Kuiva, halkeileva iho kämmenissä

[-SD-]

Lokakuusta huhtikuuhun on minulla halkeilevan ihon aikaa. Kämmenet, sormet ja rystyset varsinkin keskitalvella usein verillä.

Onko oikeasti mitään muuta toimivaa hoitokeinoa kuin ihovoiteet?

Ei kyllä huvita ollenkaan läträtä voiteiden kanssa.

 

[fakiiri]

Ei muuta tuu mieleen kun mieto kortisonivoide.Vitamiinipuutokset voi myös aiheuttaa halkeilua. Onko iho paksuuntunut halkeilu alueelta?

 

[-SD-]

Onko iho paksuuntunut halkeilu alueelta?

Ei ole.

Onko se merkki vitamiininpuutoksesta jos kuivana kautena (lokakuu-huhtikuu) halkeilee iho?

 

[fakiiri]

Ainakin kannattaa kokeilla vitamiineja. Syötkö rasvaa tarpeeksi?

 

[atomi]

mulla samaa ongelmaa, kun syksykoittaa niin rupeaa kämmenet kuivumaan, puhelimen näyttökään ei tottele sormia senjälkeen. sisällä ollessa tätä ongelmaa ei ole. kosteusvoiteella pakko voidella käsiä montakertaapäivää ja käsisaippuana toimii myös mikä sisältää kosteusvoidetta.

sullakun tuntuu olevan vielä pahemmin ni siihen lisäksi kortisonivoidetta vejeltävä.

 

[-SD-]

Ainakin kannattaa kokeilla vitamiineja.

Mitä kaikkea kädet kertovatkaan terveydestäsi – 9 merkkiä, joita tarkkailla

Kuoriutuva ja lohkeileva iho sormissa

Jos sormenpäiden iho muuttuu yhtäkkiä lohkeilevaksi, sinulla saattaa olla puutosta B-vitamiinista. Erityisesti B3-vitamiinin eli niasiinin ja B7-vitamiinin eli biotiinin saanti on tärkeätä nimenomaan terveelle iholle. B7-lisän ottaminen auttaa ihon ja kynsien tervettä kasvua. Niasiini puolestaan parantaa muun muassa ihon luonnollista kosteustasapainoa. Kannattaa myös syödä niasiini- ja biotiinipitoisia ruokia, kuten kalaa, pähkinöitä, sieniä sekä avokadoa.

Minulla on myös tuota sormenpäiden halkeilua, sormien nivelvälien halkeilun ja yleisen kuivuuden lisäksi. En tiedä tuon lähteen luotettavuutta mutta pähkinöitä syön päivässä vähintään kourallisen ja pitää myös lisätä kalan kulutusta, ja ehkä aloittaa niasiini- ja biotiinitablettien syönti.

Syötkö rasvaa tarpeeksi?

En käytä rasvattomia tuotteita, joten olettaisin, että syön.

 

[Ernomies]

Lokakuusta huhtikuuhun on minulla halkeilevan ihon aikaa. Kämmenet ja sormet usein verillä.

Onko oikeasti mitään muuta toimivaa hoitokeinoa kuin ihovoiteet?

Ei kyllä huvita ollenkaan sählätä voiteiden kanssa.

Kuinka monesti päivässä peset käsiäsi? Minkälaista pesuainetta käytät?

Itselläni kyseinen ongelma tulee juuri liiasta käsien pesusta.

 

[-SD-]

Kuinka monesti päivässä peset käsiäsi? Minkälaista pesuainetta käytät?

Todella useasti pesen.

Käytän tätä:

Bliw Nestesaippua 300 ml Mustikka - Tokmanni-verkkokauppa

 

[Ernomies]

Todella useasti pesen.

Käytän tätä:

Bliw Nestesaippua 300 ml Mustikka - Tokmanni-verkkokauppa

Todella useasti pesuun tuollaiset kirkkaat nestesaippuat joissa ei ole kosteuttavia aineosia ovat todella raakoja iholle.


PALMOLIVE NATURAL ULTRA MOISTURISING SUIHKUSAIPPUA 250ML 8714789732886

Tuossa oma, linkkasin suihkusaippuaan koska samalla nimellä myytävä pumppusaippua ei ole koostumukseltaan samanlaista ja tuntuu olevan vähemmän kosteuttavaa, täytän tuosta pumppupullon. Hinta on minun kaupassani 1,85€.

 

[fakiiri]

A-vitamiini auttaa myös korjaan ihoa. Eiku porkkanaa syömään.

