Älysormukset

[Juha Uotila]

Onko mitään huhuja edes V3:sta, tai jonkun muun valmistajan vastaavista? Vai onko myynnit hiipunu ja kohta kuolee koko genre pois?

Eipä oo kyllä kuulunut mitään. Tosin taitaa edelleenkin olla ne softafeature lupaukset osittain täyttämättä. Taitaa tuo V2 vetää sen verran hyvin tuolla jenkeissä noiden NBA yms yhteistöiden kautta, ettei vielä ole tarvetta uudelle.

Voisi veikata että kun tämä Corona tästä vähän väistyy niin ensi keväänä voinee odotella V3:sta.

 

[Hojiam]

Onko Ouralla ollut aikaisempina vuosina black friday -tarjouksia?

 

[surina]

Onko Ouralla ollut aikaisempina vuosina black friday -tarjouksia?

Viime vuonna oli kalliimmasta stealth väristä -100€, joka siltikin oli halvinta värivaihtoehtoa kalliimpi.

 

[omenanraato]

Oura toi eilen Limited Edition version, eli kultainen heritage. Tilasin moisen vaimolle, kun sille ei oo noi muut värit kelvanneet koskaan.
Ei siinä mitään ja postitus oli nopea, nimittäin nyt tuli seurantakoodi.

Mutta...miksi tulee Hollannista? Eikö näitä enää tehdäkään Suomessa?

 

[edup]

Oura toi eilen Limited Edition version, eli kultainen heritage. Tilasin moisen vaimolle, kun sille ei oo noi muut värit kelvanneet koskaan.
Ei siinä mitään ja postitus oli nopea, nimittäin nyt tuli seurantakoodi.

Mutta...miksi tulee Hollannista? Eikö näitä enää tehdäkään Suomessa?

Nykyaikaa on se, ettei tehdas, varasto ja verkkokauppa ole välttämättä suoraan kytköksissä toisiinsa. Kun myyntiä on pitkin Eurooppaa (ja maailmaa) saattaa hyvinkin olla järkevää keskittää varastot jonnekin muualle kuin tänne pohjolan pussinperälle.

 

[omenanraato]

Nykyaikaa on se, ettei tehdas, varasto ja verkkokauppa ole välttämättä suoraan kytköksissä toisiinsa. Kun myyntiä on pitkin Eurooppaa (ja maailmaa) saattaa hyvinkin olla järkevää keskittää varastot jonnekin muualle kuin tänne pohjolan pussinperälle.

Näin taitaa tosiaan olla. Omani aikanaan sain suoraan Oulusta.

 

[Zilenzio]

Oura toi eilen Limited Edition version, eli kultainen heritage. Tilasin moisen vaimolle, kun sille ei oo noi muut värit kelvanneet koskaan.
Ei siinä mitään ja postitus oli nopea, nimittäin nyt tuli seurantakoodi.

Mutta...miksi tulee Hollannista? Eikö näitä enää tehdäkään Suomessa?

Ja olikohan valmistus siirtynyt Viroon.

 

[omenanraato]

Sentään joku tuote joskus saapuu perille asti. Ku pc puolen kamois vaan odotellaan. Vaimolle sormus kans, ku 2v kinunu ku mulla ollu, mutta ruudukulta loppui silloin heti, eikä muut värit käyny. Nyt tuli normi kulta limited edition joten sen nyt sit kelpuutti.

 

[TuBBe]

Villejä veikkauksia onko tulossa black fridayssa tarjouksia kehiin ouralta? Jos vihdoinkin nappaisi tämäm

 

[finWeazel]

TemPredict oli mielenkiintoinen kokemus. Keräsivät ouran käyttäjiltä dataa ja yrittävät kehittää algoritmia ennustamaan covid19:een sairastumista. Sain tuohon osallistumalla 2kappaletta vasta-ainetestiä ilmaiseksi. Jännä nähdä saako noinkin isosta tutkimuksesta jotain oikeasti irti ja jos saa niin näkyykö se sitten ouran softassa? Tai ehkä löytävät puutteita ja seuraava rauta on sitten entistä parempi? Niiden alustava tutkimus antaisi olettaa, että oura ennustaa sairastumisen useita päiviä ennen kuin käyttäjä huomaa oireet. Ne keräs ouran avulla datat suoraan tutkijoille ja ouran applikaatiossa oli linkki päivittäin täytettävään kyselyyn onko oireita kuten räkä valuu, makuaisti kadonnut tms.

TemPredict is a research study to observe associations between dermal body temperature, heart rate and related metrics, and onset of symptoms such as fever, cough, and fatigue, which can characterize COVID-19.

