Itsensä palkitseminen

[alakääntö]

Aloin tuossa miettimään, että miten itseään voi palkita. Eli vaikka ihan lyhyellä aikavälillä jos siivoaa niin siitä ovi itselle antaa jokun palkinnon. Samoin kun vaikka tekee extrapitkän urheilulenkin, tai saa töissä jonkun ison projektin loppuun tms. pitäytyy uudessa ihmedieetissä viikkoa kauemmin jne..

Itse en ole oikein koskaan oppinut tuota itsensä palkitsemista, olen aina vain ajatellut että työ tai tehtävä joka on saatu tehtyä olisi palkinto itsessään. Toisaalta kun itseään palkitsee niin ne palkinnot ovat helposti joko ruokaa tai joku isompi ostos, kännykkä tai muu teknologiahärpäke. Miten palkitsette itseänne, tai ette palkitse? Miten usein ja asetatteko itselleni esim. isoja tavoitteita ja palkintoja, vai ajatteletteko enemmän että valmis työn tulos on palkinto itsessään?

 

[Antw]

En ajattele noin monimutkaisesti. Ostan sitä mitä milloinkin tarvitsen.

 

[Tonnin Seteli]

Usein itsepalkitseminen on sitä, että ryypätään tai mässäillään helvetisti tai käytetään suhteettoman paljon rahaa turhuuksiin. Huomaan itsessäni juuri tätä primitiivistä koiranaivokäytöstä liian usein. Pidän itsensä palkitsemista lähinnä vältettävänä eikä tavoiteltavana. Hyvä toiminta palkitsee itsessään.

 

[zepi]

Ratkaisin yhden ongelman tilaamalla meille siivoajan 2vk välein. On palkinnut tosi mukavasti. Vähän yli 200e / kk, mutta on kyllä hinnan väärtiä.

 

[bonekuukkeli]

Tähän voisi soveltaa psykiatriassa asiakkaiden kanssa paljon käyttämääni "portaikkoa". Piirrä ruudulle portaat ja ylimmän portaan kohdalle jokin tavoite / palkinto, mikä on koko prosessin pääjuttu. Sitten paloittele prosessi pienempiin välitavoitteisiin ja kirjoita ne aiemmille portaille. Esim. jos korkeimmalla portaalla on "Jaksan juosta 10km lenkin" niin aiemmilla portailla voi olla vaikkapa lyhyempien lenkkien pituuksia ja ihan ensimmäiset portaat voivat olla "Käyn ulkona haukkaamassa raitista ilmaa" tai muuta vastaavaa, mikä liittyy asian toteuttamiseen. Huonoimmassa tapauksessa voidaan lähteä vaikka pukemisesta ja syömisestä liikkeelle, jotta välitavoitteet ja sitä myöten päätavoite voivat toteutua. Ensimmäisen portaan tulisi kuitenkin olla riittävän helppo, että se varmasti onnistuu. Välipalkintojakin voi hyvinkin sinne lisätä.

Tämä siis, jos tavoitteisiin pääseminen ja niistä kiinni pitäminen tuottaa hankaluuksia. Tällöin muutos on suunnitellumpaa ja se voidaan paloitella aina vain pienempiin osiin, jotka ovat oikeasti realistisesti mahdollisia toteuttaa. Ja herkemmin jää pois myös tuollaiset yliampuvat palkitsemiset herkkujen yms. muodossa, jos ne on jo "sovittu aiemmin ja kirjattu ylös".

 

[Bertta]

Palkitsen itseäni usein täsmälleen samalla tavalla kuin suomalaiset firmat palkitsevat hyvästä työstä - laitan todo-listalleni lisää tehtävää.