Hcpro ja Sportkraft (jälkimmäisessä kyllä ryssitään aika usein tilaukset ym.). Sportkraftin rullatavara muuten erinomaista ja helppo pistää puskusaumaankin.
Kuntosali, urheilu ja painonpudotus
- Keskustelun aloittaja Recycle
- Aloitettu
Hcpro ja Sportkraft (jälkimmäisessä kyllä ryssitään aika usein tilaukset ym.). Sportkraftin rullatavara muuten erinomaista ja helppo pistää puskusaumaankin.
Kiitos! Mikä olsii hyvä paksuus? Tarkoituksena ihan maveakin harrastaa
Riippuu voimista, mut kunnon vetolavaan tarvii vähintään 30 mm painojen alle. Mielellään 50 mm jos haluut vaimentaa kunnolla. Toinen vaihtoehto, että pistää ohuet matot ja sit Deadlift Deadener 500:t (esim. Sportkraftin Premium 6 mm mattoa mikä on todella loistavaa hintaisekseen "premium" - Sportkraft). Tai yks vaihtoehto pistää esim. 30 mm Finnfoamia ja 20 mm kumimattoa jne...
Maastavetoavustin Deadlift Deadener 500 mm Strongman Edition
Maastavetoavustin Deadlift Deadener 500 mm avustin helpottaa huomattavasti painojen laittoa ja poisottoa. Vaimentavat todella hyvin melua ja pitävät painot turvallisesti paikallaan kovissakin noistoissa.
Toki jos haluut valmiin 30 mm tai 50 mm paksun nostoalueen puineen ja mattoineen tai -lavan, niin nää tekee todella halvalla (kunnolla) mittojen mukaan Etusivu
Siitoimenpeku
Tukijäsen
- Liittynyt
- 28.10.2018
- Viestejä
- 313
Vähän aihetta liipaten. Olen alkanut miettiä lihatonta ruokavaliota ja eritoten kanan korvaaminen tuntuu vaikealta. Onko jotain reseptipankkia jossa olisi oikeasti helppoja, nopeita ja suurin piirtein kaiken tarpeellisen sisältävää?
finWeazel
Tukijäsen
- Liittynyt
- 15.12.2019
- Viestejä
- 11 221
Aikalailla tiede konvergoitunut siihen, että kasvisproteiini vaikka sitä ei edes excelöisi aminohappoprofiilien pohjalta ihan yhtä hyvä kuin eläinproteiini lihaksenkasvattamiseen. Ketunhäntä siinä, että proteiinia pitää saada tarpeeksi päivätasolla. Tarpeeksi varmuudella on 1.8g/painokilo missä paino suht tiukassa kunnossa mitattu. Jos on kovin läski niin riittävä proteiini vähemmän kuin 1.8g/painokilo.
Samoissa tutkimuksissa on debunkattu se, että elimistö ei voisi käyttää kuin max 25g-40g proteiinia kertaistumalla ja pitäisi syödä tyyliin 3h välein 5x päivässä optimaaliseen lihankasvatukseen. Käytännössä 2x proteiinipitoinen ateria, treeni ei paastotussa tilassa ja tarpeeksi proteiinia riittää optimointiin. Proteiinin jakaminen kolmelle aterialle on todella marginaalisesti parempi kuin 2 ateriaa. Yhdelläkin aterialla pääsee melko pitkälle taviksen näkökulmasta. BCAA/EAA yms. treeninaikaiset aminohapot on täysin turhia jos päivätasolla tulee proteiinia tarpeeksi.
Alle linkatut podcastit käyvät vanhan ja uuden tieteen läpi + purkaa auki miksi luultiin yhtä ja todellisuus on toisenlainen. Yksinkertaistettu TLDR on, että vanha tieto oli extrapoloitu katsomalla yksittäisiä mekanismeja lyhyessä aikaikkunassa kuten leusiinin vaikutus proteiinisynteesiin. Rotta yms. eläinkokeet myös sotkivat isoa kuvaa. Toinen puoli asiaa, että kun katsotaan treenaavaa ihmistä kokonaisuutena niin yksittäiset mekanismit pidemmällä aikavälillä eivät olekaan dominoiva tekijä. Leusiini proteiinisynteesi vs. treenin vaikutus proteiinisynteesiin. 3h aikajakso versus 12h aikajakso mittauksissa. Samat tutkimukset myös layne norton, utti hietala yms. purkaneet auki.
