Keskustelua sairastamisesta (Koronavirus)

[krapu]

Miksi? Pikku homma. Siinä vaiheessa kun kehon lämpötila alkaa olla normaali, tietää että toipuminen on hyvässä vaiheessa.

"Kehomme lämmön säätely muuttuu tulehdustaudissa, esim. ´flunssavirusten´ vaikutuksesta. Infektio yleensä aikaansaa kuumeen nousun. Syy ydinlämmön laskuun voi olla ensinnäkin yleistyneen tulehduksen aikaansaama verenkierron lisääntyminen ja lämmönhaihtumisen lisääntyminen sen seurauksena esim viileässä ympäristössä. Toinen huomioitava seikka on, että kehonlämmön mittaus voi joskus antaa todellista alemman arvon ihon läpi, jos ihoverenkierron määrä on vähentynyt esim alkuvaiheen hengitystietulehdusten yhteydessä, jolloin usein vaikkapa sormet ovat kylminä merkkinä ääreis- ja ihoverenkierron vähentymisestä. Myös lihastyö on tärkeä kehonlämmön ylläpitäjä ja liikkuminen yleensä vähenee minimiinsä ihmisen tuntiessa sairauden oireita. Näiden kaikkien yhteisvaikutuksena kehon lämpö voi laskea lievemmän infektiosairauden aikana.

Jari Laurikka, Professori, Lääketieteen tohtori, Kirurgi" // terve.fi

Jatkuva alilämpö ei ole myöskään normaalia, olet oman kehosi tuntija niin varmasti tiedät jos jokin alkaa olla pahasti pielessä niin lääkäriin vaan yhteys. Neuvovat sitten siellä tarpeen mukaan. Yleiskunnon heikentymisestä yhteydessä selvään alilämpöön on syytä ottaa yhteyttä miettimättä myös lääkäriin.

 

[David ":DA" Imodium]

Onko täällä muilla koronan sairastaneilla ollut alilämpöä? Just mittasin ja 35,5°. Välillä puskee hikeä ja välillä palelee. Ei pysty nukkumaan. Toinen kerta jo kun menee alilämmön puolelle.

Mulla oli joskus muutaman vuoden ajanjakso niin, että kaikki flunssat vei alilämmön puolelle. 34-alkuinen mittaustuloskaan ei ollut tällöin kovin epätyyppillistä. Olo oli saman kaltainen kuin kuumeisena. En tiedä miksi keho noin reagoi ja miksi juuri tuona ajanjaksona.

 

[Nigel]

Mitä tulee alilämpöön, niin jos mittaa kuumeen sellaisella perinteisellä digitaalisella kuumemittarilla, niin "alilämpö" saattaa johtua siitä, että mittari hälyttää liian aikaisin, eikä ole vielä saavuttanut oikeaa ruumiinlämpöä. Kannattaa laittaa se mittari kainaloon ja pitää se kainalossa vaikka 8 minuuttia erillisen ajastimen avulla. Vaikka se mittari hälyttää, niin se ei silti lopeta mittaamista.

 

[Raikku]

Koronasta en tiedä kun eihän näitä suoraan testailla enää, monesti ei ollenkaan.

Mutta toinen päivä nyt näin muuten kun kipeä. Päälle 38(parhaimmillaan eilen lähes 39) kuumetta yms. Alkuviikosta oli jo lihassärkyjä kurkkua kutitti/yskitti jonkin verran. Nyt sitten ollut tämä kuume ja jonkinlaisen kurkkukivunkin lättäisi päälle sen lisäksi.

 

[Honzo]

Mitä tulee alilämpöön, niin jos mittaa kuumeen sellaisella perinteisellä digitaalisella kuumemittarilla, niin "alilämpö" saattaa johtua siitä, että mittari hälyttää liian aikaisin, eikä ole vielä saavuttanut oikeaa ruumiinlämpöä. Kannattaa laittaa se mittari kainaloon ja pitää se kainalossa vaikka 8 minuuttia erillisen ajastimen avulla. Vaikka se mittari hälyttää, niin se ei silti lopeta mittaamista.

Jos lämpöjä haluaa seurailla, niin eiköhän esim. Ouran sormus taikka joku uusin Apple Watch ole siihen vaivattomin ja paras ratkaisu?

 

[ojisama]

Jos lämpöjä haluaa seurailla, niin eiköhän esim. Ouran sormus taikka joku uusin Apple Watch ole siihen vaivattomin ja paras ratkaisu?

No lähinnä, jos haluaa seurata jatkuvasti. Jos taas riittää, että saa tarkan tuloksen, niin halvemmallakin pääsee, etenkin jos koko perheen tilanne kiinnostaa sairastellessa. Ei halpa (tosin kohta viisi vuotta kestänyt), mutta Withingsin mittari on omassa käytössä kyennyt 0.1:n asteen sisällä oikeisiin tuloksiin (kunhan huolehtii, ettei hiukset ole juuri olleet mittauskohdan edessä).

 

[Nigel]

Jos lämpöjä haluaa seurailla, niin eiköhän esim. Ouran sormus taikka joku uusin Apple Watch ole siihen vaivattomin ja paras ratkaisu?

