Lihavuusepidemia

Liittynyt
08.02.2019
Viestejä
1 334
Tuohon arkiliikunnan määrään ainakin vaikuttaa myös sellaiset seikat kuten kaupunkisuunnittelu. Näin esikaupungissa asuvana kaupat, pizzapaikat sun muut on sen verran kaukana että autolla joutuu lähtemään. Tässä lähellä on joskus 90-luvun alussa ollut kauppa mutta kuten muutkin palvelut niin keskustaa kohden hiipineet. Täällä julkinen liikenne on lähinnä vitsi.

Toki ruuan kotiatilaus ei ole liian iso houkutus täällä sillä se kuljetus maksaa enemmän kuin itse ruoka eli ei tule käytettyä.
Juu tiedän mitä tarkoitat, omassakin tän hetken sijainnissa lähin kauppa on 5km päässä, joten autolla sinne on mentävä, kelien salliessa tulee välillä fillaroitua. Mutta ei sitä nyt pyörällä mitään isompaa määrää ruokaa roudaa. Itse enemmän viittasin ihmiseen joka asuu Kampissa ja tilaa ruoat, sipsit, jäätelöt ja karkit kotiin, useita kertoja päivässä.
 
Liittynyt
17.10.2016
Viestejä
3 953
Onkohan siitä minkälaista tutkimusta miten nämä nykyajan pitkälle prosessoidut elintarvikkeet kaikenmaailman lisäaineineen vaikuttavat ihmiskehoon ja painonhallintaan. Itsellä ei tule juurikaan virvoitusjuomia tai mehuja juotua mutta ainakin tuo viime vuoden aspartaami juttu pisti miettimään miten turvallisia nämä kaikki lisä ja korvaavat aineet elintarvikkeissa oikein on.
 
Liittynyt
24.10.2016
Viestejä
1 965
Juu tiedän mitä tarkoitat, omassakin tän hetken sijainnissa lähin kauppa on 5km päässä, joten autolla sinne on mentävä, kelien salliessa tulee välillä fillaroitua. Mutta ei sitä nyt pyörällä mitään isompaa määrää ruokaa roudaa. Itse enemmän viittasin ihmiseen joka asuu Kampissa ja tilaa ruoat, sipsit, jäätelöt ja karkit kotiin, useita kertoja päivässä.
Pikkurinkka jos lapsikatras ei ole +2. Mulla on duunikaveri joka pyöräilee käytännössä 15km duuniin joka päivä*(suuntaansa). 5 lasta. Se on sen rauhallinen hetki kun kuuntelee musaa ja fillaroi. Ja joo, ympäri vuoden. Tekosyitä löytyy ja sitten tekijöitä. Ja käy rinkan kanssa kaupassa. Tollasten optimaalisten rasvojen miettiminen on bodareiden ja läskien hommaa. Bodarit optimitulokseen, läskit selitelläkseen.
 
  • Tykkää
Reactions: eba
Liittynyt
24.10.2016
Viestejä
1 965
Onkohan siitä minkälaista tutkimusta miten nämä nykyajan pitkälle prosessoidut elintarvikkeet..
On niistä tutkimuksia. Mut kaupassa on (voi tuolla monelle yllätyksenä) mistä saa ostaa kasviksia, kalaa, kanaa, lihaa ja oikeastaan melkein kaikkea ilman että niitä on prosessoitu. Just tänään ostin pinkan juureksia ja kanaa. Teen pataa. Ei ole prosessoitu. Pilkkomiseen meni n. 10min. Juurekset paahtuu uunissa ihan ittekseen ja voi vaikka "murottaa". Sit pikku kiehautus liemelle ja antaa hautua. Aikaa toki menee noin 10x enemmän kun mikroateriassa, eli melkein puoli tuntia muun iltatoiminnan ohessa. Siis siihen aktiiviseen keittiöaikaan.

Huonoimmillaan ei ollut aamulla kun hetki aikaa kiirevuosina, niin laitoin kahvin tippumaan ja otin vartin kahvakuulan, sit vettä, rahkan ja kahvin. Suihku päälle. Noin 30min heräämisestä oli treenattu, käyty suihkussa ja syöty aamupala.
 
Viimeksi muokattu:
Liittynyt
19.10.2016
Viestejä
2 896
Teen pataa. Ei ole prosessoitu.
Se että valmistat ruokaa on prosessointia. Prosessoinnista tulee huonoa lähinnä silloin, kun ruoka köyhdytetään ravintoaineista ja jäljelle jää lähinnä energiaa. Joskus prosessointi voi olla hyödyllistä ja terveydelle edullinen vaihtoehto.

Ongelma ehkä on ollut juuri siinä, miten esim. pikaruokien kohdalla ruoka on prosessoitu ihmisille hyvin maistuviksi, halvaksi ja helposti saataville ja samalla prosessointi on lisännyt energitiatiheyttä ravintoaineiden kustannuksella. Samalla lisääntyy suolan, sokerin ja huonojen rasvojen saanti moninkertaiseksi tarpeesen nähden.
 
Liittynyt
23.11.2018
Viestejä
1 001
Jos on pakko saada jotain jugurttia tai viiliä tms sokeripaskaa, niin kannattaa ehdottomasti valita tilalle vaikka joku tällainen.
Eikös nykyään ole myös ilman sokeria tai makeutusaineita olevia jugurtteja. Esim Juustoportilta löytyy. Mä olen siirtynyt niihin ja aika huolettomasti niitä voi kai vetää?
 
Liittynyt
19.10.2016
Viestejä
1 782
Eikös nykyään ole myös ilman sokeria tai makeutusaineita olevia jugurtteja. Esim Juustoportilta löytyy. Mä olen siirtynyt niihin ja aika huolettomasti niitä voi kai vetää?
Miten niin nykyään? Iät ajat on ollut luonnonjogurttia ja se oli ainoa jogurtti jota söin viimeiset noin kymmenen vuotta Suomessa ennen kuin läksin muualle kymmenen vuotta sitten.
 
Liittynyt
23.11.2018
Viestejä
1 001
Miten niin nykyään? Iät ajat on ollut luonnon jugurttia ja se oli ainoa jugurtti jota söin viimeiset noin kymmenen vuotta Suomessa ennen kuin läksin muualle kymmenen vuotta sitten.
Tarkoitin lähinnä näitä ”sokeripaskoja” mistä lainaamassani viestissä puhuttiin. Niihin on nykyään olemassa parempia vaihehtoja. Ja täsmennetään nyt vielä, että siis näitä maustettuja jugurtteja löytyy ilman sokeria tai makeutusaineita, missä makeus on tuotettu hedelmällä pelkästään.
 

Kautium

IOdootti
Tukijäsen
Liittynyt
16.10.2016
Viestejä
19 840
Eikös nykyään ole myös ilman sokeria tai makeutusaineita olevia jugurtteja. Esim Juustoportilta löytyy. Mä olen siirtynyt niihin ja aika huolettomasti niitä voi kai vetää?
Varmaan on joo. En ole perehtynyt niiden ravintoarvoihin, mutta veikkaan että aika ravintoköyhiä ovat. Kannattaa tsekata ne läpi ennen kuin syö turhaa höttöä pelkästään jonkin "ei lisättyä sokeria" -mainoksen vuoksi.
 