Proteiinin määristä, ajoituksesta, laadusta yms. Käy kasvis vs. eläinproteiinin ja tarvittavan proteiinimäärän myös läpi
Leusiini ja miksi se ei olekaan niin oleellinen kuin kuviteltiin
Jos proteiinin laatu kovasti on ylläolevasta huolimatta mietityttää niin katsoisin soija, pavut, linssit yms. suuntaan tai joku hyvälaatuinen kasvisproteiinijauho
Viimeksi muokattu:
Siitoimenpeku
Tukijäsen
- Liittynyt
- 28.10.2018
- Viestejä
- 313
Kiitos kattavasta vastauksesta, paljon mielenkiintoista asiaa.
Lähinnä tässä hain, että maun, tekstuurin ja helppouden puolesta kanaa on hankala omaan makuun korvata. Ei niinkään ravintoarvojen koska niitä en niiin tarkalla kammalla ole jaksanut seurata. Suurinpiirteinen ja jokseenkin järkevä ruokavalio saa toistaiseksi ainakin riittää.
finWeazel
Tukijäsen
- Liittynyt
- 15.12.2019
- Viestejä
- 11 221
Ei tule kyllä mitään hyvin lihaa imitoivia helppoja kotonatehtäviä mieleen. Beyondmeat yms. niin ei ole mun makuun. Ehkä sienistä vois saada lihantyyliin purtavia, mutta ei niitä kyllä lihaksi erehdy luulemaan.
Viimeksi muokattu:
- Liittynyt
- 05.01.2021
- Viestejä
- 2 721
En kyllä itsekään mitään täydellisesti lihaa tai ainakaan kanaa imitoivia lihattomia tuotteita montaa tiedä, mutta toisaalta en omassa arkiruokailussa sellaista kaipaakaan. Jokainen toki suhtautuu arkiruokailuun miten lystää ja hyvä niin, mutta itse olen tyytyväinen ravinteikkaisiin ruokiin, joissa on hyvä maku. Sen sijaan en edellytä niiltä esimerkiksi kanan kaltaista koostumusta, se kana ei omassa keittiössä niin pyhä asia ikinä ole ollut vaikka hyvää onkin.
Hyvä kala on ehkä ennemminkin sellainen asia, jota on vaikea vaihtaa pois. Kasvispohjaisten ns. korvikkeiden suhteen tulee käytettyä esimerkiksi soijarouhetta eri tavoin, linssejä, erilaisia esivalmisteltuja tofujuttuja ja juureksilla sekä siemenillä tehtyjä pyöryköitä, jotka taas omaan suuhun on pääosin miellyttävämpiä kuin lihasta tehdyt lihapullat.
Mitään reseptipankkia en kyllä ole käyttänyt, joten kiinnostaa kyllä jos jollain on vinkata. Yksittäisiä ohjeita jostain Instagramista, tutuilta ja omasta päästä lähinnä. Usein jonkun nuudeli-/riisikulhoannoksen seassa en edes tule ajatelleeksi, jos jauhelihan sijaan on jotain kasvispohjaista.
Hyvä kala on ehkä ennemminkin sellainen asia, jota on vaikea vaihtaa pois. Kasvispohjaisten ns. korvikkeiden suhteen tulee käytettyä esimerkiksi soijarouhetta eri tavoin, linssejä, erilaisia esivalmisteltuja tofujuttuja ja juureksilla sekä siemenillä tehtyjä pyöryköitä, jotka taas omaan suuhun on pääosin miellyttävämpiä kuin lihasta tehdyt lihapullat.
Mitään reseptipankkia en kyllä ole käyttänyt, joten kiinnostaa kyllä jos jollain on vinkata. Yksittäisiä ohjeita jostain Instagramista, tutuilta ja omasta päästä lähinnä. Usein jonkun nuudeli-/riisikulhoannoksen seassa en edes tule ajatelleeksi, jos jauhelihan sijaan on jotain kasvispohjaista.
finWeazel
Tukijäsen
- Liittynyt
- 15.12.2019
- Viestejä
- 11 221
Tähän tulokseen tiede päätyi, kun tutkittiin treenaavia ihmisiä pitkällä aikavälillä. Aikaisemmin oleellisena pidetty leusiinin määrä per ateria osottautui niin paljon pienemmäksi tekijäksi kuin treenaaminen proteiinisynteesin laukaisijana ettei tarvi enää leusiinistakaan välittää. Leusiinihan pitkälti oli se tekijä miksi mietittiin 25g-40g ateria hyvälaatuista proteiinia(ts. paljon leusiinia) ja mahdollisimman monta ateriaa about 3h välein(proteiinisynteesin stimuloiminen). Proteiinia tutkivat 100g/ateria annoksellakin. Meni likipitäin kokonaan hyötykäyttöön noinkin iso kerta-annos, kun katsottiin pidempää aikaväliä kuin pari tuntia. Ei tarvi enää kauheasti stressata proteiinista/aminoista kunhan kokonaismäärä on riittävä. Kasvisruokavaliopuolella ei tuntunut olevan tarvetta saada täydellistä aminohappoprofiilia kasaan joka aterialla kunhan sekasyö aminot kasaan päivien ja viikkojen aikajanalla.