TemPredict

This study aims to learn more about the biological and psychological experiences of eating tasty foods.

osher.ucsf.edu

Tuo tutkimus jatkuu marraskuun loppuun asti. Tällaista väliaikatietoa tarjosivat email:in kautta

• About 10,000 TemPredict participants have also completed mail-based antibody testing. We have had to prioritize participants in the U.S. because of shipping costs
• More than 65,000 participants have enrolled in the TemPredict Study. This is more than we thought was possible!
• We submitted an initial article for publication that includes the first 50 participants who reported COVID-19. It is undergoing peer-review by other scientists now.
• In this article, we report on early evidence that Oura Ring signals can show signs of change several days before someone reports being sick with COVID-19.
• If you would like to see the article now, please keep in mind that the article is not through peer review yet and may change before it is published. It is located here: https://www.researchsquare.com/article/rs-43914/v1
• We are hard at work on the data and will share our findings from these analyses with you as soon as we can.

 

[omenanraato]

Ite tuossa tutkimuksessa myös mukana olin. Olen jo ennestään itse todennut, että ourasta on kyllä luettavissa sairastuminen etukäteen jos älyää tulkita ne. Jälkeenpäin ne huomas siitä kyllä.

 

[Miquel]

Eilen tuli Instagramissa vastaan tällainen. Kokeilin silloin heti ja ko. malli oli tarjolla alennettuun hintaan. Nyt ei sitten toimikaan enää. Jäi vielä itseltäni tilaamatta, kun eivät tämän parempaan pystyneet.

 

[aqu]

Tänään on Black & Silver 254€!

Oura Ring: Accurate Health Information Accessible to Everyone

Oura Ring: the most accurate sleep and activity tracker is all about you: it measures the physiological signals of your body, understands your lifestyle, and guides you to make your own optimal daily choices. The ring features scientifically validated sleep tracking and personalized guidance.

ouraring.com

 

[TuBBe]

Sieltä lähti musta heritage tulemaan. Sitten toivotaan ettei v3 julkaisu ole Helmikuussa.

 

[finWeazel]

TemPredict tutkimus jatkuu kakkosvaiheella. Ovat kehittäneet ykkösvaiheen pohjalta algoritmin, joka yrittää ennustaa sairastumista. Jos on ouran sormus niin kannattaa miettiä tutkimukseen osallistumista, jos siihen on mahdollisuus. Alla oleva lainaus ykkösvaiheen lopettavasta emailista. Ykkösvaiheen tutkimuksessa oli about 65000 osallistujaa, jotka jakoivat melkein vuoden ajalta datan tutkijoille.

There will be an opportunity within this survey to indicate if you are interested in being contacted about participating in the second TemPredict Study. In the second TemPredict Study, the research team will continue to develop an algorithm to detect COVID-19 and will begin to test the algorithm by notifying participants when the algorithm suggests that they might be getting a viral infection. This study will involve antibody testing at LabCorp, a commercial laboratory, as well as using self-collection COVID-19 testing kits that you’d return by mail.

Joskus kun tulee uusi sormus niin jännä nähdä onko tuo tempredict tutkimus esimerkiksi johtanut rautaparannuksiin/lisäsensoreihin.

 

[andyks]

Nyt on keskiviikosta asti ollut Ouran testisormuksia sormissa... Hitto että tuntuu tämä koon valinta vaikealta. Olisiko vinkkejä?

11 on sopiva oikean käden nimettömään, mutta vasemman käden nimettömään vähän löysä (ja vaimokin vähän sitä mieltä että siinä ei saisi älysormusta pitää )
Kaikissa muissa sormissa 11 on aivan liian piukka, tekee tiukkaa saada jopa saippuan avustamana pois.
12 sama homma keskisormissa, oikea käsi hyvä, mutta vasemmassa löysä. Tosin parempi kyllä kuin 11 vasemman nimettömässä.
12 menee myös molempien käsien etusormiin, mutta on kyllä siinä niin tiellä että tuskin osaan siinä pitää.
Nimettömässä sormus tuntuu mukavammalta, mutta siihen sopiva 11 sopii käytännössä hyvin vain yhteen sormeen ja suosituksissa kehoitetaan aina valitsemaan sormus joka menee useampaan kuin yhteen sormeen... Ja ehkä mieluummin pitäisi sormusta vasemmassa kädessä kuin oikeassa...

Redditissä joissain kommenteissa sanottiin että oikeat sormukset saattavat olla vieläpä hiukan isompia kuin testisormukset? Tälläiset kommentit eivät yhtään helpota valintaa...

 

[edup]

Nyt on keskiviikosta asti ollut Ouran testisormuksia sormissa... Hitto että tuntuu tämä koon valinta vaikealta. Olisiko vinkkejä?

11 on sopiva oikean käden nimettömään, mutta vasemman käden nimettömään vähän löysä (ja vaimokin vähän sitä mieltä että siinä ei saisi älysormusta pitää )
Kaikissa muissa sormissa 11 on aivan liian piukka, tekee tiukkaa saada jopa saippuan avustamana pois.
12 sama homma keskisormissa, oikea käsi hyvä, mutta vasemmassa löysä. Tosin parempi kyllä kuin 11 vasemman nimettömässä.
12 menee myös molempien käsien etusormiin, mutta on kyllä siinä niin tiellä että tuskin osaan siinä pitää.
Nimettömässä sormus tuntuu mukavammalta, mutta siihen sopiva 11 sopii käytännössä hyvin vain yhteen sormeen ja suosituksissa kehoitetaan aina valitsemaan sormus joka menee useampaan kuin yhteen sormeen... Ja ehkä mieluummin pitäisi sormusta vasemmassa kädessä kuin oikeassa...

