Paskaa tuo "nukkuu paremmin". Jo parin alkoholiannoksen juominen heikentää unen palauttavaa ominaisuutta. Nukahtaa ehkä helpommin, mutta siinä se.
Alkoholista ongelma, tukea kaivataan....
- Keskustelun aloittaja Memory
- Aloitettu
Paskaa tuo "nukkuu paremmin". Jo parin alkoholiannoksen juominen heikentää unen palauttavaa ominaisuutta. Nukahtaa ehkä helpommin, mutta siinä se.
- Liittynyt
- 17.10.2016
- Viestejä
- 15 113
Yksilökohtaista.
Mä hieman kyseenalaistasin tätä. Kysyisin että miksi näin? Tuntuuko se vaan siltä? Miksi tuntuu? Olisiko jotain muuta, joka hoitaa saman asian mutta ei vaadi itsensä myrkyttämistä? Mun mielestä nämä väittämät mitä esitit, otetaan liian itsestäänselvyytenä, eikä juuri mietitä mistä ne väittämät tulee.
Eriasia sitten onko täyssä raivoraittiudessakaan järkeä?
Ehkä parempi näin eli juomatta..
Ei täysraittius ole sen kummempaa kuin vaikka keliakikko joka joutuu olemaan ilman gluteenia loppuelämän. Mutta jostain syystä sitä ei kutsuta "raivogluteenittomuudeksi". Taas mietintämyssy päähän että miksi raittiuteen liitetään tällaisia lisänimiä?
- Liittynyt
- 17.10.2016
- Viestejä
- 2 306
Alkoholista kokonaan pidättäytymisessä on minusta paljonkin järkeä, oli sitten entinen alkoholisti tai ei. Monelle raitistuneelle alkoholistille ei muuta vaihtoehtoa olekaan.
Kohtuukäyttökään ei välttämättä ole kovin vahingollista, jos se pysyy kohtuudessa eikä tuo mukanaan havaittavia ongelmia terveyteen tai sosiaaliseen elämään. Alkoholistilta se harvoin onnistuu. Mutta niitä juomisen motiiveja ja määriä kannattaa itse kunkin miettiä.
- Liittynyt
- 13.04.2020
- Viestejä
- 32
Päättää vaan lopettaa. Niin helppoa se on 
- Liittynyt
- 26.10.2016
- Viestejä
- 2 113
Höpsis. Ei juo ollenkaan, niin helppoa se on.Päättää vaan lopettaa. Niin helppoa se on
- Liittynyt
- 20.06.2017
- Viestejä
- 2 698
Olipas surullinen. Näin ei tule tehdä vaimolle.
- Liittynyt
- 08.01.2017
- Viestejä
- 516
Kun ihminen on siinä tilanteessa, että kokee juomisen ongelmalliseksi, ei mikään näistä toteudu. Tilalle tulee voimattomuus ja pettymys, kun ei hallitse omaa elämää. Alkoholi on jo vallankahvassa. Moni on kuitenkin huonommassa asemassa siten, ettei ymmärrä olevansa orja. Kesäradan Sanna näyttäisi olevan siinä tilanteessa, ettei mikään mene "bilettämisen" edelle, mutta kaikki on muka normaalia.
Addiktio on siitä hauska sairaus, että se etenee salakavalasti. Yleensä kun asiaan havahtuu on jo vuori kiivettävänä.
- Liittynyt
- 03.12.2016
- Viestejä
- 1 797
Nää on joo surullisia tarinoita. Omassa lähipiirissä äiti sairastui alkoholismiin vuosiksi. Meni työt, aviomies jätti ja ilman meitä lapsia ei olis asuntoakaan kyennyt vuokraamaan/muuttamaan. Oli paljon maksumuistutuksia ja ulosottoa kun ei jaksanut kirjeitä avata. Paljon valehtelua ja kiertämistä juomisen puolelta. Puhelinliittymä katki, sähköt katki, ongelmia ja haasteita. Ensimmäiset merkit kun alkoi jäämään paljon saikuille, en edes tiedä koska sai potkut. Päivän isoin urotyö oli pyykkikoneen täyttö ja tyhjennys, muuten makoilu ja salaa juominen.
Tuohon ei auttanut hyvä puhe, huono puhe, huutaminen, itkeminen..
Jossain vaiheessa sitten"parantui", kykenee käymään työharjoitteluissa ja hoitamaan asioita. En tiedä mikä oli käännekohta, varmaan kun me lapsetkin oltiin luovuttamassa ja ei oikeen jaksanut hoitaa toisen aikuisen ihmisen asioita koko ajan.
Nykyään ei tuoksu enää viina ja mukavakin soittaa sinnepäin ja käydä. Kuitenkin sen verran pahasti alkoholi tuhosi aivoja että voidaan puhua säästä, kaupassa käynnistä ja ns yksinkertaisista jutuista, mutta mistään sen hankalammasta näkee ettei sisäistä mitä sanoin. Kävely myös sellaista katkokävelyä, mutta ainakin pystyy liikkumaan. On se vaan ilkeä sairaus ja inhottava tietysti kun sen saa vain itseaiheutettuna. Se siinä varmaan suututtaakin muita.
- Liittynyt
- 03.12.2016
- Viestejä
- 1 797
Tarkoitetaanko tällä nyt pääministeriä? Vähän karkaa nyt alkoholisimi ja illanvieton juhlinta mielestäni. Jos juot juhlissa alkoholia (vaikka päänkin täyteen) et automaattisesti ole alkoholisti. Muutenhan me oltaisi niitä kaikki.
- Liittynyt
- 10.01.2019
- Viestejä
- 2 884
No ei. Mutta siinä vaiheessa kun tuollainen toiston kautta aivoja opettamalla hankittu aivosairaus (alkoholiaddiktio) on noin pitkällä, niin ei se kysy että haluatko tehdä näin vaimolle tai itsellesi. Silloin aivot jo käskyttävät väsymättä aamusta iltaan joka ikinen päivä päästä normaalitilaan eli känniin, ja kaikki muu töistä, vaimoista, lapsista ja omasta terveydestä lähtien on sille tarpeelle alisteista ja toissijaista. Seuraava pysäkki on yleensä vasta pohjalla, kun juominenkin alkaa vaikeutua.
- Liittynyt
- 08.03.2022
- Viestejä
- 938
Omalla kohdalla riippuu annosten määrästä. Joku 3-8 annoksen pikkupöhnä tuntuu olevan pahin, ei saa unta millään. Reilumpi määrä niin saa unen about heti.
Laatu taas tuntuu olevan suoraan verrannollinen unen tuntimäärään...
- Liittynyt
- 09.11.2016
- Viestejä
- 593
Hyvä aloituspostaus. Oot jo pitkällä kun tunnistat että sulla on ongelma alkoholin kanssa. Itellä meni ennen soppaa melkein lähes päivittäin ja sitten töihin könyttiin darrassa tai vähän humalassa. Vielä en ole täysin raittiiksi ryhtynyt, nykyään menee kuukaudessa ehkä 10-15 olutta, yleensä joko yhellä kertaa tai sitten parina viikonloppuna. Sain omaa tilannettani parannettua sillä että aloin käymään päivittäin kävelyllä töiden jälkeen. Ei tarvinnu mitään hirmulenkkiä, asetin minimitavoitteekseni sen että laitan edes kengät jalkaan ja menen ulos vaikka vartiksi. Siitä se sitten lähti ja lenkkimatkat on "huikeita" tunnin kävelyjä päivässä. Tuossa lähinnä se tsemppaa itteä että ajattelen jotenkin pääni sisällä että "nyt kun olen urheillut, on tässä ihan turha juoda ettei mene hyödyt vituiksi ja saa paremmin untakin kun on illalla vähän väsynyt." Tästä taas homma eteni niin että aloin syömään terveellisemmin sekä arkena että viikonloppuna ja vähitellen sitten jäi se joka viikonloppuinen tissuttelukin välistä ja aloin ihan oikeasti nauttimaan siitä että herään lauantaina ilman minkään sortin krapulaa. Olo on hyvin levännyt ja virkeä.
Sitä ei jotenkin siinä tissuttelun tohinassa tajua miten helvetin hyvä olo on niinä pitkinä jaksoina milloin ei ota alkoholia. Koita ottaa itelles haasteeksi edes pari viikkoa selvinpäin niin huomaat sen positiivisen muutoksen kyllä. Kun ne illan alkoholihimot tulee ekoina iltoina niin pure vaan hammasta äläkä hae sitä yhtäkään juomaa. Kun kello on yli yhdeksän, oot jo voiton puolella. Muista myös säännöllinen unirytmi.
Sitä ei jotenkin siinä tissuttelun tohinassa tajua miten helvetin hyvä olo on niinä pitkinä jaksoina milloin ei ota alkoholia. Koita ottaa itelles haasteeksi edes pari viikkoa selvinpäin niin huomaat sen positiivisen muutoksen kyllä. Kun ne illan alkoholihimot tulee ekoina iltoina niin pure vaan hammasta äläkä hae sitä yhtäkään juomaa. Kun kello on yli yhdeksän, oot jo voiton puolella. Muista myös säännöllinen unirytmi.
- Liittynyt
- 17.10.2016
- Viestejä
- 15 113
Juuri näin. Mutta kun ei ole niin edellämainitut asiat on sitä miksi osa alkoholia juo. Toisille euforian tuo urheilu, toisille alkoholi ja toisille joku muu.
- Liittynyt
- 08.01.2017
- Viestejä
- 516
Kun alkoholin juominen menee muun edelle, on ihminen alkoholisti. Minun henkilökohtainen mielipide on, että olisi ollut tärkeämpääkin tekemistä silloin.
- Liittynyt
- 08.01.2017
- Viestejä
- 516
Tämä on totta. Paljon on kaveripiirissä niitä, jotka tosiaan ottavat vain esim. saunan jälkeen. Ja saunapäivä ei ole jokapäivä. Mutta sitten osa on niitä joille nuo ovat käypiä tekosyitä, kun ihmisellä on jo alkoholiongelma.
Viimeksi noin kuukausi sitten kuulin yhdeltä kaverilta, että "huomenna loppuu tämä juominen". Silloin ollaan tilanteessa, että kännissä olo vain lisäsi enää ahdistusta yms huonoa oloa.
- Liittynyt
- 03.12.2016
- Viestejä
- 1 797
Arvostan
omasta mielestä vapaa ajalla kukin tekee mitä lystää. Mutta jätetään tähän ettei tule politiikkakeskustelua.Juuri tuon ollut juuri itse näkemässä kun juominen menee muun - tärkeän- edelle kuten työ, perhe, ystävät. Siinä ei kyllä mikään auta ellei sitä itse halua.
Tässä itsekin pohtinut pitäisikö sitä vähentää kohtuukäyttöä. Alkoholi on täysin vkl painotteista n 6-10 annosta kuukaudessa. Kuitenkin miettinyt tuon tarpeettomuutta ottaa pari saunakaljaa, enemmänkin jäänyt tapa. Itsellä vaan kaveripiirissä tuo juominen ollut aina vahvasti läsnä ja vaikka vanhenpia ollaankin niin silti saatetaan katsoa kummallisesti tai kuittailla juomattumuutta varsinkin juhlissa. Pidemmän päälle ärsyttävää ja eivät tosissaan ole, mutta silti samat "taasko himmailet" puheet kun kertoo olevansa autolla.
- Liittynyt
- 08.01.2017
- Viestejä
- 516
Tämä on subjektiivinen asia, jokainen kokee tarpeen omakohtaisesti. Minun laskuopin mukaan 6-10 annosta kuukaudessa on täysraittius. Mutta jos sen kokee ongelmaksi ja se tuo pahaa mieltä, niin silloin se kannattaa jättää pois.
Tätä yhteisöllistä painetta toin jo esiin aiemmassa viestissä. Se on kummajainen joka ei juo. Ja se kummajainen tuo muille ihmisille epämukavan olon. Onkohan sama efekti kuin tuntemillani pilviveikoilla. Lähes poikkeuksetta kannabiksen käyttöä ylistetään ja se olisi lääke ihan mihin tahansa vaivaan ja oikeastaan kaikkien pitäisi polttaa. Kun sitten sanoo, että ei vaan sovi minulle, ei siitä tule hyvä olo, niin paasataan lajikkeista, seurasta yms. Ulkopuolisena tämä näyttää sille, että sillä haetaan mielen tasolla hyväksyntää omalle pössyttelylle kun muutkin polttaa.
- Liittynyt
- 17.10.2016
- Viestejä
- 244
Huomenta, taas alkaa uusi viikko.
keksikääs millä pääsen alkoholista eroon?
on tosi hyvä tekosyy masentuneena että rentoutuu paukulla.
mutta kun viime viikonloppunakin meni pe-la 24prk lonkeroo sitten sunnuntaina 500ml vodkaa.
ei ollenkaan hyvä asia, olla kännissä 24/7, tosin kyllä nukuttiin sitten makeasti.
en ole ryhmähenkinen enkä pääse toiselle puolelle minnekkään AA-kerhoon.
Voin olla ilman halpaa vodkaa mutta sitten tekee tuskaa että
"menempä nyt hakemaan lähikaupasta hyvää vodka-limeä ½l 5e:lla pari tölkkiä"
Viikonloppuna käväsin kaupassa hakemassa ruokaa ja pystyin olemaan ilman lonkeroo, mutta sitten soitin kaverille että tuoppas viron tuliaisia ½l:n puteli vodkaa 10e.
krapula on aivan karmea sen jälkeen.
pitäisi saada vaan mielestä asia kokonaan veke, hermostuneisuuteen ja masikseen pitäisi vain käyttää annettuja lääkkeitä.
tiedä nytkään kauanko tämäkin lakko pitää, kuukausi ilman olisi jo juhlaa
t. juoppo
En ole ammattilainen ja elämän koukerot on jokaisella yksilölliset.
Itse aikanaan turvauduin pulloon työni kauheuden unohtamiseen ja tukea ei saanut, vain ryyppyseuraa työkavereista.
Omien "mörköjen" takia, päätin nostaa itseäni niskasta ja viinan tilalle otin harrastuksia (eli jotakin tekemistä ryyppäämisen tilalle), kuten urheilu, shakin pelaaminen ja luonnossa liikkuminen (vaikka oli työn takia jo tärkeää, mutta nyt todellakin itse luontoon tutustuminen).
Nostan hattua, että olet ollut ilman alkoa jo noin pitkään ja kokemuksesta voin sanoa, se lähtee itsestä.
(Vähän sama, kuin tupakanpolton lopettaminen. Verukkeita on aina, mutta se itsenäinen päätös on se juttu).
Tsemppiä
- Liittynyt
- 28.12.2016
- Viestejä
- 2 748
Nostan hattua, että olet ollut ilman alkoa jo noin pitkään ja kokemuksesta voin sanoa, se lähtee itsestä.
(Vähän sama, kuin tupakanpolton lopettaminen. Verukkeita on aina, mutta se itsenäinen päätös on se juttu).
Tsemppiä
Kiitos tuesta, tämä ketju on yksi suurimmista syistä miksi en hae ostamaan 21:00:aan saakka myytävää lonkeroo k-kaupasta läheltä.
tuntuu ihmeelliseltä "ensimmäinen selvä viikonloppu moneen kuukauteen" oh-hoh
- Liittynyt
- 09.11.2016
- Viestejä
- 593
Helvetin hyvä juttu! Voi kuulostaa tyhmältä että "eka viikonloppu selvinpäin" mutta ekasta jutusta kaikki lähtee liikkeelle. Pidä toi!Kiitos tuesta, tämä ketju on yksi suurimmista syistä miksi en hae ostamaan 21:00:aan saakka myytävää lonkeroo k-kaupasta läheltä.
tuntuu ihmeelliseltä "ensimmäinen selvä viikonloppu moneen kuukauteen" oh-hoh
- Liittynyt
- 17.10.2016
- Viestejä
- 244
Kiitos tuesta, tämä ketju on yksi suurimmista syistä miksi en hae ostamaan 21:00:aan saakka myytävää lonkeroo k-kaupasta läheltä.
tuntuu ihmeelliseltä "ensimmäinen selvä viikonloppu moneen kuukauteen" oh-hoh
Ole hyvä ja on täällä muutama muukin tukenut (unohda nuo wannabetyypit).
Olet jo saanut hyvän alun ja jatka sitä kykysi mukaan
.En nyt muista, mutta oliko Sinulla koira? Ota koiran kanssa ulkoiluttaminen/leikittely päivääsi mahdollisimnan laajasti, jolloin koira ja Sinä saatte elämään tarkoitusta.
Itse lähes "juoppopohjalla" aikanaan käyneenä, olen saanut elämäni kuitenkin hallintaan viinan kohdalla (ne muut ei kuulu tähän keskusteluun) ihan määrittelemällä itselle tiukat rajat, eli missä, milloin ja monta kertaa viikossa viinaa juon.
Työtä se vaati paljon korvienvälissä, mutta työtä tehdessä onnistui.
Nykyään toki viinaa juon, mutta omien sääntöjen mukaan, eli tee itsellesi säännöt juomisesta ja noudata niitä sotil.... siis orjallisesti, niin saat varmasti ehkä apua.
Kotikeittiön psykopaa....eikun psygologi lopettaa......
- Liittynyt
- 28.12.2016
- Viestejä
- 2 748
Onneksi olkoon tuosta, mulla ei ole rajaa vaan aina räkä poskella ja sitten koisii vaikka kello olisi mitä, ja sitä aletaa vetää vodkaa (alettiin) 11 aamulla, ei helvetti, parasta pysyä kokonaan paskasta erossa.
On koira, 14vee wanha, pirteä kuin apina, äsken vasta käytettiin senioritarkastuksessa, verikokeet ja pumppu chekattiin, ehkä tulevaa kilpirauhasen vajaa toimintaa, hintalappu 300e, 20min:n duunista
Tuli mulle 2veenä, pahoinpidellystä perheestä, toinen hakkasi surutta ja toinen tappoi melkein nälkää, syötti vaan omenoita omasta puusta
nyt on happy, sen kanssa touhutaan lattialla jatkuvasti <3
- Liittynyt
- 17.10.2016
- Viestejä
- 244
Vanha sanonta on, että sairasta ei voi parantaa, mikäli potilas ei sitä itse halua.
Tuo sanonta oli minulle se herätys silloisen työnantajan lääkärin sanomana. Aluksi haistatin paskat, mutta myöhemmin piip paikasta kuset housussa krapulassa herätessäni, tajusin vihdoin, asioiden on pakko muuttua. Helppoa se ei ole ja vaatii sitä omaa tahtoa tosi paljon....
Todella kaunis koira ja ei taida olla ihan puhdasverinen Pystykorva? Jos olet räkäkännissä, kuka koiraa hoitaa? Sinulla on vastuu isäntänä eläimestä, joten käytä sitä vastuuta myös viinan kirouksessa, eli tee se raja itsellesi.
Keittiö"psykopaattina" suosittelen, että aina kun viinaa tekee mieli, koira hihnaan ja yhdessä ulos....
Itse sain viinan hallintaan samalla tavalla (tosin minulla ei ollut koiraa, mutta luonto, punttisali ja kuntoilu) kun viinaa teki mieli. Kävin lenkillä joskus myös kolmen aikaan yöllä, joten uhrautumista omaan vanhaan rutiiniin se vaatii.
Tuo sanonta oli minulle se herätys silloisen työnantajan lääkärin sanomana. Aluksi haistatin paskat, mutta myöhemmin piip paikasta kuset housussa krapulassa herätessäni, tajusin vihdoin, asioiden on pakko muuttua. Helppoa se ei ole ja vaatii sitä omaa tahtoa tosi paljon....
Todella kaunis koira ja ei taida olla ihan puhdasverinen Pystykorva? Jos olet räkäkännissä, kuka koiraa hoitaa? Sinulla on vastuu isäntänä eläimestä, joten käytä sitä vastuuta myös viinan kirouksessa, eli tee se raja itsellesi.
Keittiö"psykopaattina" suosittelen, että aina kun viinaa tekee mieli, koira hihnaan ja yhdessä ulos....
Itse sain viinan hallintaan samalla tavalla (tosin minulla ei ollut koiraa, mutta luonto, punttisali ja kuntoilu) kun viinaa teki mieli. Kävin lenkillä joskus myös kolmen aikaan yöllä, joten uhrautumista omaan vanhaan rutiiniin se vaatii.
- Liittynyt
- 16.10.2016
- Viestejä
- 2 842
Toimii hemmetin hyvin ainakin tupakoinnin lopettamisessa. Alkujan tein testin kymmenestä päivästä, joka sujui kivulla ja vähemmän kivulla. Lopettamisesta ei tullut mitään, koska syrjäydyin täysin jonnekkin tuolille, sohvalle tai sänkyyn.
Sitten tein jossain vaiheessa itselleni sopimuksen, että polta vain silloin kun juot. Yllättäen oli tilanne, että tekisi mieli yhtään taas sitä krapulan kierrettä (mutta saan silloin tupakat vetää)
Tämä jälkimmäinen on nytkin päällä.
Olen kumminkin optimisti että memorylla menee nyt koiransa kanssa paremmin, kuin ennen tämän threadian avaamista. Ainakin häsläämiset räbässä ovat mielestäni vähentyneet...
Ite pyrin polttaa nyt kerran puoles tunnis..en tosin tiedä onko sekään sopiva?
Reilu 2kk nyt menny näin..
- Liittynyt
- 16.10.2016
- Viestejä
- 2 842
2kk ilman? Jos näin, niin onnea! Jos 2kk putki niin en sano muuta, kuin muista lopettaessasi tasoittava deliriumin ehkäisyyn (Näin kuulemma saattaa käydä).
Ei valittevasti..vaan se et poltan korkeinaan puolen tunnin välein..
En tiedä onko mitään? Joku tunti sais olla taukoa!
- Liittynyt
- 17.10.2016
- Viestejä
- 244
Muuta, että poltat röökin kerran tunnissa ja viikon kuluttua rööki kerran 11/2 tunnissa ja siitä seuraavalla viikolla rööki kerran 2 tunnissa jne.
Babystep tyyliin
Muuta, että poltat röökin kerran tunnissa ja viikon kuluttua rööki kerran 11/2 tunnissa ja siitä seuraavalla viikolla rööki kerran 2 tunnissa jne.
Babystep tyyliin
Hyvä idea!
- Liittynyt
- 16.10.2016
- Viestejä
- 2 842
Kukaan ei voi muuttaa tahtoasi. Nikotiinin himo ja varsinkin verbaalisen tekemisen lopetus on sellainen perkele...
Omalle vaikutti tälle talvelle odotettavasti nousevat energian kulut, se ei nimittäin nyt poltettu savuke nikotiiniahdistusta poista parin kuukauden päästä. Rahan meno on sama, sillä sillä se energia maksetaan. Toispuoleisia (mutta iässä selvästi kasvava) ovat terveys suvussa olevat keuhkoahtauma ja sepelvaltimotauti, mutta toki myös se syöpä.
- Liittynyt
- 17.10.2016
- Viestejä
- 244
Ole hyvä ja muutkin saa käyttää ilman teostomaksuja ilmaiseksi eri ongelmiin.....
Jep maksaa+riski vakavista sairauksista..Juuri näin!
Niille jotka polttaa harvoin..näkisin sen tavallaan ok:na!
Rööki maistuu hyvältä nimenomaan harvoin!
- Liittynyt
- 16.10.2016
- Viestejä
- 2 842
Olet ilmeisesti rehellinen ihminen itsellesi ja näin oli Niklas Herlin: " Tupakointi on tavattoman mukavaa. Pidän siitä, en yritäkään selitellä. " Lopettaminen on helppoa | Uusi Suomi Puheenvuoro
Olisipa taloudelliset resurssit edes kuin vähemmän palkatulla täystyöllisellä, niin voisin harrastaa tätä yhtä hyvällä tunnolla, kuin hän.
En kumminkaan taivuttele savuttomaksi ketään.
En mä siitä enää nauti! Sanotaan jos on pitkä tauko ni sitten maistuu=tarkottaen joku 2 tuntia edellisestä..
- Liittynyt
- 16.10.2016
- Viestejä
- 2 842
Katos. Tuurijuopolla on tuurin lukutaito. Luin " Rööki maistuu hyvältä ", en sen pidemmälle.
Onnea!
Näin nimenomaan. Minä teen hyvin sekalaista vuorotyötä, joten mun vapaapäivät saattavat osua viikon alkuunkin. Olenko silloin se rapajuoppo, joka vetää arkena pään täyteen?
- Liittynyt
- 11.01.2019
- Viestejä
- 400
Ammattilaiset juo viikolla.
- Liittynyt
- 08.01.2017
- Viestejä
- 516
Maltoitko mielesi? Jos maltoit, niin miltä tuntuu herätä ilman kohmeloa lauantaihin? Voisin kuvitella, että voittajafiilisKiitos tuesta, tämä ketju on yksi suurimmista syistä miksi en hae ostamaan 21:00:aan saakka myytävää lonkeroo k-kaupasta läheltä.
tuntuu ihmeelliseltä "ensimmäinen selvä viikonloppu moneen kuukauteen" oh-hoh
- Liittynyt
- 28.12.2016
- Viestejä
- 2 748
Maltoitko mielesi? Jos maltoit, niin miltä tuntuu herätä ilman kohmeloa lauantaihin? Voisin kuvitella, että voittajafiilis
Hermostuttaa, ei ole olevinaan mitään tekemistä, mutta vaikka iltapäivä torkut ajaa samaa asiaa.
olo teennäisen olevainen, saan sentään tekemistä kun käväsen apteekisssa hakemassa lääkkeitä kun alkaa olemaan loppu.
kyllä se siitä
juon vaikka janooni limsaa 9l
- Liittynyt
- 03.12.2016
- Viestejä
- 1 797
Onhan sulla tekemistä, mee apteekkiin pidempää reittiä ja nautit ulkoilmasta. Käy samalla tsekkaamassa vaikka kirjasto, kauppoja, museo mikä ikinä on mielenkiinto. Teet kotona vkl kunniaksi parempaa safkaa ja pelaile videopelejä, lue kirjaa tai fixaa kämppää. Limsa ja makuvedet on jees ja jos tykkää kaljan mausta niin alkoholittomissa on oikeesti hyviä. Et sinä tarvitse sitä alkoholia nauttiaksesi päivästä. Olit eilen ilman, onnistuuhan se tänäänkinHermostuttaa, ei ole olevinaan mitään tekemistä, mutta vaikka iltapäivä torkut ajaa samaa asiaa.
olo teennäisen olevainen, saan sentään tekemistä kun käväsen apteekisssa hakemassa lääkkeitä kun alkaa olemaan loppu.
kyllä se siitä
juon vaikka janooni limsaa 9l
- Liittynyt
- 28.12.2016
- Viestejä
- 2 748
Juuh, käväsin apoteekissa kaksikin kertaa , olen tyytyväinen itseeni etten hakenut samalla matkalla lonkeroo k-kaupasta.
mietin välillä "kaksi lonkeroo vaan viikossa, eihän kukaan saa tietää".
mutta minä saan tietää ja tämä ketju, sillä siitä suhteen olen avoin .
Kiitos.
mietin välillä "kaksi lonkeroo vaan viikossa, eihän kukaan saa tietää".
mutta minä saan tietää ja tämä ketju, sillä siitä suhteen olen avoin .
Kiitos.
- Liittynyt
- 09.11.2016
- Viestejä
- 643
Hermostuttaa, ei ole olevinaan mitään tekemistä, mutta vaikka iltapäivä torkut ajaa samaa asiaa.
olo teennäisen olevainen, saan sentään tekemistä kun käväsen apteekisssa hakemassa lääkkeitä kun alkaa olemaan loppu.
kyllä se siitä
juon vaikka janooni limsaa 9l
Itsellä on yksi lähiomainen kuollut alkoholiin ja kaveripiirissä kaksi juonut haimansa, joten eivät voi juoda enää. Itsellä vähentää alkoholin käyttöä se, että koitan saada itseäni parempaan fyysiseen kuntoon. Ne tissuttelun kalorit ovat jääneet viskeraaliksi rasvaksi ja kun on salijäsenyys, niin ei tee mieli pilata A) seuraavaa treenipäivää darralla B) treenipäivän jälkeistä päivää, että kaikki menee hukkaan. Tästä on sitten saanut hieman motivaatiota kun katsoo peilistä itseään ja vertaa sitten esim. redditissä r/fitness30plus missä moni muukin on alkanut fiksaamaan itseään. Itse olen kuitenkin jo 45.
Juomisen vähentämiseenkin siellä on r/stopdrinking ja r/cutdowndrinking
Toinen juttu, että jos luet tai kuuntelet äänikirjoja, niin tämä aukaisi itselläni silmät totaalisesti. This Naked Mind - Annie Grace
This Naked Mind - Äänikirja - Annie Grace - ISBN 9780008293451 - Storytel
Control Alcohol, Find Freedom, Discover Happiness & Change Your Life‘Brilliant’ – Stella Duffy Millions of people worry that drinking is affecting their
www.storytel.com
Viimeksi muokattu:
- Liittynyt
- 16.10.2016
- Viestejä
- 2 842
Vaatii ja jos tämä on koettu ongelmaksi, niin sen ongelmaksi tunnistaminen on jo oma selkärankansa.
Uutiset
-
Uusi artikkeli: Testissä Intel Arc B580 Limited Edition
13.12.2024 16:21
-
Google esitteli uutta Gemini 2.0 -tekoälyään
13.12.2024 15:56
-
AMD:n tulevat Krackan ja Strix Halo Geekbench-testivuodoissa
13.12.2024 14:43
-
Live: io-techin Tekniikkapodcast (50/2024)
13.12.2024 12:28
-
Sharkoon julkaisi AK5 RGB -sarjan kotelot ja SHARK Lights RGB -tuulettimet
13.12.2024 02:56
Uutisia lyhyesti
-
PowerColor laajentaa kuulokemarkkinoille Alphyn AH10 -headsetillä- Kaotik
- Vastauksia: 6
-
-
OnePlus Pad ja Pad 2 ovat ensimmäisiä Android 15 -päivityksen saavia taulutietokoneita- Juha Kokkonen
- Vastauksia: 2