Jos haluaa viimeisen promillenkin hyödyn niin 3x proteiinia päivässä. Uttihan kertoi myös nykyään syövänsä 3x proteiinipitoinen safka päivässä ja neljäs ruoka lähinnä hiilaria.
latee77
RTX ON
- Liittynyt
- 18.02.2017
- Viestejä
- 5 708
Siinä menee monta mutkaa suoriksi, ja jos ei tarkkaa kalorien laskentaa harrasta niin turha enää siis HiFistellä jauhojen laadullakaan.
finWeazel
Tukijäsen
- Liittynyt
- 15.12.2019
- Viestejä
- 11 221
Näin tekee. Pääsee myös halvemmalla, kun voi ihan hyvällä omallatunnolla laskea proteiineihin täysimääräisesti mukaan kaurapuuron, pastan yms. protskut.
Viimeksi muokattu:
- Liittynyt
- 05.01.2021
- Viestejä
- 2 721
Hetkinen siis jättääkö jotkut proteiinitavoitetta summatessa puurot, pastat sun muut pois laskuista? Eipä ole ikinä käynyt edes mielessä, enkä ole tällaisesta kuullut.
finWeazel
Tukijäsen
- Liittynyt
- 15.12.2019
- Viestejä
- 11 221
Jos optimoit vanhan tiedon pohjalta proteiinisynteesiä niin kaurapuuron proteiini ei ollut samanarvoista kuin vaikka kananmunanvalkuainen. Samasta syystä mennävuosina toitotettiin, että esimerkiksi papuja pitäisi syödä järkyttävä määrä proteiinisynteesin optimoitumiseen(reilu 3g leusiinia per ateria). Nyt tiedetään paremmin.
Pari viikkoa taukoa kuntosaleilusta ja onkohan tullut syötyä normaalia vähemmän tai jotain, kun paino on tippunut aavistuksen mutta selvästi. Helposti tuntuu laskevan kun ei yritä vetää ylöspäin. Toivottavasti ei lihaksesta olis lähtenyt. 
Kunhan kevät ja kesä tulee niin sitten reenataan taas tiheämmin. Jotenkin tuntuu että aika vähän tässä vajaan vuoden aikana on kyllä tulosta saanut.
Kunhan kevät ja kesä tulee niin sitten reenataan taas tiheämmin. Jotenkin tuntuu että aika vähän tässä vajaan vuoden aikana on kyllä tulosta saanut.
Paatko linkin tuohon tutkimukseen.
Osta kalaa, eli vaikka vuoronperään silakoita, tonnikalaa, lohta, kuhaa, muikkuja...
Silakoissahan kreatiiniakin jopa 6,5 - 10 g/kg eli tommosen perus 1 hengen puol kiloo ku paistaa voissa ruisjauhoon+mantelijauhoon+yms. ensin hierottuna/leivitettynä niin ei tarvi muistaa aamulla syödä pussistakaan kreatiinilisää.
Uunipellillä / padassa toki helpompi tehdä kilo silakkaa vs. paistinpannulla, varsinkin kun niitä pitää tehdä yleensä enempikin, jotta lapset ja vaimokin syö. Jos paistaa joku 7 pannullista niin melko käry.
Jos ei kalaa mee, niin entäs kananmunat tai pavut ja linssit? Siitäkin tulee aika hyvää kun nakkaa linssejä, papuja, tomaattikastiketta, vihanneksia + pari pakasteseitifilekönttiä kuutioiksi pataan ja keittelee muhennokseksi. Esim. ketoversiotkin onnistuu leikiten.
Kandee aloittaa kokeilut eri kasvisaineksista, tässä omat suosikit:
Vöner - korvaa kebabin esim pizza, tortillat jne
Beanit / Härkis - Wokit ja vastaavat
Soijarouhe - Pastakastikkeet, lasagnet jne
Tofu - Aasialaiset ruuat, wokit, keitot
Beyond meat jne - Burgerit
Maapähkinävoi - Yleislevite ja proteiinilisä kaikkeen puurosta pullaan
Ottaa aikansa ku opettelee laittamaan noita eri aineksia, esim beanit ja härkis kannattaa pilkkoa muruksi ja paistaa rapeaksi öljyssä. Tofu samoin, kandee opetelle leivittämään ja paistamaan se niin tulee rapeaa.
