Yritä siedättää itseäsi normaalille melulle, kotona, harrastuksissa tai ihan vain keskustassa asioidessa. Tuo helpottaa ajan kanssa. Voin omasta kokemuksesta kertoa.Itselleni tuli jonkinasteinen ääniyliherkkyys tinnituksen seurauksena. Tyyliin rupesin pitämään korvatulppia autossakin jos yhtään kauemmaksi piti ajaa kun alkoi melu ahdistamaan, mutta tuo on mennyt kyllä pitkälti parissa vuosikymmenessä ohi. Vieläkin melu vähän kuormittaa, mutta niin varmaan jollain asteella noin kaikkia. Korvasuojaukseen kyllä suhtautuu vakavammin ja tarttuu herkemmin.
En tiedä miten paljon tuossa oli tinnituksen aiheuttamaa henkistä "en tahdo tämän pahentuvan"-alitajuntaista mietettä...