 

[-SD-]

PALMOLIVE NATURAL ULTRA MOISTURISING SUIHKUSAIPPUA 250ML 8714789732886

Laitetaanpa korvan taakse.

Tätä pitää myös kokeilla: LV Biohajoava nestesaippua 300 ml - Tokmanni-verkkokauppa

 

[ReliQ]

Mä kävin joskus lekurilla tähän liittyen ja tuomiona oli yksinkertaisesti se, että Suomen ilmasto on kuiva ja oma iho ei oikein hanskaa sitä. Pakko siis käyttää kosteusvoidetta joka päivä. Mulle riittää se, että yötä vasten käytän erioilia, niin ei ala rystyset vuotamaan verta.

 

[Dzeeta]

Itsellä halkeili sormenpäät ja muutenkin syntyi haavoja. Toki saliharrastus pahensi tilannetta. Vahvat ja erityisen vahvat kortisonit myös ohentaa ihoa, joten käyttö kuureittain.

-Vältä saippualla pesua, esim. Aqualan L toimii myös saippuana.
-Rasvaa, rasvaa ja rasvaa
-Itselle parhaiten toiminut Canoderm

 

[ATE]

Vitamiineja ja hivenaineita suosittelisin myös nappailemaan. Mutulla kuulostaa siltä että iho ei saa kaikkia tarvitsemiaan aineita mikä sitten johtaa heikentymiseen.

 

[perato]

Todella useasti pesen.

Käytän tätä:

Bliw Nestesaippua 300 ml Mustikka - Tokmanni-verkkokauppa

Iteasiassa huomannut että kyseinen saippua saa itelläki suht konservatiivisella käsien pesulla aikaan kuivumista.

Kannattaa noiden rasvojen kanssa muistaa että, pitää antaa vaikuttaa. Eli ei rasvaa käsiin ja sit vessaan ja käsienpesu. PPSHP:n käsihygienialuennolla muistaakseni sanottiin, et pitäs mielellää antaa olla rauhassa käsien sen jälkee tunnin tai kaksikin. Myös kannattaa kokeilla sitä, et onko kyseessä suojaavan rasvan puute vai kosteuden puute. Esim. kosteusvoidetta voi kokeilla käsienpesun jälkeen. Eri rasvoja kannattaa kokeilla ehottomasti ja eri saippuoita. Hyvä keino on esimerkiksi laittaa yöksi rasvat käsiin.

Käsidesiä voi kokeilla, esim. LV:n käsidesi on aika glyserolipitoista ja tän käyttäminen jatkuvan käsienpesun sijaan voi auttaa. Käsienpesua voi myös välttää esim. käyttämällä kertakäyttöhanskoja ruokaa laittaessa.

Muita ohjeita on, että kuivaa kädet hyvin ja pidä paksuja hanskoja talvella ulkona, ettei sormet palellu. Verenkierron heikkous sormissa on yks syy tähän.

Diabetestaki voi aina epäillä jos ääreisissä on ongelmia.

Eli
A) vältä käsien kuluttamista pesemällä/salilla/pallo-mailalajeilla yms.
B) kokeile eri rasvoja, käsidesiä
C) ravinto + nesteytys kohdalleen
D) iabetes.

Eipä näille mitää ihmeellisiä quickfixejä ole. Ite kärsin ongelmista myös. Käsien lämpimänä pitäminen, kosteusvoide ja käsipesun vähentäminen on auttanut.

 

[-SD-]

Hyvä keino on esimerkiksi laittaa yöksi rasvat käsiin.

Syystä, jonka mainitsin aloitusviestissä, olenkin tehnyt talvisaikaan juuri noin kun ongelma vaivaa eniten. On kerta kaikkiaan vaan ollut pakko laittaa rasvaa, muuten on päiväsaikaan joka paikka veritahroissa.

 

[ATE]

Helposti ne vitamiinit ja hivenaineet saa kun ostaa vain K-kaupasta sen multivitamiinipurkin ja nappailee sieltä vain kurinalaisesti sen napin päivässä. Kylkeen sitten vitamiineja lihasta ja kasviksista. Turha murehtia mitään yliannostuksia, niitä ei kuitenkaan saa nykyisillä määrillä.

Käsien kuluttamisen välttäminen on vähän kyseenalaista imo. Jos kädet on terveet niin kulutuksen pitäisi nimenomaan vahvistaa sitä ihoa ja sitä vastoin käyttämättömänä se iho ohenee.

