Vettä reilu litra päivässä!?
Onko toi olevinaan mielestäsi paljon vai vähän?
Minä kyllä suosittelen jokaiselle minimissään 3 litraa vettä päivässä, ja mieluummin enemmänkin, mutta sovitaan että se on yksilöllistä, ja riippuu esim. liikunnan määrästä ja vuodenajastakin. Mutta tuskin on juuri kenellekään "haitaksi" juoda ainakin se 3.
Pissillä toki pitää käydä usein, mutta such is life, ja ainakin pysyy munuaisaltaat ja -tiehyet, sekä virtsarakko ja virtsaputki puhtaina. Jos on yhtään taipumusta vaikka munuaiskiville, niin tämä ei ole mikään yhdentekevä juttu...
(Jos taas meinaat, että juot kaikkea muutakin kuin vettä monta litraa päivässä, niin niistä voi varmaan karsia ja korvata vedellä, etenkin jos kyse on herran jestas sentään kaloripitoisista juomista. Kahvi ja tee (sellaisinaan) on vielä sallittujen joukossa.)
