Later. Nollaantuivatko fyysiset asetuksesi samalla?
Ei. Mää en oo kauheasti sitä Health-sovellusta käyttänyt, mutta näemmä jotain tietoja olin sinne syöttänyt. Vanhat harjoitukset löytyi myös ja ansaitut mitalit.
Yöllä tuli kurkku kipeäksi. Liekö koronavirus viimein löytänyt tiensä minuunkin?
Jo maanantaina juoksu/kävelylenkillä joutui pariin otteeseen hidastamaan, kun kello varoitti todella korkeista sykkeistä. Kahtena edellisenä päivänä kävin kevyillä pyörälenkeillä, joilla ei varsinaisesti ollut tarkoitus harrastaa liikuntaa. Nyt kun tutkiskelin harjoituksia sovelluksesta, sykkeet oli kuitenkin myös eilen korkealla, vaikka en mitenkään hikoillut tai väsyttänyt itseäni. No, nyt ainakin tulee lepoa.
Outdoor walk, May 23, 2022, 7,99 km
Duration 01:00:23; Avg heart rate 149, max 204; Aerobic training effect 4,0; Anaerobic training effect 4,3; Recovery time 81 h.
Outdoor cycle, May 24, 2022, 19,69 km
Duration 01:10:12; Avg heart rate 126, max 162; Aerobic training effect 2,4; Anaerobic training effect 2,9; Recovery time 60 h.
Outdoor cycle, May 25, 2022, 25,77 km
Duration 01:24:05; Avg heart rate 145, max 194; Aerobic training effect 4,7; Anaerobic training effect 5,0; Recovery time 96 h.