Kuorsaaminen, sen ehkäisy ja hoito

[Ponsu]

Kuorsaaminen on yleinen ongelma. Miehillä se on yleisempää kuin naisilla. Ketjussa olisi tarkoitus keskustella yleisesti kuorsaamisesta, sen vaikutuksista itseen, mahdollisiin perheenjäseniin ja naapureihin. Lisäksi kokemuksia erilaisista kuorsaamisen hoitomenetelmistä ja niiden toimivuudesta.

Itse olen ”kärsinyt” kuorsaamisesta koko ikäni. Se ei ole tähän mennessä juuri haitannut elämääni. Puoliso ei ole juuri koskaan siitä huomauttanut, eikä hän nukahtamisen jälkeen siihen herää. Armeijassa tupakaverit eivät liiemmin ainakaan kehdanneet valittaa, eikä myöskään muut kämppikset ole koskaan valittaneet. Nyt kuitenkin on tilanne se, että vauva heräilee välillä siihen kun kuorsaan. Tämä aiheuttaa luonnollisesti vaimossa kiukkua ja itsessäni myös. Muutenkin uni kortilla, niin herättää sitten kuorsaamisella vauvan...

Kokeilin apteekista saatavaa nenäteippiä, eikä siitä ollut kyllä mitään hyötyä. (Kuten osasin odottaa) Nyt tässä valvoessa sen takia, että vauva nukahtaa ilman kuorsaamista, päädyin tilaamaan kuorsauskiskot. (kuorsis.fi) Hintaa tälle kokeilulle tuli 25€. Noista kuulemma tulee hampaat/leuat kipeäksi alkuun, mutta se kuulostaa kyllä ihan ns. reilulta diililtä.

Miten muut tekkiläiset, tuleeko kuorsattua, saatteko siitä palautetta? Oletteko löytäneet apua kuorsaamiseenne?

 

[Ponsu]

Ylipainoa itselläni on, tosin ”vaan” n. 10kg, eli ei vielä olla missään vaikeassa tilanteessa sen suhteen. Sitä on kyllä nyt tarkoitus lähteä tiputtelemaan. En kuitenkaan usko kuorsaamiseni siitä johtuvan. Kyljellään nukun usein, pään asentoa voisi toki koittaa tosiaan vaihtaa.
Kuorsaaminenhan on monesti yhteydessä uniapneaan, mutta ainakaan mitään uniapnean oireista minulla ei ole. Uniapneaan määrätään tuollaiset kuorsauskiskon tapaiset myös, siksi en usko sen ihan huuhaata olevan.

Nuo nenäteipit suurentaa sieraimia mekaanisesti. Sen vuoksi ne saattaa joillain ihmisillä myös toimia.

 

[SiB77]

Kuorsaaminen loppu cpap-laitteella (oikeasti adaptiivinen). Sitä varten pitää saada lähete lääkäriltä uniapneatutkimukseen. Tutkimuksen jälkeen menee 1-6kk, että saa laitteen.

CPAP-laitteet | Hengitysliitto

 

[kaba]

Todellakin kannattaa mennä uniapneatutkimuksiin. Itse käytin kuorsauskiskoja useampia vuosia, myös hammaslääkärin tekemiä. Auttoivat aluksi mutta käytön myötä kuorsaus jatkui. Lisäksi pitkäaikaiskäytön myötä purenta muuttui niin että takahampaat eivät ottaneet enää ollenkaan yhteen.
Sitten kuorsaamiseen kyllästyttyä menin apneatutkimuksiin. Tuloksena todettiin vaikea uniapnea selällään ja mahallaan nukkuessa, keskivaikea/vaikea apnea kyljellään nukkuessa. Ja tämä vielä kisko suussa nukkuessa. Lääkärin mukaan edes laihdutus ei olisi pelkästään auttanut.
Nyt käyttänyt 8kk cpap laitetta ja pois en vaihtaisi. Uni ja vireystaso aivan eri.

 

[?..]

Älä nuku selällään.

