Uniapnea

[Kingofflies]

Aika turhaa stressata noista pesuista liikaa. Itse täytän vesisäiliön iltaisin kraanavedellä. Päiväksi säiliö jää kiinni laitteeseen, ja illalla taas kaadan jämät altaaseen ja täytän taas kraanavedellä. Kalkkijäämiä joutuu pesmään tiskiharjalla ehkä 2 kk välein. Vesisäiliö astianpesukoneeseen pari kertaa vuodessa.

Kokomaskin pesen 1-2 kertaa viikossa käsin astianpesuaineella. Letku ehkä 2 viikon välein. Hihnat pesen muutaman kuukauden välein pesualtaassa OMO:lla.

Itsellä aika sama taktiikka ollut kohta 10 vuotta. Ihan hyvin toimut

 

[Kingofflies]

Kyllä nuo varmaan sen 20 000 h kestää keskimäärin, mutta minulla ResMed AirSense 10:stä alkoi pumppu pitämään ääntä vuodessa, koko laite vaihdettiin uuteen.

Itsellä CPAP-ura alkoi niin, että menin Coronarian pakasta vedetyllä Airsense 10llämuutaman kuukauden. Kun sitten sain HUSilta laitteen, se oli heti alkuunsa tosi äänekäs, käytetty laite. Onneksi oli vertailukohta siitä äänettömästä vuokralaitteesta, niin tajusin palauttaa tuon HUSilta saamani äänekkään laitteen ja sain uuden.

 

[Zilenzio]

Oma CPAP-ura on menee tällä hetkellä metsään. Oletuksena on, että minulla on tällä hetkellä kohtuullinen flunssa ja joka paikka turvoksissa, tätä ehkä piilottaa käytössä oleva Duonase ja Acriseu, koska lähtökohtaisesti nenän kautta tuntuu ilma kulkevan. Yritin päästä KNK-lääkärille että tarkistettaisiin tilanne, mutta lääkäri suositteli vain lääkkeiden käyttöä. Nenämaskin kanssa oleminen ei ole kovin vaikeaa, saan suht rennon olon ja nukahdan, mutta herään jopa alle tunnin päästä ja olo on erittäin hankala. Kun katson koneesta painetta näyttää se arvoa 15. Yhtenä ongelma saattaa olla että vedän henkeä sitten suun kautta kun tuntuu ettei muuten ilma riitä. Odottelen soittoa hoitajalta, että miten mennyt. Pakko ehkä lähteä koittamaan sitä kokomaskia vaikka sen testaus jäi ahdistuksen takia jäi sekunteihin. Toki laitoin sen ensimmäisenä naamalle kun sitä tarjottiin ja en tiennyt miten kuuluisi hengittää kun alkaa laite puhaltamaan ilmaa. Toki ei tässä ole mennyt kuin vasta kaksi viikkoa, mutta valitettavasti suunta on täysin väärä...

 

[Clown]

Ei kannata tuskastua, toisille aloitus voi olla vaikeaa ja flunssaisena harva pystyy lainkaan käyttämään maskia.
Jos vaatii itseltään liikaa, niin tulee vain painetta ja se ei ainakaan tuossa alkuvaiheessa auta.

Mun mielestä kokomaski hengityksen suhteen ei poikkea sierain/nenämaskista paitsi että voi juurikin nenän ollessa tukkeessa myös hengittää suun kautta eikä se aiheuta kauheata mekkalaa kuten nenämaskin kanssa.

Muistan että aluksi tuli hengitettyä maskin kanssa luonnottamasti eli liian tiheään, vähän hyperventilaatiomaisesti ja se sitten aiheuttaa sitä hapettomuuden tunnetta kun hiilidioksidipitoisuus elimistössä laskee.