On tuollainen varmaan kätevä, jos sellainen sattuu olemaan. Jos kotona on vain 10€ digitaalimittari ja haluaa tietää ruumiinlämpötilan heti sillä hetkellä, niin paras tapa on vain pitää sitä mittaria pidempi aika kainalossa.

 

[Honzo]

On tuollainen varmaan kätevä, jos sellainen sattuu olemaan. Jos kotona on vain 10€ digitaalimittari ja haluaa tietää ruumiinlämpötilan heti sillä hetkellä, niin paras tapa on vain pitää sitä mittaria pidempi aika kainalossa.

Vaimolla ollut Oura jo vuosia ja kyllähän se pistelee ilmoituksia appiin, jos vaikkapa ruuminlämpö ono laskussa/nousussa.

 

[Zriina]

Omainen kävi koppaamassa viikon reissun hospitaalissa koronan takia. Ikää löytyy ja vakava sairaus. Ollut jo useampi keuhkokuume tänävuonna, mutta palasi vielä lisäajalla elävien kirjoihin.

Oma kotiväki samaan aikaan hirveässä hinkuyskässä, muttei testit näyttäneet plussaa. Muutama tuli raavittua… Iski kyllä heti järkyttävä ahdistus, kun edellisen koronan jäljiltä vieläkin palaa ajatukset siihen hengenahdistukseen.

 

[Raikku]

Pakko lähteä apteekista hakemaan ainakin finrexiniä, buranaa, bafucinia jo jotain niitä kurkkuunsuihkautettavia, sen verran pahemmaksi mennyt tuo kurkkukipu että häiritsee liikaa. Joo, älä mene apteekkiin jos kipeä, mutta niitä troppeja sieltä muutenkaan saa. Simpparin apteekki lopettanut näköjään nettimyynnin niin ei voi netin kauttakaan tilata/suoraan vaan sitten hakea.

 

[jarmojs]

On tuollainen varmaan kätevä, jos sellainen sattuu olemaan. Jos kotona on vain 10€ digitaalimittari ja haluaa tietää ruumiinlämpötilan heti sillä hetkellä, niin paras tapa on vain pitää sitä mittaria pidempi aika kainalossa.

Viime viikolla Puuilosta haettu digimittari maksoi 2,90. Mutta jos kainalosta mitaa, niin helposti ne kainalotkin "jäähtyvät". Mökillä kun kävi pihalla kusella, tuli sisälle mittasi sen jälkeen kainalosta niin mittari näytti alle 36. Viisi minuuttia sisällä "kainalot kiinni" niin sen jälkeen näyttikin jo 37,3.

 

[Raikku]

Saakeli kun vaikeaa tuo suolavedellä kurlaus, yökkäysrefleksia ei oikein pysty mitenkään estämään.

 

[Hyrava]

Viime viikolla Puuilosta haettu digimittari maksoi 2,90. Mutta jos kainalosta mitaa, niin helposti ne kainalotkin "jäähtyvät". Mökillä kun kävi pihalla kusella, tuli sisälle mittasi sen jälkeen kainalosta niin mittari näytti alle 36. Viisi minuuttia sisällä "kainalot kiinni" niin sen jälkeen näyttikin jo 37,3.

Ainakin omassa kuumemittarissa oli ohjeessa että pitäisi mielellään olla sisätiloissa ja rasittamatta itseään 15min ennen mittausta että mittari antaa luotettavia lukemia. Samoin taisi olla kaikenlaisia muitakin juttuja kuten aamulla heräämisestä pitäisi odottaa noin 1h ennen mittaamista jne.

 

[Puyi]

Pakko lähteä apteekista hakemaan ainakin finrexiniä, buranaa, bafucinia jo jotain niitä kurkkuunsuihkautettavia, sen verran pahemmaksi mennyt tuo kurkkukipu että häiritsee liikaa. Joo, älä mene apteekkiin jos kipeä, mutta niitä troppeja sieltä muutenkaan saa. Simpparin apteekki lopettanut näköjään nettimyynnin niin ei voi netin kauttakaan tilata/suoraan vaan sitten hakea.

Itse tässä sairastan myös ensimmäistä koronaa ja tuo kurkkukipu on itselläkin aivan järkyttävä. Itse juon vain lämmintä, en tiedä pitäisikö tuota kurlausta kanssa kokeilla tai suolaveden höyryn hengittelemistä.

 

[ExchangeMan]

Itse tässä sairastan myös ensimmäistä koronaa ja tuo kurkkukipu on itselläkin aivan järkyttävä. Itse juon vain lämmintä, en tiedä pitäisikö tuota kurlausta kanssa kokeilla tai suolaveden höyryn hengittelemistä.

Sama juttu, kurkkukipu oli ihan järkyttävä. Onneksi kesti vaan päivän pahin vaihe.