Redditissä joissain kommenteissa sanottiin että oikeat sormukset saattavat olla vieläpä hiukan isompia kuin testisormukset? Tälläiset kommentit eivät yhtään helpota valintaa...

Ne testisormukset on vähän kulmikkaampia kuin oikeat sormukset, mitkä saattaa hieman aiheuttaa eroa sen koon tuntemuksen kanssa. Itseänikin hieman harmitti Ouran kanssa se että puolikkaita kokoja ei löydy, jolloin helposti tulee tuo valinnanvaikeus kahden hieman epäoptimaalisen koon väliltä. Valitsin kaverin suosituksesta väljemmän koon, ja olen ollut ihan tyytyväinen ratkaisuuni, ja luulen että sen pienemmän koon valinta olisi ollut iso virhe käyttömukavuuden kannalta.

 

[omenanraato]

Oikea sormus on myös todella paljon liukkaampi.
Vaimo otti sormuksen mikä oli vähän jäykkä sormeen ja todellisuus oli sellainen, että tiettyinä päivinä ei meinaa pysyä sormessa.

Itse otin sen mikä meni oikean käden nimettömään ja se on hyvä ollut nyt pari vuotta.

 

[Juha Uotila]

Oma sormus alkoi nyt viime viikolla temppuilla eikä enää suostunut parittumaan kuin yhden tietyn puhelimen kanssa. Mikään muu puhelin ei sormusta löytänyt tai jos löysi ei yhdistäminen onnistunut. Asiaa selvittelin ouran tuen kanssa viime viikon ja lopulta päätyivät että vaihdetaan sormus ja vanha tulee palauttaa heille lisätutkimuksia varten.

Nämä näyttää tosiaan nyt lähtevän DHL Expressillä hollannista, eli liekkö siirretty varasto sitten sinne DHL:n hubiin.

 

[juhei]

Onko teillä Ouran käyttäjillä toi sormessa kokoajan vai otatteko pois saunassa / suihkussa, käsiä pestessä jne?
Speksien mukaan kuitenkin vedenpitävä

 

[finWeazel]

Onko teillä Ouran käyttäjillä toi sormessa kokoajan vai otatteko pois saunassa / suihkussa, käsiä pestessä jne?
Speksien mukaan kuitenkin vedenpitävä

Ainoa missä en ole pitänyt sormessa on salilla. Metallitangon pinta naarmuttaa sormuksen pintaa. Osassa liikkeissä kuten maastaveto sormus myös painaa ikävästi sormeen.

 

[omenanraato]

Onko teillä Ouran käyttäjillä toi sormessa kokoajan vai otatteko pois saunassa / suihkussa, käsiä pestessä jne?
Speksien mukaan kuitenkin vedenpitävä

24/7 on sormessa. Ouran itsensäkin mukaan suunniteltu nimenomaan myös saunaan.

Tosiaan tossa mainittu salikäynti on sellainen missä kannattaa ottaa. Toki naarmuuntumisen vuoksi, mutta myös siksi, että tollanen tanko satuttaa sormea kyllä sormuksen kohdalla.

 

[pnklol]

Jos jotain painavaa kantaa tai painoja nostelee niin silloin sormus pois. Myöskin yleensä en suihkussa/saunassa käytä kun otan Ouran pois samalla kun otan pois vihkisormuksen. Kivempi pestä esim. kasvoja kun ei sormukset raavi naamaa Ehkä vois alkaa saunassa pitämään useammin niin nousee aktiivisuus.

 

[Team_Slow]

Oma sormus kesti melkein 2v ikään ja lähiaikoina tulee takuusta uusi. Olisi kyllä huomattavasti parempi laite jos tulisi aktiivisuuden/askeleiden synkronointi google fitin kanssa (Ei pelkkää treeniä) kun aika monissa töissä sormusta ei voi pitää, mutta kelloa voi. Toinen mitä toivoisi olisi akku loppumassa ilmoituksen säätö mahdollisuus. Monesti ouralle tuosta valitin kun tuli ilmotus kun olin ollut jo nukkumassa monta tuntia ja aamulla heräsi siihen ettei tulosta saanut koska akku oli loppunut kesken. Nyt viimeisin oli ilmeisesti ylittänyt jonkun akunkesto rajan ja lähettivät suoraan takuusta uuden kun jostain etänä näkivät että akun kulutus on normaalia suurempi. Viimeksi kun valitin akku kesti 4 pv niin oli ok, mutta nyt vain 3pv niin suoraan takuusta uusi tulemaan.

Pystyykö samalle tilille liittämään kahta sormusta? Mietin jos tuota viallista käyttäisi päivisin hieman huolettomammin ja uutta vain öisin. Nykyisellään olen pelkästään öisin käyttänyt kun koko ei ole ihan täydellinen. 10 on liian pieni ja 11 kylmässä liian iso. 10.5 olisi varmaan täydellinen, mutta niitä ei tehdä.