 

[Wilbo]

Olen kokeillut liki kaikki kuorsaukseen auttavat tuotteet, hammaskisko, nenäteippi, nenä ja nielu sumute, Beurer SL 70 jne jne, mutta mistään ei ole ollut apua. Lääkärillä on myös käyty, ensin terveyskeskuksessa ja sitten nenä ja nielu lääkärillä, mutta uniapneaa ei todettu koska ei ole hengityskatkoksia. Lääkärissä todettiin vain sieraimien väliseinän olevan mutkalla joka haittaa ilman kulkua toisessa sieraimessa ja määräsivät kortisonipohjaista nenäsumutetta, mutta leikkausta ei suositellut. En koskaan myöskään nuku selällään vaan aina kyljellään, selällään nukkuessa kuorsaus on jo niin voimakasta, että siihen herään itsekkin.

Kuorsauksen seurantaan olen käyttänyt Snorelab ohjelmaa jolla voi hyvin todentaa eri apuvälineiden vaikutusta. Kuorsaus ei itseä haittaa juuri lainkaan, mutta vaimoa sitäkin enemmän ja myös jos on esim reissussa tuttujen / kavereiden kanssa niin ei ole lainkaan mukava mennä nukkumaan kun pelkää etteivät muut saa nukuttua. Laihduttaminen taitaa olla ainoa toimiva keino ja se projekti on nyt työalla, mutta tulokset ovat vielä jääneet aika heikoiksi.

 

[pipo]

Omalla kohdalla toimi kuulemma hyvin kun laitoin lisätyynyn patjan alle, jolloin nukkuu vähän pää koholla. Ei ole tullut sen jälkeen kommentteja kuorsauksesta.

 

[Ponsu]

Miten tuollaisen uniapnea-laitteen kanssa saa nukuttua?

Tänään pitäisi tulla kiskot postissa.

 

[SiB77]

Ei tuota maskia edes tunne naamalla. Unta palloon vaan.

 

[SuperPete]

Ei tuota maskia edes tunne naamalla. Unta palloon vaan.

Paljonko pitää ääntä noin puolisoa ajatellen?

 

[SiB77]

Hiljaisia ne on, ei sitä kannata miettiä.

 

[xarot]

Itse miettinyt tuota uniapneaa, kun suvussa yhdellä erittäin vaikea sellainen. Itse huomaan että jos nukutan poikaa, niin jos nukahdan siinä samalla niin yleensä herään 10-15 minuutin päästä omaan korinaani. Vaimo ei kyllä tuohon kai ole herännyt. Tuntuu että ainakin toinen sierain on aina vähintään puoliksi tukossa. Mutta se pahin juttu on se, että tuntuu että oikeastaan max. pari kertaa vuodessa tuntuu että olisi jotenkin levännyt olo herätessä, usein kun tuntuu että voisi nukahtaa vaikka seisten metroa odottaessa. Kita- vai nielurisat on kyllä leikelty jo lapsena pois.

 

[kurkimies]

Itse miettinyt tuota uniapneaa, kun suvussa yhdellä erittäin vaikea sellainen. Itse huomaan että jos nukutan poikaa, niin jos nukahdan siinä samalla niin yleensä herään 10-15 minuutin päästä omaan korinaani. Vaimo ei kyllä tuohon kai ole herännyt. Tuntuu että ainakin toinen sierain on aina vähintään puoliksi tukossa. Mutta se pahin juttu on se, että tuntuu että oikeastaan max. pari kertaa vuodessa tuntuu että olisi jotenkin levännyt olo herätessä, usein kun tuntuu että voisi nukahtaa vaikka seisten metroa odottaessa. Kita- vai nielurisat on kyllä leikelty jo lapsena pois.

Jos sulla on toinen sierain tukossa, niin koska teillä on tyynyt vaihdettu uusiin?

 

[aat_]

Ei kannata käyttää mitään summassa ostettuja kiskoja, ne ovat poikkeuksetta epäsopivia sekä purennan kannalta, että tehon kannalta. Uniapneakiskot tehdään aina yksilöllisesti.

Kuorsaus itsessään ei vaadi CPAP hoitoa eikä sitä julkisessa terveydenhuollossa kustanneta kuorsauksen hoitoon. CPAP laitetta EI SAA, ellei uniapneatutkimuksessa todeta uniapneaa. Uniapnea on eri asia kuin kuorsaus. Uniapneaan liittyy usein kuorsausta. Uniapnea aiheuttaa huomattavaa lisäoireistoa ja lisähaittaa, verrattuna pelkkään kuorsaukseen. Uniapnean hoitoon CPAP on ylivoimainen.

