TechBBS:n politiikka- ja yhteiskunta-alue (LUE ENSIN!)
Politiikka- ja yhteiskunta-alue on TechBBS-keskustelufoorumilla ala-osio, joka on tarkoitettu poliittisten ja yhteiskunnallisten aiheiden sekä niiden ilmiöiden ja haasteiden käsittelyyn.
Ohjeistus, säännöt ja rangaistukset koskevat vain tätä aluetta, muilla alueilla on käytössä TechBBS-foorumin tavalliset säännöt.
Ylläpito valvoo, ohjeistaa ja moderoi keskustelua, mutta ensisijaisesti alueen keskustelijoiden pitäisi pyrkiä aktiivisesti ylläpitämään asiallista keskustelua ja myös selvittämään mahdollisesti syntyviä erimielisyyksiä ilman ylläpidon puuttumista keskusteluun.
Tämä ei ollut se kysymys, vaan se että onko muka muita 5% juustoja kuin Valio Polar vai viitattiinko termillä 5% juusto vain siihen antaen ymmärtää että jotain valinnan varaa muka olisi 5% kategoriassa.
Juusto ja sen koostumus ei ole ongelma, jos sitä käyttää vain sen muutaman siivun päivässä, jotka päivittäisten muutaman leivän päälle menee.. Jos leipää mättää naamariin enemmän, niin sitten on isompia ongelmia kuin se juusto.
Taitaa tämä:
www.arla.fi
www.valio.fi
www.valio.fi
Täysin totta ja tomaattia+kurkkua pienellä aromisuolalla siihen leivän päälle, niin tulee makua ja vihanneksia samalla.
Taitaa tämä:
Arla Tolkuttomat Juustot Kepeä Kadett 5 % 500 g
Edam-tyyppinen maukas vähärasvainempi juusto. Uudelleensuljettava kätevä zip bag -pakkaus.
Olla ainoa 5% vaihtoehto, ei maistu myös miltään. Ikävä kyllä se rasva on se mikä tekee juustosta hyvän makuisen.
.Juuri näin, yleensäkin se, että suu alkaa maistamaan mitään, kestää yllättävän pitkään, jos on tottunut syömään suolaista ja rasvaista ruokaa. Itselle tuliset ruoat (Aasian maista), Tabasco, chilit on aina ollut se juttu, joten omat voimakkaammat maut tulee arjessa sieltä ja sitten muutaman kerran vuodessa esim. niitä kunnon juustoja ihan siitä juustotarjottimelta.Tää on se mitä itse syön. Omaan suuhun hyvinkin maukas juusto. Varsinkin kun tuota voi laittaa reilusti leivän päälle, eikä silti tule paljoa kaloreita, eikä varsinkaan tyydyttynyttä rasvaa.
En aikanaan tehnyt vaihtoa tuohon suoraan tyyliin 30%->5%, vaan portaittain. Kuten aiemmin jo täällä maininnut, niin jos vaihtaa täysrasvaisesta suoraan tuohon, niin p*skalle maistuu
Eli nimenomaan ei tarvi kestää nälkää kun sitä ei ole vaikka söisi vähän vähemmän.
.Ei pidä paikkaansa. Useilla ihmisillä ei tarvitse tehdä yhtään mitään pysyäkseen laihana. Minulla on kaveri, joka on aina ollut langanlaiha, ja kertoo syövänsä ihan mitä sattuu ja milloin sattuu. Syö pitsaa ym. Sillä ei vaan ole nälkä tuon enempää, mitä kuluttaa. Ikää hänellä 55 v. On siis ihan paskapuhetta, että jokaisen laihan tulee tehdä valtavaa työtä pysyäkseen laihana.
Ei ole sama asia, vaikka niin väität.