 

[Juha Uotila]

Oma sormus kesti melkein 2v ikään ja lähiaikoina tulee takuusta uusi. Olisi kyllä huomattavasti parempi laite jos tulisi aktiivisuuden/askeleiden synkronointi google fitin kanssa (Ei pelkkää treeniä) kun aika monissa töissä sormusta ei voi pitää, mutta kelloa voi. Toinen mitä toivoisi olisi akku loppumassa ilmoituksen säätö mahdollisuus. Monesti ouralle tuosta valitin kun tuli ilmotus kun olin ollut jo nukkumassa monta tuntia ja aamulla heräsi siihen ettei tulosta saanut koska akku oli loppunut kesken. Nyt viimeisin oli ilmeisesti ylittänyt jonkun akunkesto rajan ja lähettivät suoraan takuusta uuden kun jostain etänä näkivät että akun kulutus on normaalia suurempi. Viimeksi kun valitin akku kesti 4 pv niin oli ok, mutta nyt vain 3pv niin suoraan takuusta uusi tulemaan.

Pystyykö samalle tilille liittämään kahta sormusta? Mietin jos tuota viallista käyttäisi päivisin hieman huolettomammin ja uutta vain öisin. Nykyisellään olen pelkästään öisin käyttänyt kun koko ei ole ihan täydellinen. 10 on liian pieni ja 11 kylmässä liian iso. 10.5 olisi varmaan täydellinen, mutta niitä ei tehdä.

Vain yksi sormus per luuri/sovellus voi olla kytköksissä. Jos jotenkin saa kaksi eri sovellusta asennettua, esim jotenkin työtilin taakse toisen niin sitten pystyisi käyttämään kahta "samanaikaisesti"

 

[soup]

Oma sormus kesti melkein 2v ikään ja lähiaikoina tulee takuusta uusi. Olisi kyllä huomattavasti parempi laite jos tulisi aktiivisuuden/askeleiden synkronointi google fitin kanssa (Ei pelkkää treeniä) kun aika monissa töissä sormusta ei voi pitää, mutta kelloa voi. Toinen mitä toivoisi olisi akku loppumassa ilmoituksen säätö mahdollisuus. Monesti ouralle tuosta valitin kun tuli ilmotus kun olin ollut jo nukkumassa monta tuntia ja aamulla heräsi siihen ettei tulosta saanut koska akku oli loppunut kesken. Nyt viimeisin oli ilmeisesti ylittänyt jonkun akunkesto rajan ja lähettivät suoraan takuusta uuden kun jostain etänä näkivät että akun kulutus on normaalia suurempi. Viimeksi kun valitin akku kesti 4 pv niin oli ok, mutta nyt vain 3pv niin suoraan takuusta uusi tulemaan.

Pystyykö samalle tilille liittämään kahta sormusta? Mietin jos tuota viallista käyttäisi päivisin hieman huolettomammin ja uutta vain öisin. Nykyisellään olen pelkästään öisin käyttänyt kun koko ei ole ihan täydellinen. 10 on liian pieni ja 11 kylmässä liian iso. 10.5 olisi varmaan täydellinen, mutta niitä ei tehdä.

Minullekkin pitäisi olla uusi sormus tulossa takuusta, ja samalla lailla väittivät että 4 päivää on hyväksyttävä akkukesto. Mutta jatkoin valitusta ja vetosin siihen että silloin 2019 he mainostivat että 500 lataus-syklin jälkeen akun piti olla 80% kunnossa eikä vajaaseen kahteen vuoteen ollut voinut 100 sykliä enempää mahtua. Pistivät vielä tekemään jonkun tyhjästä täyteen, takaisin tyhjäksi ja backup syklin jonka jälkeen suostuivat lähettämään uuden.

 

[Team_Slow]

Minullekkin pitäisi olla uusi sormus tulossa takuusta, ja samalla lailla väittivät että 4 päivää on hyväksyttävä akkukesto. Mutta jatkoin valitusta ja vetosin siihen että silloin 2019 he mainostivat että 500 lataus-syklin jälkeen akun piti olla 80% kunnossa eikä vajaaseen kahteen vuoteen ollut voinut 100 sykliä enempää mahtua. Pistivät vielä tekemään jonkun tyhjästä täyteen, takaisin tyhjäksi ja backup syklin jonka jälkeen suostuivat lähettämään uuden.

En itseasiassa edes tuollaista lupausta tiennyt olevan ja toivon, että näissä on jotain parantunut ajan saatossa valmistus prosessissa. Sinänsä itelle olisi ihan sama käyttää tuota vanhaa ja heittää parin päivän välein lataukseen kun se muuten toimii ihan hyvin. Itelle tuli yllätyksenä nimenomaan ettei mitään tehdasasetusten palautusta tmv. käsketty tekemään vaan suoraan uusi matkaan.

