Kysymyksiä&Vastauksia (Pieniä kysymyksiä aiheesta kuin aiheesta)

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Mika!
  • Aloitettu Aloitettu
Juuri oli jossain juttu jossa sanottiin että olisi terveyden kannalta hyvä kävellä (muistaakseni) ainakin 4000 askelta päivässä. Onkohan jossain tutkittu että tuleeko se hyöty kertaluonteisena vai kumulatiivisena, eli onko sama että käveleekö viikossa 7*4000 vai 5*2000 + 2*10000 askelta. Jälkimmäisessä kokonaismäärä on suurempi mutta se on jakautunut epätasaisemmin.

Jostain vähän aikaa sitten luin että 3850 askelta päivässä hyvä, jonkun asiantuntijan mielestä. Tuo 2x 10000 oli ehkä joskus 7x 10000, että otapa näistä nyt selvää kun ne vaihtelee milloin mitenkin. Jos nyt jokainen oman kunnon ja muiden vaihtuvien teköijen mukaan edes jonkun verran liikkuisi.

Itsellä rajoitti alkukesän sateet, sitten helteet liikkumista. Luuriin laitoin tavoitteksi 5000 askelta päivässä ja ilmoista riippuen menee yli tai ali. Talvella lumessa tai jäällä tarpominen taas vääristää numeroita pienemmäksi.
 
Tuo 2x 10000 oli ehkä joskus 7x 10000
7 x 10000 on periaatteessa semmoinen muutaman kilsan lenkki muun arkiliikkumisen (tietty riippuen arjesta/työstä/jne) lisäksi päivittäin? Että ei kyl mikää älyttömyys, vaikka ei muuten askelia tuliskaan. Esim. tunnin kävelylenkki.

Semmoinenki tais olla, että yhtäjaksoinen istuminen/makaaminen ei myöskää hyvä ole eikä sitä ei saa "korjattua" pelkällä askelmäärällä. Vaikkakin kaikki liikunta on hyvästä, vähäinenki.
 
7 x 10000 on periaatteessa semmoinen muutaman kilsan lenkki muun arkiliikkumisen (tietty riippuen arjesta/työstä/jne) lisäksi päivittäin? Että ei kyl mikää älyttömyys, vaikka ei muuten askelia tuliskaan. Esim. tunnin kävelylenkki.

Semmoinenki tais olla, että yhtäjaksoinen istuminen/makaaminen ei myöskää hyvä ole eikä sitä ei saa "korjattua" pelkällä askelmäärällä. Vaikkakin kaikki liikunta on hyvästä, vähäinenki.
nyt kun on lomalla niin jäänyt alle 9000 askeleen keskimäärin. työkuukautena keskiarvo yli 10k/päivä vaikka ei erikseen edes yritä. Eli ainakin omalla kohdalla tuo 10000 päivässä onnistuu.

Screenshot_2025-08-02-20-08-18-92_79fad72b192ad145911621ab74435811.jpg
 
7 x 10000 on periaatteessa semmoinen muutaman kilsan lenkki muun arkiliikkumisen (tietty riippuen arjesta/työstä/jne) lisäksi päivittäin? Että ei kyl mikää älyttömyys, vaikka ei muuten askelia tuliskaan. Esim. tunnin kävelylenkki.

Semmoinenki tais olla, että yhtäjaksoinen istuminen/makaaminen ei myöskää hyvä ole eikä sitä ei saa "korjattua" pelkällä askelmäärällä. Vaikkakin kaikki liikunta on hyvästä, vähäinenki.

No mulla 10 000 askelta olis noin 10km, ei tule tapahtumaan. Yks kaveri taas tehtalla kävellessään edestakaisin tuo on normi päivä.
Pari vuotta sitten ostin halpis älykellon, jos se oli aamusta iltaan ranteessa niin askelia tuli helposti 7-8k. Se kun jäi pöydälle pölyttymään niin, antaa vähän suuntaan minkä verran tulee liikuttua. Sanoisin että sopiva määrä liikuntaa on hyvä, mikä itsellle hyvälle tuntuu. Ei se liika numeroiden tarkkailukaan hyvästä ole.
 