Ensisijaisesti sinun tapauksessa kuorsauksen hoitoon olisi laihdutus. Lisäksi voit teipata esim. tennispalloja selkään, jolloin unissasi käännyt mielummin kyljelleen kuin selälleen. Tämä auttaa siis jos kuorsauksesi on asentoriippuvainen.

Joissain tapauksissa kuorsausta/uniapneaa provosoi liian isot kita- ja/tai nielurisat, jolloin ne voidaan poistaa, etenkin jos kyseessä on hoitoa vaativa uniapnea.

Jos nämä edellämainitut keinot eivät toimi, käänny lääkärin puoleen.

 

[Puyi]

Luulin itse ennen kuorsaa ainakaan paljoa, kun ei kukaan ole valittanut aikaisemmin. Nyt nykyinen naisystävä on tästä huomauttanut tosin hän on muutenkin herkkäuninen. Tänään ajattelin apteekista poistaa nuo nenälaastarit, koska allergioiden takia nenä on vähän tukossa aina.
Miten muilla on näistä hyllytavaroista ollut apua? Voisihan sitä lekurillakin käydä sulkemassa pois uniapnean mahdollisuus.

 

[Lerbatov]

Itellä oli/on nenän väliseinä vinossa, joka aiheutti sen että öisin tuli hengitettyä suun kautta mikä johti taas kuorsaamiseen. Pari kertaa on väliseinää suoristettu mikä auttoi vaivaan, tähän vielä lisäksi Avamys nenäsumute mitä otan ennen nukkumaan menoa ja pari tyynyä pään alle niin kuorsaaminen on loppunut. Kohtalaista menestystä sai ennen kun laitto nenään sieraimia levittävät silikonimuotit, Amazonista tilasin semmoset mut taitaa ihan perus apteekistakin löytyä.

 

[F1sU]

Itse sain uniapnea laitteen viikko sitten,tässä jotain mitä itse huomannut nyt viikon aktviisen käytön jälkeen.Alussa maskiin totutteluun menee pari yötä,kun maski puskee ilmaa kasvoille niin uloshengittäminen on raskaampaa.Yöunet on olleet tasan 8h itsellä ilman herätyskelloa,sekä päivän vireystila on huipussaan,ei ole ollut tarvetta kertaakaan nukkua päiväunia.Kuorsaus on kadonnut kokonaan,tyttöystävä vaan sanoi et kun nukuttiin kasvot vastakkain niin hiukset välillä hulmusi kun ilmavire kävi kasvoille,mutta sanoi että muuta haittoja ei laitteesta ole ollut ääntähän tuo laite ei muuten pidä ollenkaan.Itselle myös yksi iso asia on ollut yöllisten vessareissujen poistuminen,ennen niitä saatto yössä olla kaksikin kappaletta.

Jos vähäkään epäilyttää kuorsaus ja joitakin oireita on niin ehdottomasti testeihin se ei kuitenkaan mitään maksa,siitä viheliäs "tauti" että nuitten oireitten kanssa tottuu ja oppii elämään.

Seuraavaksi vaan pitäisi alkaa virittelemään jotakin akku+invertteri laitetta et saa tuon laitteen mukaan syksysille lapin kala ja metästys reissuille.

 

[TSN]

Itse voisin ihan hyvin ottaa tuollaisen cpap laitteen kokeiluun, mutta en jaksa mennä mihinkään tutkimuksiin. Kalliita laitteita.

 

[scowl]

Olin kova kuorsaamaan. Loppui kokonaan nielurisojen poiston jälkeen.

 

[maninthemoon]

Itse voisin ihan hyvin ottaa tuollaisen cpap laitteen kokeiluun, mutta en jaksa mennä mihinkään tutkimuksiin. Kalliita laitteita.

Käsittääkseni ei enää tarvitse mennä minnekkään tutkimuksiin vaan tutkimus tehdään kotioloissa. Jos siis epäilee uniapneaa. Tietysti sen verran täytyy kotoa poistua, että hakee laitteet kotiin.

 

[kurkimies]

@F1sU Samanlaisia kokemuksia monella käyttäjällä on tuosta koneesta. Ja katselin joskus jenkkien eri ihmisistä tehtyä terveydentilasta olevaa ohjelmaa, niin jäi mieleen pastori.

Oli vuosia ollut päivisin väsynyt ja nähnyt painajaiaisia pidempään, niin joku lekuri oli sattunut käymään joskus kuuntelemassa sen saarnaa. Oli sitten sanonut, että tule hänen vastaanotolle ja sen yhden yön sitten tutkinut eli laitteistot olivat kertoneet jopa yli puolen minuutin hengityskatkosia. Oli laittanut juuri tuollaisen koneen, niin oli loppuneet kohtaukset siihen paikkaan. Ja nukkunut ensimmäistä kertaa todella pitkiin aikoihin hyvin

Oli sen yön jälkeen huomannut itsekkin eli painajaiset jääneet siihen paikkaan. Todennut lopuksi, että haluaa cpap-laitteen ehdottomasti itselleen.

 

[Dr. Who]

Älä nuku selällään.

Mitäs jos kuorsaa missä asennossa tahansa?

 

[tuskis]

20 vuotta kuorsausta kuunnelleena olen tullut siihen tulokseen, että paras tapa ehkäistä kuorsausta on joko ampua tai tukahduttaa tyynyllä kuorsaaja.

 

[yber]

cpap muutti oman elämän täydellisesti. ei enää väsymystä tai särkyjä aamulla kun herää. heräilyä yöllä laisinkaan ja aamulla herää siitä asennosta mihin on mennyt nukkumaan. kohta 3v käyttänyt. arvot oli yli 46 ja laitteen kanssa 3-6.

 

[zepi]

Tyhmä kysymys, mutta miksi tuollaisen cpap-laitteen hommaamiseen tarvitaan lääkäriä? Eikö sitä voi vain tilata netistä ja sillä hyvä?

 

[Lumimies]

Faijalla on ollut cpap jo vuosia.
Itse kävin tutkimuksissa 12v sitten, lievästi epäonnistui koska kuorsausanturi ei ollut ihan kohdallaan ja loppuiltana alkoi painaa se sormessa oleva happisaturaatio klipsi. Antoivat lämpöhoitoa kitalakeen tms (voi perkele että oli kurkku kipeä 2pv) kitalakeen tms jne mutta ei teonnut. Lekuri myös totesi että toinen sierain vähän kiero mikä tekee siitä ahtaan ja että ompele tennispallo pyjamaan.
A) en käytä pyjamaa
B) kuorsaan lähes missä missä asennossa tahansa.
Pitäisi siis oikeasti itsekkin hankkia cpap

 

[yber]

Tyhmä kysymys, mutta miksi tuollaisen cpap-laitteen hommaamiseen tarvitaan lääkäriä? Eikö sitä voi vain tilata netistä ja sillä hyvä?

tottakai voi. itse sain ilmaiseksi oman kunnanterveyden huollon kautta.

 

[Lumimies]

Tuossahan se juju on, kunnallisen kautta saa laitteen käyttöön ilmaiseksi.

 

[aat_]

Ja on siinä myös se pointti, että terveydenhuollon kautta laitteen käyttö opastetaan, asetetaan oikeat arvot (ulospuhalluksen voimakkuus, jne) ja säädöt laitteeseen. Tulee myös kontrollit. Toki jos osaa itse säätää em. asiat ja käyttää laitetta, niin, ettei vahingoita itseään sillä, niin siitä vaan.

 

[Ponsu]

Olinkin jo unohtanut tämän ketjun. Onko porukalla ollut suuteippiä käytössä? Itseä kiinnostaisi kokeilla, mutta tämä pitäisi jotenkin tehdä turvallisesti... siitä en osaa sanoa että miten se onnistuu. Suun kautta hengittäessä kuorsaus syntyy ainakin itsellä. Äkkiseltään sanoisin (ja googlen avulla löytyy myös) tuon teippaamisen auttavan. Lääkärit siitä varoittelee ja ymmärrän kyllä miksi, mutta miten on? Voisi kai sitä tehdä myös ensin reikiä teippiin, jotta siihen tottuisi? Päivällä pitää myös teippiä. 5kg painonpudotus ei ole auttanut kuorsaukseen.

