Eli pitää, mutta sekin on halusta kiinni? Vai pakottaako lääke sut syömään sitä terveellisempää ruokaa roskaruoan sijaan?
Yleensä siirrytään ainakin aluksi pienempään ylläpito annokseen, sitä voidaan vähentää astettain ja samalla tarkkaillaan painoa, voi olla että useimmat joutuvat käyttämään vähintään vuosia lääkitystä ihannepainon saavutettuaan.
Tämä lääke auttaa tutkitusti siirtymään terveellisempään ruokaan, mikä on vaihtoehtosi tälle menetelmälle joka voidaan toteuttaa sadoille miljoonille ihmisille?
Miksi teet tällaisen oletuksen? Ei kai nuo lääkkeet tällaista pakota tekemään sen enemmän kuin ilman lääketäkään.
Joo. Vähän kun tarpeeks vetää huumeita, niin ei tee mieli ollenkaan syödä. Helppoa.
No anna parempi vaihtoehto? Pitää vain yrittää? Miten toteutat tämän väestötasolla?
Mulla ei ole suoraa "parempaa vaihtoehtoa" väestötasolla. Oletko tyytyväinen tuohon vastaukseen?
Kyllä, itse tiedän vallan hyvin miten kannattaisi syödä, esim. pätkäpaasto on erittäin tehokas, mutta väestötasolla mahdoton toteuttaa.
Onko tämä realistinen vaihtoehto, vastaathan rehellisesti kiitos?
En tiedä kun en ole koskaan laihduttanut. Mutta jos olisin lihava niin ehkä jotenkin enemmän motivoisi elää terveellisesti jos saisi ensin nopeasti painoa reilusti pois ja sitten vaan ylläpitäisi sitä tilaa? Sen sijaan että ilman lääkkeitä kovalla vaivalla laihduttaisi ensin?
www.hs.fi
Näetkö tämän tapahtuvan seuraavan kymmenen vuoden kuluessa, kuka tätä lähtisi ajamaan?
Pätkäpaasto toimii usealla, ei kaikilla. Varsinkaan jos on verensokerin kanssa ongelmia tms.
Pillerillä ylipainoisen elämä parantuu lähes varmasti.
Itsekään en ihan ymmärrä mikä vika olisi pillerissä jolla pysyy laihana. Olettaen toki ettei siinä ole jotain negatiivisia terveysvaikutuksia.
Vastustan tuota sen takia että jos ja kun se lääkitys lopetetaan, niin se himo lähes satavarmasti palautuu.
Lääkkeellä saa painon pidettyä kurissa, on jotain näyttöä että kroppa adoptoituu uuteen painoon muutaman vuoden jälkeen, lääkehoitoa voi joutua jatkamaan ainakin tämän ajan pienellä annoksella.
Lääkkeellä saa painon pidettyä kurissa, on jotain näyttöä että kroppa adoptoituu uuteen painoon muutaman vuoden jälkeen, lääkehoitoa voi joutua jatkamaan ainakin tämän ajan pienellä annoksella.
Tuota itsekin mietin ja myös kysyin tässä ketjussa ilman vastausta. Eli jos tuo kuuri kestää hetken mikäs siinä mutta jos sitä joutuu syömään "läpi elämän" ehkä siitä alkaa löytymään niitä negatiivisiakin puolia mitä ei ole vielä löydetty tai tutkittu.
joinmochi.com
Syömistottumukset olisi niin vitusti helpommat tavat hoitaa tota kuin jokin jatkuva lääkitys.
Miten lisäät itsekuria ja vastuuta väestölle?
Onko muka helpompaa muuttaa ruokailutottumuksia ilman lääkettä kuin lääkkeen kanssa, tiede on erimieltä kanssasi.
Tässä jotain dataa että kropalla ottaa jopa vuosia aikaa tottua uuteen painoon.
How Long Does it Take to Establish a New Weight Set Point? - Mochi Health
Get access to the best obesity medications and treatment program at Mochi Health. Our GLP-1 medication helps you lose weight safely and effectively.
