Konttorirotan lihashuolto (hyvä hieroja hakusessa)

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja jarp
  • Aloitettu Aloitettu
Liittynyt
31.10.2016
Viestejä
1 971
Noniin, nyt on päässyt niska-hartiaseutu niin jumiin, että päänsärky on jokapäiväistä ja niskat rutisee käännettäessä. Syynä laiskuus, muutama huono automatka ja muutaman viikon sairastelut.

Hakusessa on siis hyvä (urheilu)hieroja *pääkaupunkiseudulta*. Olen käynyt useilla ja kaikki ovat olleet jossain määrin pettymyksiä. Voi johtua toki kommunikaatiovaikeuksista, hierojat kun tuntuvat olevan hyvin usein täysin eri aaltopituudella, kuin allekirjoittanut. Elieli, onko suosituksia?

Vertailukohdaksi asetan henkilökohtaisesti aikanaan Kuopiossa asuessani löytämäni urheiluhierojan. Ko. herra oli sitä mieltä, että lihasten hellävarainen sively on turhaa, ja pisti niin paljon voimaa, että allekirjoittaneelta valui kirjaimellisesti kyyneleet silmistä. Herralla oli myös monipuolisia tekniikoita eri lihaksille (esim. epäkkäiden hierominen rystysillä, ai että teki gutaa), sekä osasi ja uskalsi avata selän fasettilukot. Lopputulokseen olin aina äärettömän tyytyväinen, yksi kerta auttoi aina.

Pääkaupunkiseudulta valitettavasti en ole vastaavaa löytänyt. Ainoastaan yksi hieroja on uskaltanut availla fasettilukkoja (ymmärrän toki, että tämä on vähän hierojan tekemänä niin ja näin, jos ei ottanut lisäkoulutusta, joten tästä voin tinkiä), keneltäkään ei ole löytynyt tarpeeksi voimaa, vaikka sitä pyytäisikin ja monipuoliset ja tehokkaat tekniikat, no niitä en ole nähnyt.

Eli löytyykö suosituksia? Jos joku hieroja sattuu tätä lukemaan, niin kertokaas, että eikö voimaa laiteta pyydettäessäkään sen takia, ettei asiakasta haluta säikäyttä vai miksi ei? Voimasta tuskin on kiinni, toinen hyvä hieroja pohjoisemmassa oli pieni hentoinen naisihminen, mutta voimaa osasi kohdistaa lihaksiin niin paljon, että itkemään se pisti...
 
Mitä jos kävisit fysioterapeutilla? Ei käsittääkseni paljon kalliimpi kuin urheiluhieroja, tekevät siis myös "käsittelyä" (eli hierontaa?) + saat jumppaliikeohjelman jota saisit varmaan toteuttaa työajalla koska laatijana kuitenkin terveydenhuollon ammattihenkilö, ja jossain vaiheessa et tarvitse hierontoja sitten laisinkaan.
 
Tämä nyt ei suoraan liity asiaan, mutta itsellä tuli ennen tehtyä istualtaan konttorityötä paljon ja niskat ja hartiat oli monesti jumissa kun tuli könötettyä huonossa ergonomiassa. Sitten sain hommattua sähköpöydän töihin ja nykyään ei tule juuri istuskeltua kuin kahvilla ja palavereissa ja niskat ja hartiat paljon paremmassa kunnossa. Työ ergonomia siis kannattaa laittaa kuntoon myös
 
Mainitsit että oot laiska mutta suosittelen kuitenkin kävelyä. Vedät polulla ihan vaikka kaks tai kolme kertaa viikossa 15-30min kävelylenkin niin kummasti vetreytyy lihakset. Tietenkin jos töihin on sellainen matka että voi kävellä, niin hoituu siinä sitten tämä aktiviteetti.
 
Mitä jos kävisit fysioterapeutilla? Ei käsittääkseni paljon kalliimpi kuin urheiluhieroja, tekevät siis myös "käsittelyä" (eli hierontaa?) + saat jumppaliikeohjelman jota saisit varmaan toteuttaa työajalla koska laatijana kuitenkin terveydenhuollon ammattihenkilö, ja jossain vaiheessa et tarvitse hierontoja sitten laisinkaan.

Tämä on ihan validi vinkki, mutta olen käynyt fyssarilla ja "tiedän" mitä pitäisin tehdä, mutten ole tehnyt. Siksi mainitsin, että jumien syy on oma laiskuus :/ Parhaiten kuitenkin on pitänyt niskat kunnossa on rehti salitreeni. Ei mitään hullua kiskomista, vaan ihan vaan lihasten huoltoa. Nyt pitäisi kuitenkin saada akuutit ongelmat pois, sitten aloitella taas salihommia...

Tämä nyt ei suoraan liity asiaan, mutta itsellä tuli ennen tehtyä istualtaan konttorityötä paljon ja niskat ja hartiat oli monesti jumissa kun tuli könötettyä huonossa ergonomiassa. Sitten sain hommattua sähköpöydän töihin ja nykyään ei tule juuri istuskeltua kuin kahvilla ja palavereissa ja niskat ja hartiat paljon paremmassa kunnossa. Työ ergonomia siis kannattaa laittaa kuntoon myös

Minulla itseasiassa on sähköpöytä, mutta kun käytin sitä jonkin aikaa, niin tuntui, että tilanne meni merkittävästi pahemmaksi. Työterveyden asiantuntija kävi vielä neuvomassa miten sitä tulisi käyttää. Ilmeisestikin onnistun könöttämään kuitenkin jotenkin vielä pahemmin, mitä istuessa. Pitäisi perehtyä ihan kunnolla sen pöydän ergonomiaan...