 

[Pompeli]

Olinkin jo unohtanut tämän ketjun. Onko porukalla ollut suuteippiä käytössä? Itseä kiinnostaisi kokeilla, mutta tämä pitäisi jotenkin tehdä turvallisesti... siitä en osaa sanoa että miten se onnistuu. Suun kautta hengittäessä kuorsaus syntyy ainakin itsellä. Äkkiseltään sanoisin (ja googlen avulla löytyy myös) tuon teippaamisen auttavan. Lääkärit siitä varoittelee ja ymmärrän kyllä miksi, mutta miten on? Voisi kai sitä tehdä myös ensin reikiä teippiin, jotta siihen tottuisi? Päivällä pitää myös teippiä. 5kg painonpudotus ei ole auttanut kuorsaukseen.

Parina yönä kokeilin teipata suun puoliksi ja kokonaan. Nauhoitin kännykän applikaatiolla kuorsaukset. Ei vaikuttanut suun teippaaminen mitään. Selvisi siis, että kuorsaan nenän kautta. 0-20% yössä, painottuen alkuyöhön paljolti. (Oli siinä pienet kuumotukset teippiä laittessa, että tukehdunko jos henki ei kulkisi nenän kautta sitten yöllä, en tiedä onko mahdollista, että ei heräisi tuossa tilanteessa.)

Tehokkain apuväline taisi olla semmoinen suuhun tuleva "kuppi", johon kieli laitetaan kiinni hampaiden väliin imukuppimaisesti. Mutta ei tätäkään viitsinyt tottua käyttämään lopulta, kun alkoi tuntumaan epämukavalta kesken yön yleensä. Ja kuola taisi vähän valua välillä suun pielestä kyljellään nukkuessa.

On myös kokeiltu tyynyn nostatin, joka kuuntelee äänitunnistimella ja pumppaa ilmatyynyllä ~10cm korkeutta tyynyn alle, sillä kuorsaus taukoaa hetkellisesti, mutta jatkui usein kun tyyny laski. Jonkin verran hurisee se laite korva tyynyä vasten kun pumppaa ilmaa, mutta ei siihenkään sitten nukkuessa ihme kumma herää.

 

[DiamondTear]

Olinkin jo unohtanut tämän ketjun. Onko porukalla ollut suuteippiä käytössä? Itseä kiinnostaisi kokeilla, mutta tämä pitäisi jotenkin tehdä turvallisesti... siitä en osaa sanoa että miten se onnistuu. Suun kautta hengittäessä kuorsaus syntyy ainakin itsellä. Äkkiseltään sanoisin (ja googlen avulla löytyy myös) tuon teippaamisen auttavan. Lääkärit siitä varoittelee ja ymmärrän kyllä miksi, mutta miten on? Voisi kai sitä tehdä myös ensin reikiä teippiin, jotta siihen tottuisi? Päivällä pitää myös teippiä. 5kg painonpudotus ei ole auttanut kuorsaukseen.

Olen teipannut omaa suutani jo viikkoen ajan yöksi sen takia, kun muuten nukun suu auki, vaikka nenänkin kautta voisi hengittää. Arvelin sen turvalliseksi tämän artikkelin perusteella (ja sen perusteella, kun ei ole uutisoitu kuolemista...)

Tulin tälle kyselemään, että olisiko kenelläkään vinkkiä sopivasta teipistä tarkoitusta varten. Nykyinen loppuu joskus ja se on hankittu kauan sitten, joten ei ole tietoa, että minkä tyyppistä iho/haavateippiä se on. Lisäksi ylähuuli vaatii huulirasvaa sen käytön jälkeen.

 

[Arrows]

Olen teipannut omaa suutani jo viikkoen ajan yöksi sen takia, kun muuten nukun suu auki, vaikka nenänkin kautta voisi hengittää. Arvelin sen turvalliseksi tämän artikkelin perusteella (ja sen perusteella, kun ei ole uutisoitu kuolemista...)