Antaako se lääke oikeasti motivaation syödä terveellisesti?
Jos tämän lääkityksen aikana olet laihtunut olet elänyt terveellisemmin kuin aiemmin. Pahimmassa tapauksessa joudutaan syömään tätä koko lopun elämän ajan, jos kysytään ylipainoisilta haluavatko he ihannepainoisiksi vaikka se tarkoittaisi pahimmillaan lääkkeen syömistä koko loppuelämän ajan, niin väitän että suurin osa tämän hyväksyy.
Kaikki tietää miten asia ihanne maailmassa toimisi, nyt etsitään ratkaisua reaalimaailman ongelmaan.
Siis etkö sinä oikeasti ole yhtään tutkinut tätä asiaa, miten voit olla noin jyrkästi vastaan asiaa josta et ole edes yhtä artikkelia lukenut? Suurimpaan osaan on kommentoitu myös tässä langassa.
Kyllä, mutta ihmisillä ei ole itsekuria ja vastuuta omista tekemisistään. Joyen loppujen lopuksi monen kohdalla valinta on elinikäinen lääkitys ja normaalipaino tai elinikäinen lihavuus. Enkä nyt tiedä onko sitten niin paha jos joku valitsee elinikäisen lääkityksen jos sillä saa normaalin painon ja muuten ei kykene siihen?
Tässä yksi tutkimus aiheesta, näyttää että laihdutuksen jälkeen perusaineenvaihdunta jää pitkäksi aikaa "liian" alhaaksi, joten ylläpitääkseen saavutetun painon pitää syödä vähemmän kuin normaalisti kuuluisi. Tästä johtuen lähes aina laihdutetut kilot tulee takaisin vähitellen.
pmc.ncbi.nlm.nih.gov
Ja muutenkin aika vaikea nähdä tilannetta, missä nykyiset juuri päivitetyt suositukset yhtäkkiä käännettäisiin päälaelleen. ”Hupsista, meidän moka. Tarkoitettiinkin, että lisätkää punaisen lihan syöntiä ja jättäkää kasvikset, hedelmät ja marjat pois”.
Tässä yksi tutkimus aiheesta, näyttää että laihdutuksen jälkeen perusaineenvaihdunta jää pitkäksi aikaa "liian" alhaaksi, joten ylläpitääkseen saavutetun painon pitää syödä vähemmän kuin normaalisti kuuluisi. Tästä johtuen lähes aina laihdutetut kilot tulee takaisin vähitellen.
Painon pitäminen kurissa laihdutuksen jälkeen on se isoin haaste laihduttamisessa. Tämän voi vahvistaa lähes kaikki jotka ovat joskus olleet jollain laihdutus dietillä.
Persistent metabolic adaptation 6 years after The Biggest Loser competition - PMC
To measure long-term changes in resting metabolic rate (RMR) and body composition in participants of The Biggest Loser competition. Body composition was measured by dual energy X-ray absorptiometry and RMR was determined by indirect calorimetry at ...
To the best of our knowledge, this study is the longest follow-up investigation of the changes in metabolic adaptation and body composition subsequent to weight loss and regain. We found that despite substantial weight regain in the 6 years following participation in The Biggest Loser, RMR remained suppressed at the same average level as at the end of the weight loss competition. Mean RMR after 6 years was ~500 kcal/d lower than expected based on the measured body composition changes and the increased age of the subjects.
In conclusion, we found that The Biggest Loser participants regained a substantial amount of their lost weight in the 6 years since the competition, but overall were quite successful at long-term weight loss compared to other lifestyle interventions. Despite substantial weight regain, a large persistent metabolic adaptation was detected. Contrary to expectations, the degree of metabolic adaptation at the end of the competition was not associated with weight regain, but those with greater long-term weight loss also had greater ongoing metabolic slowing. Therefore, long term weight loss requires vigilant combat against persistent metabolic adaptation that acts to proportionally counter ongoing efforts to reduce body weight.