Eli ovat valideja vinkkejä, kiitos niistä, mutta hieroja (tai fyssari) tarvitaan akuuttiin ongelmaan...
 
Viimeksi muokattu:
Kuka se hieroja Kuopiossa oli jos saa udella?

Olipa paha kysymys, viimeksi kävin siellä 10 vuotta sitten, mutta muistin etunimen ja viimeisimmän sijannin ja googlaus sekä vanhat tiliotteet vahvistivat, eli Marko Taavitsainen oli kyseessä, näyttää vieläkin sijaitsevan Technopoliksessa.
 
Tämä on ihan validi vinkki, mutta olen käynyt fyssarilla ja "tiedän" mitä pitäisin tehdä, mutten ole tehnyt. Siksi mainitsin, että jumien syy on oma laiskuus :/ Parhaiten kuitenkin on pitänyt niskat kunnossa on rehti salitreeni. Ei mitään hullua kiskomista, vaan ihan vaan lihasten huoltoa. Nyt pitäisi kuitenkin saada akuutit ongelmat pois, sitten aloitella taas salihommia...



Minulla itseasiassa on sähköpöytä, mutta kun käytin sitä jonkin aikaa, niin tuntui, että tilanne meni merkittävästi pahemmaksi. Työterveyden asiantuntija kävi vielä neuvomassa miten sitä tulisi käyttää. Ilmeisestikin onnistun könöttämään kuitenkin jotenkin vielä pahemmin, mitä istuessa. Pitäisi perehtyä ihan kunnolla sen pöydän ergonomiaan...

Eli ovat valideja vinkkejä, kiitos niistä, mutta hieroja (tai fyssari) tarvitaan akuuttiin ongelmaan...
Minäkin tiedän mitä pitää tehdä ja silti oli niin jumissa että fyssari oli ainoa joka sai paikat taas auki koska hän pystyi yksittäistä nikamaa manipuloimaan tietyillä otteilla. Itselläni oli se että 1,2,3 nikamat ei enään liikkunut kun kaikki tuolla kallon ja niskojen lihaksista oli jumissa, päänsärky oli päivittäistä sekä äkillinen huimaus. 3 kerran jälkeen kun nikamia oli oikeasti pakotettu liikkumaan tapahtui suurin muutos, jumit hävisi kuin itsestään, 5 kertaa riitti ja nyt mennään päivittäisillä jumpilla ettei mene uudestaan jumiin.
 
Kivunhoitoklinikka Eräs tuttava vältti aikoinaan leikkauksen kyseisen herran mankeloinnin jälkeen. En ole itse käynyt, tosin nyt ovat omatkin paikat niin jumissa, että on harkinnan alla.

Nyt on kyllä kovat puheet miehellä. Mutta pitää käydä kokeilemassa, mainospuheet vakuuttavat koska vastaavat omia kokemuksiani (eli olen käynyt esim. manuaalisessa hoidossa joka on kyllä palauttanut nikamien liikeradat, tunne on jumalallinen, mutta koska lihaksille ei tehty mitään, niin aika pian nikamat olivat taas jumissa).

Toivottavasti mies on puheidensa veroinen, kiitos vinkistä!
 
Heitä ne hierojan puhelinnumerot roskakoriin ja hae kaupasta käsipainopari.
 
Tulipa käytyä tuolla Kermisellä ja kyllähän herra onnistui jopa ylittämään odotukset. Heittämällä paljon parempi kuin moni muu hieroja yhteensä. Käytti tarpeeksi voimaa (naureskeli vaan, että sinäkin olet iso mies, ei välttämättä vaan ole voimaa tarpeeksi kaikilla hierojilla ja kuulemma minuun voi muutenkin käyttää voimaa aika rutkasti keskivertoon verrattuna) ja erilaisia tekniikoita ja avasi vielä noita fasettilukkojakin. Kova kaveri, mutta on mielestäni kovan tuntihinnan arvoinen.
 
Viimeksi muokattu:
Tulipa käytyä tuolla Kermisellä ja kyllähän herra onnistui jopa ylittämään odotukset. Heittämällä paljon parempi kuin moni muu hieroja yhteensä. Käytti tarpeeksi voimaa (naureskeli vaan, että sinäkin olet iso mies, ei välttämättä vaan ole voimaa tarpeeksi kaikilla hierojilla ja kuulemma minuun voi muutenkin käyttää voimaa aika rutkasti keskivertoon verrattuna) ja erilaisia tekniikoita ja avasi vielä noita fasettilukkojakin. Kova kaveri, mutta on mielestäni kovan tuntihinnan arvoinen.

Mukava kuulla, että osasi hommansa! Pitää kai nyt itsekin tuo aika vihdoin varata, kerta on mies hyväksihavaittu.
 

Statistiikka

Viestiketjuista
261 640
Viestejä
4 537 678
Jäsenet
74 856
Uusin jäsen
KeisariLoL

Hinta.fi

Back
Ylös Bottom