Tässä on nyt tämän viestisi ydin. Tiivistät asian kalorien saamiseen ja kulutukseen, joka on kaikille muille paitsi sakeimmille hörhöille ihan selvää. Ei sitä kukaan kiistä, että jos syö paljon kaloreita eikä kuluta, lihoo, eikä laihdu. Vaikka lihavalla elimistökin toki vastustaa laihtumista, jokainen tietää että laihtuminen on mahdollista. Mutta tämä sinun "syö vähemmän kuin kulutat" jauhaminen on ihan sama kuin sanoisi narkkarille tai tupakoitsijalle että "Miksi et vaan lopeta? Älä ota huumetta niin se ei vaikuta sinuun. Minäkään en käytä huumetta, ei sinullakaan pitäisi olla vaikeaa."
Enpä ole laihojen dissaamiseen törmännyt? Missä sinä olet?
Tähän törmää aika yllättävästi vähän siellä ja täällä. Työpaikalla ainakin paikalliset lihavat tykkäävät heittää normaalipainoisille sellaista kommentia, että toisinpäin tämä ei varmasti menisi läpi. Samalla "söisit jotain" on aika normaalia kuulla lihavan suusta, mutta sanopa sille vastaavasti "söisit sinä vähemmän", niin johan se BMI30 HR on kutsumassa puhutteluun.
Riippuu tietenkin ruokahalusta, mutta sama asia se silti on. Itselleen kannattaa olla tuossakin kohtaa rehellinen. Jos ei vaan pysty syömistään vähentämään niin sillon kannattaa olla sinut sen kanssa että ei sitte laihdutetakkaan. Mitä itseään riivaa asian kanssa vuoskaudet. Tämä sama pätee juopotteluun, tupakin polttoon, pelaamiseen ja vähän kaikkeen. Pitäs joo vähentää, mutta jollei pysty niin eletään sitten asian kanssa.Periaatteessa joo, joutuu olemaan tekemättä samoja asioita. Mutta riippuu ruokahalusta että kuinka iso uhraus se on, tai äärimmilleen vedettynä onko uhraus ollenkaan. Esimerkiksi jos tulee pienemmästäkin annoksesta kylläiseksi, on paljon helpompi olla ottamatta lisää ruokaa. Eikä ole uhraus olla syömättä sipsipussia jos sipsejä ei ylipäätään huvita syödä.
Esim. itse pysyn melkolailla autopilotilla normaalipainoalueen yläpäässä, kun taas keskivaiheilla pysymiseen tarvii vähän miettiä mitä syö. Joku BMI 20 tavoittelu varmasti vaatisi uhrauksia ja jatkuvan nälän kestämistä, mutta onneksi moiseen ei ole mitään tarvettakaan.
Nuo on erityistapauksia. Sellasten arkipäivän painonhallintaa tekevien ei tarvitse tehdä siitä numeroa kun se on kiinteä osa arkea. Sillon monasti arkiruokailua tulee valvottua aika tarkasti mitä syö ja kuinka paljon ja mitä vaaka näyttää, mutta kavereiden kanssa viikonlopunvietossa voi syödä "mitä ja milloin sattuu". Tällöin monelle tulee kuva, että se arkipäivän ruokailukin on sitä mitä ja milloin sattuu syömistä vaikka todellisuudessa ei ole. Mullekkin on moni sitä sanonut että voithan syödä mitä tahansa etkä liho, mikä on aika kaukana totuudesta...tämä on ymmärrettävää sillä eiväthän ne mun arkiruokailua seuraa.