Liittynyt
23.11.2018
Viestejä
1 001
Varmaan on joo. En ole perehtynyt niiden ravintoarvoihin, mutta veikkaan että aika ravintoköyhiä ovat. Kannattaa tsekata ne läpi ennen kuin syö turhaa höttöä pelkästään jonkin "ei lisättyä sokeria" -mainoksen vuoksi.
No riippuu siitä, että millaisena tuotteena maitoa pitää. Koska noiden jugurttien ravintoarvot ei paljoa siitä poikkea. Maito tietysti tuotteena saattaa jakaa mielipiteitä. Alla ainekset esim juustoportin banaanijugurttiin:

Pastöroitu MAITOjuoma (Suomi), banaani (13,5 %), hapate, luontaiset aromit
 

Kautium

IOdootti
Tukijäsen
Liittynyt
16.10.2016
Viestejä
19 840
No riippuu siitä, että millaisena tuotteena maitoa pitää. Koska noiden jugurttien ravintoarvot ei paljoa siitä poikkea. Maito tietysti tuotteena saattaa jakaa mielipiteitä. Alla ainekset esim juustoportin banaanijugurttiin:

Pastöroitu MAITOjuoma (Suomi), banaani (13,5 %), hapate, luontaiset aromit
Onhan näitä moneen lähtöön. Pointti oli, että kannattaa tarkistaa ravintosisältö, eikä pelkästään uskoa mainoslauseita purkin kyljestä.
 
Liittynyt
08.02.2019
Viestejä
1 334
Pikkurinkka jos lapsikatras ei ole +2. Mulla on duunikaveri joka pyöräilee käytännössä 15km duuniin joka päivä*(suuntaansa). 5 lasta. Se on sen rauhallinen hetki kun kuuntelee musaa ja fillaroi. Ja joo, ympäri vuoden. Tekosyitä löytyy ja sitten tekijöitä. Ja käy rinkan kanssa kaupassa. Tollasten optimaalisten rasvojen miettiminen on bodareiden ja läskien hommaa. Bodarit optimitulokseen, läskit selitelläkseen.
Juu kaikki olisi tottakai tehtävissä. Itse en koe saavani mitään oikeaa hyötyä muutaman kilometrin pyöräilystä, joten jätän siksi väliin.
 
Liittynyt
12.06.2022
Viestejä
1 758
Sokerilla, suolalla, aspartaamilla, rasvalla tai millä vaan kyllästetyistä elintarvikkeista voi myös oppia pois. Itsekin nuorempana söin maustettuja sokerijugurtteja aivan kuten lapsena, mutta nykyään niiden makeus lähinnä ällöttää. Ja sama einesruokien kanssa, kun ei ole vuosikausiin sellaisia ostanut niin ei niitä enää osaa kaivatakaan. Joku pakastepizzakin on nykyään aina pettymys kun sellaisen erehtyy ostamaan. Limuja ostan isojen pullojen sijaan tölkki tai pari kerrallaan, ja se on ihan riittävä annos vaikka joskus tuli imettyä kuin vettä tai kaljaa ikään.
 

Kautium

IOdootti
Tukijäsen
Liittynyt
16.10.2016
Viestejä
19 840
Sokerilla, suolalla, aspartaamilla, rasvalla tai millä vaan kyllästetyistä elintarvikkeista voi myös oppia pois.
Totta, mutta mm. aspartaami on sellainen, jotta en itse haluaisi missään muodossa, mutta sitä tai vastaavaa korviketta tuppaa olemaan melkein kaikissa "ei lisättyä sokeria" -tageilla mainostetuissa tuotteissa. Pidän sitä siltä kohtuullisesti nautittuna pienempänä pahana kuin isoa määrää sokeria.
 
Liittynyt
01.09.2018
Viestejä
802
Eikös nykyään ole myös ilman sokeria tai makeutusaineita olevia jugurtteja. Esim Juustoportilta löytyy. Mä olen siirtynyt niihin ja aika huolettomasti niitä voi kai vetää?
Tämä vähän riippuu valmistajasta. Osaan se maku ja makeus on tuotu mehulla, missä on hedelmästä jäljellä sokeri ja jonkun verran vitamiineja. Sikäli maustamaton ja hedelmää/marjaa sekaan on paras vaihtoehto, jos vaan maistuu.
 
Liittynyt
23.11.2018
Viestejä
1 001
Tämä vähän riippuu valmistajasta. Osaan se maku ja makeus on tuotu mehulla, missä on hedelmästä jäljellä sokeri ja jonkun verran vitamiineja. Sikäli maustamaton ja hedelmää/marjaa sekaan on paras vaihtoehto, jos vaan maistuu.
Jep tässä tullaan taas siihen, että jättää mainospuheet purkin kyljestä lukematta ja lukee sen tuoteselosteen.

Vähän tuota samaa aihetta sivuten on todella vaikeaa löytää parempaa vaihtoehtoa monille tuotteille esim leikkeleet. Ei vaan löydy vaihtoehtoa missä ei olisi E250 - natriumnitriittiä. Mutta toisaalta tällä asialla ei ole mitään tekemistä lihavuuden hoidon kanssa.
 
Liittynyt
03.10.2023
Viestejä
760
Onkohan siitä minkälaista tutkimusta miten nämä nykyajan pitkälle prosessoidut elintarvikkeet kaikenmaailman lisäaineineen vaikuttavat ihmiskehoon ja painonhallintaan. Itsellä ei tule juurikaan virvoitusjuomia tai mehuja juotua mutta ainakin tuo viime vuoden aspartaami juttu pisti miettimään miten turvallisia nämä kaikki lisä ja korvaavat aineet elintarvikkeissa oikein on.
Tässä viestissä linkkasin yhteen, ei kuitenkaan tartuttu varsinaisiin lisäaineisiin.

Turvallisiahan ne ovat, yksi kerrallaan. Komboissa on ongelma kuten kaikissa aineissa muutenkin. Makeutusaineisiin kroppa voi reagoida eri tavoin, insuliini heittää tai aiheuttaa migreenin.
 
Liittynyt
17.10.2016
Viestejä
3 953
Jep tässä tullaan taas siihen, että jättää mainospuheet purkin kyljestä lukematta ja lukee sen tuoteselosteen.

Vähän tuota samaa aihetta sivuten on todella vaikeaa löytää parempaa vaihtoehtoa monille tuotteille esim leikkeleet. Ei vaan löydy vaihtoehtoa missä ei olisi E250 - natriumnitriittiä. Mutta toisaalta tällä asialla ei ole mitään tekemistä lihavuuden hoidon kanssa.
Liippaa se ehkä siten ennalta ehkäisevästi että monen elintarvikeyrityksen ensisijainen tavoite ei ole tuottaa terveellistä ruokaa kuluttajille vaan tehdä voittoa. Insentiivi on siis ennemminkin tehdä elitarvikkeista mahdollisimman koukuttavia ja maistuvia koska tällä saadaan ihmiset ostamaan juuri niitä ja mielellään vielä paljon.
 