 

[soup]

En itseasiassa edes tuollaista lupausta tiennyt olevan ja toivon, että näissä on jotain parantunut ajan saatossa valmistus prosessissa. Sinänsä itelle olisi ihan sama käyttää tuota vanhaa ja heittää parin päivän välein lataukseen kun se muuten toimii ihan hyvin. Itelle tuli yllätyksenä nimenomaan ettei mitään tehdasasetusten palautusta tmv. käsketty tekemään vaan suoraan uusi matkaan.

En rehellisyyden nimissä muista mistä sen olin 500 syklin rajan olin lukenut mutta ilmeisesti se on jossain ollut esillä kun ei sitä ouran päässä kiistetty. Ajattelin kanssa käyttää vielä jonkun aikaa tätä vanhaa, mutta oli pakko ruveta valittamaan kun takuuta on se reilu kuukausi jäljellä ja alkoi näyttämään siltä että ei sormus pysy käyttökelpoisena paljon sitä kahta vuotta kauempaa.

 

[Team_Slow]

Kahtena yönä nyt kokeillut pitää sormuksia samaa aikaa eri käsissä ja kohtuullisen paljon vaihtelee tulokset. Ekana yönä oikea käsi nukkui syvää unta 20min vähemmän joskin oli vanha ohjelmistoversio joten päivitin ja tänään oli tasaisempaa joskin oikea käsi oli herännyt yöllä kun taas vasen ei. Hrv:ssä yms. myös vaihtelua jonkin verran vaikka pääsääntöisesti samanlaista. 10min oli eroa unenkestossa viime yönä. Ainaki näiden kahden yön perusteella ite saan paremmat tulokset vasemmassa kädessä pitämällä. Ehkä hieman suuremmat heittelyt kuin odotin. Täytyy ens yönä pitää päinvastoin ja kattoa mitä sanoo.

 

[omenanraato]

Eikö se pitäisi pitääkin nimenomaan vähemmän vahvassa kädessä. Oikeakätisellä vasemmassa. Uskoisin et unissaankin ne liikkeet tulee juuri oikealla kädellä herkemmin.

 

[edup]

Eikö se pitäisi pitääkin nimenomaan vähemmän vahvassa kädessä. Oikeakätisellä vasemmassa. Uskoisin et unissaankin ne liikkeet tulee juuri oikealla kädellä herkemmin.

Sinällään kuulostaisi loogiselta, mutta Oura ohjeistaa että voi pitää kummassa tahansa kädessä, ja että etusormi, keskisormi ja nimetön yleensä toimii parhaiten: Oura Ring: Accurate Health Information Accessible to Everyone

Mutta en tosiaan ihmettelisi jos eri kädessä pitämällä saa erilaisia tuloksia, iso osa niistä kun kuitenkin päätellään kiihtyvyyssensorin kautta. Ja tästä päästäänkin siihen että millaista tarkkuutta ylipäätään voi sormukselta odottaa, se kun ei tosiaan mittaa EMG:tä, EOG:tä tai EEG:tä mitä oikeasti tarkkoihin tuloksiin unen laadusta tarvitsisi.

 

[Team_Slow]

Tuota ouran ohjetta itsekin muistelin. Lähinnä vaan sillä kirjoitin ton kun tuntuu monilla olevan harha luuloja, että näiden data olisi täysin luotettavaa. Itsekin joskus siinä perus unitestissä käynyt jossa oli monta laitetta kiinni yön ja jos sormuksella kykenisi sen korvaamaan niin varmasti niin tehtäisiin.

Olen joskus noita yöllisiä heräilyjä miettinyt joita oura minulle näyttää, mutta vaikea sanoa mihin ne perustuu kun toisen mukaan olin herännyt ja toisen en.

Tein vanhalle sormukselle factory resetin ja latasin molemmat sormukset samaan aikaan tiistaina noin klo 12 ja nyt uudessa sekä vanhassa on saman verran akkua jäljellä. Päivitin tosin ton uuden lataamisen jälkeen joten en tiedä paraniko vanhan akkukesto vai onko uudessa jo valmiiksi huono. Tai sitten tolla on jotain tekemistä noiden uusimpien firmwarejen kanssa. Harmi kyllä ettei pysty kahta käyttämään samaan aikaan, mutta onneksi on vanha luuri niin voi sillä kokeilla.

 

[sampla]

Tuota ouran ohjetta itsekin muistelin. Lähinnä vaan sillä kirjoitin ton kun tuntuu monilla olevan harha luuloja, että näiden data olisi täysin luotettavaa. Itsekin joskus siinä perus unitestissä käynyt jossa oli monta laitetta kiinni yön ja jos sormuksella kykenisi sen korvaamaan niin varmasti niin tehtäisiin.

Olen joskus noita yöllisiä heräilyjä miettinyt joita oura minulle näyttää, mutta vaikea sanoa mihin ne perustuu kun toisen mukaan olin herännyt ja toisen en.