Tulin tälle kyselemään, että olisiko kenelläkään vinkkiä sopivasta teipistä tarkoitusta varten. Nykyinen loppuu joskus ja se on hankittu kauan sitten, joten ei ole tietoa, että minkä tyyppistä iho/haavateippiä se on. Lisäksi ylähuuli vaatii huulirasvaa sen käytön jälkeen.

3M Micropore on hyvää teippiä tuohon tarkoitukseen, rulla kestää pitkään. Löytyy apteekeista.

 

[Kubbih]

Hankin elacin unikorvatulpat. Nyt ei edes päälle tullut ukkonen kuulunut lainkaan. Ainoa mikä kuuluu on oma raskas hengitys, mutta sekin lakkaa kuulumasta jahka nukahtaa. Ainoa huono puoli näissä on se, että herätyskellon ääntä ei kuule. Tai kuuluuhan se huonosti kännykän kautta täysillä soidessa, kun on aivan korvan juuressa. Toinen huono puoli on hinta, mutta perustelen sen 5v materiaalitakuulla ja 10v mekaanisella kestolla. On näissä myös alkuun 3kk takuu sopimattomuudesta. En voi kuin suositella kaikille, joilla puoliso(t) kuorsaa.

 

[iPhonelover]

Hankin elacin unikorvatulpat. Nyt ei edes päälle tullut ukkonen kuulunut lainkaan. Ainoa mikä kuuluu on oma raskas hengitys, mutta sekin lakkaa kuulumasta jahka nukahtaa. Ainoa huono puoli näissä on se, että herätyskellon ääntä ei kuule. Tai kuuluuhan se huonosti kännykän kautta täysillä soidessa, kun on aivan korvan juuressa. Toinen huono puoli on hinta, mutta perustelen sen 5v materiaalitakuulla ja 10v mekaanisella kestolla. On näissä myös alkuun 3kk takuu sopimattomuudesta. En voi kuin suositella kaikille, joilla puoliso(t) kuorsaa.

Käytän tarvittaessa uintiin tarkoitettuja silikonitulppia. Riittävän hyvin toimivat, kun malttaa "asentaa" ne tiiviisti. UK:sta tilasin aikoinaan. Hintaa en enää muista.

 

[jkm]

Hankin elacin unikorvatulpat. Nyt ei edes päälle tullut ukkonen kuulunut lainkaan. Ainoa mikä kuuluu on oma raskas hengitys, mutta sekin lakkaa kuulumasta jahka nukahtaa. Ainoa huono puoli näissä on se, että herätyskellon ääntä ei kuule. Tai kuuluuhan se huonosti kännykän kautta täysillä soidessa, kun on aivan korvan juuressa. Toinen huono puoli on hinta, mutta perustelen sen 5v materiaalitakuulla ja 10v mekaanisella kestolla. On näissä myös alkuun 3kk takuu sopimattomuudesta. En voi kuin suositella kaikille, joilla puoliso(t) kuorsaa.

Mites yksin nukkuessa palovaroitin tai poliisit ovella skenaariot?

 

[Tonnin Seteli]

Mites yksin nukkuessa palovaroitin tai poliisit ovella skenaariot?

Tämä. Korvatulppien kanssa nukkuminen on aina tuntunut ajatuksena epämiellyttävältä ja siihen sisältyy jopa turvallisuusriski. Ihan mielelläni kuulisin jos vaikkapa asuntoon murtaudutaan. Olen myös joskus herännyt kovaan rysäykseen kun paska kaluste romahti. Jossain muussa tapauksessahan siellä olisi voinut olla alla jotain, mikä olisi vaikka aiheuttanut vesivahingon tai tulipalon.

 

[iPhonelover]

Mites yksin nukkuessa palovaroitin tai poliisit ovella skenaariot?

Palovaroittimeen herää vaikka olisi millaiset tulpat korvissa

 

[Tonnin Seteli]

Palovaroittimeen herää vaikka olisi millaiset tulpat korvissa

No eipäs. Asia ei ole millään tavalla binäärinen. Yksiössä toki luultavasti herää toimivan palovaroittimen ääneen myös tulpat korvissa, jos on sen verran selvä että muutenkin heräisi. Sen sijaan siinä välissä voi olla useampi ovi siten, että tulpat ovat se ratkaiseva ero heräämisen ja ei-heräämisen tai liian myöhäisen heräämisen välillä. Tietysti aina voi viisastella, miksei ole ketjutettuja varoittimia tai varoittavaa keskusjärjestelmää. Useimmilla nyt vaan ei ole, ja aina ei nukuta kotona.