Liittynyt
16.10.2016
Viestejä
2 805
On tullut nyt runsaanvuoden ajan tehtyä sellaista naisvaltaista hommaa kuin siivous.
Uran alkuvaiheessa pyysin varmuudeella isompaa kokoa, josko sitä palkoilla vyötärökin levenisi. Esimies oli kummastanut.

Nyt käytyäni peilin edessä, näytti ettei vaaalla kannata käydä, vaikka vyön reikä on pysynyt samana kuin aloittaessa. ehkä sitä vain tottuu kiristymiseen...

Mutta suurimmat sudenkuopat tässä hommassa on vaikea ennustettavuus. Sanotaan vaikka verokiksi kiinteistönhoitajan hommat, johon paperit löytyvät, että on sillä nimikkeellä tekninen "kiinteistön hoitaja" joka ratkoo mm. IV-laitteen ongelmia napin painalluksella tai vaihtaa suodattimet ja sitten "puistopuolen kiinteistönhuoltaja" joka puhaltaa lehdet painavalla lehtipuhaltimella ja lumityöt käsin.
Siivouspuolellakin on eroja, onko käsin vain koneellisesti tehty työ. Yksittäinen päivä voi olla koneellinen ja sitten neljä manuaalinen. Saatoit myös laskea moppimopoon käytetyn ajan siivouskaloreihin.

Sumsummarum: On helppo poimia se ammattinimike sieltä kalorinoletuslaskentaa ja tehdä siitä väärät johtopäätökset todelliseen energiankulutukseen.

Siitä ei puutu paljoa siihen, että raskaan työpäivän päätteeks itekee väärät annostukset vääränlaiseen ruoka-ateriaan.

*******************
On inhimillisien virheiden mahdollisuus, mutta kyllä sellainen väite, että "kulutan enemmän kuin käytän, lihon" on niin puhdasta paskaa, ettei kannata vähemmissä äänissäkään päästää. Vai keksittiinkö ikuliikkuja?
On vaikeampaa toisinaan ennustaa omaa todellista kulutustaa ja "liikunta on huono lääke" on jo aikoja tunnettu sanonta... jos laihduttaa helpoimmalla kaavalla haluaa, niin kannattaa tehdä istumatyöllä tai työttömänä
 
Liittynyt
30.10.2016
Viestejä
2 124
Kreikkalainen jogurtti on tosi hyvää kun siihen lisää omat sörsselit, on se sitten jotain omatekoista tai kaupan hedelmä/marjasosetta, marjaa, hedelmää smoothieta ja päälle vielä esim. kauralesettä, pellavansiemeniä tai pähkinöitä/pähkinävoita.

Niissä on tosi paljon eroja, parasta on Salakis 500g pönikässä jossa on 13% proteiinia ja 0% rasvaa. Salakis Kreikkalainen jogurtti 500g 0% rasvaa | S-kaupat ruoan verkkokauppa

Kaikki makrot vaihtelee tosi paljon näissä maustamattomissa jogurteissa joten tarkkana saa olla. Pieni määrä rasvaa tai hiilareita ei sinänsä haittaa mutta mieluummin ottaa ne täysjyväviljoista sekä kasvikunnan tuotteista.
 
Liittynyt
08.02.2019
Viestejä
1 334
Kreikkalainen jogurtti on tosi hyvää kun siihen lisää omat sörsselit, on se sitten jotain omatekoista tai kaupan hedelmä/marjasosetta, marjaa, hedelmää smoothieta ja päälle vielä esim. kauralesettä, pellavansiemeniä tai pähkinöitä/pähkinävoita.

Niissä on tosi paljon eroja, parasta on Salakis 500g pönikässä jossa on 13% proteiinia ja 0% rasvaa. Salakis Kreikkalainen jogurtti 500g 0% rasvaa | S-kaupat ruoan verkkokauppa

Kaikki makrot vaihtelee tosi paljon näissä maustamattomissa jogurteissa joten tarkkana saa olla. Pieni määrä rasvaa tai hiilareita ei sinänsä haittaa mutta mieluummin ottaa ne täysjyväviljoista sekä kasvikunnan tuotteista.
Ite otan kanssa kreikkalaisesta jogurtista aamun rasvat (10% versio), siihen vähän banaania, mustaherukkaa, mansikkaa, vaniljalla maustettua heraa, vettä ja blenderiin pyörimään.
 
Liittynyt
12.06.2022
Viestejä
1 758
Blenderi on kyllä ylipäätään sellainen kalorilinko, että jokaisen painonhallinnasta kiinnostuneen kannattaisi opetella käyttämään. Itse aikanaan treenatessa kun halusin lisää massaa, niin tavoitekalorit ja makrot sai helposti täyteen kun lorotteli tarvittavan määrän öljyä, kananmunia, kaurahiutaleita, maapähkinävoita tai mitä milloinkin peruspirtelön mausteeksi. Ja laihduttaessa tietysti sama homma toisinpäin.
 
Liittynyt
08.02.2019
Viestejä
1 334
Blenderi on kyllä ylipäätään sellainen kalorilinko, että jokaisen painonhallinnasta kiinnostuneen kannattaisi opetella käyttämään. Itse aikanaan treenatessa kun halusin lisää massaa, niin tavoitekalorit ja makrot sai helposti täyteen kun lorotteli tarvittavan määrän öljyä, kananmunia, kaurahiutaleita, maapähkinävoita tai mitä milloinkin peruspirtelön mausteeksi. Ja laihduttaessa tietysti sama homma toisinpäin.
Juuri näin ja kelpo työkalu, kun tarvii ruoan tai pari esim. 6h automatkalle. Ei tarvitse stopata mihinkään roskaluolaan syömään einestä. ;)
 
Liittynyt
05.08.2017
Viestejä
4 716
Niin varmaan masennusta ja muita mielenhäiriöitä on ollut aina. Koskaan ei ole kuitenkaan ollut yhtä helppo jäädä laakereilleen lepäämään ja tykitellä dopamiinipommeja vetämällä kaksin käsin halpaa "roskaruokaa" ja somettaa tai bingettää tv-sarjoja. Ennen ihmisen oli pakko liikkua ja saatavilla ei ollut niin sanottuja helppoja palkintoja kuten nykyisin älypuhelinten ja rasvasokeripommien muodossa. Ihmiskehitys tapahtuu sadoissa tuhansissa vuosissa, kun maailma on muuttunut merkittävästi jo ihan viimeisen 50v aikana.