 

[JeanS]

Itselläkin korona tällä hetkellä, onneksi on menossa parempaan suuntaan. Kurkkukipu oli pahin oire, seuraavana yskä. Join kuumaa mehua tms. parin tunnin välein jotta kurkkukipu helpottaa, myös yöllä. Onneksi nyt kurkkukipu on hellittänyt. Välillä on kuuma ja välillä palelen. Kuumetta ei ole ollut juurikaan.

 

[Simo Sisu]

Itsellä oli korona pari viikkoa sitten. Ensimmäisenä päivänä kuumetta 38 °C ja olo tuntui sairaalta. Toisena päivänä oli kuume tiessään ja sairauden tunne alkoi kadota. Sen jälkeen parisen päivää vielä tuntui olevan minimaalista yskää ja nuhaa. Kurkku ei ollut missään vaiheessa kipeä. Tikku ei näyttänyt ekana päivänä vielä positiivista kunnes kolmantena päivänä päätin testata toistamiseen, jolloin tuli positiivinen.

 

[Make]

Keskiviikkona alkoi oireet kunnolla ja kotitesti näytti positiivista. Perjantaina oli vielä kuumetta yli 38 mutta ei vilunväristyksiä, ja lauantaina oli ensimmäinen päivä kun ei tarvinut ottaa lääkettä kuumeeseen enkä mitannut yli 37.5 lukemia. Nyt oireina jäljellä nuha ja yskä.

Eritetyn rään määrä tässä muutaman päivän aikana on ollut kyllä ennennäkemätöntä. Mulla on neljä rokotusta joista viimeisin syyskuussa otettu, ehkä siksi tuli kohtuu lievänä tämä tauti.

 

[Tonnin Seteli]

Eritetyn rään määrä tässä muutaman päivän aikana on ollut kyllä ennennäkemätöntä. Mulla on neljä rokotusta joista viimeisin syyskuussa otettu, ehkä siksi tuli kohtuu lievänä tämä tauti.

Voi olla, tai sitten taudin lievyys johtuu siitä että se on yleensä erittäin lievä - myös riskiryhmäläisille. Ei pidä ylianalysoida tai tehdä johtopäätöksiä siitä, että tauti olisi varmaan ollut vakavampi jos olisi vähemmän rokotuksia tai pidempään rokotteista tai juustoa.

Sitähän ei lievän taudin kärsittyään voi tietää, oliko tähän lievään tautiin mitään vaikutusta sillä, että oli tietty rokotesuoja joka tietyillä kovilla riskitekijöillä kirotulle laski samalla vaikkapa 15% todennäköisyyden sairaalareissusta 2% tasolle. Ei todennäköisyyksiä voi laskea takaperin.

 

[tomih]

Toinen korona näkyi testissä lauantaina. Tuntemukset alkoi oikeastaan näin jälkiviisaana jo edellisellä viikolla. Juoksu tuntui raskaalta ja salilla keskisyke ei noussut normaaliin tapaan ja väsytti enemmän.

Lauantaina oireet alkoi sitten aivastelulla ja kotitestistä tuli täysin selkeä tulos ja olo vähän epäuskoinen, mutta tulos oli niin selkeä, että uskottava se oli.

Sunnuntaina olo ei tuntunut yhtään kipeältä ,jokusia aivasteluja päivässä. Tuli käytyä kevyt kävelykin ulkona, että sai raitista ilmaa, kun ei olo tuntunut kipeältä.

Maanantaina aamuna sama olo, kun sunnuntaina. Päivä etätöissä aivastellen. Illasta tosin alkoi aivan järkyttävä aivastelu ja nuha. En muista ikinä olleeni näin tukkoinen saati aivastelleeni näin paljon.

Tiistaina nenästä tukkoinen ja nuutunut olo. Aamu etätöissä, mutta puolilta päivin oli luovutettava päikkäreille. Aivastuttaa ja molemmat puolet nenästä kokoajan tukossa. Jatkuva aivastelu tuntuu ärsyttävän jo silmissä kaihertaa hieman ja sieraimet kipeät niistämisestä.

Keskiviikkona tulee itsellä viides päivä koronassa. Ei missään vaiheessa kuumetta, kurkkukipua tai yskää. Aivan täysin erilainen tauti mitä helmikuussa. Teoriassa torstaina saisi mennä töihin, kun on 5 päivää ollut kotieristyksessä, mutta vaikea uskoa, että toipuu siihen mennessä täysin vielä.

Alla ne kolme rokotusta, jota työikäisille annetaan, sekä helmikuussa sairastettu korona.

 

[tootsi]

Paljonko täällä on lyhkäisimmät ajat kahden koronatartunnan välillä?

Itse sairastanut ensimmäisen kerran toukokuun lopussa, immuniteetti lienee jo menetetty vaikka kaksi rokotusta on taustalla ennen sairastamista. Eli seuraavaa tartuntaa odotellessa.

 

[Erkki_erikeepperi]

Paljonko täällä on lyhkäisimmät ajat kahden koronatartunnan välillä?

Itse sairastanut ensimmäisen kerran toukokuun lopussa, immuniteetti lienee jo menetetty vaikka kaksi rokotusta on taustalla ennen sairastamista. Eli seuraavaa tartuntaa odotellessa.

Antibody-kotitestillä voit ainakin testata, että onko piikkiproteiinin vasta-aineita veressä.

Eihän se takaa sitä, etteikö tauti voi silti tulla, mutta ainakin voi hälventää huolta siitä, että nyt on kaikki immuniteetti jo "menetetty". Etenkin kun tuon lisäksi on vielä solusidonnaista immuniteettia. Anyway.

Jokainen tartunta joka tapauksessa parantanee immuniteettia noin keskimäärin.

 

[Centteri]

Korona tuli nyt tähänkin taloon. Eilen alkoi oireet, kroppa oli illalla kuin hakatulla mutta buranalla selvisin yön yli. Yskiminen alkoi klo2 yöllä ja 6 asti pätkäunta. Päänsärky lievää ja lihaksia kolottaa.
Aamulla ei lämpöä herätessä mutta nyt 37,7. Aika tunnin kuluttua viralliseen testiin työnantajan vaatimuksesta.

 

[kilroy1]

Alkaa mennä hermot tähän koronaan.. Sunnuntaina tulee kaksi viikkoa ensioireista eli väsymystä ja lihaskipuja.

Seuraavana päivänä tein kotitestin ja näytti positiivista. Yhteys mehiläiseen ja sain ihan 3 päivää saikkua.

Kuume ja pahin yskä meni ohi muutamassa päivässä.. Edelleen olo on kuin selkään saaneella. Ihan ok olo jos en tee mitään mutta 5-10min rauhallista kävelyä niin aivan poikki ja ottaa keuhkoista.

Yhteensä viisi saikkulappua saanut mehiläisestä, viimeksi eilen digiklinikka ilmoitti ettei saa kirjoittaa etänä enempää mutta kirjoittaa vielä yhden päivän. Sitten pitää mennä lääkäriin. Tänään sitten yhteys mehiläiseen, käynti lääkärissä joka kuunteli keuhkot ja mittasi happisatutraation. Kaikki kunnossa mutta normaalia koronassa että toipuminen saattaa kestää.. Ja kirjoitti taas yhden päivän saikkua. Jos jatkuu niin maanantaina uudestaan yhteys.

Etätyöt ei onnistu ja työ fyysistä, jalkojen päällä koko päivän.. askelmäärä n. 10 000askelta /työvuoro.. Katsotaan koska helpottaa ja montako lääkärintodistusta saan ketjutettua. Nyt kahteen viikkoon viisi saikkulappua..

Pitää ottaa rauhallisesti ja jos jatkuu niin maanantaina taas yhteys mehiläiseen..

 

[Griffin]

Alkaa mennä hermot tähän koronaan.. Sunnuntaina tulee kaksi viikkoa ensioireista eli väsymystä ja lihaskipuja.

Seuraavana päivänä tein kotitestin ja näytti positiivista. Yhteys mehiläiseen ja sain ihan 3 päivää saikkua.

Kuume ja pahin yskä meni ohi muutamassa päivässä.. Edelleen olo on kuin selkään saaneella. Ihan ok olo jos en tee mitään mutta 5-10min rauhallista kävelyä niin aivan poikki ja ottaa keuhkoista.

Yhteensä viisi saikkulappua saanut mehiläisestä, viimeksi eilen digiklinikka ilmoitti ettei saa kirjoittaa etänä enempää mutta kirjoittaa vielä yhden päivän. Sitten pitää mennä lääkäriin. Tänään sitten yhteys mehiläiseen, käynti lääkärissä joka kuunteli keuhkot ja mittasi happisatutraation. Kaikki kunnossa mutta normaalia koronassa että toipuminen saattaa kestää.. Ja kirjoitti taas yhden päivän saikkua. Jos jatkuu niin maanantaina uudestaan yhteys.

Etätyöt ei onnistu ja työ fyysistä, jalkojen päällä koko päivän.. askelmäärä n. 10 000askelta /työvuoro.. Katsotaan koska helpottaa ja montako lääkärintodistusta saan ketjutettua. Nyt kahteen viikkoon viisi saikkulappua..

Pitää ottaa rauhallisesti ja jos jatkuu niin maanantaina taas yhteys mehiläiseen..

Ei se kaksi viikkoa ole mitenkään pitkä aika vielä. Erilaisia oireita on joillakuilla ollut esim 2 kk ja muutama viikko ensioireista on ollut hengenahdistusta esim sairaalakeikan verran.. Ilmeisesti määräävät astmalääkityksiä, jos käy keuhkot oireilemaan.. Ja jos rasittaa liikaa itseään ns räkälinkovaiheeessa, niin voi hyvinkin mennä keuhkoon..

 

[kilroy1]

Juu, normaali aika tää on, eniten vituttaa toi mehiläisen toiminta. Kahteen viikkoon viisi saikkulappua ja jos jatkuu niin varmaan kirjoittavat sen 2-3 päivää kerrallaan. Siellä ei tunnu olevan mitään ymmärrystä että jos ihminen tekee fyysisesti kuormittavaa työtä ja mitään kevyempää ei työnantaja voi tarjota tarvitaan sitä toipumisaikaakin..

