Crossfit

G

GGoljatti

Liittynyt
17.03.2022
Viestejä
1 991
Siihen vaan sitten keskustelua puolesta ja vastaan.

Linkitän tähän nyt tämän vuoden crossfit gamesin naisten aloituslajin koska nörtit tykkää lihaksikkaista tytöistä.

Jumppaa

edit. Sitten painojumppaa Rinnalle vetoja paljon

edit2. No nämä ovat sen promillen reenaajista. Normisti tuolla salilla näkee 30-60v. (niinkuin itse) joka vaan haluaa pysyä kohtuu kunnossa.
 
Viimeksi muokattu:
Openeista.

Vähän erilaista vetoa ja Suomi. Henrik Haapalainen radalla 11. Haapalainen.

Ja Jonne Koski toisessa erässä radalla 20. Koski.

edit. Jonnella tais olla lehtijuttujen perusteella keväällä pahempi loukkaantuminen. Tippui selälleen jostain vajaasta kolmesta metristä ja jotain meni rikki en jaksa muistaa. Mutta ei siis ihan parhaassa kunnossa tuolla vissiin.
 
Viimeksi muokattu:
Talisman sanoi:
perusjäsenyys 107€/kk...missä mä asun. Ei köyhien laji...
Napsauta laajentaaksesi...
No eihän se ole kyllä. Meilläpäin 88€. Tulee siinä kuitenkin kuusi ohjattua tuntia päivässä ja sali auki 24/7 avainkortilla.

Siinä tuo miu isoin juttu oli kun joskus aikoinaan liityin että saa ohjattuja tunteja. Itsestäni saan enemmän irti kun joku ohjaa ja muut läähättää vieressä.

Ja jälkikäteen mietittynä niin oppinut olympianostoja.
 
Crossfitillä ollut aika tasaista laskua 2014 lähtien.

crossfit.jpg
 
Crossfit 2023 openin ensimmäinen laji on julkaistu. Eli periaate että etsitään yksittäisen maan parhaat -> Oisko seuraava askel ollut pohjois-eurooppa -> eurooppa kokonaisuutena -> Crossfit games.

Tämä on siis avoin kaikille lajista riippumatta. Jos jotakuta yleisurheilijaa/olympiapainonnostajaa/voimistelijaa/peräkammarin Perttiä kiinnostaa niin saa käydä tekemässä. Muistaakseni kaikki salit ottaa vastaan ilmoittaumisia ja lajin saa suorittaa siellä jotain nimellistä maksua vastaan. Hieman mutua on kyllä mutta voin selvittää aivan tarkat tiedot jos joku lajin ulkopuolelta haluaa ilmoittautua.

Ja ensimmäinen laji.


edit. 21. päivä helmikuuta on viimeinen milloin voi lajin suorittaa.

edit2. Lisäsin voimistelijat listaan.
 
Viimeksi muokattu:
Tässä vielä ensimmäiset vedot kun oli joku tapahtuma järjestetty. Madridissa, liekkö tuossa Espanjan kovimmat toivot.

 
Vielä yksi. Madridissa aivan maailman huippuja.



edit. Siellä Madridissa oli useampi lähtö.
 
Viimeksi muokattu:
Sikatiiker sanoi:
Crossfittaajat vois kyllä postata tänne niitä olympianostojaan näytille:sgiggle:
Napsauta laajentaaksesi...


Siinä ihan hyvä analyysi kait jostain hyvästä nostajasta. Mites siun nostot? Pääset kuitenkin syvään kyykkyyn? :rofl:

edit. Ilman painoja siis, slaavikyykky saattaa olla vaativa liike.
 
Viimeksi muokattu:
GGoljatti sanoi:


Siinä ihan hyvä analyysi kait jostain hyvästä nostajasta. Mites siun nostot? Pääset kuitenkin syvään kyykkyyn? :rofl:

edit. Ilman painoja siis, slaavikyykky saattaa olla vaativa liike.
Napsauta laajentaaksesi...
Pääsen toki ja ainakin vielä toissapäivänä pääsin muutaman kerran ylöskin;) Kilpailut jäi taakse junnuvuosina, erilaiset vedot, kyykyt ja muut apuliikkeet ei.

Mitä tulee tohon analyysiin: ihan hyvältä näyttää liikeradat, jokaisella nostajalla on varmaan jotain parannettavaa tekniikassaan. Todistettavasti voi työntää 3x kehonpainonsa ja voittaa kolme olympiakultaa siitäkin huolimatta että työntövedossa perse nousee ylös ennen tankoa ja tempausveto kippaa niin että allemenossa jalat on kengän mitan verran taaempana kuin lähtöasennossa. En oo noista analysoinneista koskaan liiemmin välittänyt, niillä kun ei korvata voimaa mikäli tangon kanssa jäädään kyykkyyn.

Noh, oikaistakseni vähän ei tuo mun eka viesti ollut tarkoitettu ihan puhtaasti vittuiluna vaikka siltähän se juuri näyttää eikä tätä enää kukaan usko:lol:
 
Nuo olympianostot nyt vaan on yksi (tärkeä) reeni muiden joukossa. Se on aika selvä että nelikymppisenä et onnistu tempaisemaan kyykkyyn jos ei ole pohjia teinistä lähtien. Rinnalle vedot ja työnnöt vähän inhimillisempiä tekniikan kannalta.

