Normaalilla tahdonvoimalla ja itsehillinnällä operoiva ihminen pystyy päättämään, että mitä kaupasta ostaa ja kuinka paljon ostoksista kerralla syö tai käykö ravintolassa syömässä ja jos käy niin mitä tilaa ja kuinka paljon.

Jos kaupasta päättää esim. ostaa vain minimikäsiteltyä lihaa, kalaa, kasviksia, juureksia ja marjoja ja syö niitä päivän aikana sen verran, että päivän energiantarve/-saantitavoite sekä makro- ja mikroravinnetavoitteet täyttyvät, on yhdentekevää, että mitä koukuttavuuksia muihin kaupassa myytäviin artikkeleihin on joku salamyhkäisessä laboratoriossaan keksinyt kyhäillä.

Tilanne muuttuisi haastavaksi vain, jos yleisesti saatavilla olisi yksinomaan superenergiatiheitä ja -koukuttavia sekä helposti ylensyötäviä vaihtoehtoja. Tämä ei onneksi ainakaan vielä ole tilanne.

ETA:
Hyviä valintoja tekemään kykenemättömässä populaatiossa lääkkeitä napostelevilla on luonnollisestikin etuasema.

 

[Taneli-]

Normaalilla tahdonvoimalla ja itsehillinnällä operoiva ihminen pystyy päättämään, että mitä kaupasta ostaa ja kuinka paljon ostoksista kerralla syö tai käykö ravintolassa syömässä ja jos käy niin mitä tilaa ja kuinka paljon.

Tässä valitettavasti vain sorrutaan siihen että yliarvioidaan "normaalia" ihmistä. Pelkästään se että ostaa "raaka-aineita" ja osaa valmistaa niistä yhtään mitään on jo monelle todella ylivoimainen asia.

En osaa suoraan sanoa miksi, ehkä nykyisin perheet toimivat erilailla kuin omassa nuoruudessani. Eli nuoren (lapsen) ei tarvitse käydä lähikaupassa noutamassa yhtään mitään vanhemmilleen. Eikä osallistua metsässä marjojen ja sienien keräämiseen tai omassa pihassa omenoiden, kirsikoiden, viinimarjojen, ruohosipulin jne. keräämiseen tai kylvää herneitä, perunoita, porkkanoita tms. siihen omaan kasvimaahan.

Ei edes auttaa sen ruuan valmistamisessa, ehkä kotona ei edes valmisteta ruokaa. Joten sitten kun joskus (toivottavasti) muutetaan pois kotoa ei ensin opiskellessa ja myöhemmin armeijassa / yksin asuessa osata käyttää edes mikroa tai googlata miten valmistaa yhtään mitään, keittää perunoita tms. Joten jatketaan samaa mitä tehtiin jo nuorempana ja käydään valmisruokapaikoissa syömässä tai nykyisin tilataan suoraan kotiin se valmisruoka klarnalla kun sen voi maksaa "sitten joskus".

Uusavuttomuus uhkaa nuorisoa

Nuoret ovat keskimäärin fiksumpia ja koulutetuimpia kuin koskaan aiemmin. Myös päihteiden käytön suhteen ollaan edistytty positiivisesti suhteessa aiempiin kosteisiin sukupolviin. On kuitenkin asioita, joissa ei olla yhtä hyvällä kehityksen polulla, kuten nuorison heikohko tietotaito...

www.kaleva.fi

Tulee mieleen se big brothers blondi joka ei halunnut juoda maitoa koska siinä tapettiin lehmiä. Kun häneltä kysyttiin miten maitoa saadaan hän kertoi että lehmä täytyy ampua.. Jotenkin tuli mieleen jo silloin että eikö hänellä ollut äitiä ja luuliko hän oikeasti että hänen äitinsä täytyi tappaa että hänelle saatiin maitoa lapsena?

Tämä kuulostaa aika pelottavalta:

Nuori aikuinen ei aina osaa käydä kaupassa – "Turha ihmetellä"

20–30-vuotiaille joudutaan joskus opettamaan kädestä pitäen, kuinka asioidaan kaupassa, siivotaan koti ja ylipäänsä selviydytään arjessa. Mediasosiologian tutkijan mukaan ilmiöstä ei voi syyttää netissä velttoilua vaan vanhempia.

yle.fi

"
20–30-vuotiaille joudutaan joskus opettamaan kädestä pitäen, kuinka asioidaan kaupassa, siivotaan koti ja ylipäänsä selviydytään arjessa. Mediasosiologian tutkijan mukaan ilmiöstä ei voi syyttää netissä velttoilua vaan vanhempia.
"
Ei tietysti voida vaatia että osattaisiin syödä terveellisesti jos ei edes osata käydä kaupassa, ostaa sieltä ruokaa, valmistaa sitä, hoitaa laskuja, tehdä arkielämän perustaitoja... Jos et ole koskaan nähnyt miten pyykkiä pestään tai edes kuullut että se olisi mahdollista miten se voisi tulla sinulle mieleen? Vaatteet tulivat kaapista ja vanhemmat ostivat niitä.. likaiset heitettiin koriin mistä ne katosivat (ehkä heitettiin roskiin)... niinpä niin..