Miettinyt monesti että miten tämänkin kanssa ihmiset on niin erilaisia. Onko tottumuksesta kiini vai onko ihan fyysinen juttu. Vaimo ei pysty nukkumaan jos mistään tulee yhtään mitään valoa, itse pystyisin varmaan nukkumaan vaikka joku sojottais kirkkaalla taskulampulla koko yön naamaan.
Unen puute/huonot unet kyllä sellainen että eniten vitutaa aina kaikki kun univajetta.
No tälläpä saattaa vaikka olla jotain tekemistä neurokirjon kanssa. Kotona on tilkitty makkarin ikkunat sillä lailla että suurin valo huoneessa on palovaroittimen vihreä led, jonka teippaamista olen kieltämättä joskus miettinyt.
Aiemmin aamuaurinko herätti erittäin helposti juuri siihen aikaan, kun se sattui nousemaan. Eli valo herättää vaikka unesta, vaikkei unta olisi edes kovin montaa tuntia alla.
Sitten kun tähän lisätään se, että muutokset ovat herkkäuniselle aivan täyttä myrkkyä. Silloin kun tuli vielä työmatkoja tehtyä, meni käytännössä ensimmäinen yö hotellissa lähestulkoon poikkeuksetta ilman unta, vaikka olisi ollut kuinka hyvät olosuhteet.
Nuorempana tuo nyt vielä joten kuten onnistui muuallakin, mutta mitä vanhemmaksi tulen, sitä surkeammaksi tuo menee. Muistan, miten sukulointi oli i tselle yhtä tuskaa kun ne vuoteet laitettiin monesti lattialle ja patjat oli, mitä oli.
Nytkin pitäisi periaatteessa olla ihan suosiolla lomalla, koska töihin herääminen tahtoo olla hiukan tuskaista jos se uni tulee silmään esim. 3:30, kuten viime yönä.
Mutta nyt on jonkinlainen unimaski sentään. Lisäksi ripustin yhden sängynpeiton tuohon pikkuikkunaan, johon ei sälekaihdinta kummempaa verhoa ole viitsitty laittaa. Katsotaanpa josko ensi yönä onnistuisi paremmin.
Sinänsä tila oli viileä ja memory foam -patja lattialla, niin olosuhteissa ei muuten ollut vikaa mutta kun liian valoisaa.
Jos nyt syihin mennään, niin veikkaan että etenkin illasta adhd:lla ja melatoniinin erittymisellä on jotain tekemistä asian kanssa. Lisäksi jätin tryptofaanit sun muut avut kotiin ja yritän selvitä melatoniini + mirta ja mahdollisimman pieni määrä muuta lääkettä - silloin alkaa pienet jutut korostumaan.
Tosin sanominen voi olla turhaa jos herää epäilys ettei kännykän kailottaja välttämättä osaa suomea tai englantia..
