Osaako kukaan sanoa, että tekeekö tälläisellä mitään jos kuvitellaan että tämä tulisi pienen harjoittelun avuksi?
Tai onko jotain muuta suht. edullista aktiivisuusranneketta, jota suosittelisitte?
Itse olen käyttänyt Polar Loop aktiivisuusranneketta. Siinä yhdistyy kohtuullisen pitkä (max noin 8 päivää) akku, se seuraa unen laatua sekä tietysti seuraa ja kertoo sinulle paljonko olet juossut, seissyt, kävellyt, liikkunut päivän aikana ja miten paljon päivän tavoitteesta uupuu. Voi käyttää myös uidessa, suihkussa (ei suositella saunassa lämmön takia) jne. 24/7 käytössä.
Itselleni tärkein on ehkä se että tiedot ladataan suoraan nettiin omalle tilille ja voit seurata tietoja tyylillä:
(Toukokuu)
Yhteenveto
5 päivää 3 tuntia aktiivista aikaa seurattu
159931 askelta laskettu
101.71 km askeleina mitattuna
73706 kilokaloria poltettu
38 passiivisuusleimat
(
Huhtikuu 22 - 28 viikko 17)
Yhteenveto
1 päivää 1 tuntia aktiivista aikaa seurattu
41664 askelta laskettu
27.40 km askeleina mitattuna
16603 kilokaloria poltettu
5 passiivisuusleimat
Myös päivittäiset tiedot saa esille.
Samaten esim. kuukaudesta esitetään jotain yhteenvetoa:
"
Aktiivisuuden vaikutus
Olit aika aktiivinen tässä kuussa. Pysyt terveenä jos jatkat samaan malliin.
Istuit monta tuntia, mutta onneksi et kuitenkaan kovin pitkiä aikoja kerrallaan.
+
Päivittäinen aktiivisuustavoite
Päivittäisestä tavoitteesta saavutettu keskimäärin
45%
"
+ montako päivää unta, istumista, seisomista, kävelyä, juoksua.
Siitä voi sitten seurata esim. miten on vuoden sisällä edistynyt (tämän vuoden toukokuu tuon 101,71km, viimevuonna: 70.62 km askeleina mitattuna)
Tähän voisi toki yhdistellä sykevyötä jne mutta ei nyt niin paljoa kiinnosta.