Tein vanhalle sormukselle factory resetin ja latasin molemmat sormukset samaan aikaan tiistaina noin klo 12 ja nyt uudessa sekä vanhassa on saman verran akkua jäljellä. Päivitin tosin ton uuden lataamisen jälkeen joten en tiedä paraniko vanhan akkukesto vai onko uudessa jo valmiiksi huono. Tai sitten tolla on jotain tekemistä noiden uusimpien firmwarejen kanssa. Harmi kyllä ettei pysty kahta käyttämään samaan aikaan, mutta onneksi on vanha luuri niin voi sillä kokeilla.

Mäkin oon miettinyt mitä mun "yölliset heräilyt" on koska aikajaksot voi olla jopa 2-3h yhteensä. Tiedän kyllä että nukun tosi levottomasti ja yleensäkin huonosti (siksi hankinkin Ouran). Ehkä se tulkitsee mun pyörimiset heräilynä?

 

[Team_Slow]

Testasin viime yönä nukkua sormukset saman käden etusormessa ja nimettömässä ja kyllä itseasiassa silleinkin tuli ihan eri dataa. Käytännössä yksikään arvo ei ole vastaava ja heräilyt yms. kaaviot ihan erilaiset. Pitää varmaan kokeilla ensi yönä vielä pitää samassa sormessa että onko silloinkaan läheskään samaa vai tuleeko sitten jo jotain häiriötä. Mielenkiintoisimpana ehkä toisen sormuksen 15 minuuttia pidempään sängyssäoloaika vaikka tismalleen samaan aikaan ne laitoin käteen ja pakko aika lähekkäin on ollut olla. Akun kulutus näyttää molemmissa olevan tismalleen yhtä nopeaa mikä on sinänsä koomista kun tuon toisen juuri takuusta sain.

 

[edup]

Testasin viime yönä nukkua sormukset saman käden etusormessa ja nimettömässä ja kyllä itseasiassa silleinkin tuli ihan eri dataa. Käytännössä yksikään arvo ei ole vastaava ja heräilyt yms. kaaviot ihan erilaiset. Pitää varmaan kokeilla ensi yönä vielä pitää samassa sormessa että onko silloinkaan läheskään samaa vai tuleeko sitten jo jotain häiriötä. Mielenkiintoisimpana ehkä toisen sormuksen 15 minuuttia pidempään sängyssäoloaika vaikka tismalleen samaan aikaan ne laitoin käteen ja pakko aika lähekkäin on ollut olla. Akun kulutus näyttää molemmissa olevan tismalleen yhtä nopeaa mikä on sinänsä koomista kun tuon toisen juuri takuusta sain.

Istuuko sulla se samankokoinen sormus oikeasti yhtä hyvin etusormessa ja nimettömässä? Ittelläni ei olisi edes mahdollista tehdä noin, kun tuo tippuisi nimettömästä ihan välittömästi.

Lähinnä että varmasti on mittaustulokset erilaisia jos sensorit ei istu paikallaan sitä sormea vasten.

 

[Team_Slow]

Istuuko sulla se samankokoinen sormus oikeasti yhtä hyvin etusormessa ja nimettömässä? Ittelläni ei olisi edes mahdollista tehdä noin, kun tuo tippuisi nimettömästä ihan välittömästi.

Lähinnä että varmasti on mittaustulokset erilaisia jos sensorit ei istu paikallaan sitä sormea vasten.

Etusormeen istuu vähän turhan tiukkaan, mutta siitä ei pitäisi haittaa olla. Täytyy kokeilla toi samassa sormessa pitäminen niin sitten ei ainakaan voi tuostakaan johtua joskin en usko että viime yönäkään tuosta johtui kun sen verran tiukasti olivat aamulla.

 

[Team_Slow]

Nukuin molemmat sormukset samassa sormessa ja siltikään mikään ei täsmää. Antureista ainakin oli painauma jäljet sormessa niin oli istunut hyvin. Kohtuu lähellähän noi arvot on toisiaan, mutta oikeastaan mikään ei kuitenkaan sama. Toisessa syke 2 lyöntiä kovempi, yksi herääminen enemmän, hrv erilainen, nukkumisaika 5min eri jne.

 

[omenanraato]

Eihän tuon ole tarkoituskaan olla mikään absoluuttisen tarkka, vaan hyvinkin suuntaa-antava ja nimenomaan koko laite on suunniteltu pitkänajan seurantaan. Minkä lisäksi sormus oppii kokoajan tarkemmaksi mitä enemmän käyttää samassa sormessa.

Jos ensin on syväuni keskimäärin 15min yössä ja sormuksen avulla hilaa sen vaikka 1,5h, niin sillä +-5minuutilla ei juuri ole väliä 3-12kk aikasyklillä siihen keskiarvoon. Siitä saa seurattua juurikin sen tärkeimmän. Eli onko keskiarvo muuttunut vai ei. Ja siihen tuo on suunniteltu. Ei millin tarkaksi yön yhden seurannaksi.

 

[Team_Slow]

Eihän tuon ole tarkoituskaan olla mikään absoluuttisen tarkka, vaan hyvinkin suuntaa-antava ja nimenomaan koko laite on suunniteltu pitkänajan seurantaan. Minkä lisäksi sormus oppii kokoajan tarkemmaksi mitä enemmän käyttää samassa sormessa.