No mulla 10 000 askelta olis noin 10km, ei tule tapahtumaan. Yks kaveri taas tehtalla kävellessään edestakaisin tuo on normi päivä.
Pari vuotta sitten ostin halpis älykellon, jos se oli aamusta iltaan ranteessa niin askelia tuli helposti 7-8k. Se kun jäi pöydälle pölyttymään niin, antaa vähän suuntaan minkä verran tulee liikuttua. Sanoisin että sopiva määrä liikuntaa on hyvä, mikä itsellle hyvälle tuntuu. Ei se liika numeroiden tarkkailukaan hyvästä ole.
Ei tule tapahtumaan, mutta silti sulla ollu "helposti" 7-8k? :) En nyt ymmärtänyt :D Siis nimenomaan, jos päivittäin on vähääkää liikkumista, nii pieni aamu/iltalenkki päälle, nii ollaan "oikeilla" lukemilla. Mittas tai ei.

e: ja tunnin lenkki on sinänsä sama kaikille, tuli askeleita ja kilometrejä mitä tahansa.
 
Viimeksi muokattu:
Ei tule tapahtumaan, mutta silti sulla ollu "helposti" 7-8k? :) En nyt ymmärtänyt :D Siis nimenomaan, jos päivittäin on vähääkää liikkumista, nii pieni aamu/iltalenkki päälle, nii ollaan "oikeilla" lukemilla. Mittas tai ei.

e: ja tunnin lenkki on sinänsä sama kaikille, tuli askeleita ja kilometrejä mitä tahansa.

No siis jos laittaisin ton "äly"kellon heti herättyä ranteeseen, niin tuleehan sitä mailia. Kännykän lukemat on tietty silloin kun liikkuu sen kanssa, eikä luuri makaa jossain pöydällä kuten yleensä ;)

Kelloa kun en vaan osaa pitää ranteessa, ei oo ollut vuosikymmeniin ja se jotenkin vaivaa siinä. Ostaessa jos arvasin ettei sitä montaa viikkoa tule pidettyä, ja sen äly on lähinnä noi askeleet, kello ja päivämäärä. Toki siinä on muitakin ominaisuuksia, mutta ei toimi kännyn kanssa yhteen. 20€ tavara on se mitä on, BT yhteys kun katkeaa niin vaatii taikatemppuja että sen saa takaisin.

Muuten jos laskee lenkkien pituudet niin johnkin tuntiin pääsee vrk. Abaout näin :)
 
Myydäänkö Lidlissä tällä hetkellä polkupyörän LED-valosarjoja? Vanha meni rikki ja pitäisi saada uusi ostettua. vanhassa takuu, joten siitä saan varmaan rahat takaisin, jos ei ole tarjota heti uutta?
Vastaan itse itselleni. Tosiaan hyllyssä ei ollut pyörälamppuja, kuulemma syksyksi tulee uusi erä.

Lamppu meni huoltoon, jossa se todetaan vialliseksi ja vaihdetaan uuteen tai annetaan rahat takaisin. Minusta on aivan naurettavaa moinen, kun Lidlille tulee tosi kalliiksi lähettää huoltoon joku arvoton 24,99 euron pyörälamppu ja pyöräilijä saa polkea ilman valaisinta jo yöpimeillä. Ostin Motonetistä paluumatkalla kunnon Zefal-lamput 60 eurolla ja lahjoitan tuon Lidlin takuuvaihdetun setin vaikka joulupuukeräykseen tai annan pyöräilevälle sukulaiselle lahjaksi. Ldilin lamppua en voi suositella maastopyörään. Kiinnitys oli tiukka, mutta kesken ajon lamppu vaan keikahti ja osoitti valoa alas.

Meinasin polkea puuhun, tuuri pelasti. Jo sen takia olisi pitänyt antaa rahat saman tien kouraan. Kaatosateessa meni sitten kosteutta sisään, eikä lamppu enää sammu virtanapista.

Lamput, joissa heikko tai huonosti suunniteltu kiinnitys ovat aikamoinen turvallisuusriski maastopoluilla. Jopoon, täytyy sanoa, on varmaan hemopähee lamppu.
 
