Tämä liikunnan korostaminen ykkössijalle painonhallinnassa kertoo lähinnä korostajan omasta elämäntyylistä ja asenteellisuudesta. Lievästi kärjistäen, se on niin kivaa huutaa itsekuria korostaen netissä "menkää läskit salille", kun itse elää liikunnallista elämäntapaa ja paino on hallinnassa. Mutta kun kaikki nykyinen tieto ja lihavuustutkijat ovat sitä mieltä, että syömällä laihtuu.
Syöminen taas onnistuu, kun otetaan huomioon ja hoitoon uni, stressi, hormonit, sairaudet, perintötekijät, ja tietysti liikuntakin tätä tukee. Terapiaakin voidaan tarvita, koska suhde syömiseen saattaa olla vinoutunut. Joillakin on geneettisesti niin erilainen tapa tuntea kylläisyyttä/nälkää, että he lähtevät painonhallinnassa erittäin pitkältä takamatkalta, koska se kiusaus on niin valtava verrattuna toisiin.
Kyllä ja jotkut puolestaan huutaa netissä sitä, että älkää liikkuuko, vaan maatkaa ja syökää itsenne laihoiksi. "Liikunta on vaikeaa, mutta on helppo jättää ruoat syömättä." Samaan aikaan lihavuutta selitellään sillä ja tällä.
Tiedätkö, että todella moni laiha sietää päivittäin kovaa nälkää. Se nälkä ei se ole mikään vain lihavien yksinoikeus. Täällä tuntuu unohtuvan se, että sen laihuuden ylläpito on varmasti paljon vaikeampaa, kuin läskin ylläpito. Laihalla kolme kiloa painossa saattaa olla älytön nousu, kun taas lihavalla se on arkipäivää.
Se että syö päivittäin vaikka lounaaksi kanaa/kalaa, kasviksia ja riisiä (punnitun määrän) on ihan yhtä vaikeaa tai helppoa oli laiha tai lihava. Vai yritätkö väittää, että jokainen laiha tuntee samalla tavalla kylläisyyttä tai nälkää. Voin kertoa, että en edes itse muista koska olisin viimeksi syönyt niin paljon, että olisi nälkä lähtenyt (ehkä jouluna). Silti syön vain tietyn määrän (tietyillä makroilla), koska tiedän, että se tekee itselle hyvää. Se vaatii joka päivä todella paljon itsekuria, että syö vain ja ainoastaan ne ruoat mistä saa oikeat ravintoaineet, eikä esimerkiksi mene sinne sushi buffaan ahtamaan mahaa täyteen. Tai sekin vaatii ihan kunnolla itsekuria, kun menee leffateatteriin katselemaan leffaa vesipullon kanssa, kun 200 ihmistä ympärillä tunkee kurkusta alas kaksin käsin sipsiä, popparia, karkkia, nachoja jne.
Joten siinä mielessä ainakin itse koen, että voin jokaiselle lihavalle sanoa, että syö terveellisesti (ja se ei ole nakkikastike+perunamuusi, makkarakeitto, nakki-sitä, makkara-tätä) ja lopeta se valittaminen. Jokainen pystyy siihen tahdonvoimalla, jos on nälkä, niin sitä pitää sietää, se on jokaiselle yhtä vaikeaa oli lihava tai laiha, aiheuttaa mielitekoja, mutta ajan kanssa se helpottuu. Toki nykymaailmassa lihavien ei pidä sietää nälkää, vaan ottaa pillereitä, joilla asia korjaantuu. Saako laihatkin näitä pillereitä, vai pitääkö lihoa sata kiloa ensin? Tässä taitaa unohtua tasa-arvo!
Sitten taas jos joku haluaa olla lihava, pakottaa muut ihmiset hyväksymään itsensä lihavana ja hakea hyväksyntää, että lihava on kaunista. Selitellä lihavuutta öljyillä, nälällä, "kotiruoalla lihoaa" mantralla, hormoneilla jne. jne. Niin sittenhän sitä on sellainen.
Esimerkiksi monella vakavammin salia harrastavalla, joka on kiskassut rasvat pois kovalla ja tarkalla dieetillä saattaa aivojen nälkä/kylläisyys signaalit sotkeentua kuukausiksi ja silti heidän on vaan elettävä asian kanssa, vaikka tekisi mieli syödä kaikki ruoat mitä on saatavilla.
Edit: typo ja pieni lisäys
Point...
Tosin pointtina oli mulla se, että on turha odottaa että tuollaisiin asioihin vaadittavaa tahdonlujuutta löytyisi riittävän monelta että se ratkaisisi väestötasolla yhtään mitään.
.