 

[iPhonelover]

No eipäs. Asia ei ole millään tavalla binäärinen. Yksiössä toki luultavasti herää toimivan palovaroittimen ääneen myös tulpat korvissa, jos on sen verran selvä että muutenkin heräisi. Sen sijaan siinä välissä voi olla useampi ovi siten, että tulpat ovat se ratkaiseva ero heräämisen ja ei-heräämisen tai liian myöhäisen heräämisen välillä.

Herää tai ei niin kannatan varoittimien lisäämistä tuossa tapauksessa oman turvallisuuden takia.

 

[Tonnin Seteli]

Herää tai ei niin kannatan varoittimien lisäämistä tuossa tapauksessa oman turvallisuuden takia.

Ei tämä nyt niin monimutkaista ole. Normaali palovaroitin ei hälytä siellä, missä siihen ei joudu savua. Se palo voi alkaa kaukana, josta ei kuule niin selvästi.

 

[Kubbih]

Ymmärsinköhän nyt ihan oikein? Toin triidiin oman ratkaisun, mutta se ei kelpaa koska seuraavana yönä joku murtautuu sisään tai vaihtoehtoisesti talo palaa. Minä näkisin huomattavasti vaarallisempana tuon suun teippaamisen umpeen, mutta kukin tavallaan.

 

[Tonnin Seteli]

Ymmärsinköhän nyt ihan oikein? Toin triidiin oman ratkaisun, mutta se ei kelpaa koska seuraavana yönä joku murtautuu sisään tai vaihtoehtoisesti talo palaa. Minä näkisin huomattavasti vaarallisempana tuon suun teippaamisen umpeen, mutta kukin tavallaan.

Ei, ei ihan kokonaan oikein. En minä ainakaan sano että korvatulpat ovat väärä tai huono ratkaisu, mutta minulle ne eivät sovi mm. yllämainitusta syystä. Toin vain esiin, että ratkaisulla on myös miinuspuolia, muitakin kuin se että jotkut eivät totu siihen. Täten sanoisin ettei se ihan kaikille sovi.

Olen ihan samaa mieltä siitä, että korvatulppien käyttö ei ole konkreettisesti vaarallista. Samoin tämä kokemani haitta aistieristyksestä on sekin ensisijaisesti mukavuus- ja käytännöllisyyshaitta ja vasta akateemisena pohdintana todellinen vaara. Teippaaminen saattaa toteutuksesta riippuen olla suoraankin vaarallista.

 

[heloust]

- Pyydä kumppania käyttämään korvatulppia
- Nuku toisessa huoneessa

 

[whiskeye]

-kumppani nukkuu toisessa huoneessa

 

[Tonnin Seteli]

-kumppani nukkuu toisessa huoneessa

Tämähän se olisi. Tai peräti toisessa osoitteessa. Kuorsauksen lisäksi tämä auttaa kohtuuttomaan piereskelyyn, jota ei korvatulpilla ratkaista.

 

[DiamondTear]

3M Micropore on hyvää teippiä tuohon tarkoitukseen, rulla kestää pitkään. Löytyy apteekeista.

Koska vaihtoehtoja oli useampi, niin tarkennan jälkipolvia varten: 3M Micropore valkoinen kuituteippi, katkokela (ilmainen toimitus, jos ei omasta lähiapteekista saa). 25mm sivusuuntaisesti teipattuna toimii hyvin. Voimakas haju on miinus, mutta kyllä sen kestää.

Vaihtoehtona tutkin tällaista: https://www.amazon.de/-/en/Snoring-Anti-Snoring-Stopper-Solution-Reduction/dp/B0BZ4TZWL1/ref=sr_1_7?crid=2PNAYCKY2JXHI&keywords=Anti+Snore+Chin+Strap&qid=1689881171&sprefix=anti+snore+chin+strap,aps,87&sr=8-7&th=1. Mutta en aio kokeilla kun olen teippiin tarpeeksi tyytyväinen ja nuo myyjät amazonissa ei herätä oikein luottamusta.