No mulla 10 000 askelta olis noin 10km, ei tule tapahtumaan. Yks kaveri taas tehtalla kävellessään edestakaisin tuo on normi päivä.
Pari vuotta sitten ostin halpis älykellon, jos se oli aamusta iltaan ranteessa niin askelia tuli helposti 7-8k. Se kun jäi pöydälle pölyttymään niin, antaa vähän suuntaan minkä verran tulee liikuttua. Sanoisin että sopiva määrä liikuntaa on hyvä, mikä itsellle hyvälle tuntuu. Ei se liika numeroiden tarkkailukaan hyvästä ole.
Helposti tulee itselle tuo 10 000 askelta päivittäin täyteen. Ei tarvitse edes yrittää.

Screenshot_2025-08-03-15-53-57-40_efaee9233a816a5de5fd5a4cb49356f4.jpg
 
Löytyyköhän enää uusimmalla Androidilla olevaa tablettia, jossa olisi analoginen audio liitäntä? Olis hyvät kuulokkeet, niin ei haluttaisi luopua niistä, mutta taitaa olla jo aika historiaa tuo liitäntä.
 
Löytyyköhän enää uusimmalla Androidilla olevaa tablettia, jossa olisi analoginen audio liitäntä? Olis hyvät kuulokkeet, niin ei haluttaisi luopua niistä, mutta taitaa olla jo aika historiaa tuo liitäntä.
Viimevuoden malleista Samsung A9+. Siinä on molemmat ja päivityksiä tulee pitkään. Itse ostin keväällä mallipoistoyksilön powerilta edullisesti. Nyt on vaan hinnat lähtenyt nousemaan
 
Siis minkälaisilla ja minkä nimisillä työkaluilla tällaista pulttia ja vastakappaletta on tarkoitus operoida?
Toinen näyttää etäisesti ristipäältä mutta ristikuvio on hyvin, hyvin matala eikä edes syvempi keskikohdasta.
Vastakappale taas ihan kummallisen näköinen. Sivuista ei saa pihdeillä kiinni, liian pieni tila.
Mistä työkalut?
20250804_203501.jpg20250804_203508.jpg
 
Siis minkälaisilla ja minkä nimisillä työkaluilla tällaista pulttia ja vastakappaletta on tarkoitus operoida?
Toinen näyttää etäisesti ristipäältä mutta ristikuvio on hyvin, hyvin matala eikä edes syvempi keskikohdasta.
Vastakappale taas ihan kummallisen näköinen. Sivuista ei saa pihdeillä kiinni, liian pieni tila.
Mistä työkalut?
20250804_203501.jpg20250804_203508.jpg
Eikö ihan talttameisseli käy? Kun vaan sopivan levyinen?
 
Siis minkälaisilla ja minkä nimisillä työkaluilla tällaista pulttia ja vastakappaletta on tarkoitus operoida?
Toinen näyttää etäisesti ristipäältä mutta ristikuvio on hyvin, hyvin matala eikä edes syvempi keskikohdasta.
Vastakappale taas ihan kummallisen näköinen. Sivuista ei saa pihdeillä kiinni, liian pieni tila.
Mistä työkalut?
20250804_203501.jpg20250804_203508.jpg
Philips ruuvari ja vasara? Missä tuollaisia edes käytetään? korvaa jollain muulla ruuvilla.
 
Siis minkälaisilla ja minkä nimisillä työkaluilla tällaista pulttia ja vastakappaletta on tarkoitus operoida?
Toinen näyttää etäisesti ristipäältä mutta ristikuvio on hyvin, hyvin matala eikä edes syvempi keskikohdasta.
Vastakappale taas ihan kummallisen näköinen. Sivuista ei saa pihdeillä kiinni, liian pieni tila.
Mistä työkalut?
20250804_203501.jpg20250804_203508.jpg
Cam screw/lock taitaa lähimmäksi mennä. Sille jostain sopiva avain.

Just oikean kokoisen avaimen löytäminen voi olla haasteellista.

 
Cam screw/lock taitaa lähimmäksi mennä. Sille jostain sopiva avain.

Just oikean kokoisen avaimen löytäminen voi olla haasteellista.

Laitoin viestiä kiinalaiselle Aliexpressin chatissä: ''very special tool'' ''rare screwdriver'' ''only factory in China available'' ''I put request for you, friend''

Uskoo saavansa työkalut parin viikon sisällä ja lupasi lähettää minulle.
Ei muuta kun odottelemaan.