Hyvin on sali kulkenut vaikka tällä ruokavaliolla on menty kohta yli 5 vuotta. D-vitamiini, B12 käyn parin vuoden välein tsekkaamassa ettei mitään ylläreitä - toistaiseksi vähintään yhtä hyvät labrat kuin lihansyöjänä, hemoglobiinikin jotain 160 luokkaa
Siitoimenpeku
Tukijäsen
- Liittynyt
- 28.10.2018
- Viestejä
- 313
Kananmunaa, papuja ja linssejä tulee kyllä syötyä. Eivät uppoa vain samalla tavalla kuin liha. Luultavasti myös reseptien vajavaisuudesta kiinni. Pitäisi vaan jaksaa yrittää eri tavoilla niin eiköhän se siitä.
Siitoimenpeku
Tukijäsen
- Liittynyt
- 28.10.2018
- Viestejä
- 313
Jokseenkin tullut käytettyä noita kaikkia. Eniten häiritsee soijan maun läpitunkevuus. Onko eri soijamerkit eri makuisia vai onko maustamisen puutetta?
Näistä Vöner maistuisi kyllä useamminkin, mutta kilohinta on kyllä jotain aivan posketonta.
Miedosti OT mutta onhan tää ravinto-osuus tärkeää kuntoilussa:
Varmaan vähän yhdistelmä montaa asiaa - esim beanit kandee kokeilla umami-versiota, siinä on jo mukana vähän maustetta, sitten päälle tuo että yleensäkin näissä "lihankorvikkeissa" on suutuntuma vähän sinnepäin eli kandee pilkkoa pieneksi ja paistaa hyvin. Kolmas sitten tosiaan maustaminen eli perus suola&pippuri lisäksi kandee ottaa mukaan sipula- ja valkosipulijauhe ja paprikajauhe niin perusteet alkaa olla kohdillaan.
Wok tehdessä esim itse teen näin:
- Pilko beanit pieneksi muruksi ja paista runsaassa öljyssä kunnes rapeaa. Laita sivuun kun valmista
- Paista kasvikset öljyssä rapeiksi, pari minuuttia
- Lisää mausteet / maustekastike, esim punaista currytahnaa, kookosmaitoa, kalakastiketta, limemehua ja sokeria.
- Laita beanit mukaan, anna maustua vähän aikaa ja tarjoile
- Tuohon jos vielä heittää (kokojyvä)nuudelit samaan pannuun niin tulee iso annos kerralla, meillä ainakin koko perhe vetää tota wokkia hyvällä innolla.
Mitenköhän noi lasketaan tai mikä suurinpiirtein on vastaava, eli jos vaikka penkistä saa 80kg nostettua, niin hyvällä tekniikalla mikä olisi vastaava paino työnnöllä? Ja tempaukseen vertautuminen kiinnostaa kanssa. Molemmissahan menee kai keskivartalolla ja jaloilla aika paljon.
- Liittynyt
- 17.10.2016
- Viestejä
- 2 735
Onko sulla mahdollisesti tarkempaa tietoa minkä kokoiset kannattaisi ostaa Inov-8 Fastlift 360 kenkien suhteen, esim. puolta numeroa isommat kuin normaalisti ? Aiempaa kokemusta ei ole siis painonostokengistä mutta tekisi mieli kokeilla varsinkin kun nyt saisi varsin hyvään hintaan, 85€.
Missä noin halvalla? Mulla 43 kokoa eli numeroa pienempi ku muut tai normilenkkari mitkä Nikejä/Adduja/Asics/jne. 44-koossa (ja sama koko ku Reebok pn-kengissä + Converseissa mitkä kans 43). Niissä on tosiaan hyvin leveä toebox niin sopii normaaliin ns. suomalaiseen räpylään ku nyrkki silmään.
Älkää sit menkö siihe kusetuksee inov8-kengat.com höpöhöpösivustot...
Nää aika hyväs ales:
Viimeksi muokattu:
- Liittynyt
- 17.10.2016
- Viestejä
- 2 735
Kiitos, onneksi on 30pv palautus/vaihtooikeus jos ei koko osuisikaan ihan kohdalleen.