Vähän joka paikassa alkaen ihan lapsuusajan terveystarkastuksista missä vuodesta toiseen sai kuulla olevansa jotenkin vääränlainen. Arjessa erityisesti vanhat ihmiset on sellaisia joilla käytöstavat on usein lähellä nollaa. Olen pitänyt kaikenlaisia yhteisruokailuja esim. juhlalounaita jne. yleensä hyvin vastenmielisinä kun näissä aina saa kuulla ne samat "mikset syö kunnolla" "sinähän kuihdut pois" "olen kyllä huolissani sinusta" jne. Toki olen huomannut että samat säädyttömyydet kuulee läskitkin "miettisit nyt sitä painoasi ja vatsaasi" "kyllä sinun pitäisi saada laihdutettua" jne. Ongelma vaan on ettei nämä ihmiset ymmärrä että voisi edes vanhoilla päivillään opetella jotain alkeellisia käytöstapoja ja ollaankin naama väärinpäin kun antaa samalla mitalla takasin ja kauhistelee kaikkea ja verhoaa sen dissaamisen siihen kuinka huolissani minä olenkaan sinusta. Tämä toki menee ohi koska eivät yleensä edes tiedosta törkeää käytöstään ja ovat vaan hämillään ja homma menee siihen että "ei sille uskalla mitään sanoa kun mistä vaan se voi hermostua". Omissa käytöstavoissahan ei ole mitään vikaa ikinä, vika on aina muissa.
Ikävä juttu vaan on että asia on noin. Jos ei voi olla käyttämättä huumetta niin sitte käyttää sitä tai yrittää vierottaa itseään pikkuhiljaa siitä pois. Mulle asia on yhdentekevä, mutta epärehellisyyttä asian kanssa en hirveämmin siedä. Jos ei ole valmis tekemään sen laihtumisen eteen mitään niin sillon ei laihdu ja on turhaa voivotella asiaa, elää sitten vaan sen lihavuutensa kanssa. Ja vaikka laihdutus onnistuisikin, jollei ole valmis tekemään sen eteen mitään että pitää itsensä hoikkana niin sillon lihoaa takaisin. Samaa se on monen muunkin asian kanssa.
Polarin levittyvä 9. Tolla korvaa ovariinit ja juustot leivällä.
Pulkan naru, tamppoonin naru, kyl noita kuulu ihan vitusti kun ois vaan jaksanu kuunnella. Yleensä huutelijat just näitä vähän plussamassalla olevia.
Luulisin, että hoikat naiset kärsii tuollaisesta huomattavasti enemmän kuin miehet. Naiset osaa olla julmia toisilleen. Lisäksi miehet osaa suhtautua tuollaiseen kuittailuun rennommin. Ylipäätään miehiä ei välttämättä ihan kauheasti kiinnosta miltä joku toinen mies näyttää. Tai sitten puhutaan asioista rakentavassa hengessä.
Varmasti noin. En mä kuitenkaan lähde vähättelemään tota miehiin kohdistuvaa vittuilua. Jollakin se voi varmasti hajottaa päätä jos päivittäin saa työmaalla kuulla tollasta.
Nyt on myönnettävä, että olen taputellut omaa kumpua ja ääneen pohtinut kuinka monta toyotaa olisin voinut ostaa sen rakentamiseen kulutetulla rahalla.
Eli jos osaat ottaa huumorilla oman tilanteen, niin sun pitää opetella käyttäytyä jatkossa?
Puoliksi sarkasmia, juu. Toisaalta tuossa yllä kerrottu että jotkut vaan kutsuvat normipainoisia kukkakepiksi tai pulkannaruksi päin naamaa. Ei voi moittia, jos sellainen syö miestä ajan kuluessa.
Hyvä huomio tähän keskusteluun muuten. Alistuva henkilö.
Varmaan riippuu ihmisestä ja miten useasti tuollaista joutuu kuuntelemaan. Ei varmaan kovin moni ottaisi tuollaista kääteistäkään "ei oo varaa niin ei oo mahaa" tms. tyyppistä ihan heti aukomisena mutta jos sitä saa kuulla jatkuvasti vitsi käy vanhaksi. Tai sitten joku jolla on esim. kasvain tms. ja siksi se maha voi ottaa sen hyvinkin henkilökohtaisesti.