Tsemppiä

 

[PCB]

Oma CPAP-ura on menee tällä hetkellä metsään. Oletuksena on, että minulla on tällä hetkellä kohtuullinen flunssa ja joka paikka turvoksissa, tätä ehkä piilottaa käytössä oleva Duonase ja Acriseu, koska lähtökohtaisesti nenän kautta tuntuu ilma kulkevan. Yritin päästä KNK-lääkärille että tarkistettaisiin tilanne, mutta lääkäri suositteli vain lääkkeiden käyttöä. Nenämaskin kanssa oleminen ei ole kovin vaikeaa, saan suht rennon olon ja nukahdan, mutta herään jopa alle tunnin päästä ja olo on erittäin hankala. Kun katson koneesta painetta näyttää se arvoa 15. Yhtenä ongelma saattaa olla että vedän henkeä sitten suun kautta kun tuntuu ettei muuten ilma riitä. Odottelen soittoa hoitajalta, että miten mennyt. Pakko ehkä lähteä koittamaan sitä kokomaskia vaikka sen testaus jäi ahdistuksen takia jäi sekunteihin. Toki laitoin sen ensimmäisenä naamalle kun sitä tarjottiin ja en tiennyt miten kuuluisi hengittää kun alkaa laite puhaltamaan ilmaa. Toki ei tässä ole mennyt kuin vasta kaksi viikkoa, mutta valitettavasti suunta on täysin väärä...

Kannustan sitkeyteen.

Minulla on alusta saakka ollut kokomaski, mutta yllätyin todella pahasti ekana iltana, kun en muka pystynyt pitämään sitä, ahdisti. Oli oikeasti wtf-fiilis, oli vaikea uskoa itsestäni että tuollainen asia voisi jotenkin ottaa vallan.

Sitten useiden keskeytysten jälkeen mietin, että kyse on vain tunteesta, ja että pakkohan tämä on selättää. Jatkoin maskin pitämistä ajatuksella, että otan pois jos ahdistaa, mutta jatkan ja valvon tarvittaessa niin pitkään kuin tarvii. Parin kolmen illan jäkeen maski ei enää ahdistanut. Nyt on menty vuosia samalla maskityypillä. Kokomaskin etu on siinä, että pikku flunssa / tukkoisuus ei vaikuta.

 

[mattipoeka]

Noniin.. omakohtaiset kokemukset.. helkutin vaikea tottua nenämaskiin.. nukahdan ihan ok, mutta sitten parin kolmen tunnin päästä herään ja todella vaikea alkaa uudelleen nukkumaan maskin kanssa, kun tuntuu että happea ei saa tarpeeksi.. alkuperäinen paine asetus oli 5 ja nyt itse säätänyt 9,6 - 20 ja EPR -3 kun tuntuu, että ilmaa ei saa tarpeeksi.. välillä vieläkin tuntuu että ilmaa ei saa tarpeeksi, mutta tuo ilman vastaan työntäminenkin alkaa olemaan jo työlästä tuolla 9,6 asetuksella

Sit kun on allerginen omalle koiralle (vanha jo 13,5 vuotias, tuskin elää kauaa enää valitettavasti), niin saa nuita nenäsumutteita käytellä kanssa, että edes ilma kiertäis

Toinen mitä huomannu, kun nukun kyljelläni niin tuosta maskista tulee jäätävä pääkipu pään kylkeen, kun se painaa koko yön ohimon kohdalta.. N30i maski käytössä.

Ylläolevista asioista johtuen käyttö jäänyt yleensä 3-5 tuntiin per yö.

Vinkkejä otetaan vastaan

 

[Zilenzio]

Jatketaan sinnikkäästi! Hoitajan kanssa sovittiin kuitenkin, että huomenna sovittamaan koko maskia ja työterveyden kautta lähetettä KNK lääkärille, sanoi että hyvä kattoa tuo nenä ja nielu läpi vaikka olisikin vain flunssaa.

 

[Clown]

ResMed 11:ssä on se harjoitteluohjelma, niin sillä valveilla ollessa totuttelee siihen kokomaskiin jos se tuntuu aluksi jotenkin ahdistavalta.