 

[Griffin]

Juu, normaali aika tää on, eniten vituttaa toi mehiläisen toiminta. Kahteen viikkoon viisi saikkulappua ja jos jatkuu niin varmaan kirjoittavat sen 2-3 päivää kerrallaan. Siellä ei tunnu olevan mitään ymmärrystä että jos ihminen tekee fyysisesti kuormittavaa työtä ja mitään kevyempää ei työnantaja voi tarjota tarvitaan sitä toipumisaikaakin..

Niimpä, sitten, kun ei voi toipua tarpeeksi, niin sairaus hyvinkin helposti pitkittyy, joka taas ei ole kenenkään etu..

 

[Centteri]

Korona tuli nyt tähänkin taloon. Eilen alkoi oireet, kroppa oli illalla kuin hakatulla mutta buranalla selvisin yön yli. Yskiminen alkoi klo2 yöllä ja 6 asti pätkäunta. Päänsärky lievää ja lihaksia kolottaa.
Aamulla ei lämpöä herätessä mutta nyt 37,7. Aika tunnin kuluttua viralliseen testiin työnantajan vaatimuksesta.

Lainaanpa omaa viestiäni. Kevyenä meni tauti ohi. Torstai-perjantai oli kuumetta ja suht heviä päänsärkyä, perjantaina myös kurkku kipeä. Eilen ei enää kuumetta, eikä särkyä ja tänään vielä ääni käheä. Ruokahalu oli koko tämän ajan normaali.
Vaimolla alkoi tänään oireet ja kotitesti näytti positiivista. Summ summarum, itse koin tämän hieman normaalia kuumeflunssaa lievempänä tautina.

 

[ExchangeMan]

Lainaanpa omaa viestiäni. Kevyenä meni tauti ohi. Torstai-perjantai oli kuumetta ja suht heviä päänsärkyä, perjantaina myös kurkku kipeä. Eilen ei enää kuumetta, eikä särkyä ja tänään vielä ääni käheä. Ruokahalu oli koko tämän ajan normaali.
Vaimolla alkoi tänään oireet ja kotitesti näytti positiivista. Summ summarum, itse koin tämän hieman normaalia kuumeflunssaa lievempänä tautina.

Minulla hävisi kuume, nuha ja kurkkukipu jo pari viikkoa sitten. Vieläkin vähän pientä köhää, mutta ruokahalu ei ole palannut. Tänäänkin syönyt kolmeen mennessä vaan kevyen aamupalan, eikä yhtään nälkä.

 

[Griffin]

Lainaanpa omaa viestiäni. Kevyenä meni tauti ohi. Torstai-perjantai oli kuumetta ja suht heviä päänsärkyä, perjantaina myös kurkku kipeä. Eilen ei enää kuumetta, eikä särkyä ja tänään vielä ääni käheä. Ruokahalu oli koko tämän ajan normaali.
Vaimolla alkoi tänään oireet ja kotitesti näytti positiivista. Summ summarum, itse koin tämän hieman normaalia kuumeflunssaa lievempänä tautina.

Ei kannata rasittaa itseään nyt pahasti. Monet on olleet "ohi män" ja sitten on tullut vittumaisia jälkitauteja.. Monasti alkanut melkoisella räkälinko ilmiöllä ja jos ei ole vielä mennyt jakeluun, niin sitten on juoduttu syömään lopulta lääkkeitä, jotta saa hengityksen kulkemaan..

 

[kilroy1]

Minulla hävisi kuume, nuha ja kurkkukipu jo pari viikkoa sitten. Vieläkin vähän pientä köhää, mutta ruokahalu ei ole palannut. Tänäänkin syönyt kolmeen mennessä vaan kevyen aamupalan, eikä yhtään nälkä.

Toi ruokahaluttomuus täälläkin.. Tuntuu että päivän pärjäisi hyvin jugurtilla ja parilla leivällä jollei lähes väkisin yritä syödä edes jotain..

 

[McBlade]

Ensimmäinen koronani (ikä 53-v, riskiryhmää, 4 rokotusta josta viimeisin nyt elokuussa): Minulla alkoi oireilu lauantaina 2 viikkoa sitten (yskää, kurkkukipua, päänsärkyä). Sunnuntaina kuume nousi nopeasti 38,5:een ja olo huononi. Tein kotitestin joka näytti positiivista. Maanantaina netin koronarobotti kehoitti THL:n viralliseen testiin joka vielä saman iltapäivänä osoittautui positiiviseksi. Oireilu paheni, räkää tuli niin ettei cpap-laitetta voinut käyttää. Mehiläisen työterveyslääkäri kirjoitti heti koko viikon sairaslomaa, ja jopa soitti minulle kun sovelluksen kautta viestitin tilanteesta. Koska kuulun kolmeen riskiryhmään (ylipaino, uniapnea, typ-2 diabetes), niin pyysi vielä tarkkailemaan oireita ja oloa entistä tarkemmin. Mittasin kuumetta (vaihteluväli 37,8-38,5), verenpainetta (oli normaali 120/80 koko ajan) sekä happisaturaatiota joka oli alimmillaan 90% (vaihteluväli 92-95%). Lääkäri sanoi että heti yhteys sairaalaan jos saturaatio laskee alle 90%. Ei laskenut, mutta välillä tuntui etten saa henkeä. Sekä rannekello että sormenpään mittari antoivat samoja tuloksia. Verensokerissa en huomannut muutoksia.