Siinäkin on niitä eri nyansseja, joku kukkakepiksi sanominen on työmaalla on OK mutta ruokapöydässä syömisten ja syömättä jättämisten jatkuva kritisointi ja kauhistelu ei ole OK kun pitäisi saada ruokarauha. Kuitenkin kun niille usein plussakokosille sanoo että vetelä läski sinä olet, ei ole varaa muiden syömistä kritisoida jos itse ei edes tuon vertaa osaa niin yyh byyh kun rumasti sanoi, en ole läski minua vain turvottaa, geenit ja estrogeenimakkara ja sitä ja tätä. Eli sama paasaaminen ei sitte olekkaan OK sinne toiseen suuntaan.
Ei toi huijaamista ole. Siinäkin on jo oltu rehellisiä itselle että tarvii lääkitystä ja asiantuntija-apua kun muuten ei pysty. Arvostan enemmän kuin jotain 20 vuotta kestänyttä mukalaihdutusta, minkä lopputulos on +15kg.Tai sitten Oikean Ratkaisun sijaan "huijaa" ja käy työterveydessä pyytämässä Ozempic-reseptin tai jotain?
Onhan se noin kuten sanot.
Kyllä ns. läpät on OK mutta paasaaminen ei. Tää paasaaminen on juuri ominaista niille vähän vanhemmille ihmisille ja sellaselle käytökselle on nykyisin itselläni nollatoleranssi. Ei vaan enää jaksa yhtään etenkin kun nostetaan itsensä siinä korokkeelle ja verhotaan se haukkuminen johonkin huolissaan olemiseen. Niinkun se sitte tekisi siitä haukkumisesta jotenkin OK, vähän niinkun vanhan kansan
- hymiö millä automaattisesti vapaudutaan vastuusta kun "läpällähän mä vaan ton sanoin".Suosittelen kokeilemaan Valion rasvatonta laktoositonta piimää:
www.valio.fi
Piimät on maultaan aivan paskaa, piste.Suosittelen kokeilemaan Valion rasvatonta laktoositonta piimää:
Valio Eila® laktoositon piimä - Valio
Valio Eila® laktoositon rasvaton piimä valmistetaan raikkaasta suomalaisesta maidosta hapattamalla. Rasvaton piimä sopii ruoka- tai välipalajuomaksi sellaisenaan, kokeile myös smoothieihin! Maultaan Valio Eila® piimä on hieman miedommin hapan kuin tavallinen rasvaton piimä. Kaikki Valio Eila®...
Maistuu kylmänä mukavan raikkaalta ja väittävät että hapanmaitotuotteet ovat terveellisiä ja ystävällisiä vatsalle!
Eli yleistät sen perusteella ja sanot, että ei pidä paikkaansa, jos sinulla on joku 55v kaveri keneen ei syödyt kalorit vaikuta? Suosittelen hänelle lääkärissä käyntiä, löytyisköhän sieltä selitys miksi ruoat ei imeydy.
No selitähän minulle miten eroaa lihavan ja laihan välillä seuraavat (nämä siis ne mitä väitin aiemminkin samaksi asiaksi, mutta mielestäsi ei ole sama asia lihavalla ja laihalla):
No tossa aiemmin tulikin, että tämä on nykyään ihan arkipäivää. Samalla myös hyvä lista näitä "pulkannaruja", "kukkakeppejä", "alle 100 kiloiset punnitaan neuvolassa", "syöhän nyt sinäkin, niin pääset noista lapsen mitoista", jne. jne.
) mutta keskimäärin lihavat taitavat tosiaan tuntea nälän voimakkaammin. Samoin mieliteko ei enää olekaan mieliteko ollenkaan, jos niitä sipsejä ja karkkeja ei yksinkertaisesti vaan huvita syödä.
En minä tuollaista ota dissaamisena, se on sellaista kivaa itseironiaa mitä jokainen varmaankin heittää välillä. Lähinnä suorat kommentit, missä arvostellaan "pahasti" ja se jatkuu päivästä toiseen on eri juttu. Kyllähän minäkin olen heittänyt itsestäni läppää, että varmaan syödä pitäisi ettei tuuli vie. Kontekstihan sen ratkaisee pitkälti.