 

[H0rna]

Ootko lääkärille käynyt näyttämässä lapasia?

 

[Flashing Psychedelic Kid]

Aluksi ajattelin sieni-infektiota, mutta jos tosiaan on kausittaista ja noin laajoilla alueilla niin varmaankaan ei ole se.

 

[nikidaa]

Itselläni on ollut samaa jo pienestä pitäen. Silloin se tosin oli varpaissa. Sain diagnoosiksi talvi-ihottuman sekä atooppisen ihottuman. Varpaista se parani ajan kanssa ja siirtyi sormiin. Sormissa onkin ollut siitä lähtien.

Olen kokeillut erilaisia kosteusvoiteita yms. ja ne on auttanutkin jonkin aikaa, kunnes iho on alkanut pahentumaan entisestään huolimatta kosteusvoiteista. Tähän mennessä paras hoitokeino on ollut kun laittaa yön ajaksi vaseliinia sormiin sekä vaseliinin suojaksi vinyylikäsineet. Seuraavana aamuna kun pesee kädet saippualla vaseliinista (vaseliini ei imeydy) huomaa kuinka hyvin iho on alkanut parantumaan.

Epäilen että tuo ihottuma johtuu syys/loka-huhtikuun aikana siitä että iholla ei ole ns. suojaavaa kalvoa, joka estää kosteuden haihtumisen. Vaseliini korjaa tuon ongelman.
Toinen mahdollinen syy voi olla että tietty bakteerikanta puuttuu sormien iholta, joka johtaa ihottumaan.

 

[Resetor]

Noniin. Suurin osa täällä olevista vinkeistä on ihan mutu-tuntuma paskaa.

Vitamiineja, poislukien D-vitamiini ei ole perusterveellä mitään syytä naukkailla jos ravitsemus nyt ei ole aivan käsittämättömän yksipuolista. Ruuan pitäisi yleensä olla todella rasvatonta, että se ihossa näkyisi, jos edes näkyy silloinkaan.

Käsien jatkuva peseminen kuivattaa niitä käsiä, kenenkään iho ei kestä sitä jatkuvaa pesua. Lopeta se käsien jatkuva saippuapesu. Käsihuuhde, käsidesi ei kuulu kenenkään kodin normaaleihin varusteisiiin.

Yleensä iho-ongelmat, siis halkeilu alkaa vasta pakkasten myötä kun on kuivaa, eikä näin aikaisin syksyllä.

Iho-ongelmat hoidetaan pääasiassa rasvaamalla. Siitä ei pääse mihinkään. Hydrokortisoni voiteita voi kokeilla muutaman päivän auttaako ne. Perusvoidetta, sellaista jossa on glyseriiniä (esim käsirasva jne. tavan kaupasta) kannattaa myös kokeilla. Lääkärissä kannattaa käväistä, kun kyseessä voi joku psoriasis tai vastaava myös olla. Sieni-infektiota tuskin on kyse kun kummassakin kädessä samaa.

Tuolta sivulta löytyykin ihan oikeaa tietoa Käsiekseema vaivaa monia

 

[-SD-]

Ootko lääkärille käynyt näyttämässä lapasia?

En, koska kuka sitä nyt lääkäriä mihinkään tarvitsee?

Noh, vitsit sikseen. Pitää käydä keskitalvella jos tämän ketjun vinkit eivät ole auttaneet.

 

[Resetor]

En, koska kuka sitä nyt lääkäriä mihinkään tarvitsee?

Noh, vitsit sikseen. Pitää käydä keskitalvella jos tämän ketjun vinkit eivät ole auttaneet.

Jos ne ihan verillä on ollut, niin lääkärissä käymään ja vetele niihin sitä 1% hydrokortisonia sen aikaa.

 

[fakiiri]

Noniin. Suurin osa täällä olevista vinkeistä on ihan mutu-tuntuma paskaa.

Vitamiineja, poislukien D-vitamiini ei ole perusterveellä mitään syytä naukkailla jos ravitsemus nyt ei ole aivan käsittämättömän yksipuolista. Ruuan pitäisi yleensä olla todella rasvatonta, että se ihossa näkyisi, jos edes näkyy silloinkaan.

Käsien jatkuva peseminen kuivattaa niitä käsiä, kenenkään iho ei kestä sitä jatkuvaa pesua. Lopeta se käsien jatkuva saippuapesu. Käsihuuhde, käsidesi ei kuulu kenenkään kodin normaaleihin varusteisiiin.