Oireilu jatkui koko viikon, mutta kuume laski torstaina tullakseen takaisin lauantaina ja hävisi taas sunnuntaina. Maanantaina aloin taas tehdä töitä etänä, mutta ääni ei oikein toiminut, ja nuha jatkui. Olin koko viime viikon töissä, enimmäkseen tosiaan etänä mutta myös toimistolla. Kuume on kerran tänä aikana noussut hetkellisesti, mutta muuten olo on ollut ajoittain melkein siedettävä. Kurkkua edelleen polttelee ajoittain ja nenä on tukossa, ja tätä saattaa jatkua ilmeisen pitkään. Myös ns. "veto loppu" - tunne on jatkunut koko ajan, vieläkään en oikein jaksa yhtään mitään. Pienikin fyysinen rasitus aiheuttaa hengenahdistusta ja pulssin nousua, esim. postilaatikolle kävely (n. 100m) nostaa pulssin 150:iin. Olo ei edelleenkään tunnu terveeltä, mutta hitaasti paranemaan päin.

PS. Kun tauti oli pahimmillaan niin huomasin mielenkiintoisen ilmiön (tykkään analysoida ja mittailla itsessäni asioita). Makuaisti hävisi, mikään ruoka ei maistunut juuri millekkään mutta esim. mandariinit/appelsiinin maistuivat lähinnä sitruunahapolle. Ehkä sen takia ruokahalu oli melko olematon. Tosin nesteet (tee, panadol hot, keitot) maistuivat melkein normaaleilta.

 

[KiLLPaTRiCK]

Mutta et tykkää kuntoilla ja laihduttaa? Niitä voisi myös mittailla ja analysoida...

 

[Erkki_erikeepperi]

Mutta et tykkää kuntoilla ja laihduttaa? Niitä voisi myös mittailla ja analysoida...

Tuostahan oli oikeastaan puhetta jo koronan alkuaikoina, että nyt jos koskaan olisi ylipainoisten syytä laittaa elämäänsä kuntoon, koska ylipainon riskit koronan suhteen oli varhain tiedossa. Kuinka sitten kävikään, no kävi päinvastoin eli kansa vaan jatkoi lihomistaan.

 

[Tonnin Seteli]

Tuostahan oli oikeastaan puhetta jo koronan alkuaikoina, että nyt jos koskaan olisi ylipainoisten syytä laittaa elämäänsä kuntoon, koska ylipainon riskit koronan suhteen oli varhain tiedossa. Kuinka sitten kävikään, no kävi päinvastoin eli kansa vaan jatkoi lihomistaan.

Kyllähän sen jokainen tiesi miten käy. Jos elämästä tehdään entistä stressaavampaa, elämänhallinnan ongelmat eivät vähene vaan lisääntyvät. Taloudelliset vaikeudetkin lisäävät ylipaino-ongelmia niin pitkään kun ei mennä nälänhätään saakka.

 

[Rullis]

Mutta et tykkää kuntoilla ja laihduttaa? Niitä voisi myös mittailla ja analysoida...

Taitaa olla omat asiat aika hyvin, jos tarvii tulla tämmöisessä ketjussa toisten ylipainosta ruveta kuittaileen? Vai omaatko henkilökohtaista kokemusta kuinka helppoa ja hauskaa painon pudotus on yli 50 vuotiaana?

 

[KiLLPaTRiCK]

Taitaa olla omat asiat aika hyvin, jos tarvii tulla tämmöisessä ketjussa toisten ylipainosta ruveta kuittaileen? Vai omaatko henkilökohtaista kokemusta kuinka helppoa ja hauskaa painon pudotus on yli 50 vuotiaana?

Ketju on sairastamisesta (koronavirus). Käytännössä kaikkien sairauksien kohdalla kerrotaan, että liikunta ja laihduttaminen auttaa mihin tahansa ja helpottaa oireita.

 

[Rullis]

Ketju on sairastamisesta (koronavirus). Käytännössä kaikkien sairauksien kohdalla kerrotaan, että liikunta ja laihduttaminen auttaa mihin tahansa ja helpottaa oireita.

No tämäpä oli uutispommi, mitäpä lottoat oliko tuon sairaskertomuksen kirjoittaja tietoinen asiasta? Eli ihan hyvyyttäsi huutelit, että mittaa ja analysoi omaa painossa jatkossa. Kerro seuraavaksi vaikka tupakoinnin vaaroista, sekin vaikuttaa moneen sairauteen ja kukaan tuskin on asiasta tietoinen...

 

[mustajoki]

Ketju on sairastamisesta (koronavirus). Käytännössä kaikkien sairauksien kohdalla kerrotaan, että liikunta ja laihduttaminen auttaa mihin tahansa ja helpottaa oireita.