Pablo_Escobar_Waiting.jpg
 
Laitoin viestiä kiinalaiselle Aliexpressin chatissä: ''very special tool'' ''rare screwdriver'' ''only factory in China available'' ''I put request for you, friend''

Uskoo saavansa työkalut parin viikon sisällä ja lupasi lähettää minulle.
Ei muuta kun odottelemaan.

Pablo_Escobar_Waiting.jpg
Mitä jos teet vaikka jostain kovettuvasta massasta ite siihen työkalun. Vaikka sormille siihen vääntöpuoleen vaan joku nupin tyylinen ratkasu. Ei kai se mitenkään apinanraivomomentissa tarttee olla. Kunhan saa istutettua sen massan siihen kunnolla.
 
Mitä jos teet vaikka jostain kovettuvasta massasta ite siihen työkalun. Vaikka sormille siihen vääntöpuoleen vaan joku nupin tyylinen ratkasu. Ei kai se mitenkään apinanraivomomentissa tarttee olla. Kunhan saa istutettua sen massan siihen kunnolla.
Ennemminkin jostain sopivan kokoisesta Philips ruuvarista vaan kärki poikki tasaisesti niin silloin muodon pitäsi aika lailla vastata tuota. Tai sitten perinteinen kuumaliiman lämmitys sytkärillä ja tökätään kiinni ruuviin.
 
Ennemminkin jostain sopivan kokoisesta Philips ruuvarista vaan kärki poikki tasaisesti niin silloin muodon pitäsi aika lailla vastata tuota. Tai sitten perinteinen kuumaliiman lämmitys sytkärillä ja tökätään kiinni ruuviin.
Ainut tossa tasasesti katkaistussa on ongelmana, jos se alkujaan on apinanraivoon laitettu, ja vähänkin pehmeetä metallia niin silti repii "ristin" paskaks kun ei saa kun ihan pieneltä osin siitä pinta-alasta kiinni mistä pitäis. Tossa kuitenkin ainakin kuvan perusteella pyöreähkö istuvuus.( tai ainakin keskeltä hieman syvempi)
Mutta toi riippuu todella paljon siitä mikä kireys, ja mihin kireyteen pitää saada.
 
Mitä jos teet vaikka jostain kovettuvasta massasta ite siihen työkalun. Vaikka sormille siihen vääntöpuoleen vaan joku nupin tyylinen ratkasu. Ei kai se mitenkään apinanraivomomentissa tarttee olla. Kunhan saa istutettua sen massan siihen kunnolla.

Tämä, tai sulattaa muovipulikkaa, painaa kiinni ja tekee siitä työkalun ja katsoo mitä tapahtuu. Mitään ei maksa ja mikään ei mene rikki.
 
Ainut tossa tasasesti katkaistussa on ongelmana, jos se alkujaan on apinanraivoon laitettu, ja vähänkin pehmeetä metallia niin silti repii "ristin" paskaks kun ei saa kun ihan pieneltä osin siitä pinta-alasta kiinni mistä pitäis. Tossa kuitenkin ainakin kuvan perusteella pyöreähkö istuvuus.( tai ainakin keskeltä hieman syvempi)
Mutta toi riippuu todella paljon siitä mikä kireys, ja mihin kireyteen pitää saada.
jos se on pehmeää niin sitä ei ole saatu laitettua apinan raivolla kiinni ja jos se on pehmeää niin siihen voi lyödä kärjen kiinni. pistää siihen vaikka piirroitusväriä ja sen avulla muokkaa kärjen sopivaksi jos haluaa ruveta hienostelemaan. Tuollainen ruuvin kiristysmomentti tuskin on mitään kummoista koska tuo kanta ei sellaista mahdollista.
 
Aika pirun kireälle tosiaan on saatava, että säätö pysyy halutussa asennossa. Luurit kuitenkin painavat hulppeat 700 grammaa ilman kaapelia.

Näyttökuva 2025-08-06 210434.png
 

Statistiikka

Viestiketjuista
283 323
Viestejä
4 865 237
Jäsenet
78 641
Uusin jäsen
Fintukani

Hinta.fi

Back
Ylös Bottom