Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Hyvänlaisesta ylipainosta pääsemiseen menee vuosi-pari jos ei ala ihan minimikaloreilla kituuttamaan.
Aika kauaskantoista ajattelua vaatisi jos koronan takia henkilö alkaisi painoa pudottamaan.
Lihavuus ja ylipaino Suomessa
Suomalaisista 2–6-vuotiaista tytöistä 17 prosenttia ja pojista 27 prosenttia on vähintään ylipainoisia. Lihavia on samanikäisistä tytöistä 4 ja pojista 8 prosenttia.
Nuorista eli 18–29-vuotiaista aikuisista vähintään ylipainoisia on naisista 35 ja miehistä lähes puolet, eli 47 prosenttia. Samanikäisistä naisista lihavia on 19 ja miehistä 17 prosenttia.
Yli 30-vuotiaista suomalaisista aikuisista vähintään ylipainoisia on 63 prosenttia naisista ja 72 prosenttia miehistä. Lihavia on naisista 28 ja miehistä 26 prosenttia. Lähes joka toinen (46 %) mies ja nainen on vyötärölihava.
Viimeistään hoidossa paino tippuu nopeasti automaattisesti.Hyvänlaisesta ylipainosta pääsemiseen menee vuosi-pari jos ei ala ihan minimikaloreilla kituuttamaan.
Aika kauaskantoista ajattelua vaatisi jos koronan takia henkilö alkaisi painoa pudottamaan.
Meneekö jo tällä viikolla tuplarokotettujen vähintään 12-vuotiaiden osalta 80% maaginen raja rikki? Lukema näyttäisi olevan 77,2% nyt. Oletan, että sen jälkeen kukaan ei ole enää kenenkään panttivankina, vaan sen jälkeen kyse on lähinnä henkilökohtaisista valinnoista, eli oletan valtion purkavan käytännössä kaikki rajoitukset.
Aika näyttää, itse uskon, että rajoitukset puretaan, koska se on poliittisen uskottavuuden takia tärkeää. Jos mikään ei muutu, kun 80% tulee täyteen, niin sen jälkeen koronanhoito käy yhä vaan vaikeammaksi, koska ihmiset eivät luota päättäjiin.Ei kai tuo 80% ole mikään kriteeri rajoitusten suhteen, vaan sairaalakapasiteetti. Jos tehopaikat täyttyvät, rajoituksia tulee lisää, jos vähenevät, niin löysätään. Ihan riippumatta rokotuskattavuudesta.
Vai oliskohan tuo 80% ollut valistunut arvio.Sehän 80% oli yksi niistä perinteisistä harhautuskikoista. Kansalaisille aina annettava jokin maali, että motivaatio säilyisi.
Aika näyttää, itse uskon, että rajoitukset puretaan, koska se on poliittisen uskottavuuden takia tärkeää. Jos mikään ei muutu, kun 80% tulee täyteen, niin sen jälkeen koronanhoito käy yhä vaan vaikeammaksi, koska ihmiset eivät luota päättäjiin.
Lisäksi olisi hieman poikkeavaa jättäytyä pois Norjan, Ruotsin ja Tanskan kelkasta. Mutta niin, kaikki on toki mahdollista.
Käytännössä näin, siksipä 80% täyttyessä onkin suht helppo julistaa, että nyt olemme palanneet normaaliin ja poistaa ne muutamat jäljellä olevat rajoitukset. Ihmisille pitää antaa konkreettista toivoa eikä aina vain lupailla niitä kolmen viikon loppukirejä80% ei ole edes täynnä ja käytännössä kaikki rajoitteet on jo poistettu. Tulevaisuudessa tarkoitus oli tarkemmin kohdentaa niitä alueellisesti jos tulee tarve.
Varmasti ideaalinen laihdutusmetodi mutta tuo on vähintään yhtä rankkaa kuin hitaampi ja rauhallisempi tyyli. Kysymyshän on moniko alkaa tuohon koronan takia.Menee vähän ohisektoriin, mutta...
Reippaita, pitkiä, sykettä nostavia, mutta hengästymistason alapuolelle jääviä kävelylenkkejä. Niin pitkiä kuin jaksaa, pari-kolme kertaa viikossa - vain terveenä ja ehjänä. Aloitus omaa fiilistä tunnustellen.