Inov-8 Fastlift 360 Finland - Miesten Painonnostokengät Sininen/Punainen/Valkoinen | Inov-8 Suomi
Inov-8 Fastlift 360 Miesten Painonnostokengät Suomi ▻ Viimeisimpiä Trendejä ▻ Halvin Hinta-takuu ▻ Nopeat Kuljetukset ▻ 30 Päivän Palautusoikeus.
www.inov-8-suomi.com
Ilmainen toimitus vasta 90€ joten kylkiäiseksi pitäisi ostaa jotain pientä vielä.
Toi on niitä samoja kusetussivustoja! Kuten myös Adidassuomi-fi.com, Nikesuomi-fimcom jne..Tää on virallinen
Official INOV8® website. Ambition In Motion
Designed for ultimate grip for trail & ultra running, cross training & hiking. INOV8 is the world's leading all-terrain footwear, apparel and equipment brands
www.inov-8.com
Ja tuolla Fastlift 360 tarjouksessa 140 €.
- Liittynyt
- 17.10.2016
- Viestejä
- 2 735
Toi on niitä samoja kusetussivustoja! Tää on virallinen
Official INOV8® website. Ambition In Motion
Designed for ultimate grip for trail & ultra running, cross training & hiking. INOV8 is the world's leading all-terrain footwear, apparel and equipment brands
Prkl, pitääpi siirtää ostohousut hetkeksi sivuun ja tutkailla sitten hieman paremmin.
- Liittynyt
- 08.12.2020
- Viestejä
- 201
Maksimityönnön tulisi olla noin 70-80 % takakyykkymaksimista ja tempaus taas 78-82 % työntömaksimista.
Se onkin sitten eri asia, kenellä on tekniikkatreeniä niin paljon takana, että pääsis moisiin lukemiin 
Ei voi ku haaveilla vaan... Olen painonnostoa joskus hieman treenaillut, niin uskallan luvata, että puoletkin tuosta kyykyn 1RM olis aika riskaabelia työnnössä mut vois ehkä tekniikan kohilleen sattuessa tulla jos ei katkeis joku paikka. Tempaus vain villeimmissä unelmissa / vaatis törkeesti treeniä.
Mut jos penkissä tavan jantterilla menis sanotaanko 80 kg (ja olis vaikka 80 kg ukko ja kyykky 1RM vaikka keskiverto 130-140 kg), niin aika harva sen markan työntää tosta noin vaan, saatika edes rivettää ja vielä harvempi tempaisee sen penkkiykkösraudan, kuten oikeat painonnostajat (tossakin painoluokassa ja naiset/tytöt paljon ylikin sen penkin 1RM). Tosiaan suunnilleen penkin ykkösmaksimi pitäis temmata ns. korkealla tasolla.
Ei voi ku haaveilla vaan... Olen painonnostoa joskus hieman treenaillut, niin uskallan luvata, että puoletkin tuosta kyykyn 1RM olis aika riskaabelia työnnössä mut vois ehkä tekniikan kohilleen sattuessa tulla jos ei katkeis joku paikka. Tempaus vain villeimmissä unelmissa / vaatis törkeesti treeniä.Mut jos penkissä tavan jantterilla menis sanotaanko 80 kg (ja olis vaikka 80 kg ukko ja kyykky 1RM vaikka keskiverto 130-140 kg), niin aika harva sen markan työntää tosta noin vaan, saatika edes rivettää ja vielä harvempi tempaisee sen penkkiykkösraudan, kuten oikeat painonnostajat (tossakin painoluokassa ja naiset/tytöt paljon ylikin sen penkin 1RM). Tosiaan suunnilleen penkin ykkösmaksimi pitäis temmata ns. korkealla tasolla.
Pitää laittaa nämä luvut talteen - työntö ainoa mitä tulee tehtyä ja siinäkin lähinnä rinnallevetoa, etukyykyssä menee 100 eli hyvänä päivänä se pitäis siis vetää ensin rinnalle ja sit vielä työntää ylös. Huhhuh, loppuelämäksi tekemistä.
Kyl se markan rivekin normi saliapinalta (15-vuotiaita pn-tyttöjä ei lasketa mukaan) vaatii ~140 kg etarin. Ja aika yleinen etarin ja takakyykyn 1RM ero on 50 kg jos ei ole hirveesti heikkouksia/epätasapainoa.