Itse siis teen proactiivista työtä päivittäin asian eteen ja puutun asioihin ennenkuin niistä tulee ongelmia. Itselle tämä on huomattavasti helpompi toimintapa. En nyt missään nimessä puhunut vain itsestäni, tai siitä "55v kaverista" vaan esimerkiksi koko Suomen väestöstä. Tässähän ei ole nyt missään nimessä ole kyse siitä, että joku ei halua sipsejä ja toinen haluaa, vaan siitä, että suurin osa Suomen/maailman väestöstä on syönyt itsensä ylipainoisiksi tai lihaviksi. Se että miten tunteet eroaa näiden 70/30 osuuksien kesken kaikista ihmisistä, niin niissä on toki eroja, sekä lihavissa, että laihoissa.Väestön tasolla monet noista eroaakin. Toki osa pysyy normaalipainoisena/laihana sillä rautaisella tahdonvoimalla (sun erikoissetit kieltämättä kuulostaa sitä vaativilta
Wolttaus tosin taitaa olla erillinen juttu, se liittyy enemmän laiskuuteen kuin nälän tunteeseen.
Aika hyvä aamiainen, mutta BMI on kyllä "pieni". Tai pieni ja pieni, mutta olet vissiin suht tikissä? Itsellä on pituutta sen 185 mitä työterveydessä mitattiin ja painoa sen 90kg plusmiinus kilo silloin ja tällöin. Eli BMI näyttää päälle 26 ja laskurin mukaan ylipainoinen. Tässä toki se, että salilla tulee käytyä sen 4-5 kertaa viikossa, lenkillä 2-3. Viimeisein cooperin testin juoksin 3050 metriä (mikä vissiin on hyvä tulos) ja ikää on kuitenkin reipas 40. Tämä lähinnä sen vuoksi, että tuo BMI on silleen huono mittari yksilötasolla, koska se ei ota huomioon millään tavoin sitä, mistä tulee ne kilot ja miltä näyttää oikeasti.
No tuo BMI on kyllä todella pieni ja tasoa ”ei lihaksia”.
Sama juttu. Itsellä on elopaino aikuisiällä vaihdellut 60 ja 75-77 kilon välillä (180cm) ja tonne korkeimpiin lukemiin pääsin ainoastaan intensiivisellä salitreenaamisella sekä tietoisella ylisyömisellä.
Todellinen kukkakeppi jos 180cm ja 60kg. En lähtisi tuolla kehuskelemaan, kun lähentelee jo anoreksiaa.
"Vissiin ihan hyvä tulos" cooperissa
No hoi saatana, kiitos kun korjasit. 3050 piti merkata! 4050 ei mene kuin pyörällä tuossa ajassa"Vissiin ihan hyvä tulos" cooperissa
Lasse Viren juoksi Suomen kovimman ajan cooperissa 4500m alle 60 kiloisena niin aivan varmasti sinä vedät päälle 4k 90 kiloisena 40v plus punttijullina
. Korjataas tuohon lähtölauseeseen ja kiitän nöyrästi 
"Vissiin ihan hyvä tulos" cooperissa
Lasse Viren juoksi Suomen kovimman ajan cooperissa 4500m alle 60 kiloisena niin aivan varmasti sinä vedät päälle 4k 90 kiloisena 40v plus punttijullina
yle.fi
Kuukausittain riittäisi varmasti oikein hyvin.
No ei nyt kirjaimellisesti joka päivä tarvitse punnita, mutta pointti oli, että on rehellisesti kartalla siitä missä mennään.Painon mittaaminen päivittäin tai edes viikottain on kyllä ihan yhtä tyhjän kanssa, kun mahdolliset muutokset kertoo lähinnä nesteen kertymisestä.
