Linkki: https://youtu.be/25iL17-FoUg?t=40
Makuasioita. Voi sitä vetää leukaa vaikka vaakatasossa kohti mahaa jos haluaa ja on tuo parempi kun ei mitään mutta parempiakin on. Ei ole antaa nopeaa parempaa.
En vedä mahaa kohti. Vedän vain perinteisesti pystysuuntaisella liikkeellä leuan alhaalta ylös tangon yläpuolelle, eli ei ylösalaista L-kirjainta. Turhan kulmikkaalta kuulostaa tuollainen uusi villitys, jossa leuka siirretään ylhäälle päästyä vaakasuunnassa tois puol tankoa. Armeijassakin riitti 90-luvulla vetää leuka tangon yläpuolelle ilman mitään vaakasiirtoja ylhäällä.
Voi sillä vaakasiirrolla saada vielä suuremman liikelaajuuden aivan vedon loppuun, mutta en oikein näe hyötyä tavalliselle kuntoilijalle saada laajuutta juuri tuonne ottaen huomioon kulmikkaan kaksivaiheisen liikkeen tuoman haitan sujuvuudelle. Jatkan mieluummin perinteistä leuanvetoa.
Jos haluaa aktivoida lapoja ja syviä selkälihaksia, niin se onnistuu tehokkaasti vetämällä suoraviivaisesti rinta kiinni tankoon, mikä onnistuu meikäläisen vanhalla uskollisella tangollakin.
Nyt keksin yhden hyödyn tuosta Jalomäen uudesta versiosta. Se pakottaa tuon ylhäällä tehtävän 90 asteen käännöksen takia tekemään liikkeen rauhallisemmin, mistä olisi hyötyä niille nuorille, jotka vetävät liian hätäisesti leukoja. On tullut nähtyä riuhtomista, jossa tarvittaisiin suurnopeuskameraa varmistamaan leuan käyminen tangon yläpuolella. Itse taas vedän tavallista hitaammin leukoja suhteessa voimiin. Joku saattaisi luulla hitaan tahdin perusteella, että aion vetää vain viisi leukaa, vaikka teenkin 20. En vaan halua näin 70-luvun poikasena repiä jänteitä/heilua, vaan mieluummin nautiskelen rauhallista tahtia.
Uudempi kaksivaiheinen leuanveto saattaisi onnistua Bilteman tangolla, jos laittaa korokepalikat etäännyttämään tankoa puukarmeista. Tuossa pitää varmistua, että sarvet eivät tule oman oteleveyden tielle.
Monipuolinen treeniväline, joka muuttaa oviaukon kuntosaliksi. Treeniä koko keholle Leuanvetotanko tai voimaharjoittelutanko mahdollistaa koko keho...
www.biltema.fi
Kestävyys on tosin hieman kysymysmerkki, eli tuskin sopii kovin vahvalle ja raskaalle vetäjälle:
Linkki: https://youtube.com/shorts/RX5qI3_5NNQ?si=EEwSVy-vRi9GySt0