Yks salituttu (~80-90 kg) sai muuten treenata markan riveen silti aika kauan, vaikka ennen sitä projektia kyykkäs 2 markkaa ja veti 220 kg, eikä penkkikään ihan huono ollut. Ja toinen mokoma (~110-120 kg) sai just ja just sen markan rivessä ylös, vaikka takakyykky 3x255 kg stopilla. Näissä ei käy tasan onnenlahjat, kun tosiaan oon nähnyt vierestä 14-vuotiaan ~70+-kilosen (alle 76) tytön työntävän 110 kg treeneissä ja rivejä paljon isommalla. Nykyisin tuo lienee jo 15-vee...
Yks salituttu (~80-90 kg) sai muuten treenata markan riveen silti aika kauan, vaikka ennen sitä projektia kyykkäs 2 markkaa ja veti 220 kg, eikä penkkikään ihan huono ollut. Ja toinen mokoma (~110-120 kg) sai just ja just sen markan rivessä ylös, vaikka takakyykky 3x255 kg stopilla. Näissä ei käy tasan onnenlahjat, kun tosiaan oon nähnyt vierestä 14-vuotiaan ~70+-kilosen (alle 76) tytön työntävän 110 kg treeneissä ja rivejä paljon isommalla. Nykyisin tuo lienee jo 15-vee...
Viimeksi muokattu:
- Liittynyt
- 08.12.2020
- Viestejä
- 201
Nää luvut kertoo lähinnä kuinka tehokas uheilija on voimatasoihin nähden. Ne antaa suuntaa pitäisikö urheilijan keskittyä enemmän tekniikan parantamiseen jos tulos on huono voimatasoihin nähden, mutta tähän liittyy muitakin muuttujia mitkä vaikuttaa kuten raajojen pituus ja liikkuvuus. Perusharrastajalle tästä ei oo hyötyä ellei tosissaan aio kehittyä painonnostossa ja siinäkin olisi silloin hyvä olla valmentaja, joka näitä asioita miettii ja osaa ottaa uheilijan heikkoudet ja vahvuudet huomioon.
- Liittynyt
- 28.06.2017
- Viestejä
- 5 145
Muscle 81% ja fat 15% sanoo Withingsin vaaka mutta mittaako tuo vaan alavartalosta kun siinä ei ole käsille paikkoja?
Itsellä kaikki jäljellä oleva läski rinnoissa ja vatsassa. Jalat kanankoivet vaikka niissä on paljon voimaa, pidän yleensä löysälahkeisia housuja ettei näytä niin pölöltä. Mutta eipä tuota taida saada muuten balanssiin kuin polttaa ne loputkin rasvat ylävartalosta pois. Kun olin nuorena 15-20 kg kevyempi tuo ei ollut niinkään ongelma.
Itsellä kaikki jäljellä oleva läski rinnoissa ja vatsassa. Jalat kanankoivet vaikka niissä on paljon voimaa, pidän yleensä löysälahkeisia housuja ettei näytä niin pölöltä. Mutta eipä tuota taida saada muuten balanssiin kuin polttaa ne loputkin rasvat ylävartalosta pois. Kun olin nuorena 15-20 kg kevyempi tuo ei ollut niinkään ongelma.
Se mittaus perustuu eri kudostyyppien sähkönjohtavuuteen, eli mittaa kyllä koko kehosta. En sitten luotettavuudesta tiedä.
Sähkövirralla tuppaa olemaan vähän sellainen ominaisuus että se kulkee sieltä mistä helpoiten pääsee, ja tälleen ihmiskehossa tuossa mittauksessa se kyllä hyvin pitkälti tarkoittaa sitä että se kulkee lyhintä reittiä jalasta toiseen jalkaan. Eikä se silloin kyllä mittaa yhtään mitään sieltä yläkropasta. Siihen on ihan syynsä, miksi paremmissa laitteissa on myös käsille ne elektrodit, myös Withingsillä itsellään (Body Scan).
Mitä sitten tulee tuohon Withingsin vaakaan, niin oma kokemus on että yksittäiset mittaukset heittelee aika paljonkin, mutta kun katselee keskiarvoja, ne täsmää aika hyvin kalliimpaan InBodyyn, mikä nyt ei toki sekään ole täydellinen mittaustapa, mutta kuitenkin. En kuitenkaan ihmettelisi jos tuossa on merkittäviä henkilökohtaisia eroja, mutta pitäisi sillä silti trendit saada kiinni, kunhan tosiaan seuraa niitä keskiarvoja eikä liiaksi tuijottele yksittäisiä mittapisteitä.
