Opiskelijan pihistelyruoka
Puuro aamulla voisilmällä 0,2+ siihen 50g kesällä kerättyjä lähes ilmaisia marjoja 0,4e + banaani 0,4 = 1,0 euroa.
Päiväruuaksi nakkikeittoa perunakilo 0,5e+porkkanakilo 1e+nakkipaketti 4,7e+sipuli 0,2+mausteet 0,5 / 3 päiväksi=2,3 e per päiväannos
Illalla leipä+täytteet 0,4e+jugurtti 2dl 0,3+omena 0,15e=0,85
Yhteensä 4,15e ja suht monipuolista. Kalorit voi ehkä jäädä vajaaksi joten joutuu täydentämään jollain halvalla hötöllä. Välillä pitää syödä kalliimmin, esim muikkuja jotta pysyy kunnossa ja ruoka on terveellistä.
Edellyttää että kesällä osaa metsään ja muuten osaa valmistaa ruokaa. Paljon helpottaa jos on työttömänä ja ehtii kalastamaan itse, koska kalaa terveellisempää ruokaa ei juuri ole.
Puuro aamulla voisilmällä 0,2+ siihen 50g kesällä kerättyjä lähes ilmaisia marjoja 0,4e + banaani 0,4 = 1,0 euroa.
Päiväruuaksi nakkikeittoa perunakilo 0,5e+porkkanakilo 1e+nakkipaketti 4,7e+sipuli 0,2+mausteet 0,5 / 3 päiväksi=2,3 e per päiväannos
Illalla leipä+täytteet 0,4e+jugurtti 2dl 0,3+omena 0,15e=0,85
Yhteensä 4,15e ja suht monipuolista. Kalorit voi ehkä jäädä vajaaksi joten joutuu täydentämään jollain halvalla hötöllä. Välillä pitää syödä kalliimmin, esim muikkuja jotta pysyy kunnossa ja ruoka on terveellistä.
Edellyttää että kesällä osaa metsään ja muuten osaa valmistaa ruokaa. Paljon helpottaa jos on työttömänä ja ehtii kalastamaan itse, koska kalaa terveellisempää ruokaa ei juuri ole.