En sano, että vika on yhteiskunnan, mutta en yhtään ihmettele, jos näitä ongelmia on lisääntyvässä määrin. Riippuvuuksien kanssa kamppailu ei ole ikinä helppoa, ja sen oman motivaation muutokseen voi helppojen palkintojen ympäröimänä tappaa aivan liian helposti. Tässä en itseäni puollustele, koska olen aina ollut urheilullisessa kunnossa eikä ylipainoa ole ollut koskaan. Jonkun verran olen riippuvuuksia saanut vierestä seurata ja aihetta omaehtoisesti jonkun verran opiskellut. Dopamiinin merkitys on oikeasti melkoinen.
Tuli näistä "dopamiinipommeista" mieleen, että nyt kun mietin asiaa, niin en ehkä itse saa erityisen kovia kicksejä kovinkaan monista asioista, ja toisaalta en myöskään koukutu kauhean helposti esim. somesta. Eli kai ihmiset vaan toimii tosi eri tavalla... :hmm:
 

finWeazel

Chief Karpfen
Liittynyt
15.12.2019
Viestejä
8 089
Tuli näistä "dopamiinipommeista" mieleen, että nyt kun mietin asiaa, niin en ehkä itse saa erityisen kovia kicksejä kovinkaan monista asioista, ja toisaalta en myöskään koukutu kauhean helposti esim. somesta. Eli kai ihmiset vaan toimii tosi eri tavalla... :hmm:
En ota kantaa juuri sinun tapaukseen, mutta voi myös elämäntilanne vaikuttaa. Burnoutin kourissa omakohtaista kokemusta ettei edes rakkaimmat harrastukset kiinnosta pätkääkään(ne dopamiinit). Jollain voi olla masennusta mikä vaikuttaa. Kolmas syö tunteisiin, kun tulee vaikka avioero, neljäs vetää alkolla pään sekaisin syystä X,Y,Z.

Mun suuhun sipsit, jäätelö, munkit yms. maistuu erittäin hyvälle. Järkisyistä jätän kuitenkin herkuttelun harvempaan. Mitä harvemmin herkuttelen sitä helpompi tehdä parempi valinta ja päinvastoin. Muutama viikko herkkuja joka ilta ja on vaikea olla ilman ja päinvastoin. Jotain extraparhaan makuisia pähkinöitä paljon vaikeampi syödä ruuankylkeen vain kourallinen versus maustamaton vaihtoehto.

Me ollaan kaikki kovin erilaisia ja tilanteet yksittäisenkin ihmisen kohdalla vaihtelevat.
 
Liittynyt
14.12.2016
Viestejä
214
tuo viime vuoden aspartaami juttu pisti miettimään miten turvallisia nämä kaikki lisä ja korvaavat aineet elintarvikkeissa oikein on.
Jos tarkoitat aspartaamin listaamista mahdollisesti syöpää aihettuvaksi, niin kyse on tärkeästä asiasta jota tarvii tutkia, mutta veikkaan että kaikki eivät ihan ymmärrä minkälaisesta listasta on kyse.
WHO ei luokittele karsinogeenejä vaarallisuuden mukaan, aspartaami voi olla tosi haitallista, tai sitten se voi olla esim vähemmän haitallista kuin punainen liha tai alkoholi (jotka molemmat ovat karsinogeenejä, eivät mahdollisia karsinogeenejä)

 
Liittynyt
05.03.2023
Viestejä
371
HS kirjoittanut jonkun jutun mikä maksumuurin takana.

Tässä CNN artikkeli jonka löysin googlettamalla.




“They are formulations of often chemically manipulated cheap ingredients such as modified starches, sugars, oils, fats, and protein isolates, with little if any whole food added,” said Monteiro, a professor of nutrition and public health.


On tietty selvää, että jotkut keksit ja siinä olevat rasvat ja muut keinot, joilla hintaa saadaan alaspäin, on epäterveellisiä.
Varmaan kaikki halvat herkut on lähtökohtaisesti "ultraposessoituja". Mut sit on myös esim perunalastut, eihän niissä ole sinällään mitään pahaa, ongelma on vaan se, että niitä tulee syötyä helposti viisinkertainen määrä mitä kannattaisi. Toi "ultraprosessoitu" termi on sinällään harhaan johtava, koska esim kylmähyllyn Kebab tai sipsit luokitellaan tohon kastiin, mutta sitten myös täydet transrasva höttöhiilari keksitkin.

Harvoissa tuotteissa suomessa, jos otetaan just jotkut ulkomailta tuodut keksit tai halvat einekset pois, on mitään kauhean epäterveellistä, kyse on enemmän siitä, että ne on tosi hyvän makuisia, energiatiivitä, ja ne on suunniteltu niin, että niitä tulee syötyä liikaa.

Mulla tulee nykyään kolmikymppisillä jo se, että pelkästään sipsit tai epäterveellinen ruoka saa olon huonoksi, puhumaatkaan jostain kekseistä. Välillä tuntuu että aspartaami limukin tyhjään mahaan tekee huonon olon.

Tai Grandiosa pizza, minkä takia siinä olisi jotain tosi "ultraposessoitua" ja poikkeuksellisen epäterveellistä, muutakuin itse pizzan täytteet, jotka muutenkin yleensä rasvapitoisia? Suolaa tietty varmaan enemmän.

Lisään vielä sen, että Suomi, verrattuna johonkin köyhään maahan euroopan ulkopuolella, niin ei meidän tarvitse puskea sitä hintaa niin alas, että raaka-aineiksi jouduttaisiin ottamaan jotain epäterveellisiä rasvoja tai jotain halpoja menetelmiä millä hiilarin hintaa saadaan alaspäin, koska ne on muutenkin tarpeeksi halpoja meidän ostovoimalle.

Katoin youtubesta jonkun videon, kun Uzbekistanissa tehdään isossa kattilassa ruokaa ihmisille "pilaf". Ne käyttää sen valmistuksessa puuvillaöljyä, sellasta öljyä siis mitä suomessa ei edes saa myydä elintarvikkeissa.
 
Viimeksi muokattu:

Liverbox2.0

BANNATTU
BANNED
Liittynyt
18.02.2024
Viestejä
35
HS kirjoittanut jonkun jutun mikä maksumuurin takana.

Tässä CNN artikkeli jonka löysin googlettamalla.




“They are formulations of often chemically manipulated cheap ingredients such as modified starches, sugars, oils, fats, and protein isolates, with little if any whole food added,” said Monteiro, a professor of nutrition and public health.


On tietty selvää, että jotkut keksit ja siinä olevat rasvat ja muut keinot, joilla hintaa saadaan alaspäin, on epäterveellisiä.
Varmaan kaikki halvat herkut on lähtökohtaisesti "ultraposessoituja". Mut sit on myös esim perunalastut, eihän niissä ole sinällään mitään pahaa, ongelma on vaan se, että niitä tulee syötyä helposti viisinkertainen määrä mitä kannattaisi. Toi "ultraprosessoitu" termi on sinällään harhaan johtava, koska esim kylmähyllyn Kebab tai sipsit luokitellaan tohon kastiin, mutta sitten myös täydet transrasva höttöhiilari keksitkin.

Harvoissa tuotteissa suomessa, jos otetaan just jotkut ulkomailta tuodut keksit tai halvat einekset pois, on mitään kauhean epäterveellistä, kyse on enemmän siitä, että ne on tosi hyvän makuisia, energiatiivitä, ja ne on suunniteltu niin, että niitä tulee syötyä liikaa.

Mulla tulee nykyään kolmikymppisillä jo se, että pelkästään sipsit tai epäterveellinen ruoka saa olon huonoksi, puhumaatkaan jostain kekseistä. Välillä tuntuu että aspartaami limukin tyhjään mahaan tekee huonon olon.