Niin, uniapneakinhan käytännössä lihottaa jatkuvan väsymyksen kautta. Vaikka ylipaino myös altistaa uniapnealle, lähipiirin perusteella vaikea aina sanoa mikä olikaan se syy ja mikä seuraus - torkahtelu tuli ensin ja (lisä-)pyylevöityminen sen jälkeen.

Jos yritän rakentavaa kommenttia painosta nyt kehitellä (vaikka täällä tekussa kirjoitankin), mainitsen lääkäreidenkin suositteleman 5 kilon painonpudotuksen - vaikka ylipainoa jäisi vielä reilustikin, jo tuo sulattaa rasvaa paljon sisäelimien ympäriltä ja taitaapi olla terveysriskien poistovaikutukseltaan se kaikkein suurin.

Melko turha päteä koronasairastamis-ketjussa kun joku mainitseekin ylipainon, se vain vähentää viestien informaatiosisältöä entisestään jos kaikki 26.4 painoindeksin nörtit sanitoivat terveystietonsa postauksista.

 

[Gespard]

Kerro seuraavaksi vaikka tupakoinnin vaaroista,

Suollat offtopikkia ja provosoit. Et sinä täällä päätä kuka sanoo mitäkin.

 

[McBlade]

Mutta et tykkää kuntoilla ja laihduttaa? Niitä voisi myös mittailla ja analysoida...

Mistä sellaisen johtopäätöksen vedit? Olen vuodessa laihduttanut n. 30 kiloa ja harkitsen lihavuusleikkaukseen menoa (fysiologiset testit läpikäyty mutta leikkausjonot vielä liian pitkät) sekä aloitan Ozempic -lääkityksen kunhan sitä alkaa apteekeista saada. Poljen himassa kuntopyörää päivittäin 30-45 min (silloin kun olen terveehkö). Tein itselleni myös mobiilissa toimivan alkeellisen kalorilaskurisovelluksen johon merkkaan päivittäiset syömiset (input n. 1000-1300 kcal /päivä) ja sen miten paino muuttuu.

 

[Dr. Who]

Taitaa olla omat asiat aika hyvin, jos tarvii tulla tämmöisessä ketjussa toisten ylipainosta ruveta kuittaileen? Vai omaatko henkilökohtaista kokemusta kuinka helppoa ja hauskaa painon pudotus on yli 50 vuotiaana?

Totuuden sanominen ei ole aina automaattisesti kuittailua, 50 vuotiaana laihduttaminen on ihan yhtä helppoa kuin 20 vuotiaana, syö vähemmän mitä kulutat.

 

[Dr. Who]

Mistä sellaisen johtopäätöksen vedit? Olen vuodessa laihduttanut n. 30 kiloa ja harkitsen lihavuusleikkaukseen menoa (fysiologiset testit läpikäyty mutta leikkausjonot vielä liian pitkät) sekä aloitan Ozempic -lääkityksen kunhan sitä alkaa apteekeista saada. Poljen himassa kuntopyörää päivittäin 30-45 min (silloin kun olen terveehkö). Tein itselleni myös mobiilissa toimivan alkeellisen kalorilaskurisovelluksen johon merkkaan päivittäiset syömiset (input n. 1000-1300 kcal /päivä) ja sen miten paino muuttuu.

Hienoa että tiedostat asian ja ennen kaikkea teet asialle jotain!

Pitää kuitenkin ymmärtää että ilman tätä viestiä alkuperäinen johtopäätös oli oletettava alkuperäisen viestin perusteella.

 

[ojisama]

Pitää kuitenkin ymmärtää että ilman tätä viestiä alkuperäinen johtopäätös oli oletettava alkuperäisen viestin perusteella.

No ei, jos tuon viestin lukee ajatuksella. Tuossahan viitataan poikkeavuuteen fyysisen rasituksen aiheuttamassa reaktiossa. "Pienikin fyysinen rasitus aiheuttaa hengenahdistusta"

 

[Rullis]

Totuuden sanominen ei ole aina automaattisesti kuittailua, 50 vuotiaana laihduttaminen on ihan yhtä helppoa kuin 20 vuotiaana, syö vähemmän mitä kulutat.

Lähinnä hermo meni, kun tuommoisen hyvin kirjoitetun sairaskertomuksen jälkeen heti tulee Veetit omien johtopäätösten jälkeen huutelemaan aivan turhia kiusallansa.

Teoriassa painon tiputus toimii, kuten kuvailit. Käytännössä iän kanssa aineenvaihdunta hidastuu, paikat hajoaa helpommin ja palautuminen vie pitempään. Kaikki tämä tekee painonhallinnasta vaikeampaa vanhemmille.

Mutta joo kuten sanottu niin menee offtopicin puolelle ei tästä sen enempää.