En tiedä miten ihmisille joilla on viikset ja parta, niin kuinka kokomaski mahtaa käydä että vuotaako
Itellä onneksi hyvä kun just ja just amisviikset kasvaa vaikka ikää yli 50v

Kyllähän se hoidon alkuvaiheessa kannattaa ne kaikki mahdolliset vaihtoehdot testata.
Ite en tykännyt kauheasti noista i-maskeista joissa se ilma kulkee sivuilla ja putki kiinnitetään päälaelle.
Syy juurikin nukkuma-asennon hankaluus kun se putki kuitenkin painoi ohimoa kyljellään ollessa.
Luulin että tuo kärsämalli olisi hankala, mutta sitä se ei ole ollut lainkaan.

 

[mattipoeka]

ResMed 11:ssä on se harjoitteluohjelma, niin sillä valveilla ollessa totuttelee siihen kokomaskiin jos se tuntuu aluksi jotenkin ahdistavalta.

En tiedä miten ihmisille joilla on viikset ja parta, niin kuinka kokomaski mahtaa käydä että vuotaako
Itellä onneksi hyvä kun just ja just amisviikset kasvaa vaikka ikää yli 50v

Kyllähän se hoidon alkuvaiheessa kannattaa ne kaikki mahdolliset vaihtoehdot testata.
Ite en tykännyt kauheasti noista i-maskeista joissa se ilma kulkee sivuilla ja putki kiinnitetään päälaelle.
Syy juurikin nukkuma-asennon hankaluus kun se putki kuitenkin painoi ohimoa kyljellään ollessa.
Luulin että tuo kärsämalli olisi hankala, mutta sitä se ei ole ollut lainkaan.

Mikä maski sulla nyt käytössä?

 

[Clown]

Mikä maski sulla nyt käytössä?

ResMed F40, F30 kokeilin mutta se ei mun kuontalolle sopinut. Tuo F40 on joustavampaa materiaalia ja asettuu paremmin eri kasvonpiirteisiin.

Philipsin kokomaski oli aiemmin, mutta se vuosi myös jonkun verran ja siinä ilmaputket kulki myös sivuilla ja töpseli pään päällä.
Ostin sit omalla rahalla F40 ja nyt saan sen "ilmaiseksi" varustehuollosta.

 

[PCB]

Toinen mitä huomannu, kun nukun kyljelläni niin tuosta maskista tulee jäätävä pääkipu pään kylkeen, kun se painaa koko yön ohimon kohdalta.. N30i maski käytössä.

Ylläolevista asioista johtuen käyttö jäänyt yleensä 3-5 tuntiin per yö.
Vinkkejä otetaan vastaan

Tulee mieleen ainakin, että onko tyynyt riittävän joustava? Tietysti hankala asia, jos tottunut nukkumaan napakalla tyynyllä. Tyyny ei ole kallis kokeilu. Jos ei tässä ongelmaa, niin uutta erilaista maskia kokeiluun.

En tiedä miten ihmisille joilla on viikset ja parta, niin kuinka kokomaski mahtaa käydä että vuotaako
Itellä onneksi hyvä kun just ja just amisviikset kasvaa vaikka ikää yli 50v

Itse annan sängen kasvaa usein viikon ajan. Parran ajon jälkeen tiiveyspisteet maksimit, josta ne alkaa 3 päivän jälkkeen heikkenemään tasaisesti. Mutta kyllä tuolla pärjää kun kireys on sopiva. Kokoparran kanssa varmaan haastavampaa.

Luulin että tuo kärsämalli olisi hankala, mutta sitä se ei ole ollut lainkaan.

Minullakin kärsämallin kokomaski, letku ei mua haittaa kun siihen on tottunut.