Tai Grandiosa pizza, minkä takia siinä olisi jotain tosi "ultraposessoitua" ja poikkeuksellisen epäterveellistä, muutakuin itse pizzan täytteet, jotka muutenkin yleensä rasvapitoisia? Suolaa tietty varmaan enemmän.

Lisään vielä sen, että Suomi, verrattuna johonkin köyhään maahan euroopan ulkopuolella, niin ei meidän tarvitse puskea sitä hintaa niin alas, että raaka-aineiksi jouduttaisiin ottamaan jotain epäterveellisiä rasvoja tai jotain halpoja menetelmiä millä hiilarin hintaa saadaan alaspäin, koska ne on muutenkin tarpeeksi halpoja meidän ostovoimalle.
Paljon mutuilua. Esimerkkeinä käytettyjen sipsien ja grandiosa pizzojen ongelmahan pääasiassa se, että niissä ei ole mitään suojaravintoaineita ja paljon energiaa suhteessa ravintoarvoon. Tähän päälle suolapitoisuus joka on niin korkea että näitä mättämällä tulee hetkessä ihan liikaa suolaa suosituksiin nähden. Tästä aiheesta voisi puhua koko päivän ja valitettavan usein maallikot yrittävät pähkäillä näitä vaillinaisilla tiedoilla.
 
Liittynyt
05.03.2023
Viestejä
371
Paljon mutuilua. Esimerkkeinä käytettyjen sipsien ja grandiosa pizzojen ongelmahan pääasiassa se, että niissä ei ole mitään suojaravintoaineita ja paljon energiaa suhteessa ravintoarvoon. Tähän päälle suolapitoisuus joka on niin korkea että näitä mättämällä tulee hetkessä ihan liikaa suolaa suosituksiin nähden. Tästä aiheesta voisi puhua koko päivän ja valitettavan usein maallikot yrittävät pähkäillä näitä vaillinaisilla tiedoilla.
Avaa tarkemmin, minkä takia Grandiosa pizza on epäterveellistä, jos siis pyrkimys ei ole syödä riisiä ja kanan rintafleitä joka päivä?
Vertaa Grandiosa pizzaa vaikka itse tehtyyn voileipään.

Lidlissä on myynnissä 100g suklaalevy 0.99€. Siinä on 600kcal vähintään. Sokerin hintaa, ja erilaisten epäterveellisten rasvojen verotusta pitää korottaa niin paljon, ettei kärryihin tartu tollasia epäterveellistä herkkuja vain sen takia "ettei ne maksa mitään".

Tarkoitan siis, että 100g suklaalevy voisi ihan hyvin maksaa halvimmillaan 3€, tai karkkipussi 5-6€. Toki se alentais myyntiä ja vaikuttais esim fazeriin, mut onhan fazerilla nytkin paljon myös terveystuotteita. Makeiset ja herkut on nykyään kolme kertaa liian halpoja.
 
Liittynyt
30.10.2016
Viestejä
2 124
Johan se tuolla artikkelissakin mainittiin, että ravinneköyhä ruoka vie tilaa ruoalta joka antaa mikroravintoaineita ja kuituja.

Lisäksi nuo pizzat, sipsit ja muut herkut on koostettu siten että ne luonnonmukaiset ainesosat kuten peruna tai vehnä räjäytetään atomeiksi ja sen jälkeen lisätään lisäaineilla höystettynä yhteen prosessissa, joka muistuttaa ihmisen ruoansulatusta. EU:ssa ei onneksi niin räikeästi kuin rapakon takana.

 
Liittynyt
25.02.2017
Viestejä
322
HS kirjoittanut jonkun jutun mikä maksumuurin takana.

Tässä CNN artikkeli jonka löysin googlettamalla.




“They are formulations of often chemically manipulated cheap ingredients such as modified starches, sugars, oils, fats, and protein isolates, with little if any whole food added,” said Monteiro, a professor of nutrition and public health.


On tietty selvää, että jotkut keksit ja siinä olevat rasvat ja muut keinot, joilla hintaa saadaan alaspäin, on epäterveellisiä.
Varmaan kaikki halvat herkut on lähtökohtaisesti "ultraposessoituja". Mut sit on myös esim perunalastut, eihän niissä ole sinällään mitään pahaa, ongelma on vaan se, että niitä tulee syötyä helposti viisinkertainen määrä mitä kannattaisi. Toi "ultraprosessoitu" termi on sinällään harhaan johtava, koska esim kylmähyllyn Kebab tai sipsit luokitellaan tohon kastiin, mutta sitten myös täydet transrasva höttöhiilari keksitkin.

Harvoissa tuotteissa suomessa, jos otetaan just jotkut ulkomailta tuodut keksit tai halvat einekset pois, on mitään kauhean epäterveellistä, kyse on enemmän siitä, että ne on tosi hyvän makuisia, energiatiivitä, ja ne on suunniteltu niin, että niitä tulee syötyä liikaa.

Mulla tulee nykyään kolmikymppisillä jo se, että pelkästään sipsit tai epäterveellinen ruoka saa olon huonoksi, puhumaatkaan jostain kekseistä. Välillä tuntuu että aspartaami limukin tyhjään mahaan tekee huonon olon.

Tai Grandiosa pizza, minkä takia siinä olisi jotain tosi "ultraposessoitua" ja poikkeuksellisen epäterveellistä, muutakuin itse pizzan täytteet, jotka muutenkin yleensä rasvapitoisia? Suolaa tietty varmaan enemmän.

Lisään vielä sen, että Suomi, verrattuna johonkin köyhään maahan euroopan ulkopuolella, niin ei meidän tarvitse puskea sitä hintaa niin alas, että raaka-aineiksi jouduttaisiin ottamaan jotain epäterveellisiä rasvoja tai jotain halpoja menetelmiä millä hiilarin hintaa saadaan alaspäin, koska ne on muutenkin tarpeeksi halpoja meidän ostovoimalle.

Katoin youtubesta jonkun videon, kun Uzbekistanissa tehdään isossa kattilassa ruokaa ihmisille "pilaf". Ne käyttää sen valmistuksessa pellavansiemenöljyä, sellasta öljyä siis mitä suomessa ei edes saa myydä elintarvikkeissa.
Ei kait Pellavansiemenöljy kiellettyä ole, sitähän myydään sellaisenaan isommissa marketeissa ja kaikenmaailman terveysputiikeissa. Varmasti tarkoitit jotakin muuta öljyä? Monet lämpökäsittelemättömät kasviperäiset öljyt ovat terveysominaisuuksiltaan hyviä, ongelmia muodostuu kun köyhissä oloissa käytetty öljy ei ole enää puhdasta ja hyvässä tapauksessa jatkettua tai jo kertaalleen käytettyä
 
Liittynyt
05.03.2023
Viestejä
371
Ei kait Pellavansiemenöljy kiellettyä ole, sitähän myydään sellaisenaan isommissa marketeissa ja kaikenmaailman terveysputiikeissa. Varmasti tarkoitit jotakin muuta öljyä? Monet lämpökäsittelemättömät kasviperäiset öljyt ovat terveysominaisuuksiltaan hyviä, ongelmia muodostuu kun köyhissä oloissa käytetty öljy ei ole enää puhdasta ja hyvässä tapauksessa jatkettua tai jo kertaalleen käytettyä
juu. Cottonseed oil, eli puuvillaöljyä :oops:

Mutta siis jos mietin esim sipsipussia (Taffel) ja pakastepizzaa (Grandiosa) Toinen on kuivatuote ja toinen pakaste-ateria.