- Liittynyt
- 05.01.2021
- Viestejä
- 2 721
Jäi aiemmin nämä tilaamatta, täytyy varmaan nyt pistää testiin kun vielä saa tähän hintaan. Huomaa kyllä ettei liikoja tule shoppailtua netissä, kun tuntuu menevän niin vihkoon näiden kenkien hankinta. Nyt on Romaleokset ja Adidaksen Adipowerit tilattu ja testattu. Romaleokset lähti jo takaisin. Molemmissa tuntuu, että kantapää vähän nousee, vaikka koon puolesta muuten saisi olla puolta numeroa isommat. Ei niinkään kapeuden takia, vaan varpaat vaan osuu kärkeen. Oletin ettei näissä kengissä tule käytön mukana kovin paljon joustoa.Toi on niitä samoja kusetussivustoja! Kuten myös Adidassuomi-fi.com, Nikesuomi-fimcom jne..Tää on virallinen
Official INOV8® website. Ambition In Motion
Designed for ultimate grip for trail & ultra running, cross training & hiking. INOV8 is the world's leading all-terrain footwear, apparel and equipment brands
Ja tuolla Fastlift 360 tarjouksessa 140 €.
Jostain syystä olen jättänyt hyvin vähälle huomiolle noi matalammat 15 mm kannalla olevat kengät. Varmaan siksi, kun olen aika pitkä ja tuntuu, että korkeampi malli olisi parempi. Mutta toisaalta Fastlifteissä se on toi 15 mm myös, ja sen myötä pitäisi varmaan hintansa puolesta testata myös Reebok Lifter PR III, joka on Reebokilla 77 euroa (ilmeisesti 15 mm). Sääli että kenkävalikoima lähialueen liikkeissä on kehno. Power Perfectiä, Powerliftiä ja jotain Savaleosta saattaa löytyä, mutta siihen se jää. Olisi paljon mukavampi vaan istua liikkeessä alas ja käydä ennakkoluulottomasti kaikki mahdolliset mallit läpi eri koossa.
Ai niin, Legacy Lifter III:t tuli myös tilattua ja palautettua. Muuten tuntui ihan hyvältä, mutta oli liian iso koko kauttaaltaan eikä silloin varastossa ollut muita kokoja. Nyt taas löytyy sitäkin Reebokilta 120 eurolla ilman toimitusmaksua. Vähän muhkeampi kenkä oli ja se Pump-juttu vähän nauratti, mutta eipä ole paha hintakaan. Muistaakseni näitä kaikkia kenkiä on tässä ketjussa sekä kehuttu että haukuttu, ja siksi olisikin kiva jos pääsisi vaan vetelemään näitä jalkaan kaupassa sen kummemmin ajattelematta.
- Liittynyt
- 18.10.2016
- Viestejä
- 3 355
Mulla on ollut tuo Withings-vaaka tai oikeastaan Nokian vaaka noin kuusi vuotta ja omasta mielestä se on melko luotettava pitkällä aikavälillä. En ole käynyt inbody-mittauksissa, mutta kun katson omia rantakuvia muutaman vuoden takaa ja Withingsin ilmoittamia rasvaprosentteja, niin ne vaikuttavat aika luotettavilta.
- Liittynyt
- 15.04.2020
- Viestejä
- 1 601
Tuli vähän oikea polvi kipeäksi viime viikolla todennäköisesti etureisitreeniin liittyen ja olen miettinyt polvituen hommaamista. Toistaiseksi olen vähän keventänyt jalkasettiä (yleensä reisiojennus, jalkaprässi tai kyykky ja goblet kyykky) Näkemyksiä / suosituksia?
- Liittynyt
- 17.10.2016
- Viestejä
- 2 735
@Harb itselläni on edelleen käytössä 2015 hankitut SBD:n polvilämmittimet, hieman värit ovat haalennut sekä tuotemerkki rapissut mutta nämä ovat vain kosmeettisia seikkoja.
Polvilämmittimistä huolimatta oma oikea polvi kiukutteli jo viime syksynä ja heti perään pitkän sali tauon jälkeen nyt, ongelma luultavasti liian kireissä takareisissä/pakaroissa joita tällä hetkellä työstetään hieronnassa.
SBD Polvilämmitin 7mm IPF hyväksytty (2kpl) | Sportheavy
Polvilämmittimistä huolimatta oma oikea polvi kiukutteli jo viime syksynä ja heti perään pitkän sali tauon jälkeen nyt, ongelma luultavasti liian kireissä takareisissä/pakaroissa joita tällä hetkellä työstetään hieronnassa.
