Liian isot miinuskalorit (tai joku ravintoainepuutos) ja toki myös vaikka rasvaprosentin tippuminen ko. henkilön optimin alapuolelle muuttaa/sotkee hormonitoimintaa (tästä kirjoitti just Markku Tikkakin havaintojansa). Toki ei nyt puhuta mistään lihavista ihmisistä, niillehän tekee gutaa vaan olla miinuksilla ja tavoitella parempaa kehonkoostumusta.
Se on katos niin, että libidoa ei tarvi eloonjääntiin ja olet varmaan sotkenut hormonitoimintasi jo melko vakavasti siinä vaiheessa jos kiristely alkaa siihen vaikuttaa. Ala syömään. Tai vedä vaikka vuoroviikoin miinuksilla vaan.
Itseasiassa mulla on nyt "ketobulk" kokeilu eli kalorit hipoo siellä 3000 ihan päivittäin. Pitäskö nostaa siis kaloreita? Miettinyt tuota ravintoainepuutosta, mutta en ole oikein päässyt jyvälle siitä.
Onhan toki tässä ollut dieettiä yli kesän, mutta nyt pitäisi kalorit olla ihan ok tasolla.
Voihan se olla et toi ketoosi vaan omalla kohdalla laskee libidoa kun hiilarit nostaa.
R% on siellä 20, varmaan jo noussut vähän. Vasta joskus uudenvuoden jälkeen jatkan kiristelyä.