Sipsi valmistajia on älyttömästi maailmalla, ja niiden valmistusmenetelmät poikkeaa, riippuen monista syistä, ja yksi niistä on hinta. Toinen voi olla säilyvyysaika.

Jos mietitään suomessa tehtyä sipsiä, niin oletus on se, että perunat pilkotaan, paistetaan jossain aurinkokukkaöljyssä, maustetaan, pussitetaan ja laitetaan jotkut kaasut sisään ja pussi sinetöidään. Joku kuitenkin väitti, että peruna silputaan "atomeiksi", eli käytännössä poistetaan perunan sisältämät ravintoarvot. Miksi näin tehdään? Johtuuko se säilyvyydestä, mausta, tekstuurista, vai siitä että perunaan voidaan lisätä jotain täytettä, jotta sitä hintaa saadaan alas? En tiedä, mutta uskon silti että taffel valmistaa lähtökohtaisesti perunat niinkuin esim mediassa ne on markkinoinut "ei mitään ylimääräistä". Eri asia voi olla joku Lays tai princless..

Sitten grandiosa, miksi pakaste-altaissa ei ole normaalia ruokaa tarjolla? Minkä takia valmistajat ei voi tehdä pizzaa tehtaassaan, pakastaa sitä, ja luovuttaa kuljetukseen? Toki pakastealtaan tuotteissa on paljon logistiikkakustannuksia, mutta on yleisesti tiedossa, että kauppiaat on sanoneet, että pakasteissa parhaat katteet. Koska pakasteisiin ei tarvitse säilöntäaineita, niin minkä takia markkinoilla ei ole tavallista ruokaa pakasteina? Eikö kannata myydä 7€ pakastepizzaa, jos se on tehty perus raaka-aineista? Eikö siis grandiosa oikeesti pysty tehdä 4.5€-5€ hintaan normaalia pitsaa meidän pakaste altaisiin? Ja luuleeko pizza valmistajat, että porukka mielummin ostaa 4€ pizzan, kuin 6€ pizzan, joka on tehty perus raaka-aineista?


Jos tosin on näin, että elintarvikeala on tällaisessa tilassa, että kaupasta ei saa mitään valmista ruokaa ilman että sitä on pilkottu atomeiksi, niin vastaus löytyy siitä minkä takia ihmiset on ylipainoisia - kaupasta saa vain valmistusprosessissa pilaantuneita elintarvikkeita.

Väitän kuitenkin itte, että kaupassa on ihan normaalia ruokaa, mutta se on liian energiativiistä, liian hyvää, ihmiset ei liiku, jne.
 
  • Tykkää
Reactions: eba

Liverbox2.0

BANNATTU
BANNED
Liittynyt
18.02.2024
Viestejä
35
Avaa tarkemmin, minkä takia Grandiosa pizza on epäterveellistä, jos siis pyrkimys ei ole syödä riisiä ja kanan rintafleitä joka päivä?
Vertaa Grandiosa pizzaa vaikka itse tehtyyn voileipään.

Lidlissä on myynnissä 100g suklaalevy 0.99€. Siinä on 600kcal vähintään. Sokerin hintaa, ja erilaisten epäterveellisten rasvojen verotusta pitää korottaa niin paljon, ettei kärryihin tartu tollasia epäterveellistä herkkuja vain sen takia "ettei ne maksa mitään".

Tarkoitan siis, että 100g suklaalevy voisi ihan hyvin maksaa halvimmillaan 3€, tai karkkipussi 5-6€. Toki se alentais myyntiä ja vaikuttais esim fazeriin, mut onhan fazerilla nytkin paljon myös terveystuotteita. Makeiset ja herkut on nykyään kolme kertaa liian halpoja.
Oikeastaan riippumatta pizzasta niin ravintokuidun pitoisuus on täysin olematon. Siihen päälle vielä suuri suolapitoisuus. Ei siinä, kyllä leipäkin voi olla epäterveellistä, mutta siinä onkin suuri ero syökö jälkiuunileipää vai Ranskanleipää.
 

Ronald McDonald

BANNATTU
BANNED
Liittynyt
19.02.2024
Viestejä
308
juu. Cottonseed oil, eli puuvillaöljyä :oops:

..
Kyllä, suuri osa syötävistä öljyistä tulee kasveista. Pellavansiemenöljy sisältää paljon omega rasvahappoja ja muita terveellisiä yhdisteitä.

Tässä yliopiston apteekin sivuilta:

Pellavansiemenöljy sisältää runsaasti elimistölle välttämättömiä alfalinoleenihappoa (omega-3) ja linolihappoa (omega-6). Pellavansiemenöljy sisältää runsaasti myös muita omega-rasvahappoja, kuten öljyhappoa (omega-9). Nauti pellavansiemenöljyä sellaisenaan tai sekoita esimerkiksi jogurttiin.

 
Viimeksi muokattu:
Liittynyt
05.03.2023
Viestejä
371
Nyt se sanakirja käteen niin ei tule lisää virheitä.

Sinulle tuli yllätyksenä, että syötävät öljyt tulee kasveista? Pellavansiemenöljy on terveellistä ja erittäin ravitsevaa.

Tässä yliopiston apteekin sivuilta:

Pellavansiemenöljy sisältää runsaasti elimistölle välttämättömiä alfalinoleenihappoa (omega-3) ja linolihappoa (omega-6). Pellavansiemenöljy sisältää runsaasti myös muita omega-rasvahappoja, kuten öljyhappoa (omega-9). Nauti pellavansiemenöljyä sellaisenaan tai sekoita esimerkiksi jogurttiin.

Puuvillasiemenöljy
 
Liittynyt
08.02.2019
Viestejä
1 334
Avaa tarkemmin, minkä takia Grandiosa pizza on epäterveellistä, jos siis pyrkimys ei ole syödä riisiä ja kanan rintafleitä joka päivä?
Vertaa Grandiosa pizzaa vaikka itse tehtyyn voileipään.
Niin siis koko hommassahan on siitä kyse, että mainitsemasi tuotteet on aidosti roskaa, eli ihminen ei tarvitse niistä mitään tai saa niistä mitään hyödyllistä. Eli Grandiosan pizza, vaikka pepperoni (Grandiosa Pepperoni kiviuunipizza 340 g - Grandiosa) koko lätty, melkein 1000 kaloria. 44g rasvaa, 82g hiilaria, 5g suolaa. Noista kun sitten alkaa miettiä, niin tosta saa puolet keskiverto ihmisen päivän kaloreista, 66% rasvasta, 32% hiilareista, 80% suolasta.

