Mikä olisi hyvä energiapitoinen ruoka ruokatermokseen?

[teho75]

Juuh elikkäs:

Lauantaina on 3,5h humppatreenit päivällä ja siinä on pieni ruokatauko välissä. Treenit ovat aika nopeatempoisia lavatanssiharkkoja.
Jotain evästä olisi kiva ottaa ruokatermariin ja mietinkin tässä että mikä olisi sellainen hyvä sapuska joka tulee ulos termarista ja sisältää riittävästi energiaa jotta ei hyydy? Ideoita?
Termarin suu on kapeampi kuin koko pullon halkaisija joten jotain hieman juoksevaa saisi olla se eväs.

Mietin, että jos tekis riisivelliä jossa olisi kananmunapaloja? Se ainakin on hyvää.

 

[MaLin]

Syöt ennen lähtöä normaalisti ja puoli-ajalla vaikka banaanin ja 50g cashew pähkinöitä

 

[Sally_Spectra]

Linssisoosia ja jauhelihaa sekaisin. Vedä blenderillä smootiksi ja juo pullosta.

 

[MaLin]

Linssisoosia ja jauhelihaa sekaisin. Vedä blenderillä smootiksi ja juo pullosta.

No hyi helvetti Kerro toki @teho75 mitä söit?

 

[Tahko]

Vastaan vain koska olisi mukava käydä humppartreeneissä. En korona-aikana käy missään mutta missä ihmeessä semmosia edelleen onkaan, ihmetyttää, korona tai ei.
Tavallinen jauhelihakeitto ollut itsellä kun ulkosalla olin duunissa, toiminee myös tanssiessa.