Jos ensin on syväuni keskimäärin 15min yössä ja sormuksen avulla hilaa sen vaikka 1,5h, niin sillä +-5minuutilla ei juuri ole väliä 3-12kk aikasyklillä siihen keskiarvoon. Siitä saa seurattua juurikin sen tärkeimmän. Eli onko keskiarvo muuttunut vai ei. Ja siihen tuo on suunniteltu. Ei millin tarkaksi yön yhden seurannaksi.

Itsekin lähinnä unipäiväkirjan seurantaan käytän kun tulokset tosiaan on mitä on. Nyt vaan kerrankin kun tuli mahdollisuus kokeilla kahta niin ihan mielenkiinnosta kokeilin. Tietysti viimeisen testin voisi tehdä ja vaihtaa sormukset appeihin päittäin ja katsoa onko sillä jotain merkitystä joskin en usko kun eihän toi ajan kanssa opi lukemaan sykkeitä yms. sen paremmin vaan todennäköisesti yksilökohtaisia eroja. Siltikin hieman yllättänyt kuinka paljon noi tulokset heittelee samassakin sormessa sykkeiden yms. kanssa joiden luulisi olevan kohdillaan.

Vanhan sormuksen jouduin tänään lataamaan kun akkua oli alle 20% jäljellä ja tuli ilmoitus, mutta uudemmassa oli vielä 47% jäljellä. Tiistaina 12 aikoihin olin viimeksi ladannut. Jatkan varmaan tolla vanhalla niin kauan kun kestää ja sitten vaihdan uuteen.

 

[finWeazel]

Uusi ouran applikaatio näyttää tunnistavan kävelyn automaattisesti. Applikaatio kävelyn jälkeen ehdotti, että kävitkö kävelemässä. Hyvä parannus, jos toimii luotettavasti.

 

[juhei]

Tänään tuli sizing kit, 11 kokoinen tuntui asettuvan aika mukavasti sormeen ja huomenna voisi varmaan vahvistaa sitten koon niin ensi viikoksi voisi odottaa oman sormuksen saapumista.

 

[finWeazel]

Tämä on tosi hyvä artikkeli yöllisen sykekäyrän miettimiseen. Varmasti linkattu aikaisemminkin, mutta ehkä uusia sormuksenomistajia joukossa, jotka eivät vielä ole lukeneet. Heart Rate During Sleep: Look for These 3 Patterns - The Pulse Blog

Mulla tuli "downward slope" viime yölle. Ei yllätys, kun pitkästä aikaa söin paljon. Ruokailut vielä osui iltapäivälle ja vähän illallekin. Pysyi koko yön syke koholla ruuansulatuksen vuoksi. Edellisen yön minimisyke oli 41 ja keskisyke 49. Muistuttaa hyvin minua tämä siitä, että mulle sopii isommat ateriat aamulle, päivällinen keveä ja mieluusti 4h ennen nukkumista ei sapuskaa. Niillä keinoin syke minimoituu unen ajaksi ja lepo maksimoituu.

 

[finWeazel]

Hyvin oura kyllä nappaa trendeistä kiinni. Olisi mukava nähdä muiden sormuksenkäyttäjien käppyröitä ja kuulla miten olette optimoineet tai olleet optimoimatta unta. Myös teille muille toimivista jutuista olisi kiva kuulla niin saisi lisävinkkejä itselle testattavaksi.

Aloin käymään ulkona sekä aamusta, että illasta niin, että näkee auringonnousun ja laskun. Samalla myös tehnyt hubermannin suosittelemaa lateraalista silmienliikettä. Katso tuota puuta, kauempana olevaa puuta, horisonttia jne. Näyttää mulla vaikuttavan melko hyvin syväunenmäärään.

Muutenkin näkyy kuukausien keskiarvokäppyrästä miten paljon optimointi ja uneen keskittyminen vaikuttaa. Alussa oli heikkoa. Niinä kuukausina, kun ei keskity uneen niin jopas romahtaa unenlaatu. Tosin ei koskaan mene alkupään tasolle missä kärsin kovasta burn out:sta ja stressistä. Melkein vuoden kesti taittaa burn out ja palautua normaalimpaan olotilaan.

HRV:n optimointi myös onnistunut hyvin. Alussa stressi laski hrv:n pohjamutiin. Nyt lähinnä treenien kovuus vaikuttaa. Jos löysäilee treenien kanssa niin hrv kohoaa, kun treenailee kovaa niin laskee. Tarkoitus ei ole pitää hrv:ta piikkiarvossa. Sehän tarkoittaisi olematonta stressiä joka sitten tarkoittaisi ettei liikunta ole kuntoa kehittävää. Yksittäisinä öinä hyvän lepojakson jälkeen on hrv käynyt lähellä 200ms. Keväällä oli joku outo räkätauti mikä veti olon ja hrv:n alas useammaksi kuukaudeksi. Ahdisti henkeä/rintaa kävellessä ja kesti kuukausia toipua takaisin normaalioloon. Oli aika outoa, kun käveleminenkin oli pitkään raskasta.