Eli tosta ei saa mitään oikeasti hyödyllistä, rasva on huonoa, hiilarit on huonoa, ihan törkeästi suolaa. Kuitenkin loppupäivänä ei paljon pysty enää syödä, jos haluaa syödä edes ylläpito kaloreilla, eli vaikka se keskiarvo 2000, mikä voi nykyihmisen aktiivisuudella olla oikeasti vähemmän. Eli monet jotka noita syö, syö varmasti huomattavasti liikaa kaloreita päivän aikana. Todellisuudessa monen pitäisi syödä mieluummin vähemmän, kuin mitä se kulutus on.

Eli ei tollasta kaloripommia voi verrata leipään oikein millään, tohon saa vetää jo 10-15 ruisleipää, levitteellä, kevyellä juustolla ja kalkkunalla. Silti leipien hiilari on huomattavasti parempaa, kuin pizzan.
 
Liittynyt
05.08.2017
Viestejä
4 716
Eli tosta ei saa mitään oikeasti hyödyllistä, rasva on huonoa, hiilarit on huonoa, ihan törkeästi suolaa. Kuitenkin loppupäivänä ei paljon pysty enää syödä, jos haluaa syödä edes ylläpito kaloreilla, eli vaikka se keskiarvo 2000, mikä voi nykyihmisen aktiivisuudella olla oikeasti vähemmän.
Aika vaikea päästä alle 2000kcal kulutukseen vaikkei harrastaisi yhtään liikuntaa...
 
Liittynyt
05.03.2023
Viestejä
371
Meat Lovers Grandiosa

Kaloreita yhteensä 822.
Rasvaa 11g/100g
Protsu 11g/100g
Suola total 4.2g

En allekirjoita tota roska kommenttia. En myöskään väitä, että noita voi päivittäin syödä, tai että noita syömällä tavoittelisi jotain "hyödyllistä", muuta kuin hetkellisen makunautinnon ja polttoainetta.

En väittele tässä tai yritä vakuuttaa ketään kvinoa-tofu tyyppiä, vaan ihan yleisellä tasolla, että noi ei kansanterveydellisesti ole epäterveellisiä. Yks grandiosa pizza on 3-4 itse valmistettua suht koht tuhtia voileipää mitä himassa tekisi. "hiilarit huonoa". Tossahan on perus vehnä pohja. No juu, huonoa hiilaria totta, mutta mikä on yleisin suomessa syöty vilja? oisko vehnä. Kovaa rasvaa 3.4g/11g. Kukaan nyt ei oletakaan, että noi ois tehty jostain oliiviöljystä, ehkä kuitenkin joku keskitie on noissakin, hyvät öljyt on aika halpoja kuitenkin.

Big Mac McDonalds. On sekin ihan ok ravintoa. Siinä reilu 600kcal mutta ei täytä niin hyvin ku grandiosa.
 
Liittynyt
08.02.2019
Viestejä
1 334
Aika vaikea päästä alle 2000kcal kulutukseen vaikkei harrastaisi yhtään liikuntaa...
Niin toki riippuu mikä on esimerkiksi paino? Ylipainoisella varmasti kulutus on huomattavasti enemmän, mutta sitten taas normaalipainoinen nainen, niin kulutus voikin olla 1600 kaloria tekemättä mitään. Toi 2000 kaloria oli Grandiosan oma viitteellinen kulutus.

Meat Lovers Grandiosa

Kaloreita yhteensä 822.
Rasvaa 11g/100g
Protsu 11g/100g
Suola total 4.2g

En allekirjoita tota roska kommenttia. En myöskään väitä, että noita voi päivittäin syödä, tai että noita syömällä tavoittelisi jotain "hyödyllistä", muuta kuin hetkellisen makunautinnon ja polttoainetta.

En väittele tässä tai yritä vakuuttaa ketään kvinoa-tofu tyyppiä, vaan ihan yleisellä tasolla, että noi ei kansanterveydellisesti ole epäterveellisiä. Yks grandiosa pizza on 3-4 itse valmistettua suht koht tuhtia voileipää mitä himassa tekisi.

Big Mac McDonalds. On sekin ihan ok ravintoa. Siinä reilu 600kcal mutta ei täytä niin hyvin ku grandiosa.
No tästä syystä varmaan ylipainoisten määrä on kasvussa. Eli ymmärrys asiasta on tällä tasolla.
 
Liittynyt
22.12.2016
Viestejä
18 338
Normaali (pakaste-)pizza on pääasiassa höttöhiilaria ja rasvaa. Ja suolaa.

Aika epärehellinen mielikuvitus pitää olla, että luulee tuota jotenkin järkeväksi ravinnoksi.
 
Liittynyt
05.03.2023
Viestejä
371
No tästä syystä varmaan ylipainoisten määrä on kasvussa. Eli ymmärrys asiasta on tällä tasolla.
Itte puhut ihan sontaa. Jokaisessa lauseessa joku virhe. Sitten kuittaat sen jollain olankohtauksella.
ruisleipiä 15x80kcal on pitkälle yli 1000kcal. Mihin väliin tunget ne kalkkuna siivut? mitä calorie-free levitettä käytät? Entä juusto.

Samaa mieltä kyllä siinä mielessä että ylipainoa tulee nimenomaan sen takia, että tulee syötyä liikaa.

Mut jos meet esim lounaalle johonkin, niin kyllä sieltäkin tullaan helposti se 800kcal rikkaampana ulos.
 
Liittynyt
05.03.2023
Viestejä
371
Normaali (pakaste-)pizza on pääasiassa höttöhiilaria ja rasvaa. Ja suolaa.

Aika epärehellinen mielikuvitus pitää olla, että luulee tuota jotenkin järkeväksi ravinnoksi.
Jos suomalainen tekee spaghetti bolognesen, niin käyttääkö ihmiset yleensä täysjyvä pastaa, vai meneekö ne höttöhiilari vehnä pastalla?
Kauppiaat ainakin suomessa hakkaa päätään seinää kun tarjoaa höttöhiilari makaronia + pastaa asiakkaille vaikka ei ihmiset syö huonoja hiilareita.
 
Liittynyt
08.02.2019
Viestejä
1 334
Itte puhut ihan sontaa. Jokaisessa lauseessa joku virhe. Sitten kuittaat sen jollain olankohtauksella.
ruisleipiä 15x80kcal on pitkälle yli 1000kcal. Mihin väliin tunget ne kalkkuna siivut? mitä calorie-free levitettä käytät? Entä juusto.

Samaa mieltä kyllä siinä mielessä että ylipainoa tulee nimenomaan sen takia, että tulee syötyä liikaa.

Mut jos meet esim lounaalle johonkin, niin kyllä sieltäkin tullaan helposti se 800kcal rikkaampana ulos.
En nyt silti ymmärrä, että millä hitolla yrität väittää Grandiosan pizzaa terveelliseksi ja hyväksi ravinnoksi? Se ei ole kumpaakaan, ei millään mittarilla. Itse pyysit vertaamaan pizzaat leipään, niin se on vähän sama kuin vertaisi lentokonetta potkulautaan.

Se, että syöt lounaalla 800kcal on toki sinun asia, eihän se liity mitenkään siihen, että mitä voisit syödä. Toisaalta sieltä lounas paikasta saat silti paremmat 800 kaloria, kuin siitä pizzasta.
 
Liittynyt
05.03.2023
Viestejä
371
En nyt silti ymmärrä, että millä hitolla yrität väittää Grandiosan pizzaa terveelliseksi ja hyväksi ravinnoksi? Se ei ole kumpaakaan, ei millään mittarilla. Itse pyysit vertaamaan pizzaat leipään, niin se on vähän sama kuin vertaisi lentokonetta potkulautaan.

Se, että syöt lounaalla 800kcal on toki sinun asia, eihän se liity mitenkään siihen, että mitä voisit syödä. Toisaalta sieltä lounas paikasta saat silti paremmat 800 kaloria, kuin siitä pizzasta.
Siis mä en luokittele grandiosa pitsaa terveelliseksi, mutta en myöskään epäterveelliseksi. No enemmän se on epäterveellistä kuin terveellistä.
Pointti oli vaan se, että ei tollaisen pitsan syöminen ole mikään katastrofi, jos siis ruokateollisuus ei käytä jotain todella epätervellisiä aineksia valmistuksen aikana (lisäaineet tai ultraprosessointi, jota joihinkin esim sipseihin käytetään). En siis vieläkään tiedä onko noi kebab siivut esim meat loversista jotain myrkkyä jos söis vaikka 200g tota lihaa.

Jos kotona tekee jotain suht koht hyvää ruokaa, tai käyt ravintolassa heittää jonkun perus pihvin, niin luokittelisin senkin "epäterveelliseksi".

Kyse on mun mielestä grandiosa pitsan suhteen, tai sitten jonkun perus pasta-annoksen suhteen, annoskoko. Toki pastan voi tehdä terveellisestikin, mut ei siinäkään perus kokki välty huonoilta rasvoilta tai höttöhiilareilta, ellei sitten tietoisesti osta täysjyvää ja 10% rasvaista lihaa jne..
 
Liittynyt
22.12.2016
Viestejä
18 338
Jos suomalainen tekee spaghetti bolognesen, niin käyttääkö ihmiset yleensä täysjyvä pastaa, vai meneekö ne höttöhiilari vehnä pastalla?
Kauppiaat ainakin suomessa hakkaa päätään seinää kun tarjoaa höttöhiilari makaronia + pastaa asiakkaille vaikka ei ihmiset syö huonoja hiilareita.
Ei sekään mitään terveysruokaa ole, mutta siinä voi kuitenkin säätää suolan ja rasvan määrää ja tuunata kastiketta järkeväksi.

Ja pastan ja kastikkeen suhde on yleensä varmaan järkevämpi kuin pizzapohjan ja täytteen suhde, eikä sitä pastaa nyt ehkä muutenkaan vedetä pizzapohjan veroista määrää. Pakastepizzassa voi sitä pohjaa olla satoja grammoja per pizza. Harva nyt ehkä niin paljon pastaa vetää kerrallaan kuitenkaan.
 
Liittynyt
08.02.2019
Viestejä
1 334
Jos suomalainen tekee spaghetti bolognesen, niin käyttääkö ihmiset yleensä täysjyvä pastaa, vai meneekö ne höttöhiilari vehnä pastalla?
Kauppiaat ainakin suomessa hakkaa päätään seinää kun tarjoaa höttöhiilari makaronia + pastaa asiakkaille vaikka ei ihmiset syö huonoja hiilareita.
Siis siitä syystä kaupassa myydään paskaa, kun ihmiset ostaa sitä. Uskon, että hyllyt olisi ihan erinäköiset jos ihmiset ostaisivat vaan hyvää ravintoa.

Itse syön ainakin pastaa ja riisiä pari kertaa päivässä, jos meinaan käydä juoksemassa vaikka 15 kilometriä illalla. Eli itsellä esimerkiksi ruokavalio koostuu sekä nopeasta, että hitaasta ja kuitupitoisesta hiilarista.
 
Viimeksi muokattu:
Liittynyt
05.03.2023
Viestejä
371
Kyse ei kansanterveydellisesti ole nyt vehnästä, tai jos jossain ruoka-annoksessa on myös kovaa rasvaa, vaan siitä että kuinka paljon niitä syödään, ja meneekö jälkkäriksi chocolate chips cookie keksipaketti sokerilimun kera alas myös... Ja vehnä on käytetyin vilja globaalisti, eli samat tuotteet ne on joka maassa.

Siis ittellä on se, että vaikka harvoin syön mitään herkkuja, niin jos oon tehnyt jotain hyvää ruokaa kotona, niin päivän päätteeksi voin todeta, että tulipa syötyä taas ihan liikaa.. Kerran tein Lohta, oli kauhea morkkis päivänpääteeksi kun olin syönyt sitä yli puoli kiloa. Eli käytännössä söin terveellisesti, mutta söin ihan liikaa. Tuskin oli kauhean terveellistä...
 

finWeazel

Chief Karpfen
Liittynyt
15.12.2019
Viestejä
8 089
Sitä myydään mitä ihmiset haluavat ostaa, ei päinvastoin. Esimerkkinä mcdonaldsin yritys terveyssuuntaan: McDonald's gave up pretending to be healthy this year — but items like salads and wraps won't be gone from its menu forever.

Eka juttu tietenkin kalorit. Hirveätä sontaakin syömällä laihtuu jos syö alle kulutuksen. Voi vain vaatia kasettia enemmän jos/kun hyvin pienestä määrästä tulee päivän energiatarve täyteen ja höttö ei pidä nälkää poissa yhtä hyvin kuin fiksumpi vaihtoehto.
 
Liittynyt
08.02.2019
Viestejä
1 334
Kyse ei kansanterveydellisesti ole nyt vehnästä, tai jos jossain ruoka-annoksessa on myös kovaa rasvaa, vaan siitä että kuinka paljon niitä syödään, ja meneekö jälkkäriksi chocolate chips cookie keksipaketti sokerilimun kera alas myös... Ja vehnä on käytetyin vilja globaalisti, eli samat tuotteet ne on joka maassa.

Siis ittellä on se, että vaikka harvoin syön mitään herkkuja, niin jos oon tehnyt jotain hyvää ruokaa kotona, niin päivän päätteeksi voin todeta, että tulipa syötyä taas ihan liikaa.. Kerran tein Lohta, oli kauhea morkkis päivänpääteeksi kun olin syönyt sitä yli puoli kiloa. Eli käytännössä söin terveellisesti, mutta söin ihan liikaa. Tuskin oli kauhean terveellistä...
Niin siis eihän tollanen pizza mitään aiheuta jos syöt sellaisen joskus. Vähän sama, kuin vaikka saunaolut kerran viikossa vs. 12 olutta 7 kertaa viikossa.

Eli ei kukaan ylipainoiseksi tule yhdestä pizzasta ja toisaalta pelkällä pizzalla voi vaikka laihduttaa, mutta en usko, että kenenkään elimistö siitä tykkää. Moni heroiinin käyttäjä laihtuu todella voimakkaasti, mutta tuskin sitä voi kenelläkään suositella laihdutuskeinoksi.
 
Toggle Sidebar

Uusimmat viestit

Statistiikka

Viestiketjut
242 425
Viestejä
4 237 051
Jäsenet
71 209
Uusin jäsen
Liftari

Hinta.fi

Ylös Bottom