Olen käynyt unitutkimuksessa useamman kerranKysäisepä lääkäriltä uniapneasta. Pääset todennäköisesti unitutkimukseen.
Ekan kerran 2018 kun tuli ensimmäinen voimakas väsymysjakso. Tällöin todettiin vaikea-asteinen levottomat jalat oireyhtymä -> Pramipeksoli lääkitys tähän.
Uudestaan tämän vuoden alussa. Tällöin todettiin asentoriippuvainen uniapnea -> hoitona sähkösänky sekä uniapneavyö. Olen kokeillut myös kuorsauskiskoa mutta en pystynyt pitämään sitä. Näistä ei ole ollut juurikaan apua.
Minulla on Oura sormus sekä Withningsin unimittari. Withnings unimittarin mukaan uniapnea vaihtelee hyvin paljon, välillä AHI yli 40, mutta välillä 2-3. Mutta olossa ei juurikaan eroa onko AHI korkea tai matala. Myös Oura sormus tunnistaa jollain tasolla uniapnean ja sen mukaan ei isompia ongelmia. Myös SPO2 tasot yöllä hyvä 97-98%. En tiedä kuinka paljon noihin voi luottaa.
Ja olossa ei juurikaan eroa nukunko 4h vai 10h. Eikä korrelaatiota Withnings/Ouran unenlaatuarvioon vs todellinen olo.
Näiden mittareiden mukaan lähinnä vähäinen syvän unen määrä on isoin ongelma (olen luontaisesti herkkäuninen)
Viimeksi muokattu: