Sellainen kokemusperäinen vinkki että muistakaa nukkua. Vaikka työ olisi stressitöntä, perhe elämä ok ja opinnot tuntuu helpolta, niin on toi kokonaisuus aikuisiällä melkoinen kuorma aivoille. Sitten jos vielä urheileekin.
Uupumus ei näy ihan heti ja voi tulla pikkuhiljaa ja viivellä. Enkä nyt tarkoita burn outtia vaan esimerkiksi sellaista väsymystä ja asioiden unohtelua. Lihakset ei palaudu jne. Eri ihmisillä eri asioissa huomaa.
Uupumus ei näy ihan heti ja voi tulla pikkuhiljaa ja viivellä. Enkä nyt tarkoita burn outtia vaan esimerkiksi sellaista väsymystä ja asioiden unohtelua. Lihakset ei palaudu jne. Eri ihmisillä eri asioissa huomaa.