Lisäksi kevyempää hyötyliikuntaa ja/tai mahdollisesti voimailua, esim. autoilun, julkisen tai sähköpotkulaudan vaihtaminen polkupyörään, salilla käyntiä tai kotona jumppaamista. Lenkin aikana voi esim. vetää leukoja puistossa.
Epäterveellisten ruokien, alkoholin, sokerin, herkkujen, sipsien jne. karsiminen ruokavaliosta. Ei lohtu- tai pikaruokaa, einespizzoja tms. Tiukka linja voi olla helpompi pitää kuin tasapainoilu.
Kokkaamisen opettelu, pakkausten lukemisen taito, oikeanlaisten kasvisten lisääminen ruokavalioon. Täyttävän ja maittavan ruuan tekeminen itse on melkein nopeampaa kuin Foodoran tai Woltin tuoman burgerin odottelu, kun ei yritä liian monimutkaista.
Nukkuminen. Pitää nukkua hyvin ja riittävästi. Kofeiinit ja energiajuomat kuriin. Jos ei nuku, iskee energiapula, jota yrittää sitten paikata houkutuksin.
Tuollaiseen lähdettyään ei tarvitse minimikaloreilla kituuttaa. Ihminen voi syödä paljon, kun nostaa kulutuksen korkealle - eikä syö mitä sattuu. Parissa kuukaudessa 10kg kevennys on jopa odotettavissa, jos on sellainen laiha läski, mitä suurin osa kansasta on.
Jos olet reilusti ylipainoinen, neuvottele lääkärin kanssa, käytä laillistetun ravitsemusterapeutin palveluksia, jos mahdollista, ja hanki valmentaja (sellainen personal trainer tms.). Verensokerit kannattaa tarkastuttaa.
Vaikeinta terveempien elämäntapojen hankkimisessa lienee aloittaminen, koska energiatasot voi olla alhaalla. Jo kuukaudessa ehtii kuitenkin tapahtua jo paljon.
Se, että painonpudotuksessa menisi kauan aikaa, on huono tekosyy olla aloittamatta, koska suurimmalla osalla siihen menee vain muutama kuukausi, jos sen ottaa tosissaan.
Varmasti ideaalinen laihdutusmetodi mutta tuo on vähintään yhtä rankkaa kuin hitaampi ja rauhallisempi tyyli. Kysymyshän on moniko alkaa tuohon koronan takia.
Minuahan ei asia koske kun olen laiha.
Sehän toimisi hienosti niinkin, että kaupan kassa tarkastaisi terveyspassin. Ylipainoiselta otettaisiin limukat, karkit, kaljat ja kaikki liian kaloripitoiset ainekset kassalla pois. Saisi ostaa vain kevyitä ja terveellisiä tuotteita.Voisi moni alkaakin laihdutusprojektiin, jos palkintona olisi ravintolaan tai joukkotapahtumiin pääseminen. Eli tähän terveyspassiin saisi leiman, jos hoitsu on mitannut sinulta sopivan BMI:n ja/tai riittävän pienen vyötärönympäryksen. Ja jos olet rokotettu, niin sinulle sallittaisiin vaikkapa 5cm enemmän joutilasta vyötäröllä kuin niille, joilla ei rokotusta ole. Todettakoon nyt, että en itse kyllä tätä korona- tai terveyspassia kannata, mutta jos ja kun se kerran on nyt otettu käyttöön, niin sitä voitaisi kohdistaa vähän paremmin nyt näihin teho-osastoja kuormittaviin riskiryhmäläisiin, eli ylipainoisiin.
On yksi asia alkaa rankaisemaan ylipainosta, ja toinen asia tehdä ennen kaikkea tiettäväksi, että ylipaino tosiaan on merkittävä riskitekijä koronassa.
Sama juttu tupakoinnin kanssa, eli heti epidemian alusta lähtien olisi näitä asioita voitu kyllä toitottaa julkisuudessa enemmänkin. Ei ainakaan olisi jäänyt kenellekään epäselväksi mikä on homman nimi.
Meneekö jo tällä viikolla tuplarokotettujen vähintään 12-vuotiaiden osalta 80% maaginen raja rikki? Lukema näyttäisi olevan 77,2% nyt. Oletan, että sen jälkeen kukaan ei ole enää kenenkään panttivankina, vaan sen jälkeen kyse on lähinnä henkilökohtaisista valinnoista, eli oletan valtion purkavan käytännössä kaikki rajoitukset.
Yleistilanne Euroopassa näyttäisi siltä, että tauti elää ja voi hyvin, mitään yleistä tartuntamäärien laskua ei ole havaittavissa, pikemminkin päinvastoin, joten jos aikoo vältellä vakavaa sairastumista, niin kannattaa joko hakea rokotteet tai erakoituaTai no voihan sitä antaa palaa luomuna, oma valinta.
Ihan kuin nämä prosentit olisi jotain absoluuttisia totuuksia ja maaliviivoja. Sillä ei ole loppupelissä paljoakaan väliä, että kuinka monta prosenttia mistäkin ihmisryhmästä on rokotettu, jossei se ole riittävästi.80% tuli jo täyteen 18v+ osalta Suomessa kun katsotaan ECDC tilastoja. Alle 18v rokotuksilla ei ole samanlaista vaikutusta sairaalakuormitukseen kuin vanhemmilla, joten mielestäni järkevämpi mittari seurata tuo 18v+ prosentit. Suomessa toki tämä 12v+ valittiin.
80% tuli jo täyteen 18v+ osalta Suomessa kun katsotaan ECDC tilastoja. Alle 18v rokotuksilla ei ole samanlaista vaikutusta sairaalakuormitukseen kuin vanhemmilla, joten mielestäni järkevämpi mittari seurata tuo 18v+ prosentit. Suomessa toki tämä 12v+ valittiin.
Ihan kuin nämä prosentit olisi jotain absoluuttisia totuuksia ja maaliviivoja. Sillä ei ole loppupelissä paljoakaan väliä, että kuinka monta prosenttia mistäkin ihmisryhmästä on rokotettu, jossei se ole riittävästi.
Aiemmin syksyllä asetettiin tavoitteeksi tämä 80%, mutta eihän se mihinkään vankkaan tieteeseen perustu vaan se nyt vaan oli sellainen tavoite jota kohti tähdättiin. Riittääkö se, eipä taida riittää. Pitäisi päästä varmaan yli 90 prosentin ennen kuin alkaisi tosiaan epidemia hiipumaan, sillä edellytyksellä, että kolmannet annokset annetaan ajallaan asianmukaisille ryhmille.
Rokottamattomat ilman immuniteettiä pitävät kuitenkin epidemiaa yllä levittämällä virusta, vaikka eivät itse joutuisikaan sairaaloita kuormittamaan. Koko väestön vasta-ainekattavuus on se, joka voi tarpeeksi suureksi noustessaan vähentää sairaalakuormitusta.
Rokottamattomat ilman immuniteettiä pitävät kuitenkin epidemiaa yllä levittämällä virusta, vaikka eivät itse joutuisikaan sairaaloita kuormittamaan. Koko väestön vasta-ainekattavuus on se, joka voi tarpeeksi suureksi noustessaan vähentää sairaalakuormitusta.
Kunhan vasta-aine tasot 30v+ ryhmässä on riittävällä tasolla sairaalakuormitus laskee. Alle 18v joutuu erittäin harvoin sairaalaan ellei kuulu riskiryhmään.
Niillä vanhemmilla ja isovanhemmilla on rokotteet.Se, että jokin ikäryhmä joutuu epätodennäköisemmin sairaalaan ei tarkoita, etteikö kyseinen ikäryhmä rokottamattomana ja ilman immuniteettiä edistäisi muiden joutumista sairaalaan. Kyllä ne alle 18-vuotiaat voivat ja todennäköisesti aiheuttavatkin ison osan tartunnoista, joista osa johtaa siihen, että tartunnan saanut joutuu sairaalaan. Viedään esim. koulusta kotiin virusta ja tartutetaan vanhempia tai isovanhempia.
Se, että jokin ikäryhmä joutuu epätodennäköisemmin sairaalaan ei tarkoita, etteikö kyseinen ikäryhmä rokottamattomana ja ilman immuniteettiä edistäisi muiden joutumista sairaalaan. Kyllä ne alle 18-vuotiaat voivat ja todennäköisesti aiheuttavatkin ison osan tartunnoista, joista osa johtaa siihen, että tartunnan saanut joutuu sairaalaan. Viedään esim. koulusta kotiin virusta ja tartutetaan vanhempia tai isovanhempia.
Niillä vanhemmilla ja isovanhemmilla on rokotteet.
Ei tää nyt voi olla niin vaikeeta. Mitä enemmän rokotettuja, sitä vähemmän tartuttajia ja tartunnan saavia. Ja sitä harvempi niistä tartunnan silti saaneista joutuu sairaalaan.
Ei valitettavasti ole. Suurimmalla osalla onneksi on.
Niillä vanhemmilla ja isovanhemmilla on rokotteet.
Se kiertää aalloissa läpi. Neljäs taitaa olla se minkä jälkeen ei enää jyllää pahasti, jos menee samalla tavalla kuin esim. espanjantauti.Tosin, jos pitää paikkansa, että Iranissa tauti on kiertänyt jo lähes koko väestössä, eikä siellä kohta ala homma selkeästi helpottaa, niin sitten en kyllä oikein enää keksi miten pandemia voitaisi taltuttaa korkealla vasta-ainekattavuuden tasollakaan.
Koita nyt päättää että onko vai eikö ole.
Se kiertää aalloissa läpi. Neljäs taitaa olla se minkä jälkeen ei enää jyllää pahasti, jos menee samalla tavalla kuin esim. espanjantauti.
Vasta-ainetasoista puheenollen, myydäänköhän Suomessa missään antibodya eli vasta-aineita mittaavaa kotitestiä, jossa otetaan verinäyte sormenpäästä? Mieluummin vielä sellainen testi, joka mittaa erikseen piikkiproteiinin vasta-aineet ja muita vasta-aineita, jotta erottuu sairastettu korona rokotuksista. Käsittääkseni tällaisia on olemassa kyllä ja jossain iltapäivälehden jutun sivulauseessa tms. mainittiin, että näitä olisi jopa jossain myynnissä...
Olisi vaan ihan hauska tietää, että onko mahdollisesti sairastanut koronan vai ei.
Enemmänkin koronassa alkaa olla kyse yhdestä jatkuvasta aallosta... Kesä 2020 oli ehkä poikkeus, kun alkuperäinen Wuhanin versio saatiin rajoituksilla kuriin ja kesä helli tilannetta kaupan päälle, ja epidemia simahti hetkeksi, mutta sen koommin ei olla kovin alhaisissa tartuntaluvuissa enää käyty, vaikka rokotuksetkin ovat edenneet koko ajan.Miksi ihmeessä se neljäs aalto olisi jotenkin erilainen? Ja influenssaviruksen kanssahan tällä ei ole paljoakaan tekemistä joten en kyllä uskaltaisi tehdä niin minkäänlaisia päätelmiä tämän käyttäytymisestä tulevaisuudessa. Epäilen että aaltoja tulee jatkumaan loputtomiin
Voi käydä valtion tasolla näinkin. Kokonaiskuormitus säilyy suht vakiona mutta paikallisesti epidemiatilanne vaihtelee ja lehahduksia tulee.Enemmänkin koronassa alkaa olla kyse yhdestä jatkuvasta aallosta... Kesä 2020 oli ehkä poikkeus, kun alkuperäinen Wuhanin versio saatiin rajoituksilla kuriin ja kesä helli tilannetta kaupan päälle, ja epidemia simahti hetkeksi, mutta sen koommin ei olla kovin alhaisissa tartuntaluvuissa enää käyty, vaikka rokotuksetkin ovat edenneet koko ajan.
On myös uhkakuva, jossa liian korkean rokotekattavuuden hakeminen vuotavilla rokotteilla johtaisi immuunipakoon, jolloin pitkässä juoksussa kävisi huonommin kuin tilanteessa jossa tarpeeksi suuri osa väestöstä on rokottamattomia.Ei tää nyt voi olla niin vaikeeta. Mitä enemmän rokotettuja, sitä vähemmän tartuttajia ja tartunnan saavia. Ja sitä harvempi niistä tartunnan silti saaneista joutuu sairaalaan.
Jos näillä mennään millä nyt ollaan menossa, niin korona tullee toistaiseksi jatkumaan yhtenä jatkuvana aaltona, ja sen voimakkuus voi hieman vaihdella rokotusten, rajoitusten ja vuodenajan funktiona.Voi käydä valtion tasolla näinkin. Kokonaiskuormitus säilyy suht vakiona mutta paikallisesti epidemiatilanne vaihtelee ja lehahduksia tulee.
Mutta toivo siitä että neljäs aalto mystisesti rauhoittaa tilanteen on aika... herttaisen naiivia. Oikeastaan tämä on vasta ensimmäinen aalto Delta varianttia, ja nyt onneksi rokotekattavuus jo melkoisen hyvä.
On myös uhkakuva, jossa liian korkean rokotekattavuuden hakeminen vuotavilla rokotteilla johtaisi immuunipakoon, jolloin pitkässä juoksussa kävisi huonommin kuin tilanteessa jossa tarpeeksi suuri osa väestöstä on rokottamattomia.
![]()
Voi käydä valtion tasolla näinkin. Kokonaiskuormitus säilyy suht vakiona mutta paikallisesti epidemiatilanne vaihtelee ja lehahduksia tulee.
Mutta toivo siitä että neljäs aalto mystisesti rauhoittaa tilanteen on aika... herttaisen naiivia. Oikeastaan tämä on vasta ensimmäinen aalto Delta varianttia, ja nyt onneksi rokotekattavuus jo melkoisen hyvä.
Edellisten pandemioiden aikana on käynyt niin, että yksi viimeinen aalto mystisesti rauhoitti tilanteen, eikä kellään taida olla tarkkaa tietoa miksi. Ehkä se oli tarpeeksi suuri vastaainekattavuus väestössä. Virus voi kylläkin mutatoitua mihin suuntaan tahansa, mutta jos se mutatoituu, kuten joissain edellisissä pandemioissa, niin mystinen tilanteen rauhoittiminen on täysin mahdollinen lopputulos. Joku siitä kyllä tulee yrittämään ottaa kunniaa...
...kai ymmärrät, että "virus mutatoituu" tarkoittaa, että alkuun joku yksittäinen alkaa levittämään sitä uutta variaatiota, ei että ne kaikki miljoonat sairastuneet vaihtaa siihen uuteen kantaan?
Ei ole odotettavissa mitään mystistä tilannetta mutaatiosta johtuen, josta 'joku' ottaa kunnian. Vaikka joku tuollaista skenaariota yrittääkin esittää....
Ihan hyvä, jos tulee joku vaaraton variaatio, joka leviää paremmin kuin delta, mutta kuulostaa vähän epätodennäköiseltä. Ja jos tulee, niin se sekventoidaan, leviämistä seurataan, eikä asia ole mystinen.
Tavallaan voisi sanoa, että delta on ollutkin tuollainen "vaaraton variaatio" rokotetuille... Se on jyrännyt niin kovaa että on jättänyt muut, potentiaalisesti pahemmat muunnokset marginaaliin. Rokotteet tehoaa deltaan aika hyvin....kai ymmärrät, että "virus mutatoituu" tarkoittaa, että alkuun joku yksittäinen alkaa levittämään sitä uutta variaatiota, ei että ne kaikki miljoonat sairastuneet vaihtaa siihen uuteen kantaan?
Ei ole odotettavissa mitään mystistä tilannetta mutaatiosta johtuen, josta 'joku' ottaa kunnian. Vaikka joku tuollaista skenaariota yrittääkin esittää....
Ihan hyvä, jos tulee joku vaaraton variaatio, joka leviää paremmin kuin delta, mutta kuulostaa vähän epätodennäköiseltä. Ja jos tulee, niin se sekventoidaan, leviämistä seurataan, eikä asia ole mystinen.
Tavallaan voisi sanoa, että delta on ollutkin tuollainen "vaaraton variaatio" rokotetuille... Se on jyrännyt niin kovaa että on jättänyt muut, potentiaalisesti pahemmat muunnokset marginaaliin. Rokotteet tehoaa deltaan aika hyvin.
Rokotevalmistajatkaan eivät ole vielä tuoneet markkinoille päivitettyjä versioita rokotteistaan, vaan selvästi odottavat että joku pahempi variantti nostaisi päätään.
Vanden Bosschen väitteitä ei ehkä kannata niellä sellaisenaan.On myös uhkakuva, jossa liian korkean rokotekattavuuden hakeminen vuotavilla rokotteilla johtaisi immuunipakoon, jolloin pitkässä juoksussa kävisi huonommin kuin tilanteessa jossa tarpeeksi suuri osa väestöstä on rokottamattomia.
Vanden Bosschen väitteitä ei ehkä kannata niellä sellaisenaan.
Addressing Geert Vanden Bossche’s Claims — Deplatform Disease
Myöskään todellisuus ei oikein nyt sovi väitteisiin. Tähän asti variantit ovat nimenomaan syntyneet rokottamattomassa populaatiossa, jossa virus on saanut levitä vapaasti. Rokotteiden, joita on annettu jo miljardeille ihmisille, aiheuttamista nopeasti leviämistä varianteista ei ole mitään näyttöä.
Aika hyvällä todennäköisyydellä ne taitaa tässä vaiheessa voida kohdentaa rokottamattomiin kun maat jossa ovat alkaneet ottaa ensimmäiseksi vallata alaa ovat olleet tähän asti siinä vaiheessa ja luultavasti yhäkin matalan rokotuskattavuuden maita. Toki jossain vaiheessa tämä ei välttämättä ole enää yhtä helppoa. Ihanteellinen olosuhde rokotteita kiertävien varianttien synnylle kuitenkin teoreettisella tasolla on sellainen jossa viruksella on sekä paljon isäntiä joissa lisääntyä ja mutatoitua helposti (rokottamattomat), että paljon kosketuspintaa rokotettuun populaatioon. Tämän perusteella siis puolitiehen jäävä rokotekattavuus populaatiossa on rokotteiden toimivuuden pitkälti tulevaisuuteen kannalta huonoin skenaario.Eipä taida kyllä olla niin tarkkaa näyttöä, että voitaisiin tarkasti kohdentaa mutaatioiden syntyminen rokottamattomiin tai rokotettuihin. Kaikki, jotka toimivat virukselle isäntänä ja lisääntymisalustana, ovat potentiaalisia lähteitä mutaatioille.
Eipä taida kyllä olla niin tarkkaa näyttöä, että voitaisiin tarkasti kohdentaa mutaatioiden syntyminen rokottamattomiin tai rokotettuihin. Kaikki, jotka toimivat virukselle isäntänä ja lisääntymisalustana, ovat potentiaalisia lähteitä mutaatioille.
Tässä oli melko selkeästi kerrottu yleisellä tasolla mitä tiedetään sars cov2 viruksen mutatoitumisesta.
![]()
Covid-19 variants: Five things to know about how coronavirus is evolving
Here are five things to know about the new Covid-19 variants:The virus is always changing but occasionally makes an evolutionary leapWhenever the Covid-19 virus infects someone, it hijacks the biological machinery of their cells to create copies of itself. Every so often the genetic material the...ec.europa.eu
Influenssakausi luo muuten siinäkin mielessä uudenlaisen riskin, että isännässä, jossa on kahta eri virusta, voi tapahtua paljon radikaalimpia mutaatioita. Sillä tavalla esim. sikainfluenssan ja monen muun vastaavan oletetaan saaneen alkunsa.
Aika hyvällä todennäköisyydellä ne taitaa tässä vaiheessa voida kohdentaa rokottamattomiin kun maat jossa ovat alkaneet ottaa ensimmäiseksi vallata alaa ovat olleet tähän asti siinä vaiheessa ja luultavasti yhäkin matalan rokotuskattavuuden maita. Toki jossain vaiheessa tämä ei välttämättä ole enää yhtä helppoa. Ihanteellinen olosuhde rokotteita kiertävien varianttien synnylle kuitenkin teoreettisella tasolla on sellainen jossa viruksella on sekä paljon isäntiä joissa lisääntyä ja mutatoitua helposti (rokottamattomat), että paljon kosketuspintaa rokotettuun populaatioon. Tämän perusteella siis puolitiehen jäävä rokotekattavuus populaatiossa on rokotteiden toimivuuden pitkälti tulevaisuuteen kannalta huonoin skenaario.
Tähän asti laajalle levinneet variantit ovat syntyneet väestössä, jossa ei ole ollut rokotesuojaa. Rokotukset vähentävät hyvin todennäköisesti huomattavasti varianttien syntymisen mahdollisuutta.