Yleensä iho-ongelmat, siis halkeilu alkaa vasta pakkasten myötä kun on kuivaa, eikä näin aikaisin syksyllä.

Iho-ongelmat hoidetaan pääasiassa rasvaamalla. Siitä ei pääse mihinkään. Hydrokortisoni voiteita voi kokeilla muutaman päivän auttaako ne. Perusvoidetta, sellaista jossa on glyseriiniä (esim käsirasva jne. tavan kaupasta) kannattaa myös kokeilla. Lääkärissä kannattaa käväistä, kun kyseessä voi joku psoriasis tai vastaava myös olla. Sieni-infektiota tuskin on kyse kun kummassakin kädessä samaa.

Tuolta sivulta löytyykin ihan oikeaa tietoa Käsiekseema vaivaa monia

Kyllä olet niin väärässä. Vitamiinien imeytymishäiriöt ovat yleisempiä kuin luulet.

 

[Resetor]

Kyllä olet niin väärässä. Vitamiinien imeytymishäiriöt ovat yleisempiä kuin luulet.

Valitettavasti ravitsemustieteen tämänhetkinen näkemys on se mitä sanoin.

 

[fakiiri]

Valitettavasti ravitsemustieteen tämänhetkinen näkemys on se mitä sanoin.

Vanhaa tietoa, kysyppä lääkäriltäsi asiasta.

 

[Resetor]

Vanhaa tietoa, kysyppä lääkäriltäsi asiasta.

Ihan ajantasaisessa käypähoito suosituksessa tuo on. Kerro toki missä on jotain muuta tietoa.

 

[bindi]

Älä pese niitä käsiä niin usein. Peset omat luonnoliset rasvat sieltä pois jatkuvasti, ja tässä on lopputulos..

 

[fakiiri]

Ihan ajantasaisessa käypähoito suosituksessa tuo on. Kerro toki missä on jotain muuta tietoa.

Miten et ymmärrä että ap:n oireet voivat johtua esim imeytymishäiriöstä johtuvasta vitamiinipuutoksesta?

 

[Resetor]

Miten et ymmärrä että ap:n oireet voivat johtua esim imeytymishäiriöstä johtuvasta vitamiinipuutoksesta?

En ymmärrä, koska se ei todennäköisesti aiheuta tuollaisia oireita. Eikä mikään kyseinen henkilön kertoma viittaa siihen että hänen tarvitsisi ruveta syömään vitamiinilisiä ennenkuin ne tavalliset syyt on poissuljettu.

 

[fakiiri]

Kysyppä LÄÄKÄRISI mielipidettä. Googlella löytyy tietoa vaikka kuinka paljon jos viitsii kaivaa. Näkemiin.

 

[Resetor]

Kysyppä LÄÄKÄRISI mielipidettä. Googlella löytyy tietoa vaikka kuinka paljon jos viitsii kaivaa. Näkemiin.

Jos vihjaat tässä johonkin A-vitamiinin puutokseen, niin ne on Suomessa äärimmäisen harvinaisia. Tässä on todennnäköisesti kyse ihan tavallisesta ihan pintakerroksen tulehduksesta, joita on on huomattavalla osalla Suomalaisista jossain vaiheessa elämää.

 

[Sompi]

Kuiva ilma tekee sitä. Erityisesti betonikerrostaloissa koneellinen ilmanvaihto ja liian kuumalle säädetty lämmitys toimivat tehokkaina ilmankuivaimina ja jo tähän aikaan syksystä ilmankosteus sisällä voi olla epäterveellisen matalalla. Ilmankostutin auttaa. Kädet kannattaa pestä mäntysuovalla tai jollain muulla vastaavalla "lisäaineistamattomalla" saippualla.

 

[aessu]

Oot vaan runkannut liikaa. Liukkari kuivattaa käsiä.

 

[Kaotik]

Ei muuta tuu mieleen kun mieto kortisonivoide.Vitamiinipuutokset voi myös aiheuttaa halkeilua. Onko iho paksuuntunut halkeilu alueelta?

Ei missään nimessä, mietokin kortisoni kuivattaa ja ohentaa ihoa.
Mahdollisimman rasvaisella perusvoiteella lähtisin liikenteeseen, vaikkei niillä haluaisikaan läträtä. Yksi vaihtoehto on esim rasvata nukkumaan mennessä kädet ja laittaa ohuet puuvillahanskat yöksi ettei sotke paikkoja, tuolloin ne häiritsisivät normaalia elämää mahdollisimman vähän.