Kovaa kamaa uneen ja aivoihin liittyen
https://www.youtube.com/c/AndrewHubermanLab/videos

 

[finWeazel]

Oura tunnisti myös pyöräilyn. Nyt on mukava seurata liikuntaa, kun ei tarvi enää käsin syöttää kävelyä ja fillarointia applikaatioon. Toki ei se iso vaiva ollut ennenkään, mutta automaatio on silti mukava asia. Näyttää myös muistavan kaiken päivänmittaan tehdyn niin voi illasta avata appsin ja nakutella ok ok ok. ja aktiviteetit on sisässä.

 

[juhei]

Oletteko käyttäneet tuota lentokonetilaa Ourassa, ja säästääkö minkä verran akkua? Sen verran nopeasti tosin tuntuu latautuvan että en tiedä onko tuosta sitten mitään konkreettista hyötyä akunsäästömielessä

 

[Villelj]

Kiinnostus älysormusta kohtaan nostanut taas päätään, oliko se niin että nimetön tai etusormi parhaat pitää? Itsellä tulisi varmasti etusormeen kun nimettömässä jo rinkula...

Onko näiden hinnat nousseet vuoden aikana kun silloin muistelisin katsoneeni mustaa sormusta tyyliin 250€ kun nyt 314€ sivuilla....

 

[sampla]

Kiinnostus älysormusta kohtaan nostanut taas päätään, oliko se niin että nimetön tai etusormi parhaat pitää? Itsellä tulisi varmasti etusormeen kun nimettömässä jo rinkula...

Onko näiden hinnat nousseet vuoden aikana kun silloin muistelisin katsoneeni mustaa sormusta tyyliin 250€ kun nyt 314€ sivuilla....

Pidän itse vasemmassa etusormessa. Joskus vaihdan sen oikeaan keskisormeen syödessä koska se osuu haarukkaan. Mietin olisiko oikea nimetön ollut parempi. Nimettömässä sormus on tosin kahden sormen välissä mikä saattaa häiritä koska sormus on verrattain iso. Lisäksi sormus osuu oikeassa nimettömässä hiireen ja halusin itse pitää hiirikäden/"työkäden " vapaana.

Mielestäni Ouran hinnat ovat pysyneet aika samana pidemmän aikaa.

 

[juhei]

Kiinnostus älysormusta kohtaan nostanut taas päätään, oliko se niin että nimetön tai etusormi parhaat pitää? Itsellä tulisi varmasti etusormeen kun nimettömässä jo rinkula...

Onko näiden hinnat nousseet vuoden aikana kun silloin muistelisin katsoneeni mustaa sormusta tyyliin 250€ kun nyt 314€ sivuilla....

Pidän itse vasemmassa etusormessa. Joskus vaihdan sen oikeaan keskisormeen syödessä koska se osuu haarukkaan. Mietin olisiko oikea nimetön ollut parempi. Nimettömässä sormus on tosin kahden sormen välissä mikä saattaa häiritä koska sormus on verrattain iso. Lisäksi sormus osuu oikeassa nimettömässä hiireen ja halusin itse pitää hiirikäden/"työkäden " vapaana.

Mielestäni Ouran hinnat ovat pysyneet aika samana pidemmän aikaa.

Mulla on Oura ollut kolmisen viikkoa oikean käden nimettömässä. Hiiren käytön suhteen en ole huomannut mitään ongelmia. Keskisormea vasten tämä ei paina yhtään, mutta pikkusormen puolella tuntuu hieman ikävältä, vaikea selittää mutta sillä puolen sormus ei ole "pohjassa" asti eli osuu pikkusormeen vähän ylempänä. Tämän tosin huomaa vain jos suoristaa sormet ja painaa toisiaan vasten, nyrkkiin puristettuna sormusta ei oikeastaan edes tunne.

Jos Ouran aikoo hankkia niin suosittelen kokeilemaan sen sizing kitin sormusten kanssa ainakin pari vuorokautta miltä tuntuu missäkin sormessa

 

[Shred]

Täältä ääni kanssa oikealle nimettömälle, siellä se tuntuu olevan vähiten tiellä.
Sizing kit on kyllä ehdotottomasti hyvä veto ouralta, se kertoo varsin tarkasti miltä sormus arkikäytössä tuntuu.

 

[zamerok]

Onpa kyllä vaikea valinta tämä sormuksen koko. 9 on jämäkkä mutta varsinkin näin helteillä hiostaa jonkin verran (ja kuumalla alkaa jo oikeasti puristaa). Sen saa lähes aina kiertää pois sormesta. 10 sitten taas on mukavan tuntuinen, mutta välillä liikkuu ehkä liiankin vapaasti. Se lähtee lähes aina kiertämättä pois. 11 on jo aivan liian iso eikä 8 edes enää mahdu etusormeen.

Asiaa ei helpota se, että Ouran sivuilta löytyi kaksi sivua joista toinen ohjeistaa ottamaan pienemmän ja toinen isomman sormuksen