SBD Polvilämmitin 7mm IPF hyväksytty (2kpl) | Sportheavy
Noi SBD:t lämpät muuten muuttui sitten 2018 nurkilla paljon paskemmiksi, samaten ne erivärisenä olevat mainossarjalaiset on paskoja. Vanhat tiheämpiä ja huomattavasti napakampia ja tukevampia. Ne uudet viime vuonna tulleet kalliimmat SBD:t vasta huonot onkin. On ollut vaikka mitä winter ym. rangea pyörimässä ja noi 119,90 € uudetkin, mutta tuolta merkiltä vesilintua lentänyt kaikki paitsi ihan ekat SBD:t (joista toisesta kirjaimet tippuneet pois, toisessa jotain vielä jäljellä).
Eipä sen puoleen, huonoon suuntaan mennyt SBD:n vyötkin sitten gen1 lever beltin... Halvennettu selvästi ja useampi kerros ohuempia ts. heikkilaatuisempia nahkavuotia + soljen leikkaukset huonompia.
En pidä oikein enää minään moista merkkiä just nyt tän hetken tuoterepertuaarin osalta. Siks onkin äärimmäisen typerää, että maajoukkue meni naimisiin noiden kanssa niin saa/joutuu suomalaiset antaa tasoitusta muille tuollakin saralla.
- Liittynyt
- 17.10.2016
- Viestejä
- 2 735
Itse en ole seuraillut laisinkaan markkinoita oman hankintani jälkeen joten hyvä että korjasit, piti muutenkin kirjoittaa omaan viestiini että halvemmallakin varmasti pärjää kunhan vain jotenkin osaisi valita ne.
Tilasin muuten ne Inov-8 Fastlift 360 kengät suoraan toimittajalta, mielenkiinnolla kyllä odotan testaamista, tällä hetkellä olkapäiden liikkuvuus ei mahdollista normaali tangolla kyykkäämistä joten SSB:llä mennään, jostain luin että korotetut kantapääkengät eivät toimisi niin hyvin SSB:llä mutta tämä jää nähtäväksi.
- Liittynyt
- 05.01.2021
- Viestejä
- 2 721
Tulipa itsekin tilattua noi 360:t. Itse asiassa samaan konkurssiin laitoin koriin ne kalliimmat mallitkin, jotta saa nyt samalla toimituksella fiilisteltyä parit kengät kerralla.
- Liittynyt
- 17.10.2016
- Viestejä
- 2 735
Kiva kuulla muidenkin kokemuksia, miten päädyit kengän kokoon ? Itse otin puoli numeroa isommat kuin normaalisti ja valintani ei oikein perustunut mihinkään suosituksiin tms.
- Liittynyt
- 05.01.2021
- Viestejä
- 2 721
Otin päinvastoin kokoa pienemmät kuin monet muut merkit. Lähinnä kun @masaf2 antoi niin tarkat referenssit noista Conversen ja Reebokin kengistä. Tilasin sitten samaa kokoa kuin omat Converset. Aiemmin kokeilemani Reebokin Legacy Lifterit oli ns. yleisessä koossani isot.
Kiinnostavaa nähdä, kummalla menee oikein. Tai toki toivottavasti menee molemmilla. Vähän kyllä hämäsi, että masaf2 kehui Fastlifteja varpaille tilaviksi, kun taas jonkun jenkkiarvion mukaan noi on melko kapeat kengät.
- Liittynyt
- 17.10.2016
- Viestejä
- 2 735
Itse aattelin sen näin että jos ottaa hieman isommat, voi aina koettaa paikata paksummilla sukilla tai syömällä vain enempi mutta jos menee ituiksi, tiedetään mihin suuntaan voidaan sormea osoittaa
oma tilaus ei ole vielä liikahtanutkaan joten voi hyvinkin olla että saadaan samoihin aikoihin. Itse asiassa tein kylläkin ekan tilauksen jo viime viikolla mutta jostain syystä tilaus peruutettiin ja pyydettiin tekemään uudelleen.Tottakai, itsellä peruskuntoa kun rakensin niin bulgaarikyykyt ja askelkyykyt toimi todella hyvin.
Uutiset
-
Motorola esitteli IFA:ssa uudet edge 60 neo-, moto g06- ja moto g06 power -älypuhelimet
5.9.2025 13:02
-
Live: io-techin Tekniikkapodcast (36/2025)
5.9.2025 10:42
-
Intelin Nova Lake tulee yli kaksinkertaistamaan ydinten määrän
5.9.2025 08:15
-
Philips tuo markkinoille 5K-tarkkuuteen yltävän Brilliance 27E3U7903 -näytön
5.9.2025 08:08
-
Acer esitteli Panther Lake -kannettavaa ja julkisti tukun uusia tietokoneita ja oheislaitteita
4.9.2025 16:36
