Aloittelijoilla on aivan helvetisti sitä intoa kun pääsee hommaan sisään. Niille pitäisi salin toimesta opettaa oikeasti liikeradat ja kertoa juttu pari miten tulee syödä. Jos kaiffari haluaa käydä jokapäivä salilla niin senkus käy mutta jonkun pitäisi ynnätä plussat ja minukset tähän liittyen. Kyllähän sitä voi käydä vaikka jokapäivä salilla kunhan muistaa syödä. Moninivel liikkeet on erittäin toimivia kunhan ne liikeradat joku näyttää. Näissä kuitenki kehittyy avustavat ja tukevat lihaksetkin toisin kuin laitteissa.
Tuo syöminen on jopa tärkeämpi käydä läpi ekana. Itselläni sellaiset yli 7v salitaustaa, mutta vasta viimeisen 2v sisällä alkanut syömään oikein. Kahdessa vuodessa tullut enemmän tulosta kuin viidessä vuodessa.
Jos olisi alusta lähtien tehny kaiken oikein, sitä aina miettii. Mutta parempi myöhään kuin ei milloinkaan.
Kehonhuoltoon liittyen putkirulla ja erilaiset venytykset auttaa. Isommat jumit vaatii sitten jo hierojaa. Jos rahaa on laittaa niin Hypervolt lihashuoltovasara on todella hyvä vehje.
Viimeksi muokattu: