- Liittynyt
- 03.03.2018
- Viestejä
- 1 209
Vaikka se oma terveys ei kertomasi mukaan kiinnosta tai lääkäri, niin huomasitko että näit kuitenkin melkoisen paljon vaivaa kirjoittaessasi tänne foorumille? Ja tuo jos jokin, on sitä itsestään välittämistä. Tuo ehdotus oli ihan huippu, että tulosta teksti mukaan ja mene työterveyteen tai jollekin muulle juttusille. Näin mielenterveyspuolella vuosia työskennelleenä voin sanoa, että sinulla voisi vallan hyvinkin olla kykyä lähteä käsittelemään asioita ja saada niihin muutosta (mitä ilmeisesti ainakin viestin kirjoitushetkellä halusit).
Tuollaiset asiat on hoidettavissa ja kyllä, valitettavasti elämäntapamuutoksista varmasti joutuu myös jonkin verran puhumaan. Mutta mielenterveyspuolelta saat siihenkin tukea ja muutokset saattavat tapahtua huomaamatta. Tärkeintä on se, että löydät sitä juttuseuraa ja keinon käsitellä nuita tuntemuksia.
Vähäinen liikunta tai mielekäs tekeminen ja epäterveellinen ruokavalio/viikonlopun tissuttelut ovat omiaan nollaamaan henkiset voimavarat. Jostain olisi tulevaisuudessa hyvä lähteä liikkeelle, vaikkapa nyt talven pakkasilla kävelylenkeistä.
Tsemppiä kuitenkin ja oikean suunnan olet jo ottanut, kun asiat nuin hienosti sait itsellesikin tiivistettyä!
Tuollaiset asiat on hoidettavissa ja kyllä, valitettavasti elämäntapamuutoksista varmasti joutuu myös jonkin verran puhumaan. Mutta mielenterveyspuolelta saat siihenkin tukea ja muutokset saattavat tapahtua huomaamatta. Tärkeintä on se, että löydät sitä juttuseuraa ja keinon käsitellä nuita tuntemuksia.
Vähäinen liikunta tai mielekäs tekeminen ja epäterveellinen ruokavalio/viikonlopun tissuttelut ovat omiaan nollaamaan henkiset voimavarat. Jostain olisi tulevaisuudessa hyvä lähteä liikkeelle, vaikkapa nyt talven pakkasilla kävelylenkeistä.
Tsemppiä kuitenkin ja oikean suunnan olet jo ottanut, kun asiat nuin hienosti sait itsellesikin tiivistettyä!