Silti tuolla on osana jumppia voimatempaisuita kevyillä painoilla. Ei varmasti ole suurimmalla osalla tekniikka lähimainkaan täydellinen mutta toisaalta valmentajat katselee ettei yritä liikaa. Ja hajota selkää tai olkapäitä. Tullut itsekkin katsottua olympialaisia uudella silmällä kun tajunnut kuinka vaikeita nuo nostot on.
 
Ja siihen perään sitten Li Dayin jumppasessioista...

Li Dayin

Ei ole paljoa crossfittaajilla varaa pullistella kun katselee maailman huipun tekemistä :lol:
 
GGoljatti sanoi:
Nuo olympianostot nyt vaan on yksi (tärkeä) reeni muiden joukossa. Se on aika selvä että nelikymppisenä et onnistu tempaisemaan kyykkyyn jos ei ole pohjia teinistä lähtien. Rinnalle vedot ja työnnöt vähän inhimillisempiä tekniikan kannalta.
Napsauta laajentaaksesi...
Juu, ensi alkuun en aikuiselle suosittelisi ollenkaan nostoja kyykkyyn tai edes kyykkyjä syväkyykkyyn ellei ole malttia hinkata systemaattisesti pitkään ja säännöllisesti pienemmillä painoilla. Kyllä niitä tapauksia teini-iässäkin näki ihan tarpeeksi kun joku ihmetteli salilla syväkyykkyjä, lähti tekemään perässä ja loukkasi polvensa hieman myöhemmin.

GGoljatti sanoi:
Silti tuolla on osana jumppia voimatempaisuita kevyillä painoilla. Ei varmasti ole suurimmalla osalla tekniikka lähimainkaan täydellinen mutta toisaalta valmentajat katselee ettei yritä liikaa. Ja hajota selkää tai olkapäitä. Tullut itsekkin katsottua olympialaisia uudella silmällä kun tajunnut kuinka vaikeita nuo nostot on.
Napsauta laajentaaksesi...
Tekniikkaa voidaan myös tarkastella eri näkökulmista, hyvilläkin nostolinjoilla voi tehdä esim allemenon tai allemenon vastaanoton huonosti. Minun mielestä esimerkillisiä rinnallevetoja voi ihastella vaikka herroilta Kakhiasvilin tai Perepetchenovin nostoista, joilla on jaloissa niin paljon reserviä parhaissa 220-230kg työnnöissään että veto on lyhyt mutta räjähtävän nopea, allemeno on niin tiukka että tullaan ekalla pompulla lujaa ylös ja tanko on rinnalla silmänräpäyksessä.

Sitten taas Halil Mutlu tai Naim Suleymanoglu vetivät molemmat vetolinjoilla joita näkee ainakin turkkilaisilla nostajilla usein eli persehän nousee jo ennen tangon irrotusta maasta. Toiset taas pitävät erittäin tarkeänä että perse pysyy vedossa mahd alhaalla jolloin vetoon voi saada paremmin jalat hyödyksi.

Eli aina ne nostot ei ole aivan sitä miltä noissa analysaattoreissa (koneellisissakin) nostot näyttävät. Monien mielestä rumalla tekniikalla on nostettu aika paljon olympiamitaleita. Kyllä tulee välillä katsottua noita crossfittajien videoita vertailun vuoksi ja sieltä kun löytyy paljon muitakin liikkeitä niistä tällai vanhempana harrastelijana voi lainata ideoitakin jo.
 
Näköjään hommat muuttunut mitä selitin tuolla alkuun. Pahoittelut, en ihan aktiivisesti seuraa.

Eli tänään alkoi maailman laajuinen puolivälierä, 10% parasta noista openin suorittajista kutsuttu.

Kolme päivää nuo kait kestää. Tuossa lajit ja openin painot.

 
Mikä sen "lajin" nimi oli, jossa crossfittiin oli yhdistetty myös juoksu. Eli työnnetään esm kelkkaa 100 m ja sitten juostaan kilometri jne. Joku pari kk luin siitä. meinaan vois sopia itelle paremmin kun on noissa polvissa kremppaa ja ortopedikin tavallaan kielsi mavet sun muut.
 
buk sanoi:
Mikä sen "lajin" nimi oli, jossa crossfittiin oli yhdistetty myös juoksu. Eli työnnetään esm kelkkaa 100 m ja sitten juostaan kilometri jne. Joku pari kk luin siitä. meinaan vois sopia itelle paremmin kun on noissa polvissa kremppaa ja ortopedikin tavallaan kielsi mavet sun muut.
Napsauta laajentaaksesi...
HYROX?
 


Tämän vuoden finaalien olympianostot. Aikamoisia vetoja oli kyllä :) Ei siis painoluokkia tms. Kaikki saa aloittaa mistä haluaa ja aikarajat on tiukat.

edit. Molemmissa miesten erissä Suomiväriä.
 
Kirjaudu tai rekisteröidy kirjoittaaksesi tänne.

Uutiset

Uutisia lyhyesti

Uusimmat viestit

Statistiikka

Viestiketjuista
263 805
Viestejä
4 568 829
Jäsenet
75 299
Uusin jäsen
saab99

Hinta.fi

Back
Ylös Bottom