 

[Resetor]

Ei missään nimessä, mietokin kortisoni kuivattaa ja ohentaa ihoa.

Silloin kun kädet on verillä, niinkuin tässä tapauksessa, niin siellä todennäköisesti ihossa jokin tulehdus on. Se tarvii lääkärin arvion, mutta siihen asti voi kortisonipitoisia voiteita käyttää. Vaikka kortisoni ihoa ohentaa, niin sen tulehdusta hillitsevä vaikutus on merkittävämpi kuin sen hyvin pitkäaikaisen käytön jossain määrin ihoa ohentava vaikutus.
Se, että käytät kortisonivoidetta jonkun viikon kuurin ei sitä ihoa ohenna missään määrin.

 

[TheMeII]

Laitetaanpa korvan taakse.

Tätä pitää myös kokeilla: LV Biohajoava nestesaippua 300 ml - Tokmanni-verkkokauppa

Itelle joku, olikohan palmoliven, hunaja pesuaine käsille on hyvä, tuota pystyy käyttämään useasti päivässä ilman että tarttee lähtä kosteusvoiteella läträän. Sitä ennen oli joku halpasaippua 5l tonkassa ja sitä kun käytin niin suoraan kädet rasvaamaan kun tunsi kuinka iho alkoi kiristymään pesun jälkeen.

 

[Visperi]

Minulla on ollut pienestä pitäen asti samoja oireita. Ala-asteenn loppupuolella tämä oli pahimmillaan, kun joka polvi- ja kyynärtaive oli ihottumalla. Lääkärissäkin olen kerran tämän takia käynyt, ja jokin atooppiseen ihottumaan viittaava diagnoosi sieltä tuli ja päälle resepti johonkin hoitavaan rasvaan.

Iän myötä paikat vähentyneet oikeastaan pelkästään oikean käden sormiin, mutta muuttunut sitäkin pahemmaksi; joko peukalon, keskisormen tai etusormen joku kohta kuivuu niin pahasti, että syntyy viiltohaavan näköinen vamma, joka yleensä myös tulehtuu ja on kosketusarka. Laiska ja typerä kun olen, niin joka ikinen kerta vasta tässä vaiheessa teen asialle mitään ja käytän pari päivää bepanthen-laastari -komboa, joka onneksi kuitenkin tepsii tehokkaasti.

Tämä sama sykli toistuu sinne touko-kesäkuulle, kun Auringonvalo ja ilmankosteus lisääntyy. Pitääpä taas laittaa rasvat ja laastari sormeen.

 

[-SD-]

No niin, nyt on kuiva kausi suurimmaksi osaksi ohi. Löysin keinot, jotka eivät poista ongelmaa, mutta vähentävät reilusti kämmenieni ihon kuivumista.

Keinot ovat yksinkertaisuudessaan seuraavanlaiset:

- käsien pesuun Sebamed Hydrating Body Wash
- vesi ei saa olla ihoa lämpimämpää
- yöksi aina käsivoidetta kämmeniin (Essex Lotion toimii minulla parhaiten).

Pesuaineen tulisi myös pysyä koko ajan samana, mikä on vaikeaa esimerkiksi työssä käyvälle kun siellä ei välttämättä ole samaa ainetta kuin kotona.

 

[weebee]

Tuota vielä lisäksi käyttöön Sebamed Hand+Nail Käsivoide 300 ml * - Apteekkituotteet.fi verkkoapteekki
Toimii itselläni hyvin, kun joskus töissä kuivattavia hommia.
Riittää ihan satunnainen käyttö

 

[Junaski]

Itselläni kuivaa kanssa kämmenien iho talvisin,kuitenkin vain kämmenselistä,rystysistö ja satunnaisesti sormien niveltaipeista.
Hirveästi en ole jaksanut voiteiden kanssa läträtä,mutta silloin kun olen satunnaisesti jotain käyttänyt niin xylidermiä,eron on melkein huomannut päivässä.

 

[superuser]

Pesuaineen tulisi myös pysyä koko ajan samana, mikä on vaikeaa esimerkiksi työssä käyvälle kun siellä ei välttämättä ole samaa ainetta kuin kotona.

Mikäs tossa on vaikeaa ? Eikö sitä omaa purkkia voi jättää sinne vai ? Tai sitten laittaa johonkin pieneen astiaan sitä ja ottaa mukaan...