 

[KTK89]

Heinäkuussa tuli cpap laite testiin n. 8 vuotta vaivanneeseen väsymykseen. Hieman ahtaat on nenäontelot ja kuorsausta asennosta riippumatta, apneaa ei niinkään 2 eri rekisteröintikerralla havaittu. Ei ylipainoa ja tupakointikin loppui reilut vuosi sitten. Alkoholia tulee käytettyä 1x 1-2kk välein.
Sierainmaskiin tottui muutamassa yössä ja sen kanssa sai nukuttua hyvin yöt. Ei kuitenkaan kuukausien kuluessa ollut minkäänlaista vaikutusta väsymykseen. Kuorsaus toki loppui tuohon, saa muu perhe nauttia vähän hiljaisemmista öistä. Marraskuussa laitettiin painetta testiksi lisää ja taidettiin jotain muutakin vähän säätää. Tuon jälkeen onkin herännyt mahdottomaan mahakipuun joka kerta kun laitetta käyttää, lykkää niin paljon ilmaa mahaan. Varsinkin jos kääntyy vasemmalta kyljeltä johonkin muuhun asentoon. Paineita on pikkuhiljaa tuosta laskettu ja on tainnut 3 yötä saada nukuttua koko yön laitteen kanssa.
Väsymys vain ei muutu suuntaan tai toiseen. Huomenna olisi puhelua taas lääkärin kanssa, että mitä tehdään tulevaisuudessa. Mitä ilmeisemmin ainakin saa käydä sairaalassa vetämässä yön sikeitä.
Pitkä on pinna, mutta nyt alkaa pikkuhiljaa olemaan melkoisen rankkaa sinnitellä päivät hereillä ja muisti pätkii melkoisesti
Alkaa oleen aikalailla kaikenlaista kokeiltuna. On vaihdeltu tyynyjä, sänkyjä, huonetta, testattu painopeitot, asentovyöt, kaikenmaailman luontaistuotteet, terapeutit ym.

 

[Clown]

8v väsymystä, niin siinä ajassa varmaan suljettu pois myös kaikki muut mahdolliset aiheuttajat kuten kilpirauhasen vajaatoiminta?
Siis mitattu TSH ja T4V, pelkkä TSH ei riitä jos sattuisikin olemaan sentraalinen kilpirauhasen vajaatoiminta.

 

[KTK89]

8v väsymystä, niin siinä ajassa varmaan suljettu pois myös kaikki muut mahdolliset aiheuttajat kuten kilpirauhasen vajaatoiminta?
Siis mitattu TSH ja T4V, pelkkä TSH ei riitä jos sattuisikin olemaan sentraalinen kilpirauhasen vajaatoiminta.

Kyllä nuoki tuolta näytti löytyvän ja arvot ok. Kuten kaikki muukin ok

 

[Clown]

Kyllä nuoki tuolta näytti löytyvän ja arvot ok. Kuten kaikki muukin ok

ot:
Hyvä homma, itsellä oli kanssa kovaa väsymystä muutama vuosi ja kun lopetin tupakoinnin, niin nuo kilpirauhasarvot räjähti eli tupakassa olevat myrkyt voi peittää sairautta ja lopettaessa tulla ilmi.
Tuli tätä aktiivisesti selvitettyä erilaisissa vertaistukiryhmissä ja Kilpirauhasliitossa siinä kohdin kun hashimoto sairaus diagnosoitiin 10v sitten.

Testo on sitten tietty yksi, ferritiini, B-vitamiini ja D.
Mut tosiaan Sulla varmaan laajasti selviteltykin, kunhan ajattelin kysyä

 

[KTK89]

ot:
Hyvä homma, itsellä oli kanssa kovaa väsymystä muutama vuosi ja kun lopetin tupakoinnin, niin nuo kilpirauhasarvot räjähti eli tupakassa olevat myrkyt voi peittää sairautta ja lopettaessa tulla ilmi.
Tuli tätä aktiivisesti selvitettyä erilaisissa vertaistukiryhmissä ja Kilpirauhasliitossa siinä kohdin kun hashimoto sairaus diagnosoitiin 10v sitten.

Testo on sitten tietty yksi, ferritiini, B-vitamiini ja D.
Mut tosiaan Sulla varmaan laajasti selviteltykin, kunhan ajattelin kysyä

No melkein ne voisi sitten käydä vielä mittauttamassa, kiitos vinkistä Ja joo kyllä moneen kertaan on kaikki tutkittu, mutta tosiaan tupakoinnin lopettamisen jälkeen ei.

