Terveysketju

[Echi]

Eli yleisiä ohjeita normaaliin elämään.

Sanoisin, että yksi nyrkkisääntö: jos et halua tehdä ruokaa, jossa on kasviksia, ne kannattaa syödä erikseen. Eli lasten karkkisääntö, ensin kasvikset ja sitten vasta ruoka.

Juurekset ovat parhaita; kaali, porkkana, lanttu, punajuuri, parsakaali Naurettavan halpoja ja uskomattoman terveellisiä.

Tomaatti on toki hyvä valmiste, mutta jos käytät juustoa, niin siloin kannattaa suosia pitkään kypsytettyjä juustoja, niissä on runsaasti K2-vitamiinia. Ja äärimmäisellä kohtuudella,

Suola tappaa korkean verenpaineen vuoksi, paras keino välttää asiaa on puolittaa sen käyttö. Kehosi tottuu viikossa uuteen määrään.

Lopeta ehdottomasti kaikkien prosessoitujen ruokien syöminen, koska ne altistavat syöville. Siis kaikki ruuat, joita on käsitelty jollain tavoin, ovat ehdottomasti kiellettyjä. Makkarat, einestuotteet jat muut vastaavat pikaruuat.

Kannattaa kävellä tämä matka.

 

[Echi]

Ja siis kertokaa millaista ruokaa syötte nyt, niin voin muokata sitä

 

[oestrus taurus]

No mitäpä Echi on mieltä "nötkötistä"? Ei liikaa suoloja ja joku pari sataa tölkkiä kaapissa auttaisi terveydellisistä peloista suurimman eli henkisen paineen tasoittamiseen. Esim. karenssin vaaran ollessa läsnä.

Muutoin voin ilolla kertoa, mitä olen torstaista asti syönnyt. Sikäli kun harvoin näin hyvin muistan. Juon arkisin aina kahvin mustana ilman sokeria. Lisäksi olen Wichyn suurkuluttaja.

To:"ekstratulisia" hornetteja ja muutama suolapähkinä illalla.
Pe: muutama suolapähkinä päivälliseksi. Iltapalaksi muutama ruisleipä runsaalla maksamakkaralla ja kaljaa.
La: Mutama ruisleipä maksamakkaralla ja kaljaa
Su: Lidlin pakastenaudanpihviä ja hampurilaissämpylää. Vähän kaljaa ja kuivaa siideriä
Ma: 2kpl lidlin salamipizzaa ja muutama fizz siideri
Ti: Huomiseksi Dulano (ex. Einebacka)-lihapyöryköitä
Ke:ylihuomenna ehkä uunissa paistettua broilerin koipea tai itsetehtyjä jauhelihapihvejä.

Olet(te) päässyt nyt tutustumaan erään kulinaristin ruokalinjaan, joka joskus vaihtelee enemmän vähä hiilarisempaan linjaan. Söin joskus kaksikympppisenä ollessa laihdutuskuurilla myös sitä salaattia, jonkun kolme kuukautta. Saa olla jatkossa "eksoottisia kokemuksia" se pöytä pullollaan, josssa salaattia alan syömään.