 

[McBlade]

No ei, jos tuon viestin lukee ajatuksella. Tuossahan viitataan poikkeavuuteen fyysisen rasituksen aiheuttamassa reaktiossa. "Pienikin fyysinen rasitus aiheuttaa hengenahdistusta"

Tämä oli se (ilmeisen huonosti kirjoittamani) huomio. Ei minun kunto tai yleisterveys muutenkaan ole mitenkään kehuttava, mutta tämän koronan myötä nämä jälkioireet vielä korostuvat entisestään. Ja koska tosiaan (ehkä hieman turhaan ja nörttimäisesti) mittailen kaikenlaisia parametrejä itsestäni, niin näen myös näissä tuloksissa eroja ns. normaaliin olotilaani verrattuna. Jos en mittaisi niin saattaisi mennä enemmän fiilispohjaiseksi arvailuksi, ja sellainen ei yleisfilosofiaani ihan sovi.

Tuossa aiemmin oli toteamus että laihduttaminen viisikymppisenä on ihan yhtä helppoa kun parikymppisenä. Matemaattisesti ja aineenvaihdunnan näkökulmasta katsottuna asia on juuri näin; vähemmän kaloreita sisään kun ulos, kehon aineenvaihdunta alkaa pääsääntöisesti heiketä vasta kuudenkympin jälkeen erinäisten tutkimusten mukaan. Mutta tämä ei ota huomioon psykologisia vaikuttimia, eikä esim. omaan tilanteeseeni vaikuttavia muita pitkäaikaisia ja toistuvia sairauksia jotka ovat vaikeuttaneet liikkumistani jo noin 11 vuoden ajan. Nämä taas ovat sellaisia jotka eivät ole johtuneet mitenkään jo silloin todetusta ylipainosta. Joten asia ei ole ihan niin helppo, vaikka todettu matematiikka taustalla onkin. Mitä alkuperäiseen aiheesen tulee, koettu korona oli kuin tavallinen flunssa potenssiin kaksi, ja oma toipumiseni siitä näyttää olevan huomattavasti haastavampi. Voi johtua yleisterveydestäni tai koronasta itsestään. Tavallisista flunssista olen toipunut yleensä melko hyvin.

 

[Dr. Who]

No ei, jos tuon viestin lukee ajatuksella. Tuossahan viitataan poikkeavuuteen fyysisen rasituksen aiheuttamassa reaktiossa. "Pienikin fyysinen rasitus aiheuttaa hengenahdistusta"

jos tarkkoja ollaan niin viesti joka meni " Mutta et tykkää kuntoilla ja laihduttaa? Niitä voisi myös mittailla ja analysoida... " oli kysymys...

 

[Dr. Who]

Lähinnä hermo meni, kun tuommoisen hyvin kirjoitetun sairaskertomuksen jälkeen heti tulee Veetit omien johtopäätösten jälkeen huutelemaan aivan turhia kiusallansa.

Teoriassa painon tiputus toimii, kuten kuvailit. Käytännössä iän kanssa aineenvaihdunta hidastuu, paikat hajoaa helpommin ja palautuminen vie pitempään. Kaikki tämä tekee painonhallinnasta vaikeampaa vanhemmille.

Mutta joo kuten sanottu niin menee offtopicin puolelle ei tästä sen enempää.

Olet kaikessa oikeassa, omasta kokemuksesta sanoisin että se henkinen muutos asiassa on vaikein, kun jostain tykkää ja sitä on tehnyt 20v niin sen muuttaminen on hirveän vaikeaa henkisellä tasolla...

Toki tuo viesti "Mutta et tykkää kuntoilla ja laihduttaa? Niitä voisi myös mittailla ja analysoida... " oli kysymys ei olettamus...

 

[Hyrava]

Positiivinen testitulos paukahti kohdalle. Olikin pari päivää jotenkin väsynyt olo ja vähän tuntui että olisi joku flunssa ollut tuloillaan. Tänä aamuna oli karvan vajaa 38 astetta lämpöä, kurkku kipeä ja jotenkin sellainen "kipeä" olo. Ei siis mikään älyttömän paha olo mutta kuitenkin. No, tämä nyt on vasta eka päivä, kattoo nyt minkälaiseksi olotila tästä lähtee muuttumaan.

 

[Ashrakki]

Kirjotetaan nyt omakin sairaskertomus:
Ekat oireet LA: kylmämistä ja horkkaa. Yöllä parikolme tuntia kunnon horkkaa ja kun kävin seisaallaan niin ei meinannu pystyssä pysyä. Kuumetta lienee ollu reilusti. Tämä meni ohi parissa tunnissa ja sitten aamulla 37.5 tietämissä ja ihan hyvä olo. Ei muita oireita.
Samaa tasaista pikkukuumetta oli su-ke ja ke katosi makuaisti. Jossain välissä Ke kuume hellitti ja sen jälkeen ei ole ollut mitään ja ihan normaali olo. Missään vaiheessa ei ollut kurkku kipeä, räkätautia tai oikeen mitään muutakaan. Alla 2 rokotetta. Koputan puuta kun näin vähällä taisin nyt selvitä.

Nyt mennään päivää nro7. Vielä antaa pikatestissä posia, mut hyvin hailakkaa. Maanantaina työmaalle.