Tänään oli puhelu lääkäriltä. Cpap laite pakettiin ja palautukseen. Keväällä sitten unilaboratorioon vetelemään sikeitä laajan unitutkimuksen merkeissä ja jos tarvetta niin apneakiskon tekoon. Jospa siellä viimein saisi selkoa asioihin.

 

[oriental]

Heinäkuussa tuli cpap laite testiin n. 8 vuotta vaivanneeseen väsymykseen. Hieman ahtaat on nenäontelot ja kuorsausta asennosta riippumatta, apneaa ei niinkään 2 eri rekisteröintikerralla havaittu. Ei ylipainoa ja tupakointikin loppui reilut vuosi sitten. Alkoholia tulee käytettyä 1x 1-2kk välein.
Sierainmaskiin tottui muutamassa yössä ja sen kanssa sai nukuttua hyvin yöt. Ei kuitenkaan kuukausien kuluessa ollut minkäänlaista vaikutusta väsymykseen. Kuorsaus toki loppui tuohon, saa muu perhe nauttia vähän hiljaisemmista öistä. Marraskuussa laitettiin painetta testiksi lisää ja taidettiin jotain muutakin vähän säätää. Tuon jälkeen onkin herännyt mahdottomaan mahakipuun joka kerta kun laitetta käyttää, lykkää niin paljon ilmaa mahaan. Varsinkin jos kääntyy vasemmalta kyljeltä johonkin muuhun asentoon. Paineita on pikkuhiljaa tuosta laskettu ja on tainnut 3 yötä saada nukuttua koko yön laitteen kanssa.
Väsymys vain ei muutu suuntaan tai toiseen. Huomenna olisi puhelua taas lääkärin kanssa, että mitä tehdään tulevaisuudessa. Mitä ilmeisemmin ainakin saa käydä sairaalassa vetämässä yön sikeitä.
Pitkä on pinna, mutta nyt alkaa pikkuhiljaa olemaan melkoisen rankkaa sinnitellä päivät hereillä ja muisti pätkii melkoisesti
Alkaa oleen aikalailla kaikenlaista kokeiltuna. On vaihdeltu tyynyjä, sänkyjä, huonetta, testattu painopeitot, asentovyöt, kaikenmaailman luontaistuotteet, terapeutit ym.

8v väsymystä, niin siinä ajassa varmaan suljettu pois myös kaikki muut mahdolliset aiheuttajat kuten kilpirauhasen vajaatoiminta?
Siis mitattu TSH ja T4V, pelkkä TSH ei riitä jos sattuisikin olemaan sentraalinen kilpirauhasen vajaatoiminta.

"jotkut vaan nukkuu huonosti" tokaisi lääkäri joskus 15v sitten itselle

itse oon lapsesta asti ollut huono nukkuja, eli en mikään hyvä nukahtaja ja vaikka nukkuisi 7-9h niin en herää ikinä virkeänä eli aamulla on väsyneempi kuin nukkumaan mennessä. heräilen paljon myös.

lääkärissä on tullut ravattua kymmeniä kertoja, pari kotirekisteröintiä ja 1 yönyli-seuranta sairaalalla unilabrassa. kaikki verikokeet otettu varmaan kymmeniä kertoja, ei mitään ongelmia niissäkään

unikokeissa ilmeni rytminen raajaliikehäiriö (ei levottomia jalkoja) ja heräämisiä taisi olla tyyliin 50-100 luokkaa ja hirvee sätkiminen.

uniapneaa ei mielestäni ole todettu ikinä noissa

lääkkeitä on tullut kokeiltua lähes kaikki ja mistään ei ole apua ollut, huonompi/väsyneempi olo vaan ollut ja muita sivuoireita eikä esim nukahtamislääkkeet toimi juuri ollenkaan itsellä

nykyään en käytä mitään lääkkeitä kun eipä niistä apua ollut.

elintavat olleet aina ok, eli savuton/täysin raitis, liikuntaa koko elämä aktiivisesti, kävelyä 10-15k askelta vuoden ympäri, kofeiiniä aamulla ja ilmankin olen ollut kuukausia

ainut mitä ei ole tutkittu vielä on adhd jota itse ja useampi läheinen on epäillyt, päässä pyörii aina jotain ja on vaikea rauhoittua niin varmaan pärisee unissaankin

unia näen välillä kymmeniä yössä ja joka yö vähintään joitakin

on ihmisiä jotka itse pilaa unensa tai on joku korjattava ongelma, ja sitten vissiin meitä joilla mikään ei auta kun potentiaalia hyvään uneen ei vaan ole.

nytkin 2,5 vuoden työttömyyden ajan olen koittanut optimoida unta ja ei mikään käytännössä tee siitä hyvää.

valitettavia on nämä uniongelmat, kun käytännössä pilaa koko elämän koska on aina vähän tai enemmän väsynyt ja ei vaan jaksa/pysty elämään täyttä potentiaaliaan, kunhan menee päivä kerrallaan

toi raajaliikehäiriökin on vähän semmonen että eihän siihen hoitoja ole, jotain lääkkeitä kyllä mutta itelle tuli niistäkin ihan omituinen olo eikä auttanut muuten, ja meni 4-5kk ennen kuin olo normalisoitui kun lopetti. mitälie parkinson lääkettä pienellä annoksella

ehkä pointtini on vaan se, että kannattaa tutkia asiat kunnolla mutta joskus ei vaan ole mitään mikä auttaa

 

[Zilenzio]

Viimeyönä sai käytettyä laitetta 5 tuntia putkeen, joten huomattava parannus kokomaskilla, edellisten 4 päivän reiluun tuntiin. Maskin tiiveys erinomainen. AHI lukema 6,4, mutta ehkä joku tauti päällä joka turvottaa paikkoja joka näkyy sitten tuloksissa, vaikka olo tuntuu ihan normaalilta (ensimmäisen viikon AHI oli 1-3). Nostettiin myös alkupainetta 4 -> 6, kun laitteen käytön aloitti niin tuntui että ilmaa tuli todella paljon, mutta nyt alkoi tuntumaan riittämättömältä. Hoitaja oli sitä mieltä että ehdottomasti käydä KNK-lääkärille edelleen, että katsotaan tilanne nyt nenässä ja nielussa puhtaasti uniapnean näkökulmasta.

 

[Clown]

Viimeyönä sai käytettyä laitetta 5 tuntia putkeen, joten huomattava parannus kokomaskilla, edellisten 4 päivän reiluun tuntiin. Maskin tiiveys erinomainen. AHI lukema 6,4, mutta ehkä joku tauti päällä joka turvottaa paikkoja joka näkyy sitten tuloksissa, vaikka olo tuntuu ihan normaalilta (ensimmäisen viikon AHI oli 1-3).

Minkä mallisen kokomaskin sait?
Muutitko laitteesta asetuksen kokomaskiksi? En tiedä mitä se sitten vaikuttaa, mutta jotain. F40 maskin kanssa tosin ohjeistetaan käyttämään sierainmaski asetusta, vaikka onkin kokomaski.
Katsoitko laitteesta oliko tuo AHI obstruktiivista vaiko sentraalista / molempia.

 

[Zilenzio]

Minkä mallisen kokomaskin sait?
Muutitko laitteesta asetuksen kokomaskiksi? En tiedä mitä se sitten vaikuttaa, mutta jotain. F40 maskin kanssa tosin ohjeistetaan käyttämään sierainmaski asetusta, vaikka onkin kokomaski.
Katsoitko laitteesta oliko tuo AHI obstruktiivista vaiko sentraalista / molempia.

F40 ja sieranmaski asetus on päällä. Arvot obs. 3.9 ja sentr. 1.8. Siinä itse yöpolygrafiassa 53.6 ja ja 0.3. Liekköhön mikä tarkkuus noissa ja onpa tuo ainakin reilusti tippunut.

 

[Clown]